Ndị mmadụ na-etinye nguzozi ha na nnwale na "Center of Gravity" TikTok Challenge

Ndinaya

• Nke mbụ, ka anyị doo anya ihe “etiti ike ndọda” pụtara.
• Ebe ndọda abụghị naanị ihe na -eme ebe a, n'agbanyeghị.
• Nyochaa maka

Site na ịma aka Koala ruo Ihe ịma aka ebumnuche, TikTok jupụtara n'ụzọ na -atọ ụtọ iji mee onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya obi ụtọ. Ugbu a, enwere ihe ịma aka ọhụrụ na -eme gburugburu: A na -akpọ ya Ihe ịma aka nke ike ndọda, ọ mara mma nke ukwuu.

Ihe ịma aka a dị mfe: Otu nwoke na nwanyị na -edekọ onwe ha ka ha na -anọ na anọ n'akụkụ ibe ha. Ha na -akwagharị ka ogwe aka ha daa n'elu ala, ikpere ha na -eso ya, ihu ha dịkwa na aka ha. Mgbe ahụ, ha na -ebugharị ogwe aka ha ozugbo site na ala gaa n'azụ ha. N'ọtụtụ vidiyo, ụmụ nwoke na-emecha kụọ ihu ebe ụmụ nwanyị na-ejide onwe ha (ma, n'ezie, na-achị ọchị).

OK, mana…Kedu? Ụfọdụ TikTokers na-ekwu na nke a bụ ọmụmaatụ etu ndị nwoke na ụmụ nwanyị siri nwee ebe dị iche iche nke ike ndọda, ebe ndị ọzọ na-ekwu na ọ na-egosi na ụmụ nwanyị nwere "ntụziaka ka mma." Yabụ, kedu ihe na -eme na ihe ịma aka TikTok nje a? (metụtara: Ihe ịma aka Plank "Cupid Shuffle" bụ naanị isi mgbatị ahụ ị ga-achọ ime site ugbu a gaa n'ihu)

Nke mbụ, ka anyị doo anya ihe “etiti ike ndọda” pụtara.

NASA na-akọwa etiti ike ndọda, aka center of mass, dị ka nkezi ebe ịdị arọ nke ihe dị. Britannica na -ewerekwa ya otu nzọ ụkwụ n'ihu site n'ịkpọ etiti ndọda "ihe echepụtara echepụta" n'ime ihe a na -eche na ịdị arọ nke ahụ niile ga -adị.

Ebe ike ndọda nwere ike ịdị aghụghọ ịchọpụta n'ihi na oke na ịdị arọ nke ihe nwere ike ọgaghị ekesa otu, ka NASA siri kwuo. Na, ọ bụ ezie na otu ihe ahụ bụ eziokwu maka mmadụ, enwere ụfọdụ iwu izugbe nke etiti ike ndọda nke echere na ọ ga -emetụta ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, Ryan Glatt, onye na -ahụ maka akparamaagwa na Pacific Neuroscience Institute na Providence Saint John's Health Center kwuru.

Ọtụtụ n'ime ya na-adaba na mmega ahụ, ka Glatt na-akọwa, onye nwere nzụlite na ahụike ụbụrụ na sayensị mgbatị ahụ. "N'ihi na ụmụ nwanyị na-enwekarị úkwù ka ukwuu karịa ụmụ nwoke, ha ga-enwe ebe dị ala nke ike ndọda," ka ọ na-ekwu. N'aka nke ọzọ, ụmụ nwoke na -enwekarị '' ike ndọda ekesa. ''

Ebe ahụ nwere Ụfọdụ nnyocha e mere na nke a, gụnyere otu nnyocha chọpụtara na ndị inyom na-enyocha mbara igwe na-enwekarị nsogbu na ọbara mgbali elu ugboro ise mgbe ha si na mbara igwe lọta ma e jiri ya tụnyere ndị nwoke ibe ha. Ihe kpatara ya, ndị na-eme nchọpụta chepụtara, bụ na ụmụ nwanyị na-enwekarị ebe dị ala nke ike ndọda, nke nwere ike imetụta mmụba ọbara na, n'ihi ya, ọbara mgbali elu. (Njikọ: Kpọmkwem Ihe Na -akpata Ọbara mgbali elu, Dọkịta kwuru)

