Ego Ole Kafein Dị na kọfị Decaf?

Ndinaya

• Gịnị Bụ Decaf Kọfị?
• Ego Ole Kafein Dị na kọfị Decaf?
• Caffeine dị na kọfị Nkezi
• Caffeine Content nke Mara Coins Chains
• Nye Kwesịrị rinkụọ Decaf Kọfị?
• Isi Okwu

Kọfị bụ otu ihe ọ beụveraụ na-ewu ewu n'ụwa.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-a coffeeụ kọfị iji nweta nchekwube uche na ume sitere na ọdịnaya caffeine ya, ụfọdụ na-ahọrọ izere caffeine (, 2).

Maka ndị na-eche nche caffeine ma ọ bụ na-achọ ịbelata nri caffeine ha, decaffeinated, ma ọ bụ decaf, kọfị nwere ike ịbụ nnukwu ihe ọzọ ma ọ bụrụ na ịchọghị ịhapụ kọfị ụtọ ụtọ kọfị kpamkpam.

Otú ọ dị, kọfị decaf ka na-enye caffeine.

Isiokwu a na-atụle etu esi eme kọfị kọfị yana ole caffeine nke iko decaf deef nwere ike ijide.

Gịnị Bụ Decaf Kọfị?

Decaf kọfị abụghị caffeine kpamkpam.

Ọ bụ ezie na iwu USDA gosipụtara na decaf ekwesịghị ịfefe 0.10 pasent caffeine na ndabere akọrọ na ngwugwu ahụ, ntụnyere n'etiti kọfị na-acha kọfị na decaf na-egosi na decaf gosipụtara na ọ dịkarịa ala 97% nke caffeine wepụrụ (3,,).

Iji mee ka nke a pụta ìhè, otu iko kọfị 12-ounce (354-ml) nke nwere 180 mg nke caffeine ga-enwe ihe dị ka 5.4 mg caffeine na steeti decaffeinated.

Caffeine dị na kọfị kọfị na-adabere n'ụdị agwa na usoro decaffeination.

A na-eji kọfị kọfị eme ihe decaf otu n'ime ụzọ atọ, na-eji mmiri, ihe mgbaze mmiri ma ọ bụ carbon dioxide iji dọpụta kọfị n'ime kọfị kọfị ().

All ụzọ sook ma ọ bụ uzuoku akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, unroasted kọfị agwa ruo mgbe caffeine gbazee ma ọ bụ ruo mgbe pores nke agwa na-emeghe. Site n'ebe ahụ, a na-amịpụta caffeine.

Nke a bụ nkọwa dị nkenke banyere usoro ọ bụla na otu esi esi nweta caffeine ():

• Usoro ihe mgbaze: Usoro a na - eji ngwakọta nke methylene chloride, ethyl acetate na mmiri iji mepụta ihe mgbaze nke na - ewepụta caffeine. Enweghị kemịkalụ na kọfị ka ha na-apụ.
• Usoro mmiri Switzerland: Nke a bụ naanị ụzọ usoro eji kọfị kọfị kọfị. Ọ na-adabere na osmosis iji wepụ caffeine ma kwere nkwa ngwaahịa 99.9% decaffeinated.
• Usoro carbon dioxide: Newzọ kachasị ọhụrụ na-eji carbon dioxide, onyinye dị na kọfị dị ka gas, wepụ caffeine ma hapụ ogige ndị ọzọ na-atọ ụtọ. Mgbe ọ dị mma, ọ dịkwa oke ọnụ.

Na nchịkọta, ụdị kọfị a roara n'ọkụ ị zụrụ ga-emetụta ekpomeekpo karịa usoro decaffeination.

Otú ọ dị, usoro ịcaụ kọfị na-agbanwe ísì na uto kọfị, na-eme ka ekpomeekpo dị ụtọ na agba dị iche iche ().

Decaf kọfị pụtara na kọfị kọfị dịkarịa ala 97% decaffeinated. E nwere ụzọ atọ iji kọfị kọfị ma mee ihe niile dị ntakịrị ma e jiri ya tụnyere kọfị oge niile.

Ego Ole Kafein Dị na kọfị Decaf?

Caffeine nke kọfị decaf nwere ike ịdabere na kọfị gị.

Caffeine dị na kọfị Nkezi

Nnyocha e mere egosiwo na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị kọfị niile nwere caffeine (,).

Ná nkezi, iko kọfị 8-ounce (236-ml) nwere ihe ruru 7 mg nke caffeine, ebe iko kọfị na-enye 70-140 mg ().

Ọ bụ ezie na caffeine 7 mg nwere ike iyi obere, ọ nwere ike ịbụ nchegbu maka ndị a gwara ka ha belata nri ha n'ihi ọrịa akụrụ, nsogbu nchekasị ma ọ bụ mmetụta caffeine.

Maka ndị nwere ike ịnwe nsogbu, ọbụlagodi obere caffeine nwere ike ime ka obi nkoropụ, nchekasị, obi obi na ọbara mgbali (,,).

