Naturalzọ 8 dị iche iche iji gwọọ akpịrị mgbu n'oge afọ ime

Ndinaya

• 4. Propolis ịgba
• 5. pọmigranet ihe ọ juiceụ honeyụ na mmanụ a honeyụ
• 6. Mkpụrụ pọmigranet
• 7. Nri bara ọgaranya na vitamin C
• 8. Square nke gbara ọchịchịrị chocolate

Akpịrị mgbu n'oge ime ime nwere ike iji usoro dị mfe, nke a na-arụ n'ụlọ, dị ka ịmị mmiri ọkụ na nnu, mmiri pọmigranet na tii, ma ọ bụ ọbụna iri nri nwere vitamin C, dị ka oroma, tanjerịn na lemon, nke na-enyere aka ịbawanye nchebe nke ahụ na, n'ihi ya, ịlụ ọgụ mbufụt ma ọ bụ ọrịa ngwa ngwa.

Ọtụtụ mgbe, site na iji nha ụlọ, mbufụt nke akpịrị na-akawanye mma n'ihe dị ka ụbọchị 3. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà na-aga n'ihu, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụ iji hụ ma enwere ọnya na akpịrị ma gosipụta ọgwụgwọ kachasị mma.

4. Propolis ịgba

Nnukwu nhọrọ ọzọ maka iji propolis bụ iji mmiri ọgwụ propolis nke nwere antiseptik na analgesic Njirimara, nke na-enyere disinfectine aka ma belata ihe mgbu, dị oke uru iji belata akpịrị akpịrị n'oge afọ ime.

Otu ụzọ iji spray propolis bụ itinye nsị nke propolis na mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ịgba nke propolis, mmanụ a honeyụ na pọmigranet 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị. Enwere ike ịzụta ọgwụ ndị a na ahịa ọgwụ, ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa nri ahụike.

5. pọmigranet ihe ọ juiceụ honeyụ na mmanụ a honeyụ

Pọmigranet nwere mgbochi mkpali na antiseptik edinam, na-enyere disinfect nke akpịrị na-ebelata mbufụt na mmanụ a lụ na-lubricates akpịrị, na-ebelata ihe mgbu.

Efrata

• Pulp nke mkpụrụ pọmigranet 1;
• 1 iko mmiri
• 1 teaspoon mmanụ a .ụ.

Nkwadebe mode

Kpoo pọmigranet pulp, mmiri na mmanụ a honeyụ na blender. Tinye n'ime iko, nwuo nke ọma ma drinkụọ mgbe e mesịrị. A pụrụ ị drunkụ ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet na mmanụ a honeyụ ugboro abụọ n'ụbọchị.

6. Mkpụrụ pọmigranet

Anotherzọ ọzọ iji pọmigranet bụ ime tii iji belata mgbaàmà nke akpịrị mgbu n'ihi na ọ nwere mgbochi mkpali na-enyere aka iwepu microorganisms nke nwere ike ịkpata mbufụt.

Efrata

• Mkpụrụ pọmigranet;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Ghichaa mkpụrụ pọmigranet, were 1 teaspoon nke mkpụrụ a gwakọtara ma gbakwunye na iko ahụ na mmiri esi mmiri ma kpuchie iko ahụ maka minit 15. Na-a upụ iko iko pọmigranet atọ kwa ụbọchị.

7. Nri bara ọgaranya na vitamin C

Dịka ọmụmaatụ, nri ndị nwere vitamin C dị ka mkpụrụ osisi strawberries, oroma ma ọ bụ broccoli, nwere ihe ndị na-egbochi antioxidant, na-enyere aka ịlụ ọgụ na-enweghị nnwere onwe nke nwere ike ibute mmebi sel ma bute mbufụt. Na mgbakwunye, vitamin C na nri na - eme ka ahụ gbasie ike, na - enyere aka ịlụ ọgụ mbufụt ngwa ngwa, na - eme ka akpịrị dịkwuo mma. Lelee ndepụta zuru ezu nke nri bara ụba na vitamin C.

Mkpụrụ vitamin C kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị ime bụ gram 85 kwa ụbọchị yana, iji tinye vitamin a na nri, a na-atụ aro ndụmọdụ nke onye na-edozi ahụ ma ọ bụ obstetrician nke na-eme nlekọta ahụike tupu oge eruo.

8. Square nke gbara ọchịchịrị chocolate

Chocolate nwere ike inye aka belata akpịrị mgbu n'ihi na ọ bara ọgaranya na flavonoids na-egbu egbu, yana inye aka na-ete akpịrị site na mbenata mgbu. Agbanyeghị, ekwesịrị iji chocolate gbara ọchịchịrị mee ka ọ nwere obere shuga na abụba.

Iji jiri ihe nke chocolate maka akpịrị mgbu, ị kwesịrị ị suụ square nke chocolate gbara ọchịchịrị ma jiri nwayọọ nwayọọ ilo ya. Nhọrọ chocolate ọzọ bụ chocolate gbara ọchịchịrị na mint.

Nri nke gbara ọchịchịrị chocolate n'oge ime ime kwesịrị iduzi site na onye na-edozi ahụ ma ọ bụ obstetrician, ọkachasị na ụmụ nwanyị gbochiri oriri shuga.

Lelee vidiyo maka ndụmọdụ ndị ọzọ maka otu esi belata akpịrị akpịrị.