Nkebi nkenke nke oyi-gbakwunyere otu esi agbake ngwa ngwa

Ndinaya

• Kedu ka m ga-esi jide oyi, oleekwa ihe mgbaàmà oyi na-emekarị?
• Ogologo oge ole ka oyi na-adịru, oleekwa usoro nke oyi?
• 2 ruo 3 ụbọchị mgbe ọrịa gasịrị: Ọrịrị
• 4 ruo 6 ụbọchị mgbe oria gasịrị: Oke ugwu
• Ụbọchị 7 ruo 10 Mgbe Ọrịa gasịrị: Ọdịda ahụ
• Enwere aghụghọ ọ bụla iji gbakee n'ọjụjụ ngwa ngwa?
• Kedu otu m ga -esi gbochie oyi oge ọzọ?
• Nyochaa maka

Ọ dịtụla mgbe ị ga-agwa oyi ahụ ka ọ dajụọ? Nkezi ndị America na -arịa ọrịa oyi abụọ ma ọ bụ atọ kwa afọ, dịka Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa Ọrịa (CDC) si kwuo. Ọ bụ ezie na ha na-enwekarị nkụda mmụọ na-efe efe - ọnọdụ a dị ka snowflake. Ọ dịghị ihe abụọ yiri.

"Enweghị ọkwa gọọmentị nke oyi. Onye ọ bụla bụ onye ọ bụla ma na-agbaso ụzọ nke ya. Ụfọdụ na-adịru ọtụtụ awa, ndị ọzọ ruo ụbọchị ma ọ bụ ọbụna izu, "ka Adam Splaver, MD, ọkà mmụta obi na Hollywood, FL na-ekwu.

Ma n'ebe ahụ bụ ụfọdụ usoro izugbe na mgbaàmà oyi, usoro iheomume, na usoro ọgwụgwọ. Site na "ogologo oge ole ka oyi na -adị?" ka "kedu ka m si adị m mma ngwa ngwa?" anyị gwara ndị ọkachamara ahụike maka ntuziaka zuru oke maka (ịlụ ọgụ megide) oyi nkịtị.

Kedu ka m ga-esi jide oyi, oleekwa ihe mgbaàmà oyi na-emekarị?

Ihe ruru ọkara nke oyi niile nwere ihe kpatara nje na -edozighị. Agbanyeghị na ihe ruru nje 200 nwere ike ịkpalite oyi, ihe na -ebutekarị ya bụ ụdị rhinovirus. Ọ bụ ihe kpatara 24 ruo 52 pasent nke oyi, dị ka nyocha e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Akwụkwọ akụkọ Medical Association Canadian. Coronavirus bụ ụdị ọzọ a na -ahụkarị n'etiti ndị okenye n'oge oyi na mmalite oge opupu ihe ubi.

Christopher kwuru, sị: "Ọtụtụ nje dị iche iche nwere ike bute oyi ma enweghị ike iji ọgwụ nje gwọọ ha. N'adịghị ka ụdị ọdịnala a na -ewu ewu, ha anaghị abanye n'ime ọrịa nje ma ghara ibute ọrịa sinus, oyi baa, ma ọ bụ akpịrị akpịrị." McNulty, DO, onye isi nlekọta ahụike ngwa ngwa maka DaVita Medical Group na Colorado Springs, CO.

Ọ nwere ike ịdị aghụghọ ịkọwa ọdịiche dị n'etiti oyi na flu, ebe ọ bụ na ha na-akụkarị ihe n'otu oge n'afọ-ahụ gị anaghị enwekwa anya mgbe nje influenza batara. (Ọ bụrụ naanị!) CDC na -ekwu na mgbaàmà flu na -akawanye njọ, agbanyeghị, ọ nwere ike ịgụnye oyi na ike ọgwụgwụ. (Ihe metụtara: flu, oyi, ma ọ bụ oyi Allergies: Gịnị na-eweda gị?)

A na-ekesa ma oyi ma nje virus site na kọntaktị aka na nje ma ọ bụ site na iku ume ikuku nke ụmụ irighiri mmiri nje butere. Yabụ mgbe onye butere ọrịa fụrụ imi ya, ụkwara ma ọ bụ imi, emetụ ọnụ ụzọ ụlọ ma ọ bụ menu nri, dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike bulie otu nje ahụ. Rhinoviruses ndị ahụ siri ike nwere ike kwụgide ruo ihe dị ka ụbọchị abụọ, na -aga n'ihu na -ebute ọtụtụ ndị na -emetụ otu ihe aka.