Ndị ọrụ nyocha na-atụ aro na ị drinkingụ iko 5-10 nke kọfị decaf nwere ike ịnakọta ọnụọgụ caffeine na iko 1-2 nke kọfị kọfị ().

Ya mere, ndị na-ezere caffeine kwesịrị ịkpachara anya.

Caffeine Content nke Mara Coins Chains

Otu nnyocha tụlere iko kọfị dewed nke kọfị iri anọ na isii (473-ml) si n'agbụ US itoolu ma ọ bụ ụlọ kọfị ndị dị na mpaghara. Naanị otu nwere caffeine 8.6-13.9 mg, yana nkezi nke 9.4 mg kwa 16-ounce (473-ml) cup ().

N'iji ya tụnyere, iko kọfị nke ọ 16ụ 16ụ 16-ounce (473-ml) dị ihe dị ka 188 mg nke caffeine (12).

Ndị nyocha ahụ zụtakwara kọfị kọfị kọfị Starbucks na kọfị kọfị wee tụọ ọdịnaya caffeine ha.

Decaf espresso nwere 3-15.8 mg kwa ogbugba, ebe kọfị decaf nwere caffeine 12-13.4 mg kwa 16-ounce (473-ml).

Ọ bụ ezie na caffeine ọdịnaya dị ala karịa nke kọfị mgbe niile, ọ ka dị.

Nke a bụ ntụnyere kọfị decaf ndị ama ama na ọdịnaya caffeine ha (13, 14, 15, 16, 17):

Iji chebe gị, chọọ ọdịnaya caffeine dị na kọfị kọfị kachasị amasị gị tupu ị drinkingụọ ya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-a multipleụ ọtụtụ iko decaf kwa ụbọchị.

Ọ bụ ezie na kọfị decaf nwere obere caffeine karịa kọfị oge niile, ọ bụghị caffeine na-enweghị caffeine. Ndị na-achọ ibelata caffeine kwesịrị ịtụle nhọrọ kọfị mbụ ha.

Nye Kwesịrị rinkụọ Decaf Kọfị?

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ nwere ike ịnụ ụtọ caffeine dị elu, ụfọdụ ndị kwesịrị izere ya.

Ndị na-enwe ehighị ụra nke ọma, nchekasị, isi ọwụwa, mgbakasi ahụ, ndị jitters, ọgbụgbọ ma ọ bụ ọbara mgbali elu mgbe ha rụsịrị caffeine kwesịrị ịtụle decaf ma ọ bụrụ na ha kpebie ị drinkụ kọfị ma ọlị (,,,).

N'otu aka ahụ, ndị nwere ọnọdụ ahụike ụfọdụ nwere ike ịchọ nri ndị anaghị egbochi caffeine, dịka ọmụmaatụ ma ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ nwere ike ịmekọrịta caffeine ().

Nnyocha na-egosi na ọbụna etemeete gị nwere ike imetụta otu ị si anabata caffeine (,).

Fọdụ nwere ike iri nnukwu caffeine n'etinyeghị mmetụta na-adịghị mma, mana ndị nwere mmetụta ọsọ ọsọ kwesịrị ịhọrọ decaf.

Ọzọkwa, a chọpụtala kafiin dị ka ihe nwere ike ịkpalite obi mgbu. Ya mere, ndị mmadụ na-enwe ọnya obi ma ọ bụ ọrịa reflux reflux (GERD) nwere ike ịdị mkpa belata nri ha na-eri caffeine (,).

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n’obi na ọnọdụ abụọ ahụ nwere ike ịkpali ya kọfị n’ozuzu - decaf or not.

Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ọnọdụ ndị a, ị drinkingụ achicha gbara ọchịchịrị nke decaf, nke dị obere na caffeine yana obere acidic, nwere ike bụrụ nhọrọ kachasị mma gị.

N'ikpeazụ, a gwara ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye ara ara ka ha belata nri ha na-eri caffeine ().

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ nwere ike ịnagide caffeine, ndị nwere ọnọdụ ahụike ụfọdụ, ndị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara ma ọ bụ ndị nwere nsogbu caffeine kwesịrị ịhọrọ kọfị decaf karịa oge.

Isi Okwu

Decaf kọfị bụ ihe ọzọ na-ewu ewu maka ndị na-achọ ibelata nri caffeine ha. Agbanyeghị, ọnweghị caffeine kpamkpam.

Ọ bụ ezie na usoro decaffeination na-ewepụ opekata mpe 97% nke caffeine, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kọfị decaf niile nwere ihe dịka 7 mg kwa 8 ounce (236-ml) iko.

Ọchịchọ gbara ọchịchịrị na kọfị decaf ozugbo na-adịkarị ala caffeine ma nwee ike bụrụ ụzọ kwesịrị ekwesị iji kporie iko nke joe na-enweghị caffeine.