Nhicha na Asthma na-arịa ọrịa: Atụmatụ maka ichebe ahụike gị

Ndinaya

• Mara ihe ndị na-akpali gị
• Kpaa ájá na ntụ ntụ ruo n'okporo ụzọ
• Kpọọ ebu
• Nọgidenụ na anụ ụlọ gị dị ọcha na cuddly
• Kwụsị ise siga
• Debe ntụ ntụ na mpụga
• Bibie ihe ọchịcha
• Certainfọdụ ngwaahịa dị mma karịa ndị ọzọ maka ihicha ụkwara ume ọkụ?
• Wepu

Debe ụlọ gị n’enweghi ihe na-egbu ya ka o kwere mee nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ọrịa na ashma. Mana maka ndị nwere ụkwara ume ọkụ, ọtụtụ ọrụ nhicha nwere ike ibute ihe ndị na-egbu egbu ma kpatara ọgụ. Yabụ, kedu ka ị ga - esi hichaa ụlọ gị n'emeghị ihe mberede ahụike?

Nke mbu, cheta iji nlezianya na-ehicha oge niile. Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ụkwara ume ọkụ mgbe ị na-ehicha, kwụsị ozugbo. Were inhaler nnapụta gị ma nweta enyemaka ahụike ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị edozi.

Mana enwere ike ịgbanye ụlọ gị ma hụ na ihe egwu gị nke ụkwara ume ọkụ dị ala. Nanị ihe ọ pụtara bụ ịkpachapụ anya ole na ole. Ọ bụrụ na ị dị njikere ịlụ ụlọ gị ọcha, nọrọ na nchekwa ma nwee ahụike site na ịme usoro ndị a.

Mara ihe ndị na-akpali gị

Ọ bụrụ na ị na-arịa ụkwara ume ọkụ, ọrịa na-emetụtakarị nwere ike ịkpalite mgbaàmà gị. Ndị a gụnyere uzuzu na ntụ ntụ, ebu, anụ ọ dụ petụ, anwụrụ ụtaba, pollen, na ọchịcha. Mgbanwe okpomọkụ nwekwara ike ibute mgbaàmà.

Fọdụ ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ nwekwara ike ichebara ngwaahịa nhicha, ọkachasị mkpokọta nke ịcha ọcha na ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ. Nnyocha na-egosi na nhicha ngwaahịa nwere ike ịka njọ na ụdị ịgba.

Onye ọ bụla nwere ihe dị iche iche dị iche iche, ọ kachasị mma izere ihe ọ bụla na-eme ka mgbaàmà gị dịkwuo elu ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Nke ahụ nwere ike ime ka ọ dịkwuoro gị ịrụ ọrụ ụfọdụ dị n'ụlọ, ma ị nwekwara ike ime ihe iji belata mgbasa ozi gị.

Kpaa ájá na ntụ ntụ ruo n'okporo ụzọ

Izere ihe ntanye na-adịkọ ọnụ zuru oke ma ọ bụrụ na ha ebute mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ. Ma ime nke a dị mfe karịa ime eme, dabere na ebe ị bi na ọ bụrụ na ị nwere kapet ma ọ bụ arịa ụlọ nwere ihe eji achọ mma.

Edemede nyocha na Journal of Allergy and Clinical Immunology: Na Omume gụnyere ntuziaka bara uru maka izere mites nke ájá. A ga-ekpughere gị obere ihe ntụ mgbe ị na-ehicha ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe iji mee ka ájá na ájá na-agbakọ n'ụlọ gị kwa afọ.

Iji mee nke a, ị nwere ike:

• Na-asa akwa gị na mmiri ọkụ kwa izu.
• Jiri ihe mkpuchi matarasị ma ọ bụ nke ọma a kpara akpa, ibé akwụkwọ, blanket, na ohiri isi.
• Jikwaa iru mmiri dị n'ụlọ gị. Debe ya na 50 pasent ma ọ bụ obere.
• Debe ọnọdụ okpomọkụ na 70 Celsius F (21 Celsius C) n'ụlọ gị dum.
• Jiri ihe nhicha ikuku, nke a na-akpọkwa ihe nhicha ikuku, nke nwere ihe nzacha ikuku dị elu (HEPA). Ọ kachasị mma itinye nhicha ahụ n'elu ala na-egbu maramara ka ikuku nke si na ngwaọrụ ahụ ghara ichegbu ájá ọ bụla dị n'ime ụlọ ahụ.

