Ihe 11 kpatara ikpere mgbu na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Nhụsianya site na trauma
• 2. Mgbapu umeji
• 3. Tendonitis
• 10. Onye na-eme achịcha
• 11. Ọrịa Osgood-Schlatter
• Nri maka ikpere mgbu
• Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka mgbu ikpere
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Igbu ikpere bụ ihe mgbaàmà nke nwere ike ibilite n'ihi nkwonkwo njikọ, oke oke ma ọ bụ mmerụ egwuregwu, dị ka ndị nwere ike ime na egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ n'oge ịgba ọsọ, dịka ọmụmaatụ.

Otú ọ dị, mgbe mgbu ikpere na-egbochi ịga ije ma ọ bụ na-akawanye njọ n'oge na-adịghị anya, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ka njọ, dịka nkwụsị ligament, osteoarthritis ma ọ bụ cystic Baker, nke nwere ike ikwenye site na ule dịka x-ray ma ọ bụ kọwaa ihe omume.

Otú ọ dị, mgbu ikpere, n'ọtụtụ ọnọdụ, adịghị njọ ma enwere ike ịgwọ ya n'ụlọ site na itinye akpụrụ mmiri ugboro abụọ n'ụbọchị, maka ụbọchị 3 nke mbụ site na mmalite nke mgbu ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, iji eriri na-agbanwe agbanwe na ikpere ụbọchị niile na-enyere aka ịkwaga ya, na-ebelata ihe mgbu mgbe ị na-echere oge a kara aka.

Isi ihe kpatara ikpere ikpere bụ:

1. Nhụsianya site na trauma

Mmetụta n'ihi mmerụ ahụ na ikpere nwere ike ime n'ihi ọdịda, mgbagwoju anya, ịfụfụ, ịgbagọ ikpere ma ọ bụ mgbaji, dịka ọmụmaatụ. N'okwu ndị a, ihe mgbu nwere ike ịpụta na ikpere niile ma ọ bụ mpaghara ụfọdụ dịka saịtị mmerụ ahụ.

Ihe a ga-eme: n'ihe gbasara mmerụ ọkụ, na-enweghị mgbaji agbaji, mmadụ nwere ike zuo ike ma jiri nkpụrụ ice mee ihe dị ka ugboro abụọ ruo ugboro atọ kwa ụbọchị maka nkeji iri na ise. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ndị ka njọ, dịka mgbaji ọkpụkpụ, a ga-achọ enyemaka ahụike ozugbo iji malite ọgwụgwọ kachasị mma. A nwekwara ike ịkwado ọgwụgwọ ahụike iji nyere aka mgbake ma belata ihe mgbu, ọbụlagodi n'ọnọdụ dị nro

2. Mgbapu umeji

Mgbapu ikpere ikpere nwere ike ime n'ihi nhụjuanya nke ụda dị ike ma ọ bụ ịgbagọ nke ikpere n'oge mgbanwe mgbanwe nke ụzọ, dịka ọmụmaatụ. Ofdị ihe mgbu na-egosipụtakarị ụdọ akwara:

• Ihu ikpere mgbu: nwere ike igosi mmebi nke nkwonkwo ụkwụ, azụ ma ọ bụ nkwonkwo akwara;
• Ikpere mgbu mgbe ị na-agbatị ụkwụ ya: nwere ike igosi nkwụsị nke eriri afọ patellar;
• Ikpere mgbu n'ime: nwere ike igosi mmerụ ahụ na nkwonkwo nkwonkwo medial;
• Mgbu miri emi, n'etiti ikpere: ọ nwere ike ịbụ mgbapu nke ụdọ akwara ihu ma ọ bụ azụ azụ.

N'ozuzu, mgbe nkwụsị ligament dị nwayọọ, ọ dịghị ọgwụgwọ achọrọ dị mkpa, mana ọ ga-enyocha ya mgbe niile site na orthopedist ma ọ bụ physiotherapist.

