Ihe I Kwesịrị Knowmara Banyere Cynophobia

Ndinaya

• Kedu ihe bụ cynophobia?
• Mgbaàmà
• Ihe egwu
• Nchoputa
• Ọgwụgwọ
• Ọgwụ
• Ọgwụ
• Echiche

Kedu ihe bụ cynophobia?

Cynophobia sitere n'okwu Greek nke pụtara "nkịta" (cyno) na "egwu" (phobia). Onye nwere cynophobia na-enwe egwu nke nkịta na-enweghị isi ma na-adịgide adịgide. Ọ bụ ihe karịrị naanị inwe ahụ erughị ala na barking ma ọ bụ ịnọ gburugburu nkịta. Kama, ụjọ a nwere ike igbochi ndụ ị na-adị kwa ụbọchị ma kpalite ọtụtụ mgbaàmà, dị ka nsogbu iku ume ma ọ bụ dizzy.

Spebiia dị iche, dị ka cynophobia, na-emetụta ihe dị ka pasent 7 ruo 9 nke ndị bi na ya. Ha zuru oke nke na a nabatara ha n'ụzọ iwu na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Cynophobia dara n'okpuru nkọwapụta "anụmanụ". Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị na-achọ ọgwụgwọ maka phobias ụfọdụ nwere egwu na-enweghị isi maka nkịta ma ọ bụ nwamba.

Mgbaàmà

Ndị nchọpụta mere atụmatụ na e nwere ihe karịrị nkịta 62,400,000 bi na United States. Ya mere, ohere ị ga-abanye n'ime nkịta dịtụ elu. Na cynophobia, ị nwere ike ịnweta mgbaàmà mgbe ị nọ gburugburu nkịta ma ọ bụ ọbụlagodi mgbe ị na-eche banyere nkịta.

Mgbaàmà metụtara na phobias bụ oke mmadụ. Onweghi mmadu abuo puru iru ujo ma obu ihe ufodu n’otu uzo. Mgbaàmà gị nwere ike ịbụ nke anụ ahụ, nke mmụọ, ma ọ bụ nke abụọ.

Ahụ mgbaàmà gụnyere:

• nsogbu iku ume
• ngwa ngwa obi
• mgbu ma ọ bụ tightness na obi gị
• n'ikwe ma ọ bụ maa jijiji
• dizziness ma ọ bụ lightheadness
• iwe afo
• ọkụ ma ọ bụ oyi mgbukepụ
• ọsụsọ

Mmetụta mmetụta uche gụnyere:

• egwu ma ọ bụ ụjọ
• oké mkpa iji gbanahụ ọnọdụ ndị na-akpali ụjọ
• ewepu mmetụta site na onwe gị
• enweghị njikwa
• na-enwe mmetụta na ị ga-agabiga ma ọ bụ nwụọ
• enwe mmetụta nke enweghị ike karịa ụjọ gị

Havemụaka nwekwara ihe mgbaàmà a kapịrị ọnụ. Mgbe ekpughere ihe nwatakịrị ahụ na-atụ egwu, ha nwere ike:

• nwee iwe
• jidesienụ onye na-elekọta ha ike
• tie mkpu

Dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị nwere ike ịjụ ịhapụ akụkụ nke onye na-elekọta ya mgbe nkịta nọ gburugburu.

Ihe egwu

Nwere ike ma ọ bụ enweghị ike itinye ọnụ na oge mgbe egwu gị malitere ma ọ bụ ihe mbụ kpatara ya. Fearjọ gị nwere ike ịbịara nke ọma n'ihi nkịta nkịta, ma ọ bụ jiri nwayọọ nwayọọ karịa oge. Enwekwara ụfọdụ ọnọdụ ma ọ bụ nkwenye, dị ka mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke nwere ike itinye gị n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịnwe cynophobia.

Riskfọdụ ihe egwu nwere ike ịgụnye:

• Ahụmahụ. Nwetụla ahụmahụ ọjọọ na nkịta n'oge gara aga? O nwere ike ịbụ na achụrụ gị ma ọ bụ rie gị? Ọnọdụ ọdachi nwere ike itinye gị n'ihe egwu maka ịmepe cynophobia.
• Afọ. Phobias na-emetụta ma ụmụaka ma ndị okenye. N'ọnọdụ ụfọdụ, phobias a kapịrị ọnụ nwere ike izizi apụta mgbe ọ dị afọ 10. Ha nwere ike ịmalite na nwata ka oge na-aga.
• Ezinụlọ. Ọ bụrụ na otu n’ime ndị ikwu gị nwere ụjọ ma ọ bụ ụjọ, o yikarịrị ka ị ga-amalitekwa ịtụ ụjọ na-enweghị isi. Ọ nwere ike na-eketa mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ na-amụta omume karịrị oge.
• Mgbapu. Nwere ike nọrọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ibute phobias ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ọsọ ọsọ.
• Ozi. May nwere ike nọrọ n’ihe egwu maka ịmepe cynophobia ma ọ bụrụ na ị nụla ihe na-adịghị mma gbasara ịnọnyere nkịta. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị gụọ banyere mwakpo nkịta, ị nwere ike ịmalite phobia na nzaghachi.

