Isi ọwụwa na ụmụaka: ihe kpatara ya na otu esi emeso ya

Ndinaya

• Kedu ihe nwere ike ibute isi ọwụwa na ụmụaka
• Ihe ị ga-agwa dọkịta na alo ahụ
• Etu aga-esi belata isi ọwụwa

Isi ọwụwa na ụmụaka nwere ike ibilite site na nwata, mana nwatakịrị anaghị ama mgbe niile etu esi ekwupụta onwe ya ma kwuo ihe ọ na-eche. Otú ọ dị, ndị nne na nna nwere ike iche na nwatakịrị ahụ adịghị eme nke ọma mgbe ha hụrụ na ha kwụsịrị ime ihe omume na-amasị ha nke ukwuu, dị ka iso ndị enyi na-egwu egwuregwu ma ọ bụ ịgba bọọlụ, dịka ọmụmaatụ.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ekwuo na isi ya na-afụ ụfụ, ndị nne na nna nwere ike ijide n’aka na ọ bụ nnukwu isi ọwụwa ma ọ bụ ọbụna migraine site na ịjụ ya ka ọ gbalịsie ike, dị ka ịwụ elu na ịda ada, dịka ọmụmaatụ, iji hụ ma mgbu ahụ ọ na-aka njọ, n’ihi njirimara migraine na ụmụaka bụ mmụba nke ihe mgbu mgbe ị na-eme mgbalị. Mara ụdị isi ọwụwa dị iche iche.

Kedu ihe nwere ike ibute isi ọwụwa na ụmụaka

Isi ọwụwa na ụmụaka nwere ike jikọta ya na ụbụrụ mgbe niile ma ọ bụ ihe ngosi ọhụụ, dị ka:

• Anyanwụ siri ike ma ọ bụ okpomọkụ dị elu;
• Oké iji tv, kọmputa ma ọ bụ mbadamba;
• TV ma ọ bụ redio na-ada ụda karịa;
• Oriri nke ihe oriri juputara caffeine, dika chocolate na coca-cola;
• Nchegbu, dị ka ịnwale ule n'ụlọ akwụkwọ;
• Ra na-ehi ụra;
• Nsogbu ọhụụ.

Ọ dị mkpa ka achọpụta ihe kpatara isi ọwụwa nwata ahụ ka emee ihe ụfọdụ iji belata ihe mgbu ahụ ma gbochie ya ime ọzọ.

A na-atụ aro ịkpọrọ nwa ahụ na dọkịta mgbe nwatakịrị ahụ kwuru ọtụtụ ugboro n'ụbọchị na isi na-afụ ụfụ maka ụbọchị 3 n'usoro ma ọ bụ mgbe ihe mgbaàmà ndị ọzọ metụtara metụtara, dị ka ịgba agbọ, ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa, dịka ọmụmaatụ. N’okwu ndị a, ọ dị mkpa ịkpọrọ nwatakịrị ahụ na nke dibia bekee ka emee nyocha na mgbakwunye na mgbakwunye na ịmalite ọgwụgwọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịgwa gị ka ị gakwuru ọkà n'ọrịa akwara. Mụtakwuo banyere isi ọwụwa mgbe niile.

Ihe ị ga-agwa dọkịta na alo ahụ

Na nyocha ahụike, ọ dị mkpa na ndị nne na nna na-enye ozi niile enwere ike banyere isi ọwụwa nwa ahụ, na-agwa mmadụ ugboro ole n'izu ka nwatakịrị ahụ na-eme mkpesa banyere isi ọwụwa, kedu ụdị ike na ụdị mgbu, gịnị ka o mere ka nwatakịrị ahụ kwụsị inwe ihe mgbu na ogologo oge o were tupu ihe mgbu gafere. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịkọwa ma nwatakịrị ahụ na-eji ọgwụ ọ bụla ma ọ bụrụ na e nwere onye n'ime ezinụlọ na-eme mkpesa banyere isi ọwụwa ugboro ugboro ma ọ bụ nwere migraine.

Site na ozi enyere n'oge oge a, dọkịta ahụ nwere ike ịnye ụfọdụ nyocha, dị ka ima ima ima resonance magnet, ka o wee nwee ike guzobe ọgwụgwọ kacha mma.

Etu aga-esi belata isi ọwụwa

Enwere ike ime ọgwụgwọ isi ọwụwa na ụmụaka site na iji usoro dị mfe, nke mere na ihe mgbu na-agabiga n'ụzọ nkịtị, dị ka:

• Were igwe na-agba ume;
• Tinye akwa nhicha ahụ tinye ya na mmiri oyi na ọkpọiso nwa;
• Nye mmiri maka ụmụaka ma ọ bụ tii. Mara ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ maka isi ọwụwa.
• Gbanyụọ telivishọn na redio ma hapụ nwatakịrị gị ikiri televishọn ihe karịrị awa abụọ kwa ụbọchị;
• Zuo ike na ebe di ala, ikuku di ocha nke oma nwa oge;
• Rie nri nke obi uto dika unere, cherị, salmon na sardines.

Nhọrọ ndị ọzọ maka ịgwọ isi ọwụwa na ụmụaka bụ ọgwụgwọ omume omume uche, nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-eduzi, na ọgwụ, dị ka Amitriptyline, nke a ga-eji naanị n'okpuru nduzi nke pediatrician. Lelee usoro 5 iji belata isi ọwụwa na-enweghị ọgwụ.

Nke a bụ ịhịa aka n'ahụ ị nwere ike ime n'isi nwa gị iji lụsoo mgbu na ahụ erughị ala: