Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 2 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 28 Onwa Disemba 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ndinaya

Ọ bụrụ na ị na -atụ egwu oge igwu mmiri, ọ bụghị naanị gị. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ata ahụhụ site na abụba afọ isi ike n'agbanyeghị mbọ ha na-eri nri na mgbatị ahụ. Ozi ọma ahụ bụ na enwere ụzọ dị mma, Dr. Oz kwadoro iji wepu oke afọ ka ọ dị mma. Dabere na Dr. Oz, ijikọ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mgbakwunye CLA na-emepụta ntụpọ dị ike otu abụọ nke ga-enyere aka ibelata oke abụba abụba afọ.

Sayensị

Uru bara uru nke Green Tea: Nnyocha egosila na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere antioxidant nke na -enyere abụba ọkụ ọkụ aka. Ọ bụghị naanị na tii green adịghị ọnụ ma dịkwa ngwa ngwa, mana ọ na-atọkwa ụtọ.

Uru abụba na-agba ọkụ nke CLA: Enwere otutu uzu gbara CLA gburugburu ụbọchị ndị a - na maka ezi ihe kpatara ya. CLA (aka: conjugated linoleic acid) nwere ike inye aka belata abụba afọ.


Green Tea na CLA: Mmekọrịta zuru oke

Dabere na Dr. Oz, mgbe a na -ejikọ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mgbakwunye CLA ọnụ, ha na -arụ ọrụ ịhapụ abụba sitere na sel, si otú a na -ebelata ha.

Ngwọta

Atụmatụ kwa ụbọchị nke Dr. Oz kwadoro: Ịgbaso ntuziaka Dr. Oz dị n'okpuru nwere ike inyere gị aka ịlụ ọgụ abụba. Hụ Atụmatụ n'Ọrụ: Ị nwere ike lelee Dr. Oz ka ọ na -atụle uru tii tii na CLA ebe a.

Ebe ịchọta CLASite na ọtụtụ ihe mgbakwunye CLA dị n'ebe ahụ, ọ siri ike ịmara nke ị ga-agbakwunye na atụmatụ ụbọchị gị. Na SHAPE, anyị ahụla nnukwu mgbakwunye CLA akpọrọ Ab Cuts. Ab Cuts na-enye ezigbo CLA nke na-agba abụba, yana mmanụ azụ omega-3, mmanụ flaxseed, na vitamin E. Ihe mgbakwunye ahụ dị na capsule gel dị mfe ilo ma enwere ike zụrụ ya na Walmart, Walgreens, GNC na ndị ọzọ na -ere ahịa ndị ọzọ.


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Imirikiti ỌGụGụ

Ihe to Ga-atụ Anya n'Surwa Ahụ n'Oge

Ihe to Ga-atụ Anya n'Surwa Ahụ n'Oge

NchịkọtaỌ bụrụ na ị nwere ajọ ọrịa gom, a maara dịka ọrịa oge, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ. U oro a nwere ike: wepụ nje bacteria na-adị n’okpuru gom gịmee ka ọ dị mfe ihicha ezé gịimeghar...
Abamuru nke iri na ewere mmanu azu

Abamuru nke iri na ewere mmanu azu

Azụ mmanụ bụ otu n'ime mgbakwunye ndị na-erikarị nri.O bara ọgaranya na omega-3 fatty acid , nke dị oke mkpa maka ahụike gị.Ọ bụrụ na ị naghị eri ọtụtụ azụ mmanu mmanu, ị upplementụ ihe mgbakwunye...