Obi ngwa ngwa: isi ihe kpatara 9 na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Mmega ahụ siri ike
• 2. Oké nrụgide
• 3. Nchegbu
• 4. Nsogbu obi
• 5. Ọrịa Hyperthyroidism
• 6. Nsogbu nku ume
• 7. Jiri nke mgbakwunye thermogenic
• 8. Iji ogwu
• 9. Imeime

Obi a gbara okirikiri, nke a maara na sayensị dị ka tachycardia, abụghịkarị ihe mgbaàmà nke nnukwu nsogbu, na-esonyekarị n'ọnọdụ ndị dị mfe dịka nrụgide, inwe nchekasị, ịme mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ ị drankụbiga kọfị, dịka ọmụmaatụ.

Agbanyeghị, ịnwe obi na-agba ọsọ nwekwara ike bụrụ ihe mgbaàmà nke nsogbu obi dịka arrhythmia, ọrịa thyroid, dị ka hyperthyroidism, ma ọ bụ ọrịa ngụ dị ka akpa ume.

Ya mere, ọ bụrụ na mmetụta nke ọduọ obi na-apụtakarị, ọ bụrụ na ọ na-ewe ogologo oge iji gafee ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị ka ejikọtara ya na mgbaàmà ndị ọzọ dịka ume iku ume, nju anya ma ọ bụ nkụda mmụọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkà mmụta gbasara obi iji mata ihe kpatara ya na ọ bụrụ na ọ dị mkpa, bido ọgwụgwọ kacha mma.

Isi sekpụ ntị na-eme ka obi gbawa ume bụ:

1. Mmega ahụ siri ike

Dịka ọmụmaatụ, n'oge ma ọ bụ mgbe emechara ọrụ ọ bụla chọrọ mgbatị ahụ, dị ka ịgba ọsọ, volleyball, basketball ma ọ bụ bọọlụ, dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ihe ziri ezi maka obi iji meziwanye ngwa ngwa n'ihi na ọ chọrọ ịmịpụ ọbara ngwa ngwa iji hụ na ịnye nri na oxygen dị mkpa maka arụ ọrụ nke ụbụrụ na akwara.

N’ọnọdụ ndị a, ihe dị mma bụ na obi otiti nwere ike iru ihe ruru narị abụọ na iri abụọ na-epe mpe karịa mmadụ, n’ihe gbasara ụmụ nwoke, ma ọ bụ 226 kụrụ obere afọ mmadụ, n’ihe metụtara ụmụ nwanyị. Chọpụta karịa banyere ezigbo obi obi n'oge mgbatị.

Ihe a ga-eme: mmadu kwesiri inyocha obi otiti n’oge emega ahu, nke enwere ike iji aka gi ma obu ihe nlere ma obu nlele nke turu obi. Ọ bụrụ na uru ahụ dị elu karịa egosiri ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ apụta, dị ka adịghị ike, nju anya, ahụ ọkụ, mgbu obi, nlekọta ahụike kwesịrị ịchọ ozugbo ma ọ bụ ụlọ mberede kacha nso. Ọ dịkwa mkpa, tupu ịmalite egwuregwu ọ bụla, iji chọpụta onye ọkà mmụta gbasara ọrịa obi.

2. Oké nrụgide

Obi dị ngwa bụ otu n'ime ihe mgbaàmà kachasị nke nrụgide, nke bụ mmeghachi omume nkịtị nke ahụ na ọnọdụ nke ahụ na-eche egwu. Na mgbakwunye na mmụba nke oke obi, iku ume ngwa ngwa, mgbatị ahụ ike na ịrị elu ọbara nwere ike ime.

Otú ọ dị, mgbe nrụgide na-adịghị ala ala, enwere ike ịbawanye na hormone cortisol na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ntutu isi, iwe, dizziness, acne, isi ọwụwa, ahụ mgbu ma ọ bụ ehighị ụra, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara nrụgide, dịka ọmụmaatụ, ọrụ, ọmụmụ ma ọ bụ nsogbu ezinụlọ, na mgbakwunye na ịchọ ọrụ na-enye obi ụtọ dị ka nzukọ na ndị enyi, ịmega ahụ na ịzụlite ihe omume ntụrụndụ, dị ka foto ma ọ bụ ịkwa akwa, dịka ọmụmaatụ . Inyocha na a ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-enyere aka na-achọ onwe-ihe ọmụma na ịzụlite mmetụta uche, na-ebelata nrụgide. Hụ atụmatụ 7 ndị ọzọ iji lụso nrụgide ọgụ.

