Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 26 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.
Vidio: Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.

Ndinaya

Gịnị bụ ịwụ aka akwa?

Wụ ịwụ akwa bụ ụdị akwa akwa nke na-emetụta ikpere gị. Dị ka akwụkwọ akụkọ Arthroscopy Techniques si kwuo, ihe dị ka pasent 10 nke anya mmiri niile na-ebelata bụ ịwụ mmiri. Mendị akwa ndị a meniscus na-emetụtakarị ụmụ okorobịa. Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ anya mmiri dị iche iche nke meniscus, ịwụ mmiri na-esiri ike karịa ka ọdịnala siri ike (mana ọ gaghị ekwe omume) ịgwọ.

Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke ịwụ aka adọka?

I nwere manisci abụọ na ikpere gị: ntụgharị na mpụta. Meniscus gị na-atụgharị uche bụ nke C ma chebe akụkụ ime ikpere gị. Meniscus gị n'akụkụ bụ Udị U ma dabere na ọkara nke ikpere ikpere gị. Meniscus ọ bụla na-enyere aka belata nrụgide zuru oke na nkwonkwo ikpere gị. Agbanyeghị, manisci nwere ike ịdọbi.

Awụ ịwụ akwa bụ akwa akwa nke meniscus nke na-emekarị na akụkụ dị n'ime meniscus gị. Dabere na Wheeless ’Textbook of Orthopedics, ịwụ aka na-ebe ákwá na-eme ugboro atọ karịa na meniscus medial karịa nke dị n'akụkụ. Aha "ịwụ aka" na-ezo aka otu akụkụ nke meniscus na-agbapụta na ọ nwere ike ịghagharị dịka aka na bọket. Mgbe ụfọdụ, akụkụ nke meniscus adọkapụrụ adọka pụrụ ịdaba ma rapara na nkwonkwo ikpere.


Ihe mgbaàmà kachasị nke akwa akwa bụ ihe mgbu na ahụ erughị ala. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu nwere ike ịdị na-egbu ikpere gị ma ọ bụ n'akụkụ ọ bụla nke nkwonkwo ikpere gị. Ihe mgbaàmà nke ọzọ na - esochi ịwụ mmiri ịdọ aka na ntị bụ nkwonkwo ikpere akpọchiri. Nke a na - eme mgbe nkwonkwo gị agaghị agbatị n'ụzọ zuru ezu mgbe ọ gbasịrị.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị nwere ike ịnwe site na ịwụ ịkwa mmiri gụnyere:

  • isi ike
  • tightness
  • ọzịza

Cketwụ na-ejide anya mmiri na-esochikwa eriri ligament cruciate (ACL). Offọdụ n'ime ihe mgbaàmà ndị nwere ike igosi ACL akwa gụnyere:

  • ihe isi ike ibu ibu na ikpere
  • ikpere ikpere
  • popping sensation mgbe na-akpụ akpụ ikpere
  • oké ihe mgbu

Ọnọdụ abụọ a chọrọ ọgwụgwọ dọkịta iji nyere aka na mgbake ma laghachi na agagharị.

Gịnị bụ ihe na-akpata ịwụ handle akwa?

Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnwe akwa na ịwụ mmiri na afọ ọ bụla, ha na-apụtakarị na ndị na-eto eto bụ ndị na-ekere òkè n'egwuregwu egwuregwu mgbe niile. Anya mmiri Meniscal na-abụkarị n'ihi mmerụ ahụ na-agbagọ, dị ka ịkụda ikpere na ụkwụ n'ala n'ike ma gbanwee ịdị arọ ma ọ bụ gbanwee ngwa ngwa. Meniscus a na - amalitekarị ịmalite ike mgbe ị nọ na 30s, na - eme ka ndị mmadụ na ndị ọgbọ a nwee mmerụ ahụ.


Wayszọ ndị ọzọ ị ga - esi nweta ịwụ ịkwa akwa gụnyere:

  • na-arịgo arịgo
  • edetu
  • na-ewere misstep mgbe ị na-eje ije ma na-agbagọ ikpere

Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnwe ịwụ ịwụ na-adịghị ala ala n'ihi mgbanwe mgbanwe na ikpere ikpere gị. Mgbe ogbu na nkwonkwo na-eme ka ọkpụkpụ ikpere ikpere gị na-ete ibe ya, akụkụ nwere ike bụrụ nke na-adịghị agbanwe agbanwe na nke siri ike kama ịdị nro. Mgbanwe ndị a na-eme ka ọ dịrị gị mfe ịwụ ịdọka adọta ime.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ịnụrụ pop dị iche iche mgbe ị na-emega ahụ, ma ọ bụ nwee ahụ mgbu, ọzịza, ma ọ bụ mkpọchi ikpere, ị ga-ahụ dọkịta gị. Ha ga-ajụ maka ihe mgbaàmà gị ma ha nwere ike ịkwado ọmụmụ ihe onyonyo. Nke a na-agụnye nyocha ihe ntanetị (MRI). Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ịwụ mmiri ịwụ n'ihi na ọ nwere akara "PCL abụọ" dị iche, ebe azụ ligament na-aga n'ihu (PCL) dị okpukpu abụọ n'ihi mmerụ ahụ meniscus.

