Ntughari aka na aka: ihe kpatara 12 na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Mgbanwe na mgbasa
• 2. Nrụgide na akwara
• 3. Migraine na aura
• 4. MKpọnwụ
• 5. Ọrịa carpal tunnel
• 6. Otutu sclerosis
• 7. Synovial ahu otutu
• 8. Enwechaghị vitamin
• 9. Obi mgbawa
• 10. Ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa
• 11. Hypothyroidism (Ọrịa)
• 12. Epicondylitis nke dị n’akụkụ
• Otu esi amata ihe kpatara ya
• Kedu ọgwụgwọ gosiri

Offọdụ ihe ndị na-akpatakarị npụta na ogwe aka na / ma ọ bụ aka bụ nrụgide na akwara, ihe isi ike nrugharị ọbara, mbufụt ma ọ bụ iji ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n’anya eme ihe n’ụzọ na-ezighị ezi. Otú ọ dị, ụdị nsị a nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ndị ka njọ, dị ka ọrịa shuga, ọrịa strok, otutu sclerosis ma ọ bụ nkụchi obi.

Aka na ogwe aka bụ akụkụ ahụ nke nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke akwara, nke na-enye gị ohere ịmegharị ahụ siri ike karị ma nwee mmetụta nke ihe na mgbanwe nke okpomọkụ, dịka ọmụmaatụ. Ya mere, obere mgbanwe ọ bụla nwere ike imetụta akwara ndị a ma kpatara nsị.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na tingling ahụ siri ike, ọ na-ewe ọtụtụ ụbọchị iji pụọ n'anya ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị ka enwere njikọ na mgbaàmà ndị ọzọ dịka ike gwụrụ oke, mgbu obi ma ọ bụ ihe isi ike na ikwu okwu ọ dị mkpa ịgakwuru dọkịta ka ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

1. Mgbanwe na mgbasa

Ingtụ aka na ụkwụ nwere ike ibute ọrịa na-efe efe nke akwara na akwara, nke na-ewepụtakwa mgbaàmà ndị ọzọ dị ka mgbu na nhazi ọnya. Tụkwasị na nke ahụ, ịnụ aka gị na mkpịsị aka gị na-ada ụda mgbe ị tetara pụkwara igosi nrugharị nrugharị.

Ihe a ga-eme: a na-eme ọgwụgwọ ahụ dabere n'ụdị erughị eru na mgbasa ọbara ma ọ bụrụ na enwere ike nke akwara ma ọ bụ akwara, ọ nwere ike ịgụnye iji sọks na-agbanwe, iji ọgwụ, dị ka AAS, ma ọ bụ ọbụna ịwa ahụ, dịka ọmụmaatụ. Iji kwado ma kpebie ụdị ọgwụgwọ kachasị mma, ọkachamara ahụ egosipụtara bụ dọkịta na-awa ahụ.

2. Nrụgide na akwara

Akwara ndị na-abanye n'ime ogwe aka na-ahapụ ọkpụkpụ azụ, na-agafe na spain, wee rute akụkụ kachasị nke aka na mkpịsị aka. N’okporo ụzọ, akwara ndị a nwere ike ịmanye, ma ọ bụ site na etuto ahụ, na-efe efe ma ọ bụ na-ebuwanye ibu nke arịa ọbara, yana site na spinal radiculopathy, nke bụ mgbe a ka na-emebi akwara ahụ na spain, site na diski a na-ehichapụ, ọkpụkpụ osteoarthrosis ma ọ bụ stenosis. dị ka ihe atụ. Mụtakwuo ihe radiculopathy bụ na ihe na-akpata ya.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa ịchọ enyemaka site na orthopedist ma ọ bụ neurologist, nke mere na a na-eme ọgwụgwọ dịka ihe kpatara mkpakọ akwara, ma ọ bụ na physiotherapy ma ọ bụ ịwa ahụ, dịka ọmụmaatụ.

3. Migraine na aura

N'ọtụtụ ndị mmadụ, enwere ike ibute migraine site na mgbaàmà dị nro, nke a na-akpọ aura, nke gụnyere nsị na aka, ogwe aka, ụkwụ ma ọ bụ ọnụ, dịka ọmụmaatụ, na mgbakwunye na mgbanwe mgbanwe anya, nsogbu na okwu ma ọ bụ ọbụlagodi adịghị ike na aka.

Ihe a ga-eme: ọgwụgwọ nke migraine na-eduzi site na neurologist, ma na-agụnye iji ọgwụ mgbu, mgbochi mkpali ma ọ bụ ọgwụ mgbochi migraine iji belata ihe mgbu, na mgbakwunye na mkpa ọgwụgwọ ọgwụgwọ na usoro iji gbochie nsogbu, dị ka izere ụfọdụ nri, na-esi isi ma ọ bụ enweghị ụra, dịka ọmụmaatụ. Chọpụta ọgwụgwọ ndị egosiri na ha ga-agwọ migraine.

