Kedu ihe ọ bụ maka na otu esi eme tii fennel

Ndinaya

• Gịnị bụ fennel tii maka
• Fennel tii maka ọnwụ ọnwụ
• Fennel tii maka nwa

Fennel, nke a na-akpọ fennel, bụ ọgwụ ọgwụ jupụtara na eriri, vitamin A, B na C, calcium, iron, phosphorus, potassium, over, sodium and zinc. Ke adianade do, o nwere antispasmodic Njirimara ma dị irè na-alụso ọrịa eriri afọ. Fennel nwere ike melite mgbaze, lụ ọgụ gas ma nwee ike iji afọ niile mee ihe.

A pụkwara ịmịnye tii nke fennel iji mee ka mmiri ara ara na -eme ihe ma na-agwọ ọnya nwa nke nchịkọta gas.

Gịnị bụ fennel tii maka

Fennel nwere mgbochi mkpali, na-akpali akpali, digestive na diuretic Njirimara, ya mere nwere ọtụtụ uru, dị ka:

• Mgbochi obi mgbu;
• Ahụ efe pụọ na ọrịa ngagharị;
• Mbelata gas;
• Enyemaka nri;
• Mmetụta nsị;
• Na-abawanye agụụ;
• Na-alụ ụkwara;
• Na-emepụta mmepụta mmiri ara ehi na ụmụ nwanyị dị ime.

Na mgbakwunye na iji ya na tii, enwere ike iji fennel mee salads oge ma kwadebe gratin na-atọ ụtọ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ sie nri. Mụta ihe banyere uru nke fennel.

Fennel tii maka ọnwụ ọnwụ

Fennel tii

Fennel tii maka ibu ọnwụ nwere ike ma osisi ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ epupụta nke fennel.

Efrata

• 1 iko mmiri esi mmiri;
• 1 teaspoon nke fennel osisi ma ọ bụ 5 g nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ fennel epupụta.

Nkwadebe mode

Tinye fennel osisi ma ọ bụ epupụta na iko esi mmiri, kpuchie ma chere ka ọ kpoo ọkụ. Nje na-a drinkụ ọzọ.

Fennel tii maka nwa

Fennel tea dị mma maka ịkwụsị nwatakịrị colic nke anaghịzi enye ya ara ma ekwesighi iji ya na-enweghị ndụmọdụ ahụike, ma ọ bụ n'ọtụtụ buru ibu. Maka ụmụ ọhụrụ ndị na-enye nwa ara naanị, ihe ngwọta ya nwere ike ịbụ maka nne na-a teaụ tii fennel, ebe ahịhịa a nwere ike ịba ụba mmepụta mmiri ara ehi na akụrụngwa nke ahịhịa ndụ na-enyefe nwa ahụ n'oge oge inye ara.

Iji kwụsị nwa colic ị nwere ike:

• Nye nwatakiri na-anaghịzi enye ara ara ihe dịka ngaji abụọ ma ọ bụ atọ nke fennel;
• Mee ịhịa aka dị nro, na mmegharị na ntụziaka site n'elu ruo ala karịsịa n'akụkụ aka ekpe nke tummy nwa ahụ;
• Debe akpa mmiri ọkụ n'okpuru okpuru nwa ahụ ma hapụ ya ka ọ dinara ala na nwa oge.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na mgbe awa 1 gachara, ndị nne na nna enweghị ike ime ka nwa ahụ dị jụụ, kpọọ dọkịta na-ahụ maka ụmụaka ma kọwaa ọnọdụ ahụ.

Ọ bụrụ n ’ọnwa abụọ mbụ nke nwa ahụ, achọpụtara na omume nke colic na - agbanwe agbanwe mgbe niile, na ịgbọ agbọ na nwa ahụ na - adị jụụ ma ọ bụ na - adị jụụ ma ọ bụ dịkwa jụụ, nwee anya buru ibu ma na - enweghị ahụ ọkụ, ọ nwere ike bụrụ na ọ na - arịa eriri afọ mbuso agha, nke a na-akpọkarị "eriri afọ" na nke a ọ dịghị ọgwụ maka mgbu ma ọ bụ colic ka a ga-enye dịka ọ nwere ike ikpuchi mgbaàmà a ma mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Muta otu esi agwo oria nwa.