Esemokwu dị n'etiti tii, infusion na decoction

Ndinaya

• Isi iche na otu esi eme ya
• 1. Tii
• 2. Ntinye
• 3. Nchọpụta
• Ihe dị iche n’etiti teasCamellia sinensis

Ke ofụri ofụri, herbal ọ calledụ inụ na esi mmiri a na-akpọ tii, ma n'ezie na e nwere ọdịiche dị n'etiti ha: tii bụ ihe ọ madeụ drinksụ mere naanị site na osisiCamellia sinensis,

N'ihi ya, a na-akpọ ihe ọ drinksụ allụ niile sitere na osisi ndị ọzọ, dị ka chamomile, lemon balm, dandelion na mint na infusions, a na-akpọkwa ndị niile ji mkpịsị na mkpọrọgwụ akwadebe decoctions. Lelee ọdịiche dị n'etiti usoro nkwadebe, nke ọ bụla n'ime nhọrọ ndị a.

Isi iche na otu esi eme ya

1. Tii

A na-edozi tii mgbe nile naCamellia sinensisnke na-enye ịrị elu na-acha akwụkwọ ndụ, nwa, odo, acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ oolong teas, tii na-acha ọcha na nke a na-akpọ tii gbara ọchịchịrị, a makwaara dị ka tii na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ pu-erh.

• Esi mee: Naanị tinye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na iko mmiri esi mmiri ka ọ kwụrụ nkeji atọ, ise ma ọ bụ iri. Mgbe ahụ kpuchie akpa ahụ ma mee ka ọ kpoo ọkụ, kpoo ya ma kpoo ya.

2. Ntinye

Ntughari bu nkwadebe nke tii nke ahihia ya di n'ime iko ma tinye mmiri esi esi n'elu ahihia, na-ekwe ka ngwakọta a zuru ike ruo minit 5 ruo 15, ọkacha mma kpuchie iji kpoo uzuoku. A pụkwara iji mmiri ọkụ tụba ahịhịa ahụ n’ime ite ahụ, mana n’ọkụ ga-apụ. Usoro a na-echekwa mmanụ dị mkpa nke osisi ma na-etinyekarị ya iji kwadebe teas site na epupụta, okooko osisi na mkpụrụ osisi ala. A na-eji infusion ahụ mee ihe ọ drinksụ drinksụ site na epupụta, ifuru na mkpụrụ osisi, enwere ike ịchekwa ya na friji ma rie ya n'ime awa 24.

• Esi mee:Were mmiri na obụpde ma, ozugbo emepụtara egosipụta mbụ, gbanyụọ ọkụ ahụ. Wunye mmiri esi mmiri n’elu osisi akọrọ ma ọ bụ nke dị ọhụrụ, n’otu akụkụ nke 1 ngaji nke osisi akọrọ ma ọ bụ ngaji abụọ nke osisi ọhụrụ maka iko tii ọ bụla. Gwunye ma hapụ izu ike maka minit 5 ruo 15. Nje na ihe ọ drinkụ drinkụ. Oge ọgbụgba na oge nkwadebe nwere ike gbanwee dịka onye nrụpụta si dị.

3. Nchọpụta

Na decoction ọ na-eme mgbe akụkụ osisi na-sie ọnụ na mmiri, maka 10 na 15 nkeji. A na-egosiputa ya maka ịkwadebe ihe ọ drinksụemsụ site na ị ga, mgbọrọgwụ ma ọ bụ ogwe osisi, dị ka cinnamon na ginger.

• Esi mee:Naanị tinye iko mmiri 2, paịlị cinnamon na 1 cm nke ginger na pan wee sie ruo minit ole na ole, ruo mgbe mmiri ahụ na-agba ọchịchịrị ma na-esi ísì ụtọ. Gbanyụọ ọkụ ahụ, kpuchie pan ahụ ma hapụ ya ka ọ kpoo ọkụ.

Ihe a na-akpọ ngwakọta bụ ngwakọta nke tii na mkpụrụ osisi, ngwa nri ma ọ bụ okooko osisi, ejiri tinye ihe na-esi ísì ụtọ na isi. Ngwakọta ndị a bụ nhọrọ dị ukwuu maka ndị na-ejighị ụtọ nke tii dị ọcha, na mgbakwunye na iweta ọbụna nri ndị ọzọ na antioxidants site na ịgbakwunye mkpụrụ osisi na ngwa nri.

Ihe dị iche n’etiti teasCamellia sinensis

Akwụkwọ nke osisiCamellia sinensisna-enye elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nwa, odo, oolong, tii na-acha ọcha na pu-erh tii. Ihe dị iche n’etiti ha bụ otú e si hazie akwụkwọ ha na oge e ji ewe ha.

White tea anaghị enwe caffeine ma ọ dịkarịa ala esichara na oxidized niile, nwere ọtụtụ polyphenols na catechins, antioxidant bekee. Black tii bụ ihe kachasị oxidized, na-enwe ọdịnaya caffeine dị elu na obere nri. Hụ otu esi eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ewepụ ibu.