Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 28 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 4 Februari 2025
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Vidio: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ndinaya

Fokwụ ncheihu n'elu bụ nkwarụ ọmụmụ nke na-eme ka ụkwụ nwata tụọ ime kama ịga n'ihu. A na-ahụkarị ọnọdụ ahụ mgbe amụrụ ya, mana ndị dọkịta nwekwara ike ịkọ ma nwa ebu n’afọ nwere ụkwụ ncheihu n'elu oge ultrasound. Ọ bụ ezie na ọnọdụ ahụ na-emetụtakarị naanị otu ụkwụ, ọ ga-ekwe omume ka ụkwụ abụọ ahụ metụta.

Mgbe ụfọdụ enwere ike idozi ụkwụ ncheihu n'elu site na ịgbatị na nkwado, mana ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa na ọnọdụ dị oke njọ.

Dabere na American Academy of Orthopedic Surgeons, ụkwụ ncheihu n'elu na-apụta na otu n'ime ọmụmụ ọmụmụ 1000 niile. N’amaghị ihe kpatara ya, ụkwụ ncheihu n'elu na-apụtakarị ụmụ nwoke.

Mgbaàmà nke ụkwụ ncheihu n'elu

Ọ bụrụ na nwa gị nwere ọnọdụ a, a ga-atụgharị ụkwụ ha n'ime ime. Nke a na-eme ka ikiri ụkwụ ha yie ka ọ dị na mpụga ụkwụ ha mgbe mkpịsị ụkwụ ha na-atụ aka n'ime ụkwụ ọzọ ha. N’ọnọdụ ndị dị oke njọ, ụkwụ ha nwere ike ịdị ka isi ala.

Mụaka ndị nwere ụkwụ ncheihu n'elu na-ama jijiji mgbe ha gara ije. Ha na-agakarị na mpụga ụkwụ ha metụtara ka nguzozi ha ghara ịdị.


N’agbanyeghi na ụkwụ ncheihu n'elu adịghị ahụ mma, ọ naghị ebute mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala n'oge nwata. Kaosinadị, ụmụaka nwere ụkwụ ncheihu n'elu nwere ike ịnwe ihe mgbu ma emechaa. Mụaka nwere ụkwụ ncheihu n'elu nwere ike nwe obere nwa ehi na ụkwụ ha metụtara. Kwụ a nwekwara ike ịdị mkpụmkpụ karịa ụkwụ ha na-emetụtaghị.

Kedụ ka esi eme n'ụkwụ ncheihu n'elu?

Amabeghị ihe kpatara ụkwụ ncheihu n'elu, mana ndị dibia bekee kwetara na akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nwere ụkwụ ncheihu n'elu na-eme ka o kwe omume na a ga-amụ nwata nwere ọnọdụ a. Ọzọkwa, ndị nne na-a smokeụ sịga ma na-a drinkụ ihe ọ duringụ duringụ n’oge afọ ime nwere ike ịmụ nwa nwere ụkwụ ncheihu n'elu ma ọ bụ ụkwụ ncheihu n'elu. Fokwụ ncheihu n'elu nwere ike ịpụta dịka akụkụ nke adịghị ike ebumpụta ụwa, dịka spaina bifida.

Nchoputa ụkwụ chere ihu

Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ụkwụ ncheihu n'elu site n'iji anya nke ọma lelee ụkwụ nwa amụrụ ọhụrụ. Ha nwekwara ike ịchọpụta ụkwụ ncheihu n'elu gị nke na-amụbeghị amụ site na iji ultrasound. Echekwala na nwa gị nwere ụkwụ ncheihu n'elu ma ọ bụrụ na ụkwụ ha apụta na-atụgharị n'ime. Nrụrụ ndị ọzọ na-emetụta ụkwụ ha ma ọ bụ ọkpụkpụ dị n'ụkwụ ha nwekwara ike ime ka ụkwụ ha pụta ihe na-adịghị mma.


Olee otú e si emeso ụkwụ ncheihu n'elu?

Methodszọ ọgwụgwọ abụọ dị mma maka ụkwụ ncheihu n'elu bụ mgbatị na ịwa ahụ. A na-eji ịwa ahụ ahụ n'ụdị ụkwụ ncheihu n'elu siri ike, a na-eji mgbatị dị ka usoro ọgwụgwọ n'oge.