4. MKpọnwụ

Ọ bụ ezie na ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ahụkebe, otu n'ime ihe mgbaàmà mbụ nke ọrịa strok bụ ntụgharị uche na ogwe aka ma ọ bụ aka. Ọzọkwa, ihe mgbaàmà ndị ọzọ a na-ahụkarị banyere nsogbu a gụnyere ọnụ gbagọrọ agbagọ, enweghị ume n'otu akụkụ ahụ na nsogbu ikwu okwu.

Ihe a ga-eme: ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọ bụ ọrịa strok, a ga-akpọ ụgbọ ala ozugbo, na-akpọ 192, ma ọ bụ gaa ozugbo na ụlọ mberede. Hụ ihe ị ga - eme na otu esi amata ọrịa strok ahụ.

5. Ọrịa carpal tunnel

Ọrịa a bụ isi ihe kpatara nsị na aka ma na-eme mgbe akwara etiti, nke na-abanye n'ọbụ aka na-ejikọ aka na mpaghara nkwojiaka, na-eme nsị ma ọ bụ nro nke na-akawanye njọ n'abalị, ihe isi ike ijide obere ihe na mmetụta nke inwe mkpịsị aka fụrụ akpụ. Ọnọdụ a bụ ihe a na-ahụkarị n'oge ime ime, ọ bụ ihe kachasị akpata nsị na aka n'oge afọ ime.

Ihe a ga-eme: dabere na oke mkpakọ nke akwara etiti, enwere mmega ahụ enwere ike ịme iji meziwanye mgbaàmà ahụ, agbanyeghị, naanị otu ụzọ iji kwe nkwa ọgwụgwọ bụ ịme ịwa ahụ nkwarụ akwara. Lelee ntuziaka physiotherapy na vidiyo na-esonụ:

6. Otutu sclerosis

Multiple sclerosis bụ ọrịa autoimmune nke na-akpata nwayọọ nwayọọ ndida nke akwara ozi ụbụrụ na ụbụrụ na ọgidigi azụ. Ya mere, ụfọdụ ihe mgbaàmà gụnyere enweghị ike, ike gwụrụ oke, ncheta ncheta na ịpị aka n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, nke nwekwara ike soro ya na-enwu ọkụ.

Ihe a ga-eme: ọgwụgwọ kwesịrị iji ọgwụ na-egbu oge mmepe nke ọrịa ahụ, dị ka Interferon ma ọ bụ Mitoxantrone. Ya mere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye dọkịta na-ahụ maka ọrịa ma ọ bụ neurologist iji chọpụta ọrịa ahụ wee bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Mụta ihe banyere ihe ọ bụ na otu esi emeso otutu sclerosis.

7. Synovial ahu otutu

Synovial cyst nwere ike ịpụta na nkwonkwo aka ọ bụla, dịka nkwojiaka ma ọ bụ mkpịsị aka, ma na-emekarị ka ọdịdị nke obere akpụ na anụ ahụ, juputara na mmiri site na nkwonkwo, nke nwere ike ịkwụsị ịkọwa akwara ma mepụta tingling na aka, nakwa dị ka ọnwụ ọnwụ.

Ihe a ga-eme: itinye ntụpọ oyi na-atụ n'elu akpụ nwere ike inye aka belata ọzịza ma belata mgbaàmà, agbanyeghị, enwere ike ịnwe ikpe ebe ọ ga-adị mkpa iji ọgwụ mmiri ahụ mee ihe ma ọ bụ jiri anti-inflammatories, a ga-enyochakwa orthopedist ma ọ bụrụ na enweghi mmụba mgbe izu 1 gasịrị. . Hụ otu esi eji mpịakọta oyi.

8. Enwechaghị vitamin

Enweghi ike nke ụfọdụ vitamin, karịsịa vitamin B12, B6, B1 ma ọ bụ E, nwere ike ibute mgbanwe na irighiri akwara nke na-eme nsị n'akụkụ dị iche iche nke ahụ ma gbanwee uche, na mgbakwunye na ọtụtụ ndị ọzọ dị ka mgbakasị, ike ọgwụgwụ na mgbanwe uche, maka ihe atụ.

Ihe a ga-eme: erughị eru ndị a nwere ike ịlụ ọgụ site na nri pụrụ iche bara ụba na vitamin ndị a ma ọ bụ site na dochie vitamin mgbakwunye, ọnụ ma ọ bụ intramuscularly, dị ka ọ ga-adị mkpa n'ihe banyere vitamin B12.

9. Obi mgbawa

Gbatị ma ọ bụ ụfụ na ogwe aka ekpe, ma ọ bụ karịa na aka nri, nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nkụchi obi, ọkachasị mgbe ọ na-akawanye njọ na mgbatị ma ọ bụ na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ dịka mgbu obi, mkpụmkpụ ume, malaise ma ọ bụ oyi ajirija.