3. Nchegbu

Nchegbu bụ mmeghachi omume nke nwere ike ime na ọnọdụ kwa ụbọchị dị ka ikwu okwu n'ihu ọha, itinye aka na ajụjụ ọnụ ọrụ ma ọ bụ ịnwale ule n'ụlọ akwụkwọ, dịka ọmụmaatụ, ma nwee ike iwepụta ihe mgbaàmà nke obi na-agba ọsọ, mkpụmkpụ nke ume, ụjọ ma ọ bụ ụjọ. Otú ọ dị, mgbe nchekasị dịgidere ma ọ bụ karịa, ọrịa nchegbu ma ọ bụ ụjọ ụjọ nwere ike ibilite.

Ihe a ga-eme: bestzọ kachasị mma iji chịkwaa nchekasị ma zere inwe mmetụta obi gị ọsọ ọsọ bụ soro onye ọkà n’akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ dibia na-agwọ ọrịa uche iji mata ihe kpatara ụjọ na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, bido ọgwụgwọ na nchegbu, dịka ọmụmaatụ. Ihe omume dị ka izu ike, ntụgharị uche ma ọ bụ mmega ahụ nkịtị nke na-anaghị eme ka obi gị ghara ịdị ngwa ngwa, dịka ịga ije ma ọ bụ yoga, dịka ọmụmaatụ, nwere ike inye aka ịlụ ọgụ ma chịkwaa nchekasị. Na mgbakwunye, a na-atụ aro iri nri siri ike. Lelee nri ndị na-alụ ọgụ maka ụjọ.

4. Nsogbu obi

Ọtụtụ nsogbu obi nwere ike jikọta ya na mgbanwe mgbanwe obi, yabụ obi na-agba ọsọ nwere ike bụrụ akara nke na ihe nwere ike ịbe obi.

Nsogbu a na-enwekarị bụ arrhythmia nke obi nke na-akụ ngwa ngwa ma ọ bụ nwayọ nwayọ ma nwee ike jikọta ya na mgbanwe nke akwara obi, nsogbu na mgbaàmà n'etiti ụbụrụ na obi nke na-achịkwa mkpịsị obi ma ọ bụ mgbanwe hormonal, dị ka nsogbu thyroid.

Ihe a ga-eme: n'ihe banyere mgbaàmà dịka obi na-agba ọsọ, dizziness, adịghị ike, mkpụmkpụ ume, mgbu obi, chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụ ụlọ mberede kacha nso nso. Ọ bụrụ na onye na-ahụ maka ọrịa obi na-enyocha nsogbu obi mgbe niile ka enwere ike ịme ọgwụgwọ kachasị mma. N'ọnọdụ ụfọdụ, iji pacemaker nwere ike ịdị mkpa. Muta otu obi obi na-aru oru.

5. Ọrịa Hyperthyroidism

Thyroid bụ gland maka mmepụta nke hormones thyroid na mgbe mmepụta nke homonụ ndị a na-abawanye, hyperthyroidism nwere ike ibili. Otu n'ime ihe mgbaàmà nke hyperthyroidism bụ obi na-agba ọsọ, na mgbakwunye na mmụba ọbara, ụjọ, nchekasị, ehighị ụra nke ọma na ọnwụ ọnwụ, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: Ekwesiri igakwuru onye nyocha banyere ihe banyere ihe banyere aru mmadu n’uzo iji weputa oria kacha mma. Ọ na-abụkarị maka mgbaàmà nke obi dị ngwa nke hyperthyroidism kpatara, a na-eme ọgwụgwọ na beta-blockers, dịka propranolol ma ọ bụ metoprolol, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, nri ziri ezi nke onye na-edozi ahụ na-eduzi nwere ike inye aka inye nri iji meziwanye ọrụ gị. Hụ ụdị nri ị ga-eri iji dozie thyroid.