Ngwọta site na ịgbatị

Obere oge mgbe amuchara nwa na tupu nwa gị agagharị, dọkịta gị ga - egosi gị otu ị ga - esi na - emegharị ma na - agbatị ụkwụ nwa gị ka ọ dịrị. Ikwesiri ịgbatị ụkwụ ha kwa ụbọchị iji gbaa ya ume ka ọ nọrọ n'ọnọdụ nkịtị. A na-eme nke a n'ọnọdụ dị oke nro.

Thezọ Ponseti

A na-akpọ usoro ịgbatị agbatị ọzọ n'usoro Ponseti. Usoro Ponseti gụnyere ịtụkwasị ihe nkedo na ụkwụ nwa gị metụtara mgbe ọ gbasara ya. Dọkịta gị ga-agbanwe ihe nkedo ahụ kwa izu ole na ole ma ọ bụ, ụfọdụ, kwa izu ma ọ bụ ụbọchị ole na ole. Usoro a ga - emegharị ọzọ ruo mgbe e doziri ụkwụ nchei ụkwụ nwa gị. Na ngwa ngwa nke a malitere mgbe amuchara nwa, ihe ka mma na nsonaazụ ya.

Frenchzọ French

A na-akpọ usoro aghụghọ ọzọ French. Usoro French gụnyere itinye ihe nrapado ụkwụ nke ụkwụ nwa gị, kama iji nkedo. Dọkịta gị nwere ike ịga n'ihu na ọgwụgwọ a ruo mgbe nwa gị dị ọnwa isii.


Ọ bụrụ na e dozie ụkwụ ncheihu n'elu nwa gị site na iji usoro mgbatị, a ga-etinye splin ma ọ bụ ihe nkwado n'ụkwụ ya kwa abalị ruo ihe dị ka afọ atọ iji debe ụkwụ ha n'ọnọdụ kwesịrị.

Wa ahụ

Ọ bụrụ na ụkwụ ncheihu n'elu nke nwa gị anaghị anabata nrụrụ aka ma ọ bụ na ọ siri ike, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa iji dozie ya. A na-eme ịwa ahụ iji mezie ọnọdụ nke akụkụ ụkwụ ndị a na - eso ụkwụ ụkwụ ha na - eweta ya ka ọ dị n'usoro:

  • akwara
  • akwara
  • ọkpụkpụ
  • nkwonkwo

Mgbe ịwachara ahụ, nwa gị ga-eyi ihe nkwado maka ihe ruru otu afọ iji debe ụkwụ ha n'ọnọdụ ziri ezi.

Kedụ ka m ga-esi gbochie ụkwụ ncheihu n'elu?

Ebe ọ bụ na amaghị ihe kpatara ụkwụ ncheihu n'elu, enweghị ụzọ doro anya iji gbochie ya ịda. Kaosinadị, ịnwere ike iwelata ihe ọghọm nke na nwa gị nwere ụkwụ ncheihu n'elu a ghara ị smokingụ sịga maọbụ ị drinkingụ mmanya mgbe ị dị ime.

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ

Pegfilgrastim Ọgwụ

Pegfilgrastim Ọgwụ

Pegfilgra tim ogwu ogwu, pegfilgra tim-bmez, pegfilgra tim-cbqv, na pegfilgra tim-jmdb ogwu bu ogwu biologic (ogwu emere ite n’idu di ndu). Bio imilar pegfilgra tim-bmez, pegfilgra tim-cbqv, na ọgwụ p...
Hip nkwonkwo nnọchi - usoro-Aftercare

Hip nkwonkwo nnọchi - usoro-Aftercare

Gaa lide 1 n’ime 5Gaa lide 2 n’ime 5Gaa lide 3 n’ime 5Gaa lide 4 n’ime 5Gaa lide 5 nke 5Nke ịwa ahụ a na-ewekarị 1 ka 3 awa. Ga-anọ n’ụlọ ọgwụ ụbọchị atọ ruo ụbọchị i e. Mgbake zuru oke ga-ewe ite na ...