Odee: Tamara Smith
OfbọChị Okike: 24 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Novemba 2024
Anonim
Coronavirus: worry, we can’t lock ourselves in the house!
Vidio: Coronavirus: worry, we can’t lock ourselves in the house!

Ndinaya

Mmetụta utịp nke rediotherapy na-apụtakarị izu 2 ma ọ bụ 3 mgbe mmalite nke ọgwụgwọ ma nwee ike ịnọ ruo ọnwa 6 mgbe ngwụsị nke ọgwụgwọ gụsịrị yana ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ahụ ọkụ na ahụ mgbu, na mgbakwunye na ntutu isi.

Na mgbakwunye na ndị a nwekwara ike ịpụta anaemia, thrush, goms na-ewe iwe na ire, mgbanwe na uto nke nri, enweghị agụụ, ọrịa niile na-enwe mmetụta dị arọ na ụkwụ, nkwonkwo na-egbu mgbu, na akpịrị ịkpọ nkụ. Otú ọ dị, usoro ọgwụgwọ radieshon dị ala pụrụ ọbụna ịkpata mmetụta ndị na-adịghị mma.

Mụta otu esi belata mmetụta ndị kachasị emetụta.

Otu esi eme ka ọkọ na iwe anụahụ kwụsị

You nwere ike ịsacha mmiri ahụ site na mmiri oyi, ebe ọ bụ na mmiri ọkụ ma ọ bụ nke na-ekpo ọkụ na-eme ka itching na akpụkpọ anụ na-akawanye njọ. Inweta plantain tii nwere ike ịba uru iji gbochie ahụ erughị ala a, mana dọkịta nwekwara ike ịkọwapụta ude ụfọdụ iji tinye ya n'ahụ anụ ahụ metụtara, na-eweta enyemaka site na mgbaàmà.

Otu esi agha ọgụ nke agụụ

Iji meziwanye agụụ gị ma nwee ike iri nri nke ọma, ị kwesịrị iri nri mgbe ọ bụla agụụ gụrụ gị, na-ahọrọ nri dị mma ma na-edozi ahụ dị ka yogọt mmiri, mkpụrụ osisi smoothies ma ọ bụ achịcha na cheese, dịka ọmụmaatụ.


Ppingtinye lemon ụmụ irighiri mmiri n’ire gị tupu ịmalite iri nri ma ọ bụ taa iberibe ice bụ usoro ndị e mere n’ụlọ nke na-enyere aka igbochi agụụ gị. Ndụmọdụ ndị ọzọ bara uru bụ iji ahịhịa na-esi ísì ụtọ na nri na ịgbanwe menu iji ghara ịrịa ọrịa. Hụ otu esi akụ ma jiri ahịhịa na-atọ ụtọ site na ịpị ebe a.

Otu esi agha ọgụ na ọnụ ma ọ bụ akpịrị

Kwesịrị ịhọrọ ịdebe ọnụ gị nke ọma, yabụ a na-atụ aro ị drinkụ ihe dị ka lita abụọ nke mmiri ma ọ bụ tii kwa ụbọchị ma họrọ nri dị nro dịka unere, watermelons, akwukwo nri purees, pasta, porridge na akwa.

Kwesiri izere mkpụrụ osisi citrus dịka painiapulu, oroma na nri nnu, nnu na kuki nke nwere ike imerụ ọnụ gị. A Suụ na mgbọ nwere ike inye aka igbochi ọnụ mmiri.

Otu esi agha oria na agbọ agbọ

Na mgbakwunye na izere nri ndị nwere abụba na nke eghe, ọ dị mkpa izere ndị nwere ezigbo aromas, na-enye mmasị na nri akọrọ dịka tost, achịcha, biscuits na nri oyi, dị ka mkpụrụ hapụrụ na friji, gelatin, porridge oyi, mmiri ara ehi na yogọt oyi, ọkụkọ a roara n'ọkụ ma ọ bụ sie.


Na mgbakwunye, ị kwesịrị iri obere nri n'otu oge, yikwasị uwe na-adịghị mma ma zere ebe ndị jupụtara.

