Ntuziaka nke Boss Babes maka Mmekọahụ na Endometriosis

Ndinaya

• Gwa di gi ma obu nwunye gi okwu
• Gwa dọkịta gị
• Atụla egwu ịnwale
• Wetter ka mma
• Hụ onwe gị n'anya

Abụ m Lisa, nwanyị 38 bụ onye chọpụtara na endometriosis na 2014. Nchoputa a tụgharịrị ụwa m. Emechara m nwee azịza maka nsogbu nke oge m siri ike na mmekọahụ na-egbu mgbu. Mmekọahụ na-edugakarị na mgbochi nke ga-adịgide ebe ọ bụla site na minit ole na ole, ruo ọtụtụ awa ma ọ bụ ọbụna ụbọchị.

Mgbe m gwọchara m ahụ na June 2014, agara m ọnwa isii nke ọgwụgwọ hormone nke mere ka m nwee ike ịmalite ịmị ike libido ma nwụọ. Mgbe mụ na di m nwere mmekọrịta chiri anya, ahụ m agaghị emepụta lube ọ bụla. Na ọbụna na agbakwunye mmanụ, mmekọahụ ka na-egbu mgbu.

Mgbe usoro ọgwụgwọ m gwụchara, etinye m na ọnwa 18 nke ọgwụ mgbochi ọmụmụ na-aga n'ihu iji dozie homonụ m na-atụ anya na ọ ga-achịkwa endometriosis m. Enweghị libido m na-adịghị adị nọgidere, ọ dị nwute, adịghị adị. Ahụ m dịkarịa ala nwee ike ịmalite ịmalite ịmalite nke ya ọzọ. Mmekọahụ ka na-egbu mgbu, mana nke ahụ nwere ike ịbụ akụkụ n'ihi na endometriosis alọghachila. Ya mere, emere m ịwa ahụ nke ugboro abụọ na Septemba 2016.

Site mgbe ahụ gawa, amalitere m njem ịchọta ụzọ m ga-esi nwee mmekọahụ. Ekwela ka m mehie - mgbe ụfọdụ mmekọahụ ka na-egbu mgbu - mana ọ mewanyewanye nke ukwuu.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ m gbalịrị na ndụ m nke nwere ike inyere gị aka.

Gwa di gi ma obu nwunye gi okwu

Mee ka onye òtù ọlụlụ gị mara na ị na-enwe ihe mgbu mgbe ị na-enwe mmekọahụ. Ọtụtụ ụmụ nwanyị m kwurịtara okwu na-enwekarị ihe mgbu naanị ka a kpalie ha.

Nkwurịta okwu dị ezigbo mkpa maka ezigbo mmekọrịta. Mee ka onye òtù ọlụlụ gị mara na mmekọahụ na-egbu mgbu ma ọ bụ na ị na-echegbu onwe ya na ọ nwere ike na-egbu mgbu.

Ọ bụrụ na ị nọworị na-arụ ọrụ nke ịgba egwu na-adịghị ahụ anya na ọ na-egbu mgbu, atụla ụjọ ịgwa ha ka ha kwụsị. Ikekwe tụlee ịkwụsịtụ mmekọahụ nkịtị ma chọta ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi gosi mmekọrịta chiri anya: imekọ ihe, ịlụ ọgụ siri ike, iji ọnụ amị mmadụ, ma ọ bụ ịkpachi obi.

Gwa dọkịta gị

Biko mee ka dọkịta gị mara na ị na-enwe ihe mgbu tupu oge, n’oge, ma ọ bụ mgbe ị gbasara mmekọahụ. Mgbu abụghị ihe nkịtị. Enwere ọtụtụ nkọwa dị iche iche gbasara ihe kpatara mmekọahụ ji ewute gị. O nwedịrị ike ịbụ endometriosis, mana ọnọdụ ọzọ. Nchọpụta nwere ike ịbụ mmalite nke mmekọahụ na-egbu mgbu.

Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ihe omume Kegel, ọnọdụ mmekọahụ dị iche iche, mgbatị, ọgwụgwọ pelvic, ma ọ bụ ọbụna iji ndị na-egbu egbu iji mee ka ị gbasaa canal. Mmekọahụ nwere ike ịbụ mkparịta ụka ihere gị na onye na-abụghị di gị. Ma ndị dọkịta anụla ihe niile, ha nọ ebe ahụ iji nyere aka.

