Arụrụ ụlọ iji mee ka ezé dị ọcha

Ndinaya

• 1. Ntụziaka na cloves na juá
• 2. Ntụziaka saffron
• 3. Ntụziaka na mmanụ aki oyibo

N'ebe a, ị ga - ahụ nnukwu usoro nri atọ dị iche iche niile enwere ike iji dochie anya ezé mepere emepe, me ka ezé gị dị ọcha, sie ike ma sie ike.

Nhọrọ ndị a na-eme n'ụlọ na-enye aka mee ka ezé gị dị ọcha, n'ụzọ nkịtị, na-enweghị ọgwụgwọ eze, mana maka nzube a, ọ dị mkpa ịsacha ezé gị kwa ụbọchị ma zere ọnọdụ ndị na-eme ka ezé gị mebie dị ka iji ọgwụ nje mee ihe na nwata na oge uto, sịga na nri gbara ọchịchịrị. Mụta ihe banyere ihe kpatara ya ebe a.

1. Ntụziaka na cloves na juá

O nwere ike iyi ihe ijuanya mana ụzọ dị mma iji dochie anya ezé ma debe ezé gị mgbe niile dị ọcha bụ ịhicha ezé gị site na ngwakọta nke ntụ ndị na-esonụ:

• Powder kloovu
• Strata nke stevia
• Sage ntụ ntụ
• Wepụ ihe ọụ Juụ

Naanị gwakọta nke ọ bụla n'ime ihe ndị a n'otu akụkụ ma chekwaa na karama dị ọcha, na-edebe ya na ebe akọrọ na mkpuchi. Mgbe ị na-eji ya, gbanye ezé ezé ahụ na mmiri wee metụ ntụ ahụ na ahịhịa ahịhịa, na-ete eze na-esote.

Ngwaahịa ndị a dị n'okirikiri nke ị na-ere vegans ma ọ bụ ọbụlagodi na ịntanetị.

2. Ntụziaka saffron

Ntụziaka a dị mfe ịkwadebe n'ụlọ ma ọ gaghị emerụ ezé gị ahụ, na-aba oke uru maka ijigide ịdị ọcha nke ọnụ, na-enweghị ịza eze ezé:

• Turmeric (saffron)
• Pawuda ntụ ntụ

You nwere ike ịgwakọta ihe niile mejupụtara wee jiri ya dị ka ọ bụ ezé ezé gị, na-ete ya ezé gị niile.

3. Ntụziaka na mmanụ aki oyibo

Iji kwadebe ezé a, ị ga-achọ:

• 2 tablespoons nke aki oyibo mmanụ
• 1 tablespoon nke mmiri soda
• 5 akwụkwọ mpịakọta mint gburu

Gwakọta ihe ndị ahụ nke ọma ma chekwaa n'ime iko iko, na-emechi emechi. Iji jiri, wepu obere ihe na ngaji ma tinye ya na ahịhịa.

Ezé nwere ike ịcha edo edo n'ihi oriri nke nri gbara ọchịchịrị dịka mmanya, chọkọleti, kọfị na teas, ọkachasị mgbe mmadụ anaghị ahụ ịsa ezé mgbe o richara nri ndị a. Mana enwere ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ime ka ezé gị na-acha odo odo ma ọ bụ edo edo dị ka mkpụrụ ndụ ihe nketa na ị antibioticsụ ọgwụ nje.

Lelee vidiyo dị n'okpuru ma mụta ihe bụ isi kpatara ezé na-acha odo odo na ihe ị nwere ike ime iji nwee ezé na-acha ọcha mgbe niile: