Ihe na-edozi ahụ: ihe ọ bụ, ihe mgbaàmà, nsonaazụ ya na ọgwụgwọ ya

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Ihe nwere ike ibute ya
• Onye kacha nọrọ n’ihe ize ndụ
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ
• Ihe na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ

Erighị nri na-edozi ahụ bụ erighị oke nke ọma ma ọ bụ ịmịkọrọ ihe ndị na-edozi ahụ iji gboo mkpa ume maka ịrụ ọrụ nke ahụ ma ọ bụ uto nke organism, n'ihe banyere ụmụaka. Ọ bụ ọnọdụ dị njọ karị na ndị agadi, ụmụaka ma ọ bụ ụmụ nwanyị dị ime nke nwedịrị ike iduga ọnwụ, ma ọ bụrụ na ọ dị oke njọ, mgbe ọnụọgụ anụ ahụ erughị 18 kg / m2.

Erighị ihe na-edozi ahụ na-abụkarị ndị nwere nsogbu akụ na ụba ma ọ bụ ndị bi na mba ndị na-emepe emepe, dị ka Africa, na-ebute, na-ebute nsogbu na-edozi ahụ nke ụmụaka.

Erighị nri na-edozi ahụ nwere ike ibute ọrịa ndị dị ka anaemia, enweghị iron, hypothyroidism, ụkọ iodine ma ọ bụ xerophthalmia, na Mbelata vitamin A, dịka ọmụmaatụ. Ya mere, ndi mmadu aghaghi iri nri kwesiri ekwesi na ibi ndu di nma iji zere nsogbu. Hụ otu esi eri nri dị mma.

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị nke erighị ihe na-edozi ahụ bụ ọnwụ nke ibu ahụ, mana mgbaàmà ndị ọzọ bụ:

• Ọrịa afọ ọsịsa;
• Ike gwụrụ;
• Ihe isi ike na-etinye uche;
• Enweghị agụụ;
• Mbelata okpomọkụ nke anụ ahụ;
• Enweghị mmasị ma ọ bụ mgbakasị;
• Izugbe ọzịza.

N'ọnọdụ kachasị njọ nke erighị ihe na-edozi ahụ, ike ọgwụgwụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ime, na-ebute ọrịa na-efekarị.

Ihe nwere ike ibute ya

Ihe kachasị akpata erighị ihe na-edozi ahụ bụ enweghị nri; nsogbu na metabolism ma ọ bụ ịmịkọrọ ihe ndị na-edozi ahụ, dị ka afọ ọsịsa, anorexia ma ọ bụ ọrịa shuga; iji ọgwụ na-ebelata mmịpụta nke ihe ndị na-edozi ahụ, dị ka chemotherapy na ọnọdụ ndị na-eme ka mkpa maka nri dị, dị ka oke ọkụ ma ọ bụ ọkụ, dịka ọmụmaatụ.

Ihe ọzọ na-akpatakarị erighị ihe na-edozi ahụ bụ iri nri ndị na-edozi ahụ́, dị ka ụfọdụ ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ ndị na-eri fad.

Onye kacha nọrọ n’ihe ize ndụ

Otu kacha nọrọ n'ihe ize ndụ bụ erighị nri na-edozi ahụ bụ ụmụ aka, karịchaa ma ọ bụrụ na nne anaghị ara ya ara nke ọma ma ọ bụ mgbe nwa ya anaghị a consụ mmiri ara nke ọma maka afọ ndụ ya, na ụmụaka ruru afọ ise, nke ga-eme ka ọ dabere kpamkpam na ilekọta ndị okenye iji zụọ onwe ha.

Tụkwasị na nke a, ndị agadi na ndị nwere ọrịa nri ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ siri ike, dị ka ọrịa kansa na nkụda mmụọ, yikarịrị ka ha ga-enwe nsogbu na-edozi ahụ, ebe ọ bụ na ha anaghị enwekarị ike iri nri dị mkpa kwa ụbọchị.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

A na-eme ọgwụgwọ maka nri na-edozi ahụ site na mmụba nke nwayọ nke calorie na-eri, na-ezere mgbanwe nsia, dị ka afọ ọsịsa. Ya mere, n’agbata nri isii na iri na abụọ na-eji obere nri eri nri kwa ụbọchị.

Ka ọgwụgwọ na-aga n’ihu, ọnụ ọgụgụ nri na-ebelata, ebe ọnụ ọgụgụ nri na nri ọ bụla na-abawanye, dabere na mgbanwe nke onye ọrịa. Agbanyeghị, mgbe mmadụ enweghị ike iri nri siri ike, enwere ike iji nri ma ọ bụ ihe mgbakwunye mmiri mee ihe iji hụ na nri ndị dị mkpa. N'okwu ndị kachasị njọ, ịga ụlọ ọgwụ nwere ike ịdị mkpa maka onye ọrịa ka a nye ya nri na-edozi ahụ n'ime akwara ma ọ bụ site na eriri afọ.

Ihe na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ

Ihe na-esi na nsogbu na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ bụ mbelata anụ ahụ na arụmọrụ ọgụgụ isi nke ụmụaka. Nke a na - eme n ’ihie dị oke njọ gwụchara ogo nwatakịrị ga-eru na ogo mmadụ, ma na-egbochi ịmụ ihe, ncheta na ntụgharị uche ya.

Na mgbakwunye, isi nsogbu ndị ọzọ bụ:

• Nnukwu ọnwụ;
• Ọrịa dị ala, na-akwado ọdịdị nke ọrịa;
• Anemia;
• Nsogbu na-agwọ ọnya;
• Akpụkpọ anụ na-emebi emebi, ntutu na mbọ;
• Wrinkles a na-ahụ anya;
• Nsogbu nke eriri afọ;
• Na-egbu oge na mmepe ọgụgụ isi na ụmụaka;
• Enweghi ike.

Na mgbakwunye, n'ọnọdụ kachasị njọ, nke anaghị agwọ ya nke ọma, erighị ihe na-edozi ahụ nwere ike iyi egwu ndụ.