Teas belata mbubreyo nsọ

Ndinaya

• 1. Gye tii
• 2. Senna tii
• 3. Oyi radish akwukwo tii
• 4. Oregano tii
• Onye na-ekwesịghị iri teas ndị a
• Ihe mere ịhụ nsọ ji egbu oge
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Teas maka ịhụ nsọ nwanyị na-egbu oge bụ ndị na-eme ka uru ahụ nke akpanwa na-agbakọta ma, ya mere, na-akpali desquamation nke akpanwa.

Imirikiti tii eji eme ihe maka ebumnuche a enweghị ihe mmụta sayensị na ụmụ mmadụ, mana a na-ejikarị ya na ọgwụ ọdịnala na mpaghara ụfọdụ, ọkachasị na South America, Africa na Asia. Na mgbakwunye, ụfọdụ osisi nwekwara nsonaazụ pụtara na nyocha emere na ụmụ oke.

Tupu ị na-ewere nke ọ bụla n'ime ụdị tii ndị a, ọ dị mkpa ka nwanyị mee ule ime ime iji jide n'aka na ọ tụghị ime, ka ọ ghara igbochi mmepe nke nwa ahụ, ebe ọ bụ na tii ọ bụla egosipụtara maka nsọ nsọ nwere ike imetụta afọ ime .

Lelee isi ihe iteghete na-ebute nsọ nwanyị ịbịa n’azụ oge.

1. Gye tii

A na-ewere tii ginger dị mma na ime ime, ọ bụrụhaala na ejiri ya na obere doses ruo gram 1 na nke kachasị nke 3 ruo ụbọchị 4 n'usoro. N'ihe dị elu, mgbọrọgwụ a yiri ka ọ nwere ikike ime ka akpanwa mebie.

Yabụ, enwere ike iji tii ginger mee ihe n'oge ụbọchị nsọ nwanyị iji kpalite ọbara ọgbụgba nke akpanwa.

Efrata

• 2 ruo 3 cm nke mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Debe mpekere ginger n'ime iko ma were mmiri guzoro nkeji ise ruo iri. Mgbe ahụ, gwọọ ma drinkụọ 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị.

Enwere ike ịmegharị iberibe ginger iji mee iko 2 ma ọ bụ atọ nke tii, na maka nke ahụ, ị ​​nwere ike ịme obere mkpirisi na mpekere ndị ahụ na nke ọ bụla, iji kwado ntọhapụ nke ihe ndị ọzọ.

2. Senna tii

Senna bụ osisi nwere nnukwu laxative ike, mana ọ na - emekwa ka akpanwa mebie. Nke a bụ n'ihi na o nwere ihe ndị na - eme ka mkpịsị akwara dị larịị, nke bụ ụdị akwara dị n'ime eriri afọ, kamakwa n'ime akpanwa.

Ya mere, na mgbakwunye na ịgwọ afọ ntachi, a tii nwekwara ike-eji ndị inyom na-achọ ime ka nsọ nwanyị.

Efrata

• 2 gram nke senna epupụta;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Debe akwụkwọ ndụ senna n'ime iko ahụ na mmiri esi mmiri ma hapụ ka o were nkeji 5 ruo 10. Mgbe ahụ, gwọọ ma drinkụọ 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị.

N'ihi na ọ bụ laxative, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka sena tii na-ebute afọ ọsịsa, ọkachasị ma ọ bụrụ na onye ahụ anaghị arịa afọ ntachi. Ebumnuche, ekwesighi iji tii a mee ihe karịa ụbọchị 3, ebe ọ nwere ike ibute ọtụtụ erughị ala nke afọ, na mgbakwunye na inye onyinye na mmiri na mineral na-efunahụ site afọ ọsịsa.

3. Oyi radish akwukwo tii

Studies mere na radish na-egosi na oyi akwukwo tii nwere a na-akpali akpali edinam ke akpanwa, ikwado ịhụ nsọ. Mmetụta a yiri ka ọ metụtara ọnụnọ saponins na alkaloids nke na-eme ka uru ahụ dị mma nke afọ, eriri afọ na akpanwa.

Efrata

• 5 rue 6 epupụta radish;
• 150 ml mmiri

Nkwadebe mode

Debe epupụta radish na mmiri na blender. Mgbe ahụ, iti nke ọma ruo mgbe ị nwere homogeneous ngwakọta na iyo na a strainer. Na-a glassesụ iko abụọ ruo atọ kwa ụbọchị.