6. Nsogbu nku ume

Ọtụtụ mgbe, obi obi na-abawanye na ndị nwere nsogbu iku ume n'ihi na ikuku oxygen na-ebelata wee nwee obi iti ọtụtụ oge iji hụ na ikuku oxygenation zuru oke. Nsogbu ngụgụ nke nwere ike ime ka obi na-agba ọsọ bụ akpa ume nke na-eme mgbe ọnya na-egbochi arịa ọbara na ngụgụ.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ a na-ahụkarị bụ ịba ume, ume iku ume, ụkwara, mgbu obi, nju anya ma ọ bụ ọsụsọ oke, dịka ọmụmaatụ. Ọnọdụ ụfọdụ na-eme ka ohere nke akpa ume dị ka ọrịa obi, kansa, ịwa ahụ, nsogbu ọgbụgba ọbara ma ọ bụ CoviD.

Ihe a ga-eme: Pulmonary embolism na-eyi ndụ egwu mgbe niile, yabụ, ụlọ mberede kachasị nso kwesịrị ịchọ ozugbo ma ọ bụrụ na mgbaàmà apụta.

7. Jiri nke mgbakwunye thermogenic

Ihe mgbakwunye Thermogenic na-ejikarị ndị chọrọ ifelata ma ọ bụ mụbaa njikere ha na-eme ihe omume ahụ ma rụọ ọrụ site na ịba ụba ahụ ọkụ na ịgbalite metabolism. Agbanyeghị, ihe mgbakwunye ndị a nwere ike ime ihe n'obi, na - eme ka obi daa ọsọ, na mgbakwunye na - akpata nchekasị, mgbakasị ma ọ bụ ehighị ụra, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: nke kachasị mma abụghị iji ihe mgbakwunye thermogenic na-enweghị nduzi site n'aka onye na-edozi ahụ. Iji nwekwuo mmefu caloric na abụba ọkụ n'oge arụ ọrụ ahụ, enwere ike ịgụta ọnụego obi dị mma maka abụba na-ere ọkụ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ime mmụọ tupu ịmalite ọrụ ọ bụla iji chọpụta ahụike obi. Mụta otu esi agbakọ ezigbo etu obi ga - esi mee ka abụba gbaa ọkụ.

8. Iji ogwu

Medicinesfọdụ ọgwụ na-agwọ oyi na flu, rhinitis, allergies, bronchitis ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịnwe ihe ndị dịka pseudoephedrine, oxymetazoline, phenylephrine ma ọ bụ salbutamol nke na-ebute nsonaazụ, gụnyere obi na-agba ọsọ.

Ihe a ga-eme: ọ bụrụ na obi agbasiri ike na ojiji nke flu, kwụsị iji ya ozugbo ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị aka, chọọ enyemaka ahụike ozugbo. A ga-eji ihe ndị a na - eme ka obi daa ọsọ rụọ ọrụ na nkwanye ahụike, mgbe nyochachara.

9. Imeime

Obi na-agba ọsọ bụ ihe mgbaàmà nkịtị na afọ ime ma were ya dị ka ihe nkịtị. Ngbanwe a kachasị n'ihi mgbanwe ahụike iji nọgide na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke nne nne, na mgbakwunye na inye oxygen na nri maka nwa ahụ.

Ihe a ga-eme: enweghị ọgwụgwọ ọ na-adịkarị mkpa, agbanyeghị, a ga-arụrịrị nlekọta tupu ị mụọ nwa tupu oge ahụ yana ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na-ahụ maka ahụ ike iji hụ na ahụike nke nne na nwa ọhụrụ. Na mgbakwunye, iri nri kwesiri ekwesi n’oge afọ ime, mmega ahụ dị mfe dị ka ịga ije ma ọ bụ ị waterụ mmiri, na izere ị coffeeụ kọfị na-enyere aka ịchekwa ahụike ma nwee afọ ime udo. N'ọnọdụ ebe nwanyị ahụ nwere nsogbu obi, ọ dị mkpa iso onye na-ahụ maka ime mmụọ tupu ị tụrụ ime. Mụtakwuo banyere otu esi ejikwa obi dị ngwa n'oge afọ ime.