Iwepu okirikiri ọchịchịrị n’okpuru anya maka ụmụ nwoke

Ndinaya

• Nchịkọta
• Otú ụmụ nwoke ga-esi emeso okirikiri ọchịchịrị n'okpuru anya ha
• Nwetakwu ụra
• Gbanwee nri gị
• Na-agwọ gị allergies
• Kwụsị ise siga
• Tinye ohiri isi mmezi
• Wetuo eczema gị
• Na-emega ahụ
• Kwụsị ịsacha anya gị
• Yiri mkpuchi anwụ
• Ngwọta ụlọ maka ịgwọ okirikiri ọchịchịrị
• Mee ka akwara ọbara gị dị ala
• Aloe vera
• Aki oyibo
• Ihe ọ juiceụ juiceụ tomato
• Abụọ na-enweghị ọgwụgwọ kpatara nke ọchịchịrị
• Ihe nketa
• Ka nká
• Wepụ ya

Nchịkọta

N'ọtụtụ oge, ọchịchịrị gbara ọchịchịrị n'okpuru anya gị bụ ihe ịchọ mma karịa nsogbu ahụike.

Fọdụ ụmụ nwoke nwere ike iche na ọchịchịrị gbara n'okpuru anya ha na-eme ka ha bụrụ okenye, na-eto eto na ume, ma ọ bụ na-achọ ụra karịa.

Ọtụtụ ụmụ nwoke anaghị adị mma na-etinye etemeete iji zoo okirikiri ọchịchịrị. Yabụ, kedu usoro ndị ọzọ maka ụmụ nwoke ndị chọrọ iwepụ ọchịchịrị dị n'okpuru anya ha?

Otú ụmụ nwoke ga-esi emeso okirikiri ọchịchịrị n'okpuru anya ha

Enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ịnwale iji kpochapụ okirikiri gị n'ejighị etemeete:

Nwetakwu ụra

Lackrahụ ụra anaghị eme ka ọchịchịrị gbara ọchịchịrị, mana ọ nwere ike ime ka ị daa ncha nke nwere ike ime ka ọchịchịrị ma ọ bụ onyinyo ọ bụla pụta ìhè.

Gbanwee nri gị

Tinyere ị drinkingụ mmiri zuru oke iji nọgide na-adị ọcha, rie nri na-akwado collagen. Dabere na a, hyaluronic acid ga-akwado mmepụta collagen.

Nri bara ọgaranya na vitamin C na amino acid nke nwere ike ịba ụba collagen na hyaluronic acid gụnyere:

• oroma
• brọkọlị
• strawberries
• Brussels puo
• kiwis
• kọlịflawa

Na-agwọ gị allergies

Hay fever na ndị ọzọ allergies nwere ike ime ka puffiness na ọzịza nke anụ n'okpuru anya gị. Nke a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gbaa ọchịchịrị. Dọkịta gị nwere ike ịkwado antihistamines dị ka cetirizine na loratadine.

Kwụsị ise siga

Anwụrụ ọkụ na-emebi akpụkpọ dị na ihu gị. Tinyere ihe ndị ọzọ, ọ nwere ike imebi collagen.

Tinye ohiri isi mmezi

Mgbe ị na-edina ala, mmiri nwere ike ịbanye n’akụkụ anya gị nke na-eme ka anya gị na -akpa ume. Tụlee ibuli isi gị elu site na iji ohiri isi ma ọ bụ abụọ.

Wetuo eczema gị

Eczema nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dị nro. Gwa dọkịta gị banyere ihe na-akpali gị eczema - ndị na-ehicha ụlọ, ihe na-esi ísì ụtọ, ajị anụ - ma ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụ ọgwụ ederede dị ka:

• ihe corticosteroids
• Ndị na-eme ihe PDE4
• ndị na-egbochi calcineurin

Na-emega ahụ

Mega ahụ ọtụtụ oge na ogologo oge ga - eme ka mgbasa gbasaa, na - eduga na uru maka agba gị.

Kwụsị ịsacha anya gị

Ihichapụ anya gị nwere ike imebi obere arịa ọbara dị na mbubere anya gị na akpụkpọ ahụ n'okpuru anya gị. Ọbara agbaji ndị ahụ gbajiri nwere ike ịpụta dị ka okirikiri ọchịchịrị.

Yiri mkpuchi anwụ

Igwe UVA nwere ike ịbanye n'ime akpụkpọ gị nke ukwuu ma mebie elastin na collagen nke na-eme ka akpụkpọ gị bụrụ nwata.

Ngwọta ụlọ maka ịgwọ okirikiri ọchịchịrị

Mee ka akwara ọbara gị dị ala

Tụlee iji mpịakọta oyi na anya gị ihe dị ka nkeji iri abụọ. Oyi nwere ike belata puffful ma nyere aka belata ọbara. Nke a nwere ike ibute nbelata n'ọdịdị nke ọchịchịrị gbara ọchịchịrị.

Aloe vera

Aloe vera nwere mgbochi mkpali Njirimara na moisturizing na mgbochi mmetụta na akpụkpọ. Tupu ị lakpuo ụra, tụlee ịhịa aka aloe vera gel n'okpuru anya gị ma hapụ ya maka ihe dịka 10 nkeji tupu ihicha ya na akwa dị ọcha ma ọ bụ akwa owu. Ndị na-akwado ọgwụgwọ ọrịa na-egosi na nke a nwere ike inye aka belata nhụchasị ọchịchịrị n'okpuru anya gị.

Aki oyibo

Njirimara moisturizing nke mmanụ aki oyibo na-akwalite ahụike anụ ahụ. Ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro ịgwọ okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya gị site na ịhịa aka na mmanụ ole na ole na-amaghị nwoke n'okpuru anya gị tupu ị lakpuo ma hapụ ya ebe ahụ n'abalị.

Ihe ọ juiceụ juiceụ tomato

Dabere na a, phytochemical lycopene dị na tomato bara uru na akpụkpọ.

Ndị na-akwado ọgwụgwọ ọrịa na-atụ aro ịgwakọta akụkụ hà ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon wee tinye ngwakọta a n'okpuru anya gị maka ihe dịka 10 nkeji tupu ịsaa ya na mmiri oyi. Nwere ike itinye ngwakọta ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu abụọ na atọ.

Abụọ na-enweghị ọgwụgwọ kpatara nke ọchịchịrị

Ihe nketa

Might nwere ike ịbụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nke anya gị n'okpuru anya gị ebe mkpụrụ ndụ ihe nketa gị na-emetụta ogo nke akpụkpọ gị.

Ka nká

Ka ị na-etolite, akpụkpọ ahụ gị na-adịwanye njọ ma na-efunahụ collagen na abụba. Mgbe nke ahụ mere n'okpuru anya gị, akwara ọbara na-apụta ihe karịa ma ọ nwere ike ime ka akpụkpọ gị yie ọchịchịrị.

Wepụ ya

Ọ gwụla ma ọchịchịrị gbara n'okpuru anya gị bụ ihe nketa ma ọ bụ n'ihi afọ ndụ, ị nwere ọtụtụ nhọrọ dị iche iche iji belata - ma ọ bụ tụfuo - ọdịdị ha.

Ọ bụrụ na ị ka na-echegbu onwe gị ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ adịghị arụ ọrụ, soro dọkịta gị kwurịta banyere ọgwụgwọ ahụike dị iji belata ụcha.