Otu esi alụ ọgụ afọ ọsịsa

Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri n’ehihie ma mgbe ọ bụla ọ bụla nke afọ ọsịsa pụta, ị kwesịrị izere nri eghe, abụba, broccoli, agwa, peas na kọlịflawa, na mgbakwunye na ose na curry. Kwesịrị ịhọrọ nri ndị nwere obere eriri dị ka achịcha ọcha, àkwá, chiiz, unere chara acha, ọkụkọ, azụ̀ ma ọ bụ anụ ehi mara abụba.

Kingụ mmiri aki oyibo nwere ike ịbụ usoro dị mma iji dochie mmiri na mineral, mana whey a na-eme n'ụlọ bụkwa nhọrọ dị mma. Mụta otu esi edozi ọgwụ arụrụ n'ụlọ n'ụzọ ziri ezi na vidiyo na-esonụ:

Otu esi alụ ọgụ afọ ntachi

Họrọ maka nri nwere ọgaranya dịka achịcha ọka, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọka niile na nri ọ bụla. Gbalịa mee mmega ahụ iji meziwanye ọrụ afọ gị ma gbalịa iri otu iko yogọt nkịtị na 1 pọpọ pọọpọ kwa ụtụtụ.


Dụ ọtụtụ mmiri mmiri na ịtinye 1 ngaji nke beneficiber nwere ike ịba uru maka ịhapụ eriri afọ, mana laxatives nke a zụtara na ahịa ọgwụ kwesịrị izere ma jiri ya naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike.

Etu aga - esi luso agha n’ibu

N’ọgụ a na-alụso ọnwụ cancer ibu ibu, ọ bụ ezie na mmadụ riri nri otú ọ na-eribu. Ya mere, ọ dị mkpa ịbawanye kalori gị site na ịtinye ngaji nke mmiri ara ehi ntụ na iko mmiri ara ehi, ude na gelatin, itinye mmanụ a honeyụ na mkpụrụ osisi ahụ na itinye granola na yogọt, dịka ọmụmaatụ.

Anemia bụkwa ihe a na-ahụkarị ma nwee ike ịgwọ ya site na ịba ụba nri ndị nwere ọgaranya dị ka agwa ojii, beets na açaí, dịka ọmụmaatụ. Hụ ihe atụ ndị ọzọ nke nri ndị a site na ịpị ebe a.

Esi kwado ntutu

Mgbe ọdịda, ihe enwere ike ime iji mee ka ntutu na-eto ngwa ngwa kwesịrị inye mmasị na nri ndị bara ụba na protein n'ihi na ọ bụ ha kpatara uto nke ntutu. Ya mere, a na-atụ aro ka ị rie anụ, mmiri ara ehi, àkwá, tuna, akụ, walnuts na almọnd.

Hịa aka n’isi n’isi ugboro ugboro n’ụbọchị, na-eji ezigbo mbo ma ọ bụ ahịhịa dị nro iji mee ka mgbasa ọbara na-erugharị, nke a na-enyekwara ntutu aka itolite ngwa ngwa. Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ ebe a.

A Na-Ewu Ewu Taa

Ndụmọdụ ịma mma: 4 ọgwụgwọ ịma mma tupu agbamakwụkwọ aga ezere

Ndụmọdụ ịma mma: 4 ọgwụgwọ ịma mma tupu agbamakwụkwọ aga ezere

Ọ dịghị nwunye ọ bụla na-achọ ka ọ dị mma "mma" n'ụbọchị agbamakwụkwọ ya (na-awụ akpata oyi, nri?). E kwuwerị, a ga -ego i foto maka ndụ. Mana n'ime mbọ ile anya na inwe ọmarịcha ọma...
Ihe Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma gbasara arụrụ ala ala pelvic

Ihe Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma gbasara arụrụ ala ala pelvic

Zo ia Mamet nwere ozi dị mfe maka ụmụ nwanyị n'ebe niile: oke mgbu pelvic abụghị ihe nkịtị. N'okwu 2017 MAKER Conference okwu n'izu a, 29 dị afọ meghere banyere agha afọ i ii ya iji chọpụt...