Ihe a ga-eme: ọ bụrụ na a na-enyo enyo obi ọgụ, ọ dị mkpa ịga ozugbo na ụlọ mberede ma ọ bụ kpọọ ọrụ mberede nke ekwentị, na nọmba 192, nke mere na, ọ bụrụ na ekwenye, enwere ike ịmalite ọgwụgwọ ozugbo enwere ike, iji gbochie mmebi a na-apụghị ịgbanwe agbanwe ruo n'obi. Mụta iji chọpụta ihe mgbaàmà nke nkụchi obi na ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke ma ọ bụ ndị agadi.

10. Ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa

Mgbe ụfọdụ, ọrịa shuga nwere ike ịbụ ọrịa siri ike ịchọpụta, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ naghị ebute mgbaàmà oge gboo dịka ịmị mamịrị ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile. N’ebe a na-amaliteghị ọgwụgwọ, ma ọ bụ na-esoghị ụzọ ziri ezi nke dọkịta gosiri, ọkwa shuga dị n’ọbara na-adị elu n’ọbara.

Mgbe ọkwa shuga dị oke elu, ruo ogologo oge, otu ihe na-esi na ya pụta bụ ọdịdị nke obere ọnya na irighiri akwara nke akụkụ dị iche iche nke ahụ, yabụ, ọrịa shuga nwere ike ịbụ ihe kpatara ntanye na aka, ogwe aka, ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: mgbe a na-enyo enyo shuga, ọ dị ezigbo mkpa ịga na endocrinologist ịmalite ọgwụgwọ insulin, ebe ọ bụ naanị mgbanwe na nri anaghị enwe ike ịgwọ tingling. Ghọta otu esi agwọ ọrịa shuga.

11. Hypothyroidism (Ọrịa)

Mgbe a naghị agwọ hypothyroidism n'ụzọ ziri ezi, ọ nwere ike imebi akwara nke na-ebu ozi n'etiti ụbụrụ na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ya mere, na mgbakwunye na mgbaàmà dịka ntutu isi, uru ibu ma ọ bụ mmetụta oyi mgbe niile, hypothyroidism nwekwara ike ịkpata nsị n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, gụnyere aka na ogwe aka.

Ihe a ga-eme: mgbe amaralarị na ị nwere nsogbu thyroid, ma ọ bụ mgbe enwere enyo, ị ga-agakwuru endocrinologist ka ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na ọgwụ na-achịkwa thyroid. Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịhazi thyroid na nri:

12. Epicondylitis nke dị n’akụkụ

Epicondylitis, nke a makwaara dị ka ikpere ụkwụ tennis, bụ mbufụt nke akwara na akwara nke ikpere aka nke na-ebilite n'ihi iji nkwonkwo a na-eme ugboro ugboro, dịka ọ na-eme na ndị na-egwu egwuregwu tennis ma ọ bụ ndị na-arụ ọrụ na usoro mgbakọ, dịka ọmụmaatụ.

N'okwu ndị a, enwere ike ịnwe nnukwu ihe mgbu n'ikpere aka na enweghị ike n'ogwe aka niile, ntughari ahụ na-esikwa na mkpakọ nke akwara ulnar, nke dị na ogwe aka, n'ihi mbufụt.

Ihe a ga-eme: itinye ihe mgbochi oyi na ikpere aka nwere ike ịkwụsị mgbaàmà, Otú ọ dị, ọ nwere ike ịdị mkpa ịme usoro physiotherapy ma ọ bụ were ọgwụ ndị na-egbochi mkpali, dị ka Ibuprofen, n'ọnọdụ ndị kachasị njọ. Ya mere, ọ dị mkpa mgbe niile ịkpọtụrụ onye na-agba ọkpụkpụ. Mụtakwuo banyere ọgwụgwọ epicondylitis.

Otu esi amata ihe kpatara ya

Dọkịta ahụ ga-ahụ ihe mgbaàmà ị nwere, mgbe ha pụtara na ike ọ bụla. Omume ọrụ na akụkọ ndụ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe nwere ike ịkpata ahụ erughị ala. Enwere ike ịtụ ụfọdụ ule ọbara ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọ bụ ọrịa shuga, ụkọ vitamin ma ọ bụ nsogbu usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na mgbakwunye, enwere ike inye iwu nyocha electromyogram iji nyochaa ọrụ nke ogwe aka na akwara aka.

Kedu ọgwụgwọ gosiri

Ọgwụgwọ a ga-eduzi ndị na-akpata, ya mere na ọ dịgasị a otutu. Dọkịta nwere ike ịkwado mmemme iji mee ka mgbasa ọbara na-ebuwanye ibu, na-enwe ezigbo ibu, usoro ọmụmụ physiotherapy nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ nkwarụ musculoskeletal ma ọ bụ neuromotor, yana iji ọgwụ, ọ bụrụ na ị na-efe efe ma ọ bụ ọrịa autoimmune, dịka ọmụmaatụ. N'ihe banyere ị alcoholụbiga ihe ọ itsụ alcoholụ na-aba n'anya ókè, nhichapụ ya na-esokwa eme ka enwekwu mmetụta.