Odee: Marcus Baldwin
OfbọChị Okike: 14 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 8 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Ije ije ọzọ, mgbe ebipụsịrị ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ, ọ nwere ike ịdị mkpa iji mgbatị, mkpịsị aka ma ọ bụ oche ndị ngwọrọ iji kwado mkpokọta ma nwetaghachi nnwere onwe na ọrụ ụbọchị, dị ka ịrụ ọrụ, isi nri ma ọ bụ ihicha ụlọ ahụ, dịka ọmụmaatụ.

Otú ọ dị, ụdị enyemaka ịlaghachi ije kwesịrị ịtụle site na orthopedist na physiotherapist, n'ozuzu, enwere ike ịmalite izu 1 mgbe bepụchara ụkwụ, na-asọpụrụ usoro ndị a:

  • Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ;
  • Iji oche nkwagharị eme ihe;
  • Iji kporo nku;
  • Ojuju eji eme ihe.

A ghaghaghachite mgbe ebipụchara ụkwụ n'ụlọ ọgwụ physiotherapy ma ọ bụ INTO - National Institute of Traumatology na Orthopedics, iji mụta otu esi eji mkpara, oche oche oche ma ọ bụ prosthes na-emezi ihe ma na-ewusi akwara, iji meziwanye nguzozi.

Otu esi eje ije na oche nkwagharị

A physiotherapist ga-enwe ike iji aka ya kụziere gị otu esi agagharị na oche nkwagharị, mana ijegharị na oche oche oche mgbe e bepụsịrị gị, ị ga-eji oche kwesịrị ekwesị maka ibu na ogo onye ahụ wee soro usoro ndị a:


  1. Mkpọchi oche nkwagharị;
  2. Nọdụ ala n’oche na azụ gị kwụ ọtọ yana iji ụkwụ gị dabere na oche na-akwado ya;
  3. Jide wiilị wiilị ma jiri aka gị bulie oche ahụ elu.

Oche nkwagharị nwere ike ịbụ akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ akpaka, agbanyeghị, ekwesighi iji oche oche akpaka mee ihe n'ihi na ọ na-eme ka akwara ghara ịda mbà ma na-eme ka o sie ike iji mgbatị ma ọ bụ mkpịsị aka.

Etu esi eji ije

Ije ije na mkpanaka mgbe ebipụsịrị ụkwụ, ọ dị mkpa ịmalite site na ịme usoro ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka ogwe aka na ahụ ike iji nweta ume na nguzozi. Mgbe ahụ, a ga-eji klọọkụ mee ihe ndị a:

  1. Kwado mkpara abụọ ahụ n'ihu gị n'ala, na ogologo aka;
  2. Mee ka aru ahu gaa n'ihu, kwado ihe nile di nkpa;
  3. Tinyegharịa usoro ndị a iji jee ije na mkpanaka.

Na mgbakwunye, ịrịgo na ịrịda steepụ, ị ga-edowe mkpanaka abụọ ahụ n'otu nzọụkwụ ahụ ma na-agbanye okporo osisi ahụ na ntụziaka ịchọrọ. Iji mụtakwuo, lee: Otu esi eji osisi mee nke ọma.


Otu esi aga ije

N’ọtụtụ ọnọdụ, onye tufuru akụkụ aka ya ala nwere ike ịga ije ọzọ mgbe ọ na - eji ihe eji eme ihe, nke bụ akụrụngwa eji dochie anya aka ma bepụ ya, ya mere, ọ ga - arụ ọrụ iji kwado mmegharị ahụ.

Otú ọ dị, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike iji akụrụngwa a ma, ya mere, nyocha nke dọkịta dị mkpa iji gosi ma ị nwere ike iji mgbatị na, nke kachasị adabara maka ikpe ọ bụla. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ dị mkpa iji mee mgbanwe dị mma site na mkpara ma ọ bụ oche nkwagharị gaa na prosthesis.

Esi edebe prosthesis

Iji tinye akwa ahụ ọ dị mkpa itinye akwa mkpuchi ahụ, tinye akwa ahụ wee lelee ya nke ọma. Chọpụta ihe iji kpachara anya na aka na ukwu: Otu esi lekọta ụkwụ aka bepụ.

Agbanyeghị, ịga ije ọzọ mgbe e bepụrụ m ụkwụ chọrọ nnukwu mgbalị, ọ ga-ekwe omume inwetaghachi nnwere onwe kwa ụbọchị na ọ bụ ya mere a na-atụ aro ka ịme ọgwụgwọ anụ ahụ ihe dịka ugboro 5 kwa izu na ụlọọgwụ ma ọ bụ n'ụlọ, mgbe niile na-asọpụrụ ihe ngosipụta physiotherapist. maka mgbake ngwa ngwa.


Hụ otu esi emegharị ụlọ iji kwado ije ije: Mgbanwe nke ụlọ maka ndị agadi.

GụỌ Taa

Nchekwa ọgwụ n'oge ịnọ n'ụlọ ọgwụ gị

Nchekwa ọgwụ n'oge ịnọ n'ụlọ ọgwụ gị

Nchedo ọgwụ chọrọ ka ị nweta ọgwụ kwe ịrị ekwe ị, ọgwụ kwe ịrị ekwe ị, n'oge kwe ịrị ekwe ị. N'ime oge ị nọ n'ụlọ ọgwụ, ndị otu nlekọta ahụike gị kwe ịrị ịgba o ọtụtụ u oro iji hụ na nke a...
Itching

Itching

Itching bụ mmetụ ma ọ bụ iwe nke anụ ahụ na-eme ka ịchọọ ebe ahụ. Itching nwere ike ime n'ahụ niile ma ọ bụ naanị n'otu ebe.Enwere ọtụtụ ihe kpatara itching, gụnyere: kinka nkáAtopic derm...