Site n'ebe ahụ, ihe mgbaàmà oyi na -amalite ịpụta ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ mgbe nje batara n'ahụ gị.

"Oyi nwere ike ịmalite dị ka akọrọ na imi gị, akpịrị na-akpụ akpụ, ụkwara na-adịghị ahụkebe, isi ọwụwa na-enye nsogbu, ma ọ bụ mmetụta nke ike ọgwụgwụ kpamkpam. Nje virus na-emetụta mucosa gị, mkpuchi nke ikuku gị, na-eme ka usoro ahụ gị ji alụso ọrịa ọgụ nwee ihe ọ bụla. Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-amalite ịwakpo ụmụ ahụhụ ndị a na-achọghị," ka Dr. Splaver na-ekwu.

A na-ezobe kemịkalụ nke na-eme ka mmeghachi omume ahụ ji alụso ọrịa ọgụ rụọ ọrụ, nke na-eduga na "imi na-agba agba, ụkwara, na snot na phlegm zuru oke," ka ọ gbakwụnyere.

Ọ bụ ezie na ha nwere ike ịbụ ndị na-adịghị mma, cheta na "ọtụtụ n'ime mgbaàmà oyi anyị na-enweta bụ mmeghachi omume anụ ahụ na-ewe iji nyere onwe ya aka inwe ahụ ike ọzọ," Gustavo Ferrer, MD, onye isi mmemme nke Aventura Pulmonary and Critical Care Fellowship na Aventura, FL na-ekwu. "Mchichi na mmepụta imi na-akwụsị ndị na-awakpo si mba ọzọ, ụkwara na ịzere na-ebute ihe ndị na-emerụ ahụ, na ahụ ọkụ na-enyere aka na ụfọdụ mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ nke ọma."

Ogologo oge ole ka oyi na-adịru, oleekwa usoro nke oyi?

"Ogologo oge ihe mgbaàmà a na -ewepụta, yana ogologo oge ha na -adị, na -adịgasị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, dabere n'otú mmadụ si elekọta onwe ya. Ọ bụghị akara niile na -apụta n'ime onye ọ bụla. Ụfọdụ ndị mmadụ na -arịa ọrịa otu ụbọchị Ndị ọzọ nwere oyi ruo otu izu ma ọ bụ karịa, Dr. McNulty na-ekwu. (Ya mere, n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ị naghị eche ihe ọ bụla! oyi gị nwere ike ịka njọ karịa onye ọ bụla ọzọ.)

Yabụ na n'agbanyeghị ogologo oge oyi, ihe mgbaàmà oyi, na ihe ndị ọzọ nwere ike ịdị iche, usoro nke oyi na -adịkarị ka nke a, Dr. McNulty kọwara:

2 ruo 3 ụbọchị mgbe ọrịa gasịrị: Ọrịrị

Nje virus na-emetụta akpụkpọ anụ mucous dị n'elu akụkụ okuku ume, nke na-akpali mbufụt n'ụdị okpomọkụ, ọbara ọbara, mgbu na ọzịza. Ị nwere ike ịhụ mkpọtụ na ụkwara ka ahụ na -emepụta imi ọzọ iji chekwaa elu akụkụ iku ume. Nke a bụkwa mgbe ị na -efe efe nke ukwuu, yabụ nọrọ n'ụlọ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ ma zere nnukwu igwe mmadụ, ma ọ bụrụ na ọ ga -ekwe omume.

4 ruo 6 ụbọchị mgbe oria gasịrị: Oke ugwu

Ihe mgbaàmà oyi na -agbago ruo imi. Ọzịza nke akpụkpọ anụ mucous dị na imi na sinuses na -abawanye. Ọbara ọbara na-agbasawanye, na-ebute mkpụrụ ndụ ọbara ọcha n'ime mpaghara iji lụso ọrịa ahụ ọgụ. Ị nwere ike ịhụ ọtụtụ mmịpụta imi ma ọ bụ ọzịza, gbakwunyere uzere. Mgbaàmà ndị ọzọ na-agụnye akpịrị akpịrị (nke na-akpata oke imi na-agbapụta n'akpịrị), ahụ ọkụ na-adịghị ala ala, isi ọwụwa na-adịghị mma, ụkwara akọrọ, na lymph nodes na-agbapụta n'olu. Ka imi gabigara ókè na -agafere n'ahụ, ị ​​nwere ike ịhụ ụfọdụ na -agbakọta n'ime akpa ntị, na -akpaghasị ntị gị nke ọma.

