Gerywa ahụ maka egbugbere ọnụ na nkewa ọnụ: otu esi eme ya na mgbake

Ndinaya

• Kedu ka esi awa ahụ
• Kedu ka nwatakịrị ahụ si gbakee
• Otu esi eme nri nwa mgbe ịwachara ahụ
• Mgbe ịkpọrọ nwa ahụ eze

Wa ahụ iji mezie egbugbere ọnụ ya na-abụkarị mgbe ọnwa 3 gachara, ma ọ bụrụ na ọ dị ezigbo ahụike, n'ime oke zuru oke na enweghị ọbara. Enwere ike ịwa ahụ iji mezie mkpo ahụ nkewa ahụ mgbe nwa ahụ ruru ọnwa 18.

A na-eji ihe a na-ahụ anya site na oghere dị n'elu ọnụ nwa ahụ, ebe egbugbere ọnụ ya bụ 'ịkpụ' ma ọ bụ enweghị anụ ahụ n'etiti egbugbere ọnụ nke elu nwa na imi, a na-amata ya ngwa ngwa. Ndị a bụ mgbanwe mgbanwe mkpụrụ ndụ kachasị na Brazil, nke a ga-edozi ya site na ịwa ahụ plastik.

Mara ihe kpatara egbugbere ọnụ nkewa na nkewa ụzọ.

Kedu ka esi awa ahụ

A na-eme ịwa ahụ rọba maka egbugbere ọnụ ya na mkpịsị aka ya dị n'okpuru nkịtị, n'ihi na ọ bụ usoro dị nro na nke ziri ezi, ọ bụ ezie na ọ dị mfe, na-achọ ka nwa ahụ nọrọ jụụ. Usoro ahụ dị ngwa, na-ewe ihe na-erughị awa 2 ma ọ bụ naanị ụbọchị 1 ka ịnọ n'ụlọ ọgwụ chọrọ.

Mgbe nke ahụ gasịrị, enwere ike ịkpọrọ nwa ahụ ụlọ ebe ọ ga-anọgide na-agbake. Mgbe o tetara n'ụra, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị na nwa ahụ ga-ewe iwe ma chọọ itinye aka ya na ihu ya na igbochi nwatakịrị ahụ itinye aka ya na ihu ya, nke nwere ike imebi ọgwụgwọ, dọkịta nwere ike ikwu na nwa ahụ ga-anọdụ aka ya eji bandeeji jiri akwa nhicha ma ọ bụ gauze ka aka gị wee kwụ ọtọ.

N'oge na-adịbeghị anya, akwadoro nsonye nke Unified Health System (SUS) na ịwa ahụ plastik maka egbugbere ọnụ ya na ịwa ahụ. Na mgbakwunye, ọ bụ ọrụ nke SUS ịnye ndọtị na ọgwụgwọ nkwado maka ụmụ aka, dị ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ, dọkịta ezé na onye na-agwọ ọrịa n'okwu ka e nwee ike kpalite mmepe okwu na ịta nri na ịmịkọrọ anụ.

Kedu ka nwatakịrị ahụ si gbakee

Mgbe izu 1 nke ịwa ahụ iji mezie egbugbere ọnụ nwa ahụ ga-enwe ike inye ara ara na mgbe ụbọchị 30 nke ịwa ahụ nwa ahụ ga-enyocha onye na-agwọ ọrịa na-ekwu okwu n'ihi na mmega ahụ na-adịkarị mkpa ka o wee nwee ike ikwu okwu. Nne ahụ ga - enwe ike ịhịa aka na egbugbere ọnụ nwa nke ga - enyere aka ịgwọ nke ọma, na - ezere adheshes. Ekwesiri ime aka ịhịa aka a na mkpịsị aka na mkpịsị aka ya na mbido ọnya ahụ na mmegharị okirikiri, ma nwee nwayọ nwayọ n'egbugbere ọnụ.

Otu esi eme nri nwa mgbe ịwachara ahụ

Mgbe a wachara ya ahụ, nwa ahụ kwesịrị iri naanị mmiri mmiri ma ọ bụ nri gara aga ruo mgbe ọ gwọchara ya, n’ihi na nrụgide nri siri ike na-etinye n’ọnụ mgbe ọ na-ata ata nwere ike ibute oghere nke ọnụ ụzọ ahụ, na-eme ka mgbake na ọbụlagodi ikwu okwu sie ike.

Ihe atụ ụfọdụ nke ihe nwatakịrị ahụ nwere ike iri bụ porridge, ofe na blender, ihe ọ juiceụ juiceụ, vitamin, puree. Iji tinye protein ị nwere ike itinye iberibe anụ, ọkụkọ ma ọ bụ akwa na ofe ma tie ihe niile na blender, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ kachasị mma maka nri ehihie na nri abalị.

Mgbe ịkpọrọ nwa ahụ eze

Oge izizi kwesiri ịbụ tupu ịwa ahụ, iji mata ọnọdụ ezé, njiri eze na ahụike ọnụ, mana mgbe ịwa ahụ ọnwa 1 ị ga-agakwuru dọkịta ezé ọzọ ka o wee nwee ike inyocha ma usoro ọ bụla ka dịkwa mkpa. eze ịwa ahụ ma ọ bụ iji ihe nkwado, dịka ọmụmaatụ. Chọpụta ihe banyere nleta izizi nke nwa ahụ na eze eze.