Yabụ, gịnị kpatara Center of Gravity Challenge yiri ka ọ na -esiri ụmụ nwoke ike karịa ụmụ nwanyị? Glatt kwuru na ọ bụ maka idobe ahụ na ihe ịma aka ahụ. "N'oge ihe ịma aka ahụ, ogwe ahụ dị n'ala na, mgbe ndị mmadụ na-ewepụ ikpere ha, etiti ha na-adabere na ikpere na hips," ka ọ na-akọwa. Nke ahụ abụghị nsogbu nye ụmụ nwanyị, ọtụtụ n'ime ha enwela ebe ndọda na mpaghara ahụ, Glatt kwuru. Mana, maka ndị nwere nnukwu ike ndọda ekesa karịa (ya bụ, ụmụ nwoke), ọ nwere ike ime ka ha daa, Glatt na-akọwa.

Ebe ndọda abụghị naanị ihe na -eme ebe a, n'agbanyeghị.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., onye prọfesọ na-akpakọrịta na Ngalaba Kinesiology na Mahadum Michigan State, na-akọwa na ndị "merie" ihe ịma aka ahụ yiri ka ha na-agbanwe ọnọdụ ha tupu ha ebuga ogwe aka ha n'azụ. Ranganathan na-akọwa, "Ọ dị ka ndị na-akwụsi ike n'ọrụ a na-adabere n'ịdị arọ ha n'ikiri ụkwụ mgbe ha na-etinye ikpere n'ala." Ọ sịrị, "Nke a ga -eme ka etiti ndọda dị nso n'ikpere, yabụ ọ ga -adịrị gị mfe ịhazigharị ọbụlagodi mgbe ị na -ewepụ ikpere gị."

N'aka nke ọzọ, ndị mmadụ na-ada ada, ọ dị ka "ọ fọrọ nke nta ka ha were ọnọdụ nkwanye ugwu, na-enwe ibu dị ukwuu n'aka ha" karịa hips na ahụ ala ha, ka ọ gbakwụnyere.

Maka nke a ka ọ bụrụ "ngosi na-ekwenye ekwenye" ​​nke esemokwu dị n'etiti ike ndọda, Ranganathan na-ekwu na ihe ịma aka ahụ ga-adị mkpa ka a na-esere ya n'akụkụ iji jide n'aka na onye ọ bụla nwere otu ọnọdụ tupu ha ewepụ ikpere ha. Ọ na -ekwu, "Echere m na nkwụsị ahụ na -eme nnukwu ihe dị iche ebe a iji mara ma mmadụ nwere ike ịnọgidesi ike ma ọ bụ na ọ gaghị,"

N'ezie, ahụ onye ọ bụla dị iche. Ranganathan na-ekwu na ndị ikom nwere akụkụ ma ọ bụ ụmụ nwanyị nwere obere úkwù, dịka ọmụmaatụ, nwere ike nweta nsonaazụ dị iche iche na ihe ịma aka a, nke pụtara na ọ na-agbadata n'ụdị ahụ na ọdịiche ahụ nke onye ọ bụla kama ịbụ nwoke naanị ya. (Nnwale ahụike a nwere ike inye gị echiche ka mma banyere itule gị.)

N'agbanyeghị, mara na ihe ịma aka a "enweghị ihe jikọrọ ya na nguzozi arụmọrụ," Glatt na-ekwu. Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na ị na-anwale ya n'ụlọ, dị nnọọ ijide n'aka na ị nwere elu dị nro maka isi gị ka ọ dakwasị ma ọ bụrụ na ị mee ihu osisi.

Na -achọ ụzọ ndị ọzọ iji nwalee itule gị? Gbalịa ịma aka karate-meets-Pilates a sitere na Blogilates Cassey Ho.

Nyochaa maka