Kedu ihe kpatara o ji dị mkpa ịkọwa anụ ahụ na otu esi eme ya

Ndinaya

• Gini mere detox ji enyere gi aka ifelata
• Mgbe aru na-agbakọta nsị
• Detox na Mmega ahụ
• Isi Detoxifying Nri

Ebumnuche dị ukwuu nke nri detox bụ iji belata ma ọ bụ wepụ oke nsị na-agbakọta n'ime ahụ na nke na-eme ka usoro ịka nká dịkwuo ngwa, na mgbakwunye na ime ka ọzịza, na-eme ka usoro nha ahụ dị nhịahụ na ọbụnadị na-akpata pịmpụl. Na mgbakwunye, ịme nri detox kwa ọnwa atọ ọ bụla dị mkpa iji melite ọrụ ọgụgụ isi na itinye uche, n'ihi na ọ na-ehichapụkwa nsị tojuru n'ụbụrụ.

Nsi ndị a nwere ike ịbakọba dị na ahịhịa ahịhịa eji arụ ọrụ ugbo, yana agba agba nri na ụtọ, na mgbakwunye na ịmịpụta ahụ n'ụzọ nkịtị n'oge ọnọdụ nsogbu.

Nri oriri na ọetoụ Dụ, na-enwekarị nri nri, n'ihi chlorophyll nke na-eme ka mkpochapụ toxins pụọ na ahụ na-enyere aka iwepụ abụba na-agbakọba.

Gini mere detox ji enyere gi aka ifelata

N'oge ọnwụ ọnwụ, ihe ndị na-afụ ụfụ na homonụ nke dị n'ime anụ abụba na-amalite ịgbasa n'ime ọbara, ọ ga-abụrịrị iwepụ iji belata mbufụt na ahụ ma dozie mgbanwe mgbanwe homonụ nke na-eme n'oge ọnwụ.

Yabụ, ka ị na-eri nri ịbelata ibu, ọ dị mkpa iwere oge nri detox iji sachaa ahụ ma gbaa ume ibubiga ibu ọzọ. Na mgbakwunye, enwere ike iji nri detox kwadebe ahụ iji rie nri iji belata ibu. Nke a bụ otu esi eme nri detox.

Mgbe aru na-agbakọta nsị

Na mgbakwunye na ịbụ ihe dị mkpa iji nyere gị aka ịkwụsị ibu, a ga-ejikwa nri detox kpochapụ nsị na-agbakọ na ọnọdụ oge dịka:

• Rie nri e mepụtara site na ọgwụ ahụhụ, ahụhụ, ahịhịa, ọgwụ nje, homonụ na ọgwụ ndị ọzọ iji gwọọ ụmụ anụmanụ na ihe ọkụkụ;
• Na-averaụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya;
• Anwụrụ ọkụ;
• Anụla mmega ahụ;
• Gaa na ọnọdụ nke nnukwu nrụgide;
• Inwe nsogbu dị ka ọrịa shuga ma ọ bụ oke ibu, ọrịa ma ọ bụ ịwa ahụ;
• Medicationsakingụ ọgwụ mgbochi homonụ, dịka ọgwụ mgbochi ime.

N'okwu ndị a, nri detox na-enyere aka iwepu nsị tofere site na ahụ, na-emeziwanye metabolism nke anụ ahụ, na-alụ ọgụ njigide mmiri ma melite ọrụ afọ.

Detox na Mmega ahụ

N'oge a na-eme mmega ahụ, a na - ewulitekwu akwara, n'oge a, a na - emepụta lactic acid, ihe na - akpata akpata ahụ mgbu mgbe emechara ahụ.

N'okwu ndị a, nri detox na-enyere aka iwepu oke lactic acid na ihe ndị ọzọ na-afụ ụfụ nke emepụtara n'oge mmega ahụ ngwa ngwa, na-eme ka mgbatị ahụ dị ngwa ngwa, nke na-eme ka ọzụzụ ọzụzụ ka mma.

Isi Detoxifying Nri

Isi nri ndị nwere ihe na-emebi emebi ma nke a ga-eri mgbe niile bụ:

• Spirulina, kelp bara ọgaranya na-egbochi antioxidant;
• Kabeji, dị ka ọ bara ọgaranya na ihe ndị na-egbochi mkpali nke na-enyere aka n'ịrụ ọrụ nke akụrụ;
• Probiotics, dị ka yogurts dị mma na kefir, nke na-eme ka eriri afọ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka mma;
• Ihe ọụụ Citrus lemon, oroma, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na painiapulu, ebe ha bara ọgaranya na antioxidants;
• Mmiri, maka inye aka kpochapụ nsị site na mmamịrị;
• Jinja, maka inwe ikike antioxidant siri ike na mgbochi mkpali;
• Galiki, maka maka antioxidants dị ike allicin.

Na mgbakwunye na ịba ụba oriri nke nri ndị a, ka nri detox na-arụ ọrụ n'ezie, ị kwesịrị izere ị ofụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, ihe ụtọ, uhie na anụ esichara, dị ka soseji na soseji, na nri eghe.

Lelee ndụmọdụ ndị a na ọtụtụ ndị ọzọ na vidiyo na-esonụ: