Cinnamon tea ka emelata nsọ: ọ na-arụ ọrụ?

Ndinaya

• Kedu ka cinnamon si emetụta nsọ nwanyị
• Enwere m ike ị nweta tii cinnamon n’ime afọ ime?
• -Esi mee ka cinnamon tea

Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a maara nke ọma na cinnamon tii nwere ike ịkpali nsọ, ọkachasị mgbe chi jiri, a ka enwebeghị ihe sayensị pụtara ìhè na nke a bụ eziokwu.

Nnyocha ndị e mere ruo ụbọchị na-egosi na cinnamon tii kwadebere na ụdịCinnamomum zeylanicum, nke bụ ụdị kachasị eri na ụwa, enwere ike iji ya rụọ ọrụ nke ọma iji belata nhụjuanya nke ịhụ nsọ na belata oge ịhụ nsọ. Yabụ, rue ugbu a, enweghi ihe akaebe na ọ na-arụ ọrụ n'ime akpanwa na-eme ka ọ kpoo ma na-akwado nsọ nwanyị.

Banyere mmetụta na-adịghị mma, ihe a maara bụ na oke oriri nke ụdị cinnamon a nwere ike bụrụ ihe na-emerụ imeju, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ na-eri n'ụdị mmanụ dị mkpa, na mgbakwunye na nke ahụ, ụdị cinnamon ndị ọzọ, ma ọ bụrụ na ha bụ a na-ejikwa ya n'ụdị mmanụ dị mkpa, nwere ike ibute mgbanwe n'ime akpanwa ma bute ime, dịka ọmụmaatụ, mana mmetụta a na-eme naanị mmanụ dị mkpa ma hụkwa naanị anụmanụ.

Kedu ka cinnamon si emetụta nsọ nwanyị

Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a maara nke ọma na cinnamon tii, mgbe a na-a consumedụ ya oge niile, na-enyere aka ịme ka nwoke na nwanyị na-egbu oge, ọ nweghị ihe sayensị na-egosi iji gosi ezigbo mmetụta cinnamon na-arụ ọrụ nke oge nsọ.

Naanị mmekọrịta dị ka ọ dị n'etiti cinnamon na okirikiri nwoke, dị ka ụfọdụ ọmụmụ si kwuo, bụ na tii cinnamon dị ka ọ ga - enyere aka belata mgbakasị ahụ nke nsọ nwanyị kpatara, ebe ọ nwere ike belata ogo prostaglandin, mụbaa ogo endorphin ma melite mgbasa ọbara ịbụ, ya mere, dị irè n'ibelata mgbaàmà PMS, ọkachasị ihe mgbu nke ịhụ nsọ.

Na mgbakwunye, achọpụtara na oriri nke cinnamon tea, nke zuru oke ma na-atụ aro site na herbalist ma ọ bụ naturopath, nwere mmetụta izu ike, na-ebelata mkparịta ụka nke akpanwa na dysmenorrhea na igbochi mkparịta ụka n'oge afọ ime, na mgbakwunye na ịnwe ike ibelata oge nsọ N'ime ụmụ nwanyị nwere oke ụba.

Enwere m ike ị nweta tii cinnamon n’ime afọ ime?

Ruo ugbu a, enweghi mgbochi ọ bụla maka ụmụ nwanyị dị ime iji rie tii cinnamonCinnamomum zeylanicum, ma mgbe emere yaCinnamomum camphora enwere ike ịnwe ọbara ọgbụgba na mgbanwe nke akpanwa. Na mgbakwunye, na nyocha emere na oke, achọpụtara na cinnamon mmanụ dị mkpa nwere mmetụta dị arụ. Otú ọ dị, mmetụta na oke nwere ike ọ gaghị abụ otu ihe ahụ ọ na-emetụta ndị mmadụ, n'ihi ya, ọ dị mkpa ịmụtakwu ọmụmụ iji gosipụta ikike nwere ike nke mmanụ cinnamon dị mkpa.

N'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị ihe ọmụmụ sayensị na-egosi mmekọrịta na nsonaazụ ndị nwere ike ị ofụ tii cinnamon n'oge afọ ime, nkwanye bụ na nwanyị dị ime ekwesịghị iri mkpụrụ cinnamon iji zere nsogbu. Mara tea ozo nwanyi di ime ghara .uru.

-Esi mee ka cinnamon tea

Nkwadebe nke tii cinnamon dị mfe na ngwa ngwa ma bụrụ nnukwu nhọrọ iji meziwanye mgbaze na mmetụta nke ọdịmma, ebe ọ bụ na ọ bụ n'ihi ihe ndị o nwere ka ọ nwee ike melite ọnọdụ ma belata ike ọgwụgwụ. Iji kwadebe cinnamon tii ị chọrọ:

Efrata

• 1 pawuda osisi;
• 1 iko mmiri.

Ofzọ nke nkwadebe

Debe mkpuru osisi cinnamon n’ime pan mmiri ma sie ihe dị ka nkeji 5. Mgbe ahụ, hapụ ya ka ọ kpoo ọkụ, wepụ cinnamon ma drinkụọ ya ma emesịa. Ọ bụrụ na onye ahụ chọọ, ọ pụrụ ịtọ ụtọ ịtọ ụtọ.

Ọ bụ ezie na enweghị sayensị ọ bụla na-egosi na cinnamon na-enyere aka belata oge ịhụ nsọ, iji ya maka nzube a ka bụ ihe ama ama. Otú ọ dị, iji kwalite nsọ nwanyị, ị nwere ike iji tii ndị ọzọ a nwapụtara iji kwalite mgbanwe mgbanwe nke akpanwa na nke nwere ike ime ngwa ngwa ịhụ nsọ, dị ka ginger tii dịka ọmụmaatụ. Chọpụta ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ nwere ike inye aka igbu oge ịhụ nsọ nwanyị.

Mụtakwuo banyere cinnamon na uru ya na vidiyo na-esonụ: