Etu ị ga-esi eme ka Migraines nke oge nsọ belata

Ndinaya

• Otu esi enyere aka isi isi
• Kedu ihe bụ ọgwụgwọ maka migraine
• Nhọrọ usoro ọgwụgwọ

Ọpụpụ nke oge nsọ bụ isi ọwụwa siri ike, na-abụkarị ihe na-egbu mgbu ma na-egbu mgbu, nke nwere ike ịbịaru ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, mmetụta nke ìhè ma ọ bụ ụda, ọhụụ nke ebe na-egbuke egbuke ma ọ bụ ọhụụ na-adịghị ahụkebe, na-emekarị n'etiti ụbọchị 2 tupu 3 ụbọchị mgbe ịhụ nsọ.

Dị migraine a na-akpata site na nkedo na mkpokọta nke estrogen homonụ nke na -emekarị obere oge tupu oge ịhụ nsọ na nke na-akpata nha anya kemikal na ụbụrụ, na-ebute ihe mgbu. Na mgbakwunye na migraine, mgbanwe hormonal a na-emekwa ka mgbaàmà ndị ọzọ dị ka njigide mmiri, mgbakasị, ihe mgbu na ara ma ọ bụ eriri afọ, dịka ọmụmaatụ, ịbụ mgbanwe mgbanwe nke oge PMS. Ghọta isi ihe mgbaàmà nke PMS na otu esi edozi ya.

Otu esi enyere aka isi isi

Fọdụ ezigbo ndụmọdụ iji lụsoo mpụga nke nsọ nsọ bụ:

1. Were ọgwụ mgbu ọ bụla, dịka analgesic, mgbochi mkpali ma ọ bụ triptan;
2. Izu ike;
3. Zere ebe na-enwu gbaa;
4. Belata ijeụkwụ nke ọrụ;
5. Na-eku ume nwayọ;
6. Rie nri nke ọma, na-ahọrọ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Tụkwasị na nke a, a na-atụ aro iji belata nrụgide na nchekasị, yana ọrụ ndị dị ka ịga ije, ntụgharị uche ma ọ bụ ịme ntụrụndụ, ebe ọ bụ na nrụgide bụ otu n'ime isi ihe kpatara mpụga ụmụ nwanyị.

Kedu ihe bụ ọgwụgwọ maka migraine

Nhọrọ usoro ọgwụgwọ maka isi ọwụwa maka mpụga gụnyere ọgwụ mgbu ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali, dị ka Paracetamol, AAS, Diclofenac ma ọ bụ Ketoprofen, dịka ọmụmaatụ, ọkachasị n'ọnọdụ ndị dị nro.

N'okwu ndị kachasị njọ, a na-atụ aro ka ị jiri ọgwụ mgbochi migraine a kapịrị ọnụ, nke na-arụ ọrụ na arịa ọbara nke ụbụrụ nwere mmetụta dị ngwa ma dị irè karị dị ka Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan ma ọ bụ Zolmitriptan, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike ịdị na ụdị ahụ. nke a mbadamba., ma e nwekwara injectable ma ọ bụ imi nhọrọ maka a ngwa ngwa utịp.

Na mgbakwunye, mgbe migraine na-emegharị ma na-akpaghasị ndụ nwanyị kwa ụbọchị, ọ ga-ekwe omume ịnweta ọgwụgwọ mgbochi, nke onye na-agwọ ọrịa na-eduzi, nke gụnyere iji ọgwụ ndị dị ka mgbochi mbufụt, triptans ma ọ bụ nnọchi estrogen ụbọchị ole na ole tupu oge ịhụ nsọ ma ọ bụ na-aga n'ihu na-eji Amitriptyline, dịka ọmụmaatụ. Lelee ihe ndị ọzọ gbasara isi ọgwụgwọ migraine.

Nhọrọ usoro ọgwụgwọ

Usoro ọgwụgwọ maka migraine gụnyere iji ihe ndị sitere n'okike nwere ihe ndị na-eme ka ahụ dị jụụ na ihe nchebe maka usoro ụjọ ahụ, dị ka sunflower seed teas, dong quai, chamomile na oroma ma ọ bụ na-eme compresses lavender.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị nwee nri bara ụba na omega 3 na antioxidants dị ka azụ, ginger na agụụ mkpụrụ osisi, nke na-enyere aka igbochi mmalite isi ọwụwa, na wepu nri ndị na-akpali akpali, dị ka kọfị.

Ginger tii bụ nhọrọ dị mma iji lụso mpụga ọgụ, n'ihi na ọ nwere ihe mgbu na mgbochi mkpali nke na-enyere aka belata ihe mgbu:

Efrata

• 1 cm nke mgbọrọgwụ ginger
• 1/2 iko esi mmiri

Nkwadebe mode

Debe ihe eji eme ihe na pan wee sie 10 nkeji. Chere ka ọ dị jụụ, kpoo ma drinkụọ ihe ọ afterụwardsụ mgbe e mesịrị. Lelee nhọrọ nlekọta ụlọ ndị ọzọ maka mpụga.

Hụ ọgwụ mgbu ndị ọzọ dị na vidiyo na-esonụ: