Mkpịsị ụkwụ ụkwụ: isi ihe kpatara 7 na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Akpụkpọ ụkwụ siri ike
• 2. Bunion
• 3. Ọka
• 4. Mkpụrụ osisi Ingrown
• 5. Ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo
• 6. Mbo aka ma ọ bụ hama mkpịsị aka
• 7. Morton si neuroma

Enwere ike ibute mgbu ụkwụ site n'iji akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị, ịkpọ oku ma ọ bụ ọbụlagodi ọrịa ma ọ bụ nrụrụ na-emetụta nkwonkwo na ọkpụkpụ, dịka ogbu na nkwonkwo, gout ma ọ bụ mortma neuroma, dịka ọmụmaatụ.

Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu dị n'ụkwụ nwere ike belata site na izu ike, ụkwụ na-ere ọkụ ma ọ bụ ịhịa aka mpaghara na moisturizer, agbanyeghị, mgbe ọ na-ewe ihe karịrị ụbọchị 5 iji belata ọ na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọgwụ iji chọpụta ma enwere nsogbu ọ bụla na ụkwụ , na-amalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ nsogbu nwere ike imetụta ụkwụ, isi ihe na-akpata mgbu mkpịsị ụkwụ gụnyere:

1. Akpụkpọ ụkwụ siri ike

Iji akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị bụ ihe na-akpatakarị mgbu na mkpịsị ụkwụ na ebe ndị ọzọ nke ụkwụ, dịka akpụkpọ ụkwụ nke siri ike, nke nwere mkpịsị aka aka ma ọ bụ nke siri ike nwere ike ibute nrụrụ ụkwụ na ọbụnadị nkwonkwo , mgbe eji ya ogologo oge.

Ihe a ga-eme: a ga-eyi akpụkpọ ụkwụ dị mma na nke anaghị egbusi ụkwụ nke ukwuu. Tụkwasị na nke a, a na-atụ aro ka akpụkpọ ụkwụ ahụ nwere obere ikiri ụkwụ nke ihe dịka 2 ruo 3 cm iji kwe ka nkwado ụkwụ dị mma.

2. Bunion

Bunion na-akpata ihe mgbu ọkachasị n'akụkụ ụkwụ, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwekwara ike ịkpata ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ. N'okwu a ọ dị mfe ịhụ na ọkpụkpụ ụkwụ adịghị adabara nke ọma, nke na-akpata mbufụt na mgbu.

Ihe a ga-eme: Idebe mkpakọ oyi na saịtị nke ihe mgbu na-enyere aka ịkwụsị mgbaàmà a, mana ịkwesịrị ịmega iji mezie ụkwụ gị. Chọpụta ihe ha bụ na ndụmọdụ ndị ọzọ iji gwọọ bunion.

Na mgbakwunye, enwere mmega ahụ nwere ike inye aka belata bunion ma ọ bụ ọbụna gbochie ọdịdị ya. Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ otu esi eme omume ndị a:

3. Ọka

Calluses, nke a makwaara dị ka ọka, na-akpata nchịkọta nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na akwa kachasị elu nke anụ ahụ na-eme n'ihi nrụgide mgbe niile na ụkwụ, ọkachasị n'akụkụ mkpịsị ụkwụ ukwu.

Ihe a ga-eme: enwere ike iji insole orthopedic iji chebe oku a na-akpọ n'ụbọchị ma zere ọdịdị mgbu mgbe ị na-eje ije, dịka ọmụmaatụ. Otú ọ dị, a na-atụ aro ka iwepu oku site na iji ude ma ọ bụ paịlị mgbe ịsa ahụ. Hụ otu esi: Nsogbu.

4. Mkpụrụ osisi Ingrown

Ntu a na-abanye n'ime ya bụ ihe a na-ahụkarị ebe a na-egbughi ntu ahụ nke ọma, na-enye ha ohere ịrapara n'ahụ anụ ahụ. N'okwu a, mbọ akụrụngwa na-eme ka ọdịdị ọnya na ọzịza pụta.

Ihe a ga-eme: ị kwesịrị ịga ụlọ ọrụ ahụike ma ọ bụ podiatrist iji kpochapụ ntu ahụ, agbanyeghị, n'ụlọ, ịnwere ike itinye ụkwụ gị na bezin nke mmiri ọkụ maka nkeji 20 iji belata ihe mgbu ahụ. Ga-amata nchedo ndị ọzọ na: Otu esi emeso mkpịsị aka akụrụngwa.

5. Ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo

Nsogbu rheumatism, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, nwere ike ibilite na nkwonkwo mkpịsị ụkwụ, karịsịa na ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị agadi, na-akpata ihe mgbu mgbe ị na-eje ije na ọzịza na mpaghara nkwonkwo.

Ihe a ga-eme: Ekwesiri igwu ndi ogwu ogwu ka ha bido ogwugwu kwesiri ekwesi banyere nsogbu a site na iji ihe ngbo ogwu, dika Ibuprofen ma obu Diclofenac. Na mgbakwunye, n'ụlọ, ị nwere ike ịgbaji ụkwụ gị na njedebe nke ụbọchị iji belata ihe mgbu. Hụ uzommeputa maka ịkpụ akpụkpọ ụkwụ: ọgwụgwọ ụlọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo.

6. Mbo aka ma ọ bụ hama mkpịsị aka

Mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ hama mkpịsị ụkwụ bụ nrụrụ ụkwụ abụọ na-akpata mmezi mkpịsị ụkwụ na-ezighi ezi, nrụgide na-arịwanye elu n'ebe ndị a n'oge ụbọchị ma na-akpata mgbu.

Ihe a ga-eme: ekwesiri igwu ndi orthopedist ka ha weghachite mkpisi aka nke oma site na iji ogwu ogwu. Na mgbakwunye, iji insopedes insoles nwekwara ike inye aka belata nrụgide na mkpịsị ụkwụ ma belata ihe mgbu.

7. Morton si neuroma

Neuroma nke Morton bụ obere ihe na-egosi na akwara osisi nke dijitalụ nke a hụrụ n'etiti mkpịsị ụkwụ 3 3 nke 4, na-akpata ihe mgbu n'etiti mkpịsị aka abụọ ahụ na nsị na-emetụ n'ahụ na instep.

Ihe a ga-eme: akpụkpọ ụkwụ dị mma nke nwere insole orthopedic kwesịrị iji belata nrụgide na saịtị ahụ, yana ị drugsụ ọgwụ mgbochi mkpali nke orthopedist nyere. N'okwu kachasị njọ, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa. Hụ mgbe ị ga-awa ahụ maka neuroma na: gerywa Ahụ maka Morton's neuroma.

Na mgbakwunye na ihe ndị a, enwerekwa ndị ọzọ, yabụ ọ bụrụ na ihe mgbu dị na ụkwụ dị oke ma ọ bụ na-adịgide adịgide, ma na-akpaghasị ndụ kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka site na dọkịta ma ọ bụ physiotherapist, ka ha wee nwee ike chọpụta ihe na-akpata mgbaàmà a ma kwado ọgwụgwọ, nke nwere ike ịgụnye ọgwụ, corticosteroid infiltrations, usoro physiotherapy, na n'ikpeazụ, ịwa ahụ.