Agụụ bụ ọrụ na-akpali oke ájá, ya mere, ọ kachasị mma ịrịọ mmadụ ka o nyeere gị agụụ ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Ọ bụrụ na ị ga-enwerịrị agụụ, ịnwere ike belata ikuku gị n’ọkụ ma ọ bụrụ na:

• Jiri agụụ na abụọ ọkpụrụkpụ akwụkwọ akpa na a HEPA nyo. Buru n'uche n'agbanyeghị na ndị na-ehichapụ agụụ enweghị ụkpụrụ ụlọ ọrụ maka nzacha ikuku.
• Gwa dọkịta gị ma ị ga-ekpuchi mkpuchi mgbe ị na-enwe agụụ. Dabere na ọnọdụ gị na ihe ndị na-akpali gị, ha nwere ike ịkwado ka ị na-eyi ihe nkpuchi N95 ma ọ bụ ụdị nkpuchi yiri ya.
• Ahapụ ụlọ maka ọ dịkarịa ala minit 20 ozugbo nhichapụ.

Allergen immunotherapy, dị ka gbaa ma ọ bụ sublingual tụlee na mbadamba, dị maka ndị mmadụ na ụkwara ume ọkụ na-akpali site na ntụ mites. Tụlee ịjụ dọkịta gị gbasara nhọrọ ịgwọ ọrịa nke nwere ike inye aka belata nzaghachi nfụkasị gị na ntan.

Kpọọ ebu

Ime ụlọ na -ebi ndụ ọ bụla ooh, ọchịchịrị ebe n'ụlọ gị. Ementslọ okpuru ulo bụ ebe a na-ahụkarị, yana ịsa ahụ na kichin.

The American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) na-ekwu na ị ga-ekpuchi mkpuchi mgbe ị na-ehicha ebu. Nwere ike ịchọpụta na ọ chọrọ mgbalị dị ukwuu iku ume mgbe ị na-ekpuchi nkpuchi, nke nwere ike ịkpalite mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Ọ bụ ya mere o ji dị mma ka ị gwa dọkịta gị ka ọ tụọ ihe egwu dị na mkpuchi na ihe ize ndụ nke ọrụ nhicha.

Dọkịta gị nwere ike ịdụ gị ọdụ ka ị zere ịkpụcha ebu kpamkpam. Ọ bụrụ na ọ dị mma na ị ga-ekpuchi nkpuchi, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ịhọrọ ụdị nkpuchi nke na-ehicha ahụ dị mma, dịka ihe nkpuchi N95.

Mgbe ị na-ehicha ebu ma ọ bụ na-ehicha iji gbochie ịkpụzi ebu, jiri akwa na mmiri na-eme ka mmiri na tebụl, bathtubs, mmiri ozuzo, ọkpọ mmiri, na efere efere. Ọ bụrụ na ị wepụsịrị ebu ọ bụla, gbanye ntụpọ mbụ na mmanya mmanya iji nyere aka mee ka ọ ghara ịlaghachi.

Nọgidenụ na anụ ụlọ gị dị ọcha na cuddly

Ọ bụrụ na ị nwere enyi ajị anụ, ịsa ahụ na edozi ahụ mgbe niile nwere ike belata nri anụ ụlọ n'ụlọ gị. Ekwela ka anụ ụlọ si n’ime ụlọ ihi ụra gị chekwaa nri ha na mkpọ. Nke a ga - enye aka igbochi ebu n’uto, ka AAAAI na - ekwu.

Iji ihe nhicha ikuku na ihe nzacha HEPA na-enye aka belata nkedo allergen.

Nwere ike ị nweta ndụmọdụ maka iji ọgwụgwọ kemịkal ma ọ bụ ọgwụ sodium hypochlorite mee ihe iji belata allergens ahụ. Mana nyocha 2017 chọpụtara na ime nke a emeghị ka ahụike iku ume zuru oke ma nwee ike iwe iwe ngụgụ gị ma ọ bụrụ na ejiri ya ugboro ugboro.

Kwụsị ise siga

Agbanyeghị na ọ nwere ike ịbụ ihe ịtụnanya, nyocha emere na 2010 site na thelọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) chọpụtara na anwụrụ ọkụ na-arịa ụkwara ume ọkụ. Nke ahụ dị elu karịa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 17 nke ndị na-enweghị ụkwara ume ọkụ. Nkwado bụ isi maka iwepụ anwụrụ ụtaba n'ụlọ gị bụ izere ị smokingụ sịga.