Ihe a ga-eme: ị nwere ike ịme ngwugwu ice 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị maka nkeji 20 maka ụbọchị 3 ruo ụbọchị 4, zuo ike, iji klọọkụ iji zere ibubata ikpere, bulie ụkwụ iji zere ọzịza ma jiri eriri na-agbanwe na ikpere emetụtara. N'okwu ndị siri ike karị, ọ dị mkpa ịchọ nlekọta ahụike nke kwesịrị ịkwaga ikpere ya na splin maka izu 4 ruo 6 na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-awa ahụ. Hụ nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ maka nkwụsị nke ligament ikpere.

3. Tendonitis

Tendonitis bụ mbufụt na akwara ikpere na ụdị ihe mgbu dịgasị na ọnọdụ nke akaị:

• Mgbu dị n'ihu ikpere: na-egosi mbufụt na akaị patellar;
• Mgbu dị n'akụkụ ikpere: na-egosi mbufụt ke akaị iliotibial;
• Mgbu dị n'ime ime ikpere: na-egosi mbufụt na akwara nke ọgazị ụkwụ.

N'ozuzu, otu n'ime ihe mgbaàmà e ji mara tendonitis bụ mgbu ikpere mgbe ị na-agbatị ụkwụ ya na-abụkarị ndị na-eme egwuregwu, n'ihi mmetụta nke ọrụ ahụ dịka ịgba ọsọ, ịgba ígwè, football, basketball ma ọ bụ tenis. Tụkwasị na nke a, ọ nwere ike ime n'ihi ejiji nke nkwonkwo, ọ na-abụkarịkwa ndị agadi.

Ihe a ga-eme: zuo ike ma jiri eriri na-agbanwe na ikpere emetụtara. Itinye ngwugwu ice na 15 nkeji, 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị, nwere ike inye aka belata ihe mgbu na ịlụ ọgụ mbufụt. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ maka nyocha na ọgwụgwọ ka mma na ọgwụ ndị na-egbochi mkpali dị ka ibuprofen ma ọ bụ naproxen, dịka ọmụmaatụ. Tụkwasị na nke a, a pụrụ iji ọgwụgwọ anụ ahụ mee ka uru ikpere dị ike ma zere ịmalite tendonitis ọzọ. Hụ ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi na-emeso tendonitis ikpere.

10. Onye na-eme achịcha

Baker's cyst, nke a makwaara dị ka popliteal cyst, bụ akpụ nke na-etolite n'azụ ikpere na nkwonkwo n'ihi nchịkọta mmiri ma na-akpata ihe mgbu n'azụ ikpere, ọzịza, nkwesi ike na mgbu mgbe ị na-ehulata ikpere, nke na-akawanye njọ na mgbatị ahụ . Ihe kpatara ọnya nke Baker bụ ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: mmadụ kwesịrị izu ike ma kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ ka ọ bụrụ mmiri ọgwụ si na cyst ma ọ bụ gbanye corticoid ozugbo na cyst. Ọ bụrụ na cyst agbawa, ọgwụgwọ bụ ịwa ahụ. Mụtakwuo banyere otu esi emeso cyst baker.

11. Ọrịa Osgood-Schlatter

Ọrịa Osgood-Schlatter bụ mbufụt dị na akwara nke patella ma nwee njikọ na uto ngwa ngwa, nke nwere ike ime na ụmụaka dị afọ 10 ruo 15. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu na-eme mgbe emechara ahụ dịka bọọlụ, basketball, volleyball ma ọ bụ egwuregwu mgbatị Olimpik, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ibute mgbu na ikpere ụkwụ nke na-eme ka izu ike dịkwuo mma.