Nchoputa

Iji bụrụ onye a na-achọpụta n ’ụdị phobia dị ka cynophobia, ọ ga-abụrịrị na i nweela ihe mgbaàmà gị ruo ọnwa isii ma ọ bụ karịa. Ọ bụrụ na ị chọpụtala na ụjọ ị na-atụ nkịta amalitela imetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ị nwere ike ịchọrọ ịdekọ akwụkwọ akụkọ nke onwe gị iji kọọrọ dọkịta gị.

Jụọ onwe gị, sị:

• M na-atụ anya ọnọdụ m ga-anọ na nkịta?
• M na-atụ egwu ozugbo ma ọ bụ nwee ụjọ ọgụ mgbe m nọ gburugburu nkịta ma ọ bụ chee echiche banyere ịnọ nkịta?
• Aghọtara m na ụjọ m na-atụ nkịta siri ike na enweghị isi?
• M na-ezere ọnọdụ nke m ga-ezute nkịta?

Ọ bụrụ na ị zara ee n’ajụjụ ndị a, ị nwere ike dabara nrịanrịa nyocha nke DSM-5 setịpụrụ maka otu phobia. Dọkịta gị nwere ike inye aka.

Ozugbo ị na-eme oge, dọkịta gị nwere ike ịjụ gị ajụjụ gbasara mgbaàmà ị na-ahụ, yana ajụjụ gbasara ahụike na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Ọgwụgwọ

Ọ bụghị phobias niile chọrọ ọgwụgwọ dọkịta gị. Mgbe ụjọ ahụ siri ike nke na ị na-ezere ogige ntụrụndụ ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ ị nwere ike izute nkịta, enwere ọtụtụ nhọrọ dị. Ọgwụgwọ gụnyere ihe dịka ọgwụgwọ ma ọ bụ ị certainụ ọgwụ ụfọdụ.

Ọgwụ

Usoro ọgwụgwọ omume (CBT) nwere ike ịdị irè dị ukwuu na ịgwọ phobias ụfọdụ. Peoplefọdụ ndị na-akọ nsonaazụ dịka obere oge 1 ruo 4 na onye na-agwọ ọrịa.

Ngosipụta ọgwụ bụ ụdị CBT ebe ndị mmadụ na-eche ụjọ ihu na ihu. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị nwere ike irite uru site na ọgwụgwọ ikpughere vivo, ma ọ bụ ịnọ gburugburu nkịta na ndụ n'ezie, ndị ọzọ nwere ike irite uru yiri ya site na ihe akpọrọ, ma ọ bụ chee na ha na-arụ ọrụ na nkịta.

N'ime nnyocha sitere na 2003, ndị 82 nwere cynophobia gafere na vivo ma ọ bụ ọgwụgwọ na-ekpughe ihe ngosi. A gwara ụfọdụ ndị ka ha gaa ọgwụgwọ ebe ha na nkịta na-emekọrịta ihe, ebe a gwara ndị ọzọ ka ha chee n'echiche na ha na nkịta na-arụ ọrụ dị iche iche mgbe ha na-eme ha. Mmadụ niile gosipụtara ọganihu dị ukwuu mgbe ekpughere, ma ọ bụ nke ezigbo ya ma ọ bụ n'echiche. Ọnụ ọgụgụ ndozi maka na vivo ọgwụ bụ 73.1 percent. Ọnụego mmelite maka ọgwụgwọ AIE bụ pasent 62.1.

Ndị nnyocha ahụ kwubiri na AIE bụ ezigbo ihe ọzọ na ọgwụgwọ vivo.

Ọgwụ

Psychotherapy na-adịkarị irè n'ịgwọ phobias ụfọdụ dị ka cynophobia. Maka ikpe ndị ka njọ, ọgwụ bụ nhọrọ nke enwere ike iji ya na ọgwụgwọ ma ọ bụ obere oge ma ọ bụrụ na enwere ọnọdụ ebe ị ga-anọ gburugburu nkịta.

Ofdị ọgwụ nwere ike ịgụnye:

• Beta ndị na-egbochi. Beta blockers bụ ụdị ọgwụ na-egbochi adrenaline site na ime ka ihe mgbaàmà dịka ịgba ọsọ, ịrị elu ọbara mgbali, ma ọ bụ ịma jijiji.
• Ojuju Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ iji belata nchekasị ka ị nwee ike izu ike n'ọnọdụ ndị egwu.

Echiche

Ọ bụrụ na cynophobia gị dị nwayọọ, ị nwere ike irite uru site na nhọrọ dị iche iche nke ndụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ụjọ gị na-akpata. Gbalịa usoro ntụrụndụ dị iche iche mgbe ị na-echegbu onwe gị, dị ka itinye aka na iku ume miri emi ma ọ bụ na-eme yoga. Imega ahụ bụ ngwa ọrụ ọzọ dị ike nke nwere ike inyere gị aka ijikwa phobia gị ogologo oge.

Maka ọnọdụ ndị siri ike karị, lee dọkịta gị. Ọgwụ dị ka ọgwụgwọ omume na-adịkarị irè karịa ozugbo ị malitere. Enweghị ọgwụgwọ, ụjọ nwere ike ibute nsogbu ka njọ, dị ka nsogbu ọnọdụ uche, ị substanceụ ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụ ọbụna igbu onwe ya.