Debe ntụ ntụ na mpụga

Nwere ike ịchọrọ ikuku ọhụrụ, mana ụzọ kachasị mma iji gbochie ntụ ntụ bụ imechi windo gị.

Kama, jiri ikuku ikuku mee ka ụlọ gị dị jụụ. Ime nke a ga - ebelata ọghọm sitere n’osisi, ahịhịa, na ahịhịa. Ọ na-agbaze okpukpu abụọ n'ibelata ekpughere mite uzuzu gị.

Bibie ihe ọchịcha

Bestzọ kachasị mma iji zere ọchịcha bụ ịchụpụ ha n'ụlọ gị. Ọnyà a dọtara adọka na ụmụ ahụhụ ụfọdụ pụrụ inye aka. Ọ bụrụ na ịchọghị ime ya n'onwe gị, were onye ọrụ mkpochapụ ọkachamara.

Hụ na ị mechiri mgbape ọ bụla ma ọ bụ ụzọ mbata ndị ọzọ iji gbochie ndị nkatọ ịlaghachi. Ọ nwere ike inye aka mee ka kichin gị dị ọcha dị ka o kwere mee site na ịsa efere, ịchekwa ihe oriri na arịa ndị a karachiri emechi, ịtụfu ahịhịa ugboro ugboro, na ịhapụ nri.

AAAAI na-atụ aro ịsụ ala ma hichapụ kọbọd, ihe mbadamba, na akụrụngwa otu ugboro n'izu.

Ihicha friji gị, ihe ndị na-ese ihe ndị e ji ebi akwụkwọ, ihe mkpuchi ihe dị n’ime ya, na ime ụlọ kọbọd n’oge ọ bụla nwekwara ike inye aka.

Certainfọdụ ngwaahịa dị mma karịa ndị ọzọ maka ihicha ụkwara ume ọkụ?

Ma Mayo Clinic na AAAAI na-atụ aro ka ị na-ekpuchi ihe mkpuchi ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịkpalite uzuzu ma ọ bụ zute ebu mgbe ị na-ehicha. Urukpuru respirators, dị ka N95 masks, nwere ike na-ọbụna ndị kasị nta ndị a allergens nke gị karị, dị ka.

Ma nkpuchi abụghị maka onye ọ bụla. Gwa dọkịta gị ka ị chọpụta ma ihe ọghọm nke ikpughe na allergens karịrị ihe egwu nke iku ume mgbe ị na-ekpuchi nkpuchi.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-atụ aro ka ị na-ekpuchi ihe mkpuchi mgbe ị na-ehicha, ọ dị mkpa iyi ihe mkpuchi ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ihe nkpuchi ahụ kwesiri ịdaba na ihu gị, na-enweghị oghere ikuku n'akụkụ ọnụ ya. Guo ntuziaka ndị nrụpụta iji hụ na ị dabara ihe nkpuchi nke ọma na ihu gị.

Ọ nwere ike ịdị mfe ijide karama nke ihe nhichapụ nke azụmahịa na ụlọ ahịa gị kacha nso, mana AAAAI na-atụ aro ịgwakọta nke gị kama.

Chemicals na-adịghị mma dị na ngwaahịa ndị a zụtara n'ụlọ ahịa nwere ike ịkpalite mgbaàmà gị. Ọ bụrụ n’ikpebie ịzụta, chọọ ngwaahịa na Green Seal of Approval n’ihi na ihe ndị a sitere na osisi ma ọ bụ ihe ndị ọzọ sitere n'okike. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgwakọta nke gị, ihe ndị ezinyere n’ụlọ dịka lemon, mmanya na soda nwere ike bụrụ nnukwu ndị nhicha.

Wepu

Nhicha mgbe ị na-arịa ụkwara ume ọkụ nwere nsogbu ya. Mana enwere ụzọ iji nweta ụlọ na-enweghị ntụpọ na-enweghị mkpali ọgụ.

Gaa na onye na-ahụ maka ahụike tupu ị banye n'ime ihe na-ehicha, ma ọ bụ tụlee ịnye ọkachamara iji mee nhicha miri emi maka gị. Intanọgide na-enwe ahụike gị kachasị mkpa, na enweghị nhicha ọ bụla kwesịrị ka njọ mgbaàmà gị.