Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 7 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Novemba 2024
Anonim
Tiết lộ Masseur (loạt 16)
Vidio: Tiết lộ Masseur (loạt 16)

Ndinaya

Iji kwụsị afọ ọsịsa ngwa ngwa, ọ dị mkpa ịbawanye oriri nke mmiri iji dochie mmiri na mineral ndị furu efu site na nsị, yana iri nri ndị na-akwado nhazi nke nsị na belata mmeghari afọ, dị ka guava, maka ihe atụ. Usoro ọzọ dị oke mma bụ iri probiotics, ebe ha na-enyere aka ịhazi ma mezie microbiota nsị ngwa ngwa, belata ma zere stools mmiri mmiri.

Ọrịa nwere ike bute site na nje ma ọ bụ nje dị na nri a na-eri, na-ebute ọrịa dịka gastroenteritis ma ọ bụ nsị nri. O nwekwara ike ime dị ka mmetụta dị n'akụkụ ụfọdụ nke ọgwụ ụfọdụ, ọkachasị mgbe ọ na-eme mgbe ị ofụ ọgwụ nje, ma ọ bụ n'ihi nfụkasị ụfọdụ ma ọ bụ anagide nri.

N'ozuzu, afọ ọsịsa na-adị n'etiti ụbọchị 3 ruo ụbọchị 4, agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ dịkwuo ụbọchị ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ apụta, ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta, n'ihi na afọ ọsịsa nwere ike ibute ọrịa, nke a ga-emeso ya site na iji ọgwụ.


Yabụ, iji kwụsị afọ ọsịsa ngwa ngwa a na-atụ aro ya:

1. Nwee nri dị mfe ịgbari

Mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa, ọ dị mkpa iri nri ndị dị mfe igwu ala, ndị na-enye aka imeju afọ nke eriri afọ, na-emekwa ka ahụ nwee ume, dị ka:

  • Ofe akwukwo nri, ude akwukwo nri na tubers, nke kwesiri inwe obere abuba ma nwekwaa ihe okike;
  • Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-enweghị ụtọ, mmiri oyibo, apụl tii ma ọ bụ akwụkwọ guava;
  • Mkpụrụ osisi dị ka banana akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, guava ma ọ bụ apụl na bee, ebe ọ nwere ihe na-egbu egbu;
  • Puree nke akwukwo nri, dika poteto, karọt, akpu, ji, zucchini ma obu squash;
  • Osikapa, pasta, achịcha ọcha, stachi ọka, porridge n’ime mmiri na pasta;
  • Ọkụkọ, tolotolo na azụ, ọkacha mma na-atụgharị;
  • Gelatin ma ọ bụ bisikiiti ụdị ude esi.

Ọ dị mkpa na a na-esi nri ma na-acha akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, iji gbochie eriri ime ka eriri afọ na-arị elu na afọ ọsịsa na-akawanye njọ. Lelee ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ọsịsa.


Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ihe ị ga-eri na vidiyo na-esonụ:

2. Zere nri ndị nwere abụba

Nri a ga-ezere bụ ndị nwere abụba na nri nwere ike iwe iwe na eriri afọ dị ka pungent, sauces, ose, cubes anụ, ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, mmanya ọtọ bịrịbịrị, kọfị, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ tii ojii, mmiri ara ehi, mịrị, plums, agwa, ice ude na mmiri ara ehi, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị zere nri ndị na-emepụta gas, n'ihi na ha nwere ike ịkpata ahụ erughị ala, dịka broccoli, kọlịflawa na ọka, dịka ọmụmaatụ.

3. Were ọgwụ mgbochi

Probiotics bụ nje bacteria bara uru nke na-ebi n’ime eriri afọ, enwere ike inweta ya site na iri nri ụfọdụ, ọkachasị nke gbara ụka, dị ka yogọt nkịtị, kombucha na kefir, enwere ike nweta ya site na mgbakwunye nke enwere ike inweta site na ụlọ ahịa ọgwụ dịka Lacteol fort, Bifilac na Floratil.

