Unyi na -ata ahịhịa

Ndinaya

• Nyochaa maka

Nyochaa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ menu spa ọ bụla, ma eleghị anya ị ga-ahụ onyinye na-ekwu maka ịsa ahịhịa. Omume-nke gụnyere iji ncha ahịhịa na-ehichapụ akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ-na-ada ụda na-adịchaghị mma, ma ọ bụrụ na ọ naghị adịcha mma. Ma ndị na -ahụ maka spa na ndị na -anụ ọkụ n'obi na -a swearụ iyi na ya ma na -abụ abụ otuto ya n'ihi na ha chere na ha na -eme ihe niile site na ịchafụ na ibelata cellulite. Ọ dị mma nke ukwuu ịbụ eziokwu, yabụ mụta eziokwu.

Kedu ka nsacha ahịhịa si arụ ọrụ?

Akụkụ exfoliation dị mfe nghọta. Francesca Fusco, MD, onye na -ahụ maka akpụkpọ ahụ na New York City na -ekwu, "Ncha ncha dị nro ga -agbada nwụrụ anwụ, akpụkpọ anụ, meziwanye ọdịdị ya na ikwe ka ọ nwee mmiri nke ọma karịa mgbe etinyere moisturizer."

Banyere nsị, nsacha ahịhịa yiri ịhịa aka n'ahụ. Robin Jones, onye ntụzi spa na Lake Austin Spa Resort dị na Austin, TX na -ekwu, "Nrụgide ọkụ dị na akpụkpọ ahụ gị na ntụzịaka gị na -enyere aka ịkwanye mmiri mmiri n'ime oghere lymph ka enwere ike wepu nsị a." Ahụ gị na-eme nke a n'ụzọ nkịtị, mana ịsa ahịhịa na-eme ka usoro ahụ dị ngwa ma n'otu oge ahụ na-akwalite mgbasa, na-ebuga ọbara oxygenated na akpụkpọ ahụ na akụkụ ndị ọzọ, nke na-enyere ha aka ịrụ ọrụ ha nke ọma.

Ma ọ nwere ike belata cellulite n'ezie?

N'ihi na ịhịa aka n'ọkụ na-enyere aka wepụ nsị, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwu na ọ nwere ike ime ka ọkpụkpụ ndị ahụ na-adịghị mma na bumps dị mma. Annet King, onye nkuzi agụmakwụkwọ zuru ụwa ọnụ maka Dermalogica na International Dermal Institute, na -ekwu na usoro a na -enyere aka wepu “nsị siri ike” nke na -akụri anụ ahụ jikọtara, na -eduga na cellulite.

Mana enweghị ihe akaebe sayensị na -egosi na ịmịcha ahịhịa nwere ike belata apata ụkwụ chiiz, nke ngwakọta abụba na njikọ njikọta kpatara. Fusco kwenyere na mbelata ahụ bụ uru na-adịte aka nke akpụkpọ anụ na-apụta na ọzịza na-adị nwa oge. Anyị, um, akara ala: nwa oge ma ọ bụ na ọ bụghị, anyị ga-ewere dimples ole na ole ụbọchị ọ bụla. [Tweet eziokwu a!]

Yabụ kedu ka ị ga-esi asacha ahịhịa?

Mbụ ị ga -achọ ahịhịa kwesịrị ekwesị, nke ị nwere ike zụta n'ọtụtụ ụlọ nri nri ahụike. Chọọ maka bristles siri ike-nke a na-akpọkarị cactus- ma ọ bụ ihe ọkụkụ sitere na ya-ma ọ bụghị ya, usoro ahụ agaghị arụ ọrụ, King kwuru. Ogologo aka dịkwa mma iji nyere gị aka ịnweta ebe ndị siri ike iru dị ka azụ gị. Gbalịa Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($ 11; vitaminhoppe.com).

N'ihi na ịsa ahịhịa akọrọ na-enye ume ma na-akpali ahụ, ọtụtụ ndị na-atụ aro na-atụ aro ime ya n'ụtụtụ tupu ịsa ahụ, ma ị nwere ike ime ya n'oge ọ bụla nke ụbọchị masịrị gị. N'iji ogologo ogologo, gbagoo elu, bido ịsa ahụ gị n'ụkwụ gị ma rụkwaa ụkwụ gị otu otu. Mgbe ahụ, gbagoo n'etiti etiti gị (n'ihu na azụ) na gafere obi gị. Rụchaa site na ịsa aka gị elu na armpits gị.

Ugbu a ọ bụ oge ịsa ahụ, yana mgbakwunye agbakwunyere: "Ị meghere pores gị, yabụ ọgwụgwọ anụ ahụ ọ bụla ị na-etinye na ịsa ahụ ma emesịa ga-abanye nke ọma," Jones kwuru.

Kedu otu m ga -esi mara ma ọ bụrụ na ịchacha ọkụ na -enyere aka?

Akpụkpọ ahụ gị kwesịrị ịdị nro ma dịkwa nro ka naanị otu nnọkọ gachara. Ụfọdụ ndị mmadụ na -ekwukwa na mgbatị anụ ahụ na mgbagharị ọbara na -enyere aka na nsogbu nri na nsogbu akpụkpọ dị ka ihe otutu; ndị ọzọ na -ekwu na ọ na -adị ha ike karịa, ikekwe na -esite n'ọbara na -abawanye.

Na King kwuru na ị nwere ike nwalee ma ọ bụrụ na ị na -ewepụta nsị: Jiri akwa nhicha hichaa ahụ gị ozugbo ịsachasị, wee debe akwa ahụ n'ime akpa nwere ike ịkachi. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, nye ya whiff. Dị ka Eze si kwuo, "ị ga-amata na a tọhapụrụ nsị." A tad icky, mana ọ bụrụ na ọ bụ nke gị, gaa maka ya!

Nyochaa maka