Ihe a ga-eme: ekwesiri izu ike, na-egbochi mmegharị ahụ nke na-akpata mgbu. You nwere ike ịme ngwugwu ice maka nkeji iri na ise, 2 gaa ugboro 3 n'ụbọchị ma ọ bụ tinye mmanu ndị na-egbochi mkpali na saịtị mgbu. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịgbaso ndị orthopedist.

Nri maka ikpere mgbu

Mee ka nri a na-eri kwa ụbọchị site na nri nwere ihe ndị na-egbochi mkpali, dị ka salmon, ginger, turmeric, turmeric, galik ma ọ bụ mkpụrụ osisi chia, nyere aka iji mejupụta ọgwụgwọ mgbu ikpere ma gbochie mgbu na nkwonkwo ndị ọzọ. Chọpụta ihe atụ ndị ọzọ nke nri mkpali oriri ị kwesịrị ị na-eri ihe na ụbọchị nke ihe mgbu.

Tụkwasị na nke a, a ghaghị izere nri ndị na-atọ ụtọ nke ukwuu, ebe ọ bụ na ha na-eme ka mbufụt n’akụkụ ọ bụla nke ahụ.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka mgbu ikpere

Ọtụtụ mgbe, enwere ike gwọọ mgbu ikpere site na mgbochi mbufịkiti nke ndị Ọkpụkpụ nyere iwu, dịka Diclofenac ma ọ bụ Ibuprofen, ma ọ bụ ịwa ahụ iji dochie akụkụ ikpere mebiri emebi. Agbanyeghị, enwere ike ịmegharị ọgwụgwọ ọzọ maka mgbu ikpere, ọkachasị maka ndị nwere afọ na-eche maka mgbochi-inflammatory na gụnyere:

• Ahụhụ ụlọ: iji ọgwụgwọ homeopathic, dị ka Reumamed ma ọ bụ Homeoflan, nke ndị ọkachamara na-ede akwụkwọ, iji na-agwọ ikpere ikpere nke ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ tendonitis, dịka ọmụmaatụ;
• Acupuncture: usoro a nwere ike inye aka n'iwepu mgbu ikpere metụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ trauma, dịka ọmụmaatụ;
• Compress: tinye compresses na-ekpo ọkụ na 3 tụlee nke mmanụ dị mkpa nke sage ma ọ bụ rosemary 2 ugboro n'ụbọchị, site na ụbọchị 3 nke mmalite nke mgbaàmà;
• Ikpere ikpere: ọ mejupụtara ikpuchi ikpere, karịsịa mgbe ọ dị mkpa iji nọgide na-eguzo ogologo oge.

Tụkwasị na nke a, mmadụ kwesịrị izere ịgba ọsọ ma ọ bụ ije ije mgbe ọ bụla mgbu ikpere na-adị, emela ka ị buru ibu ma nọdụ ala n'oche dị elu, ka ị ghara ikpere ikpere mgbe ị na-ebili.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka mgbu ikpere ekwesịghị dochie ọgwụgwọ nke dọkịta gosipụtara, n'ihi na ọ nwere ike ime ka nsogbu ahụ kpatara ikpere ikpere.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ orthopedist ma ọ bụ physiotherapist mgbe:

• Mgbu na-adịgide karịa ụbọchị 3, ọbụna mgbe izu ike na itinye compress compress;
• Mgbu ahụ dị oke egwu mgbe ị na-eme ihe ị na-eme kwa ụbọchị dịka ịkwa uwe akwa ọtọ, na-ebu nwata ahụ n'apata gị, na-eje ije ma ọ bụ na-arịgo steepụ;
• Ikpere adịghị agbagọ ma ọ bụ na-eme mkpọtụ mgbe ị na-akwagharị;
• Ikpere arụrụala;
• Mgbaàmà ndị ọzọ na-apụta dị ka ahụ ọkụ ma ọ bụ nsị;

N'okwu ndị a, orthopedist nwere ike ịnye x-ray ma ọ bụ MRI iji chọpụta nsogbu ahụ ma kwado ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.