Nje ndị a na - enyere aka melite ahịhịa nje, ịlụ ọgụ ma gbochie ọrịa nke eriri afọ, melite mgbaze ma mekwaa usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mụta maka uru ndị ọzọ nke probiotics.


4. Nọrọ hydrated

Ọ dị mkpa iji dochie nnu nnu nke na-efu n'oge afọ ọsịsa na, n'ihi nke a, ọ dị mkpa iji mmiri ọgwụ a na-eme n'ụlọ ma ọ bụ ihe oriri na-edozi mmiri nke a pụrụ ịzụta na ahịa ọgwụ. Ebumnuche, a ga-etinye ọbara ahụ ozugbo ewepụ mmiri mmiri, ihe ma ọ bụ obere na mmiri dịka mmiri mmiri na-efu site na nsị.

5. Ngwọta nke afọ ọsịsa

Enwere ọtụtụ ọgwụ enwere ike iji gwọọ afọ ọsịsa, mana ha ga-eji ha ma ọ bụrụ na dọkịta edepụtara ha, onye ga-eburu n'uche ihe kpatara ya nwere ike ịbụ na mbido ya, ọnọdụ ahụike onye ahụ, mgbaàmà ndị e gosipụtara na pịnye afọ ọsịsa ị nwere.

Fọdụ ọgwụgwọ ndị dọkịta nwere ike ịkwado bụ:

  • Racecadotril, dị ka Avide ma ọ bụ Tiorfan, nke na-enye aka n'ibelata mmiri mmiri na eriri afọ, na-eme ka stool sie ike;
  • Loperamide, dị ka Diasec, Intestin ma ọ bụ Kaosec, nke na-ebelata mmegharị peristaltic nke eriri afọ, na-eme ka oche ahụ na-anọ ogologo oge na eriri afọ, na-enye mmiri mmiri ma na-eme ka o sie ike.

Ọ dị mkpa ka onye ahụ zere ị medicationsụ ọgwụ ndị dị ka racecadotril ma ọ bụ loperamide n’agwaghị dọkịta ahụ, n’ihi na ọ bụrụ na enwere ọrịa metụtara, ọnọdụ a nwere ike ịka njọ. Mụtakwuo banyere ọgwụgwọ na mmetụta ndị nwere ike.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

A na-atụ aro ka ị gakwuru dọkịta mgbe afọ ọsịsa na-agakarị, na-esonyere ya na ọbara ma ọ bụ abu, ahụ ọkụ, ọgbụgbọ, afọ mgbu ma ọ bụ oke ibu dị arọ.

Na mgbakwunye, ọ bụkwa ịmara banyere ọdịdị nke ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ dị ka mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ, ntutu na ọnụ akọrọ, iro ụra ma ọ bụ mgbanwe na ọnọdụ nke nsụhọ, dịka ọmụmaatụ, ịbụ ihe dị mkpa n'ọnọdụ ndị a na onye ahụ bụ weere na ụlọ mberede.

AkwụKwọ Na-AdọRọ Mmasị

Etu esi ewepu ntutu

Etu esi ewepu ntutu

Kedu ihe bụ ntutu ntutu?Ntutu ntutu, mgbe ụfọdụ a na-akpọ ya ntutu i i, na-eme mgbe eriri ntutu na-adụpu elu akpụkpọ gị. Nke a nwere ike ịdị ka obere mmerụ ahụ, mana ntutu i i nwere ike bụrụ ihe na-e...
I Nwere Ike Siri Mmiri na Microwave, I Kwesịrị?

I Nwere Ike Siri Mmiri na Microwave, I Kwesịrị?

Igwe microwave aghọwo i i ụlọ ebe ọ bụ na ọ mepụtara na 1940 .Mara amara maka ime ka kichin rụọ ọrụ dị mfe, ngwa ngwa, ma dịkwa mfe karị, ngwa ahụ dị ọtụtụ.Otú ọ dị, a pụghị ịmata azịza nye ajụjụ...