Otu esi eme ka nwa gi rie ihe niile

Ndinaya

• 1. Ibelata ego ihe na-atọ ụtọ n’izu
• 2. Nye nri ahụ ihe karịrị otu oge
• 3. Hapụ ya naanị ya
• 4. Gbanwee ihe ngosi nke nri
• 5. Lezienụ anya na gburugburu ebe obibi
• 6. Gbaa mbọ hụ na agụụ na-agụ nwa ahụ

Iji nyere ụmụaka aka iri nri na-edozi ahụ na ahụike na-edozi ahụ, ọ dị mkpa na a nabatara usoro iji nyere aka kụziere ha uto, nke a ga-eme site na ịnye nri nwere obere ọkụ ọkụ, dịka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye, n'oge ọrụ ọ dị mkpa igbochi nwatakịrị ahụ iri ọtụtụ ihe ụtọ n'oge ụbọchị na nri anaghị eme mgbe mmadụ gụrụ ezigbo agụụ ma nọrọ jụụ ma nwee obi ụtọ maka ụmụaka.

Tipsfọdụ ndụmọdụ nwere ike inyere nwa gị aka ị nweta ahụ ike ma sie ike na-edozi ahụ bụ:

1. Ibelata ego ihe na-atọ ụtọ n’izu

Ọ dị mma na nwatakịrị ahụ ejiri obere obere ihe ụtọ, n’ihi na ha bara ọgaranya na calorie ma ha enweghị nri na-enyere nwatakịrị aka itolite ahụike, na mgbakwunye na imerụ ezé ahụ, dịka ọmụmaatụ. Ya mere, ekwesiri idobe lollipops na chịngọm opekempe yana ọ dị mma ịsa ikikere ezé iji belata oghere nke oghere.

N'ihi ya, ọ na-atụ aro ka a machibido swiiti naanị otu ugboro n'izu ma ọ bụ naanị mgbe nwatakịrị richara nri niile. Na mgbakwunye, dịka ọ bụ ụmụaka ka ha copyomie omume nke ndị ha na ha bi, ọ dịkwa mkpa ka ndị nne na nna, ụmụnne ma ọ bụ ndị ikwu ha zere iri nri dị ụtọ n'ihu nwa ahụ, n'ihi na nke a na-eme ka ọ dịrị nwata ahụ mfe iji ya eme ihe ka obere ego ụtọ.

2. Nye nri ahụ ihe karịrị otu oge

Ọbụna ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ekwu na nri nri adịghị amasị ya, ekwesiri ịkwado ya. Nke ahụ bụ n’ihi na nchọpụta ụfọdụ gosiri na mmadụ nwere ike iri ụdị nri ọ ga-eru ugboro iri na ise tupu ya ekpebie ma ọ masịrị ya ma ọ bụ na ọ masịghị ya.

Ya mere, ọ bụrụ na nwa gị egosi na ihe adịghị ya mma, gwa ya ugboro iri ma ọ dịkarịa ala tupu ya adaa mbà. Ọnwụ ma amanyela, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ gosipụta na ya ga-agbọ agbọ, ọ ka mma ezumike na chere obere oge ruo mgbe ọ ga-enye ọzọ.

3. Hapụ ya naanị ya

Site na 1 afọ ụmụaka kwesịrị iri nri naanị ha, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ na-ebido ọgbaghara na unyi. Akwụkwọ buru ibu nke ukwuu na akwụkwọ nri nke kichin nwere ike inye aka mee ka ihe niile dị ọcha ma dozie mgbe nri gafere.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ etinyeghị ngaji nri ọ bụla n'ọnụ ya, zere iyi egwu mana kwalite ọchịchọ ya iri site na iri nri n'ihu ya na ito nri ahụ.

4. Gbanwee ihe ngosi nke nri

Ezigbo usoro nwa gị ga-esi mụta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bụ ịgbanwe etu esi ewepụta nri ndị a. Nri na agba nke nri na-emetụtakwa ụtọ ya.Ọ bụrụ na nwa gị enweghị mmasị karọt na-akpụ afụ ọnụ, gbalịa isi nri karọt n'akụkụ n'akụkụ osikapa iji hụ ma ọ ga-eri nke ọma karịa.

Ọzọkwa, ụzọ ọzọ isi mee ka nwatakịrị ahụ nwekwuo mmasị na ịdị njikere iri ihe bụ otu esi enye nri ahụ. Nke ahụ bụ, efere dị iche iche, nwere eserese ma ọ bụ site na nri a haziri n'ụzọ dị ka agwa, dịka ọmụmaatụ, nwere ike kpalite agụụ nwata na agụụ iri ihe niile dị ebe ahụ.

5. Lezienụ anya na gburugburu ebe obibi

Ọ bụrụ na gburugburu ebe obibi bụ nke nrụgide na mgbakasị ahụ, nwatakịrị ahụ nwere ike ịtụda iwe ma jụ nri, yabụ soro nwatakịrị ma ọ bụ nwa ahụ nwee mkparịta ụka dị ụtọ na tebụl, na-egosi mmasị na mmeghachi omume ha.

Ekwela ka ọ kwụsịtụ nri karịa 15 nkeji, n'ihi na ọ bụrụ na ọ naghị amasị gị iri nri, ọ ga-akwụsị n'ezie.

6. Gbaa mbọ hụ na agụụ na-agụ nwa ahụ

Iji hụ na nwatakịrị ahụ riri nri ahụ dum, ọ dị mkpa iji hụ na agụụ na-agụ nwatakịrị ahụ. Yabụ, otu nhọrọ bụ izere inye nwatakịrị ihe dị ka awa 2 tupu nri, ọkachasị achịcha ma ọ bụ swiiti.

Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ na vidiyo na-esonụ banyere ihe ị ga-eme iji nyere nwa gị aka iri nri: