Obi Na -atụ Isi

Ndinaya

• Nyochaa maka

Kwa afọ, ihe dị ka ụmụ nwanyị 25 na-ezukọta n'ụtụtụ n'ọwụwa anyanwụ iji jiri ụkwụ were otu awa. Onye na-ekiri ihe na-eme n'èzí nke nnọkọ a agaghị enwe ihe jikọrọ ya na nne nke ụmụ nwoke abụọ si Los Angeles na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ si Kansas ma ọ bụ onye nkuzi ahụike si Baltimore.

N'agbanyeghị nke ahụ, kemgbe 1996, otu ụmụ nwanyị a si n'akụkụ nile nke America ezipụla oku ekwentị na ozi-e, susuo ndị ha hụrụ n'anya ọnụ nke ọma, wee pụọ n'ime obodo iji kpochapụ uche na obi ha ruo ụbọchị anọ na Shape's Body Confident (nke a maara na mbụ. dị ka Ahụ Positive) mmemme. Ihe mgbaru ọsọ nke ụbọchị anọ? Iji mee ka ụmụ nwanyị gbanwee ihe oyiyi ahụ ha.

Amalitere na 1996, Shape's Body Confident na-atụgharị uche n'otú ụmụ nwanyị si ele onwe ha na ahụ ha anya yana otu ha ga-esi kwalite mmetụta ndị ahụ. Ụbọchị a na-ahụkarị na-agụnye mkparịta ụka mkparịta ụka na isiokwu metụtara oyiyi ahụ, mmega ahụ (site na Spinning to hiking to yoga), ịmụta usoro ntụrụndụ, na ige ndị na-ekwu okwu n'isiokwu dị ka mmekọahụ, nri na-edozi ahụ na ahụike.

Ụtụtụ na -amalite site n'ije otu ma ọ bụ ịgbatị ogologo. Ndị sonyere na-ezukọ maka mkparịta ụka otu onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye ọkachamara n'ihe onyonyo bụ Ann Kearney-Cooke, Ph.D., onye ntụzi nke Cincinnati Psychiatric Institute. Ọtụtụ ndị gụsịrị akwụkwọ na-ekwu na ha na-ahụ mmekọrịta na mmeghe nke ụmụ nwanyị ndị chere ihu ọgụ oyiyi ahụ yiri akụkụ nke kacha baa uru na mmemme ahụ. Ụmụ nwanyị na-ejikọta mmetụta sitere na ihere, obi amamikpe na iwe ruo olileanya, ọṅụ na nnabata onwe onye.

N'ihi na ahụmahụ ụmụ nwanyị na-agba ọsọ site na anorexic mbụ ruo na mmega ahụ ma ọ bụ na-eribiga nri ókè, onye ọ bụla nwere ike ịkọrọ onye ọ bụla n'ime otu ahụ. Site n'ịkwalite ide akwụkwọ akụkọ n'otu n'otu, ịhụ anya na mkparịta ụka otu, Kearney-Cooke na-enyere ụmụ nwanyị ndị a aka ịmata mpaghara nchegbu ha wee nyochaa omume ụfọdụ na-eme ka ihe adịghị mma n'ahụ ha. Ọ na-ewepụtakwa usoro usoro maka ịhazigharị ụdị ahụ dị mma nke ndị sonyere nwere ike iburu laa.

Obi obi siri arụ ọrụ? Nke a bụ ajụjụ ndị ụmụ nwanyị lọghachitere kemgbe ọtụtụ afọ zara nke ọma. Dị ka ị ga-ahụ site n'ịgụ ụfọdụ n'ime ihe akaebe siri ike nke ndị okenye, ezigbo ihe ịma aka ha niile na-eche ihu na-aga n'ihu karịa ahụ ha. Ihe ịma aka ahụ bụ inwe mmetụta ka mma banyere ndị ha bụ. Nke a bụ ihe mere ha n'afọ na-eso nzukọ ọmụmụ ihe mbụ nke ntụkwasị obi ha-yana otu ntụkwasị obi ahụ siri rụọ ọrụ dị mkpa n'ime ka mgbanwe ndị ahụ pụta.

"Esi m ịda mbà n'obi pụta."