Akwụkwọ radish dị mma maka ahụike ma na-edozi ahụ, nke nwere nnukwu vitamin C na antioxidants ndị ọzọ na-enyere aka mee ka ahụ nwee ahụ ike.

4. Oregano tii

Oregano bụ ahịhịa na-esi ísì ụtọ nke a na-eji n'ọdịbendị ụfọdụ mee ka mgbasa ọbara na-abanye na akpanwa ma kpalite mkparịta ụka nke akpanwa, na-eji ya n'oge ikpeazụ nke afọ ime iji kwado ọrụ. Ma, site na njirimara ya, oregano nwekwara ike kpalite nsọ nwanyị.

Efrata

• 1 ngaji nke oregano;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye 1 iko mmiri esi na mmiri oregano maka nkeji ise. Mgbe ahụ hapụ ya ka ọ kpoo ọkụ, gbanye ma drinkụọ 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị.

Onye na-ekwesịghị iri teas ndị a

Tii iji nyere aka belata oge ịhụ nsọ na-akpata mgbanwe n'ọbara akpanwa ma ọ bụ na mkpịkpụ akwara nke akpanwa na, ya mere, ekwesịghị iji ya mee ihe mgbe a na-enyo enyo afọ ime, n'ihi na ha nwere ike ibute mgbanwe siri ike na mmepe nwa.

Na mgbakwunye, dịka ụfọdụ teas nwere ike inwe mmetụta laxative, n'ihi mgbanwe na mgbatị ahụ dị nro, ekwesighi ka ejiri ha mee ụmụaka na ndị agadi, na-enweghị nduzi nke dọkịta.

Ihe mere ịhụ nsọ ji egbu oge

Isi ihe na-egbu oge ịhụ nsọ bụ afọ ime, mana mgbanwe mgbanwe mmiri ọgwụ, nrụgide gabigara ókè na oke oriri nke ihe oriri caffeinated, dịka chocolate, kọfị na cola nwekwara ike ịgbanwe oge ịhụ nsọ. Na mgbakwunye, ọrịa ndị ọzọ dịka polycystic ovary syndrome nwekwara ike ime ka oge ịhụ nsọ ga-egbu oge ma ọ bụ nwee ogo. Mụta ihe banyere ihe na-egbu oge ịhụ nsọ nwanyị.

N'ọnọdụ ebe nwanyị na-enwe obi abụọ ma ọ dị ime, ọ gaghị ewere tii ọ bụla. Were nyocha nke ọnlaịnụ anyị ịchọpụta ihe egwu dị n’ịdị ime bụ:

1. 1. you nweela mmekọ n’etinyeghị condom ma ọ bụ usoro mgbochi ọzọ ndị ọzọ n’ime ọnwa gara aga?
2. 2. you hụrụ ihe ọ bụla pink mmamiri orùrù na nso nso?
3. 3. Ọ na-adị gị ka ị bụ ọrịa ka ị̀ chọọ ịgbọ agbọ ụtụtụ?
4. 4. na-enwe mmetụta nke isi na isi (isi sịga, senti, nri ...)?
5. 5. Afọ gị ọ na-agbachapụ agbachapụ, na-eme ka o sie ike idobe ọkpa gị?
6. 6. De emwi nọ khẹke ne ima ru ne ima mieke na gha mwẹ alaghodaro vbe odẹ ọghe orhiọn?
7. 7. Ichere na akpukpo aru gi na-adi mmanu mmanu ka o na-adi mfe?
8. 8. Adɛn nti na ɛyɛ den ma wo sɛ wubegyina pintinn?
9. 9. Emere oge gị ka ọ bụrụ ihe karịrị ụbọchị 5?
10. 10. you nara mkpụrụ ọgwụ ahụ n’echi ya ruo ụbọchị 3 mgbe mmekọrịta ahụ enweghị nchekwa?
11. 11. I nwere ule ogwu ime ogwu ogwu, na onwa gara aga, nwere ezigbo nti?

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Menstruhụ nsọ nwanyị na-egbu oge bụ ihe omume nkịtị na-eme ma ọ dịkarịa ala otu ugboro na ndụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị niile. Ọtụtụ mgbe, igbu oge a metụtara obere mgbanwe na nhazi nke hormonal, nke na-ejedebe idozi ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị n'ime ụbọchị ole na ole.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na igbu oge na-eme ihe karịrị izu 1 ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-esonyere ya na colic ma ọ bụ nnukwu mgbu abdominal, nke kachasị mma bụ ịkpọtụrụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị iji mata ihe kpatara ya.