Atụla egwu ịnwale

Anyị niile anụla banyere Kama Sutra, ya na ihe niile na-ehulata azụ iji nweta nirvana. Anaghị m ekwu na ọ dị gị mkpa ihulata n'ime pretzel mmadụ iji chọta ọnọdụ na-afụ ụfụ obere, mana atụla ụjọ ịnwale ọnọdụ.

Ọ bụrụ na ịbanye miri emi bụ ihe na-ewute gị, ị nwere ike izere "ụdị nkịta" ma nwaa ihe dịka "ị spoonụ" mmekọahụ. Ọzọkwa, ọtụtụ ihe ntanetị na-atụle ọnọdụ mmekọahụ nke na-egbochi ịbanye miri emi ma nwee ike belata mgbaàmà na-egbu mgbu.

Womenmụ nwanyị ndị ọzọ ahụla ahụ efe ha na-eji ohiri isi ha na-eji enwe mmekọahụ mgbe ha na-edina obere azụ ha. Chọọ ọnọdụ maka ọrụ gị. Ma nwee obi ụtọ na-eme ya!

Wetter ka mma

Ọ bụ ezie na ana m elelị iji lube eme ihe, amaara m na ọ na-eme ka ọdịiche dị ukwuu na ọkwa mgbu m. O nwere ike were nnwale na nnwale ụfọdụ, mana chọpụta lube nke dabara adaba maka gị.

Enwere ezigbo lube nke ochie, mana enwekwara lubes na-ekpo ọkụ, na-egbu maramara, na ọbụna na-akụ. Kpachara anya, agbanyeghị, dịka ụfọdụ lubes achọghị ka ejiri ya na condom. Gbaa mbọ hụ na ị gụrụ ezigbo mbipụta.

Mee nyocha nke nfụkasị nke mmanu ọ bụla. Nke ahụ bụ otu mpaghara ị na-achọghị ịgbasa na nrịanrịa nfụkasị. Ọ bụrụ na mmanu mmanu ahụ anaghị ebute mmeghachi omume mgbe ntakịrị ihe na-ehicha na ogwe aka gị n'ime otu ụbọchị, mgbe ahụ ọ kwesịrị ịdị mma. Ndị nwere anụ ahụ dị nro na mpaghara ahụ kwesịrị ịhọrọ ndị na-ete mmanụ, hypoallergenic na-enweghị mgbakwunye na-esi isi.

Ọ bụrụ na ị na-eji condom maka mmekọahụ na-adịghị ize ndụ ma ọ bụ igbochi afọ ime, zere ngwaahịa mmanụ, n'ihi na ndị a ga-emebi condom.

Ọ bụrụ na ị bi na steeti ebe iwu kwadoro ngwaahịa ngwaahịa, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-abụ abụ otuto nke lube nwere mmanụ cannabidiol (CBD). Mana, biko, buru ụzọ jụọ dọkịta gị mgbe niile tupu ịnwale ihe ndị a!

Hụ onwe gị n'anya

Ọ bụrụ na ị na-agụ isiokwu a, ị nwere ike ịnọ ebe ahụ: oge ​​ahụ mgbe ọ dị gị ka ị nweghị ike igosipụta onwe gị n'ụzọ mmekọahụ na-enweghị ihe mgbu. Ma ọ bụ na ị na-ewepụ kpamkpam na-enwe mmekọrịta nwoke na nwanyị n'ihi ihe mgbu.

Nke ahụ malitekwara iburu gị ibu arọ. May nwere ike iche obere onwe gị, chee na ị rughi eru, ma ọ bụ chee na ị bụ onye jọgburu onwe ya. Biko gbalịa gbanwee ihu ahụ ihu. Are ka bara uru - ya niile. Are mara mma, n’ime na n’èzí. Mmekọahụ abụghị ihe niile.

Olileanya, ihe mgbu gị ga-akpọnwụ. Ọbụlagodi na ọ bụghị, ị ka nwere ike igosipụta ịhụnanya gị - nye ndị ọzọ yana onwe gị.

Lisa Howard bụ nwa agbọghọ dị afọ iri-atọ nwere obi ụtọ na-aga-enwe obi ụtọ na California nke ya na di ya na pusi nọ na San Diego mara mma. Ọ na-agbasi mbọ ike Bloomin ’Akpịrị blog na endometriosis nkwado otu. Mgbe ọ naghị eme ka mmata banyere endometriosis, ọ na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ iwu, na-atụgharị n'ihe ndina ya, na-ama ụlọikwuu, na-ezo n'azụ igwefoto 35mm ya, na-efunahụ azụ azụ ọzara, ma ọ bụ na-arụ ọrụ ụlọ elu ọkụ.