Gịnị bụ ọgwụgwọ nke ịwụ aka adọka?

Ndị dọkịta na-atụ aro ịwa ahụ iji rụkwaa ịwụ mmiri, na ole na ole. Nke mbụ, ọ bụrụ na ị nwere ịwụ ịwụ na-adịghị ala ala nke na-adịghị akpata mgbaàmà, dọkịta gị agaghị ekwukarị ịwa ahụ.Nke abụọ, ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa ogbu na nkwonkwo siri ike (dị ka ọkwa nke 3 ma ọ bụ nke 4 nke ogbu na nkwonkwo), ịwụnye ịwụ ịwụ nwere ike ghara ịkwụsị mgbaàmà gị.


Usoro ọgwụgwọ na oge nlekọta nwere ike ịbụ ihe omume kachasị mma, ọkachasị na obere akwa, ma ọ bụ dabere na ebe, na meniscus ahụ, mmerụ ahụ gị bụ. Nke a pụtara izu ike, icing oge niile, na ikekwe ị na-a -ụ ọgwụ na-adịghị egbochi ọgwụ mgbochi ka ikpere gị na-agwọ.

Ọgwụgwọ ọzọ nke ụfọdụ ndị dọkịta jirila anya mmiri anya bụ ọgwụgwọ plasma platelet (PRP). Nke a bụ usoro ọgwụgwọ enweghị ọgwụgwọ. kọrọ "ọgwụgwọ na-enweghị atụ" nke ịwụ aka na-adọka n'ime nwoke nwoke 43 mgbe ọgwụgwọ PRP na-agwọ ọrịa ugboro atọ. Ọ bụ ezie na ị na-ekwe nkwa, nsonaazụ nwere ike ọ gaghị abụ nke a mechara. Ndị na-eme nchọpụta na-aga n'ihu na-enyocha nhọrọ ndị na-adịghị mma dị ka nke a.

Nhọrọ ịwa ahụ

Dị ka o kwesịrị, dọkịta ga-enwe ike iji ịwa ahụ meniscus gị dọwara adọwa. Ha na-emekarị nke a site na nkwonkwo nkwonkwo ikpere. Nke a gụnyere ịme obere mbepụ na itinye ngwa n'ime ihe ahụ iji nweta nkwonkwo ikpere ma rụkwaa mpaghara mebiri emebi. Ha ga-ekekọta akụkụ ndị mebiri emebi azụ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta enweghị ike ịrụzi mmebi ahụ. N'okwu a, ha ga-ewepu akụkụ ahụ metụtara. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike belata mgbaàmà ozugbo, ị nwere ike ibute ọrịa ogbu na nkwonkwo oge mbụ.

Mgbe ịwachara ahụ, dọkịta ga-atụkarị aro ka ị ghara ibu ibu na ụkwụ gị metụtara maka ihe dị ka izu isii. Nwere ike iji mkpanaka jee ije ma yikwasị ihe nkwado pụrụ iche akpọrọ ikpere ikpere iji nye ohere maka ọgwụgwọ. A na-agba ndị mmadụ ume ka ha sonye na ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ tinye aka na usoro ọgwụgwọ anụ ahụ, dị ka usoro mmegharị ahụ.

Dị ka akwụkwọ akụkọ Arthroscopy Techniques si kwuo, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-alaghachi n'egwuregwu na mmega ahụ ndị ọzọ n'ihe dị ka ọnwa anọ ma ọ bụ ise mgbe a wachara ha ahụ.

Kedu ihe bụ ebumnuche?

Ebe ọ bụ na ọtụtụ ịwụ na-ejide anya mmiri na-eto eto na ndị na-eto eto, ahụike, mmezi ịwa ahụ nwere ike inyere gị aka ime ka ị ghara ịdị na-arụ ọrụ na enweghị mgbu. Ọ bụ ezie na mgbake nwere ike were ọtụtụ ọnwa, ị nwere ike ịlaghachi na mmega ahụ gị zuru oke yana oge na mmega ahụ.

Oge Kachasị ỌHụRụ

Ihe niile I Kwesịrị tomara Banyere akpịrị iwe

Ihe niile I Kwesịrị tomara Banyere akpịrị iwe

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. NchịkọtaAkpịrị na-egbu i ume bụ ih...
Kedu ihe bụ ọmụmụ nwa?

Kedu ihe bụ ọmụmụ nwa?

Ọmụmụ bụ ihe ịtụnanya mara mma - na-ahapụrụ ụfọdụ ndị ọbụna ịkpọ ya “ọrụ ebube.”Ọfọn, ọ bụrụ na ịmụ nwa bụ ọrụ ebube, mgbe ahụ ọmụmụ nwa - nke na - eme otu oge na - adịghị adị egwu. Oge ọmụmụ nwa bụ m...