Cassey Ho na -ekerịta ihe kpatara na ọ na -adị ya ka ọdịda mgbe ụfọdụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

A maara Cassey Ho nke Blogilates maka idebe ya na ndị na -eso ụzọ nde 1.5 nde Instagram ya. Eze nwanyị Pilates mere akụkọ n'oge na-adịbeghị anya maka ịmepụta usoro iheomume nke "ụdị ahụ dị mma" iji gosi ihe ọchị nke ụkpụrụ ịma mma. Ọ na-ekerịta ihe kpatara na ọ kwenyeghị na nri nke gụnyere ịmachibido iri nri ma ọ bụ ime mgbanwe na-adịghị adigide ogologo oge. Mgbalị ọhụrụ ọ na-eme iji mee ka ọ dị adị na ịntanetị na-elekwasị anya n'akụkụ nke ahụ ya na ọ na-amakarị onwe ya nke ukwuu-nke na-abụghị ihe ọtụtụ ndị nwere ahụike dị njikere ime.

"M ga-eme ihe m na-emetụbeghị mbụ, na n'eziokwu, achọghị ime," ka o kesara n'akụkụ vidiyo na Instagram. "Mana ebe ọ bụ na m rịọrọ gị ka ị see foto n'ihu, achọrọ m ka m bụrụ onye na -adịghị ike ma gosi gị otu akụkụ ahụ m nke m kacha nwee obi ike na ya.

Ho kpughere na a na -emegbu ya ma na -akpagharị banyere afọ ya ọtụtụ oge ndụ ya: "Site na afọ ụmụaka na -achị m ọchị maka oke abụba, site na ọtụtụ okwu na -agwa m na erughị m oke ịbụ onye nkuzi mgbatị ahụ, m O nwere oke iwe na ịkpọasị n'ahụ m n'ime afọ m, "ka o dere.

Ọbụghị naanị nke ahụ, mana ịmara onwe ya gbasara otu akụkụ ahụ ya emeela ka Ho nwee obi abụọ maka uru onwe ya n'ozuzu ya. O dere, "Ọ bụ otu akụkụ ahụ m nke enweghị m ike ijide n'aka, n'ihi nke a, mgbe ụfọdụ ọ na -adị m ka m dara ada." "Ọ bụ ihe nwute n'ezie na ihe dị nfe yana anụ ahụ nwere ike nwee mmetụta mmụọ." (Njikọ: Ihe kpatara ịkwa ahụ ji bụrụ nnukwu nsogbu-yana ihe ị ga-eme iji kwụsị ya)

Mgbe ọ na -ekwu eziokwu maka enweghị ntụkwasị obi ya, Ho kwukwara na otu ebumnuche nke Afọ Ọhụrụ bụ ịghọtakwu ahụ ya maka ihe ọ bụla nwere ike ime. "Enwere m obi ụtọ n'ezie maka [ịzụ] abs m ka ọ na-esiwanye ike, na ịzụ uche m na obi m ịhụ ahụ m n'anya maka kpọmkwem ihe ọ nwere ike ime ọ bụghị otú ọ dị," ka o kwuru. "Ọ bụrụ na abụba ọnwụ na ab definition abịa, otú ahụ ka ọ! Ọ bụrụ na ọ bụghị, imma nwere craziest, coolest isi m nwetụrụla !!! Na nke ahụ bụ ihe na-anya isi!"

Anyị enweghị ike ikwenye karịa. (Lee: Ihe kpatara ike isi ji dị mkpa-ma ọ nweghị ihe jikọrọ ya na ngwugwu isii)

Nyochaa maka