Ụbọchị 7 ruo 10 Mgbe Ọrịa gasịrị: Ọdịda ahụ

Ka ọ na-erule oge ikpeazụ nke oyi, ọgwụ nje na-emeri nje ahụ na mgbaàmà kwesịrị ịmalite ịmalite. Ị ka nwere ike chọpụta obere mkpọchị ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. Ọ bụrụ na mgbaàmà oyi na-aga n'ihu karịa ụbọchị 10, hụ dọkịta gị.

Enwere aghụghọ ọ bụla iji gbakee n'ọjụjụ ngwa ngwa?

Mama Rx ofe ọkụkọ na izu ike bụ ihe amamihe dị na ya, Dr. McNulty kwuru.

"Ịgwọ nanị ihe mgbaàmà adịghị eme ka ọrịa [ọ bụla] dị mkpụmkpụ. Achọpụtabeghị nyocha zuru oke na ngwaahịa ndị a na-azụrụ ọnụ ahịa iji chọpụta ma ọ dị irè n'ibelata ogologo na oke oyi," ka ọ na-ekwu. "Ihe kacha mkpa bụ izu ike, hydrate, na iri nri ndị na-edozi ahụ." (metụtara: Otu esi ewepụ ngwa ngwa ọkụ oyi)

Zinc (achọtara na ngwaahịa dịka Zicam), mkpụrụ osisi okenye, galik meworo agadi, na vitamin C na D ka egosipụtara n'ọmụmụ ihe ole na ole iji nyere aka gwọọ mgbaàmà oyi, mana nyocha nwere oke yana ọ nweghị onye na -enyere aka igbochi ma ọ bụ dozie ọnọdụ nje ahụ.

Ma ebe ọ bụ na ihe na-akpata nje na-adịgasị iche, o yighị ka anyị ga-enweta ọgwụ mgbochi oyi n'oge na-adịghị anya, Dr. Splaver na-agbakwụnye, "ya mere ka ọ dị ugbu a, anyị aghaghị ịchị ọchị, iburu ya, na ụkwara ya. Ọ ga-emecha pụọ. pụọ. "

Ka ị na-eche ya, Dr. Ferrer bụ nnukwu onye na-akwado obere ọgwụgwọ nhazi. "Ihicha imi gị na sinuses - isi ụzọ ntinye mgbe germs na-awakpo ahụ-nwere ike inye aka na nchebe eke. A na-efesa imi sitere na xylitol, dị ka Xlear Sinus Care, na-asa imi ma mepee ụzọ ikuku site na nchịkọta na-enweghị mmetụta ọkụ na-adịghị mma. Nnyocha ụlọ ọgwụ na -egosi na xylitol na -agbajikwa ógbè nje ma na -egbochi nje bacteria ịrapara n'ahụ anụ ahụ, na -enye ahụ ohere ịsacha ha nke ọma, "Dr. Ferrer kwuru. (N'ebe a, ọgwụgwọ ụlọ 10 iji lụso mgbaàmà oyi ọgụ ma nwee mmetụta dị mma ngwa ngwa.)

Kedu otu m ga -esi gbochie oyi oge ọzọ?

Dr. Ferrer nwere ndepụta ise kachasị elu maka otu esi echekwa oyi n'ọdịnihu. (N'ebe a, ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara otu esi ezere ịrịa ọrịa n'oge oge oyi na flu.)

1. Sachaa aka gị ọtụtụ mgbe n'ụbọchị, ọkachasị n'ebe ọha.

2. Na -a plentyụ mmiri, ebe ọ bụ na ọ bụ ihe dị mkpa na-enyere aka n'usoro nchebe nke ahụ.

3. Rie nri dị mma juputara na vitamin na ihe nchebe. E gosipụtara nri iri na abụọ a iji bulie sistem gị.

4. Zere ìgwè mmadụ ma ọ bụrụ na enwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke ọrịa flu na mpaghara gị.

5. Ụkwara ụkwara na ịdị ọcha n'ime anụ ahụ, tụfuo ya. Ma ọ bụ ụkwara ma zee n'ime aka uwe elu gị iji kpuchie ọnụ gị na imi gị kpamkpam.

Karịsịa, cheta na "ịkekọrịta adịghị echebara mgbe ọ na-abịa na oyi," Dr. Splaver na-ekwu. "Ọ kacha mma inwe nkwanye ugwu mgbe ị na -arịa ọrịa ma zere ịkwanye aka na ịgbasa ịhụnanya. Nọrọ n'ụlọ ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Ọ na -eme ahụ gị nke ọma ma na -egbochi nje ịgbasa."

Nyochaa maka