- Julie Robinson, Los Angeles

N'afọ 1996, Robinson gara nnọkọ obi ike anụ ahụ nke mbụ, nke e mere obere oge ka nne ya nwụsịrị. Ọ sịrị, "Ọnwụ nne m mere ka m daa n'oké nkume n'ihi na achọpụtara m na enwebeghị m ike ịnụ ụtọ ya ma ọ bụ mgbe m bụ nwata." "Agaghị m enyere onwe m aka ma ọ dị m mkpa ịgbanwe ndụ m."

Robinson hapụrụ seminarị obi ike nke mbụ ya na-ekwe nkwa ịhazigharị uche, ahụ na mmụọ ya. N'ụzọ doro anya, ọ chọrọ ịrụ ọrụ na enweghị ntụkwasị obi ya na ịda mbà n'obi na-adịghị ala ala, àgwà ya na nne ya nwụrụ anwụ na-ekerịta. Robinson na-ekwu na mmemme ahụ nyeere ya aka ịpụ na ịda mbà n'obi site n'igosi ya ka ọ ga-esi eduzi ike ya pụọ ​​n'ọchịchọ anụ ahụ ya. "Ozugbo m gafere ilebara anya maka ọdịdị m, enwere m ọtụtụ ihe na ndụ nke m nwere ike ịbanye na ịnụ ụtọ. Mgbe obi siri m ike, ekwetara m akụkụ a nke nwere ọkụ na agụụ," ọ na -ebuli elu. "Agaghị m ekwe ka ụjọ kwụsị m. Atụmatụ a nọ ebe ahụ oge niile, mana ahụghị m ya n'ihi na enwere m nkụda mmụọ."

Robinson mere ihe site n'ịhazi ọgbakọ akwụkwọ iji tinye uche ya ma wuo usoro nkwado ka mma. N'ụzọ anụ ahụ́, o kpebiri isetịpụ ihe mgbaru ọsọ kpọmkwem karịa ịga mgbatị ahụ ụbọchị ise n'izu. Ya mere, ya na otu enyi ya zụrụ ọzụzụ ma mechaa triathalon na 1997. Mgbe ahụ, otu afọ ka ọ gachara ogbako obi ike nke anụ ahụ ya nke abụọ, ọ gafechara njedebe nke ọgba aghara AIDS nke dị kilomita 560 site na San Francisco gaa Los Angeles.

Robinson mechara nwee okirikiri na mgbake ya site na ọnwụ nne ya. O kesara ndị otu ya na Tucson akwụkwọ ozi nwụrụ mgbe ọ nwụrụ, nke o degaara nne ya. Robinson kwuru, sị: “Leta m degaara mama m na-agwa ya banyere ihe niile na-atọ m ụtọ ugbu a. "Eruola m oge na ndụ m nke mụ na ya na-anọghị. Enwere m ike inye ụmụ m ọṅụ nke ndụ ugbu a n'ihi na enwere m onwe m."

"Ka m kwenyere na onwe m, otú ahụ ka ọ na-adị m ka m nwere ike ilekọta onwe m, ọ na-adịkwa m ka ahụ m adịghị njọ."

- Mary Jo Castor, Baltimore

Ruo ọtụtụ afọ, Castor maara na ihe adịghị mma gbasara ahụ ya. "Mgbe ọ bụla m lere anya n'enyo, naanị ihe m na-ahụ bụ apata ụkwụ abụọ mara abụba," ka ọ na-echeta. "Agara m Body Confident n'ihi na m ga-eme ka ahụ m dị n'udo."

N'akwụkwọ akụkọ 1997, Castor, onye na-akwado ahụ ike ogologo ndụ, depụtara nchegbu ya nke ọma mgbe ọ na-etinye aka n'okwu gbasara ọdịdị ahụ na obi ike mbụ ya na uru ndị e nwetara site n'ime ya: "[Ihe omume ahụ] bụ ụgbọ mmiri m na-agba n'ime etiti ndụ. Aghọtara m. na mmetụta m na -enwe banyere ahụ m enweghị ihe jikọrọ ya na ahụ m. Mgbe ị mikpuru n'ime miri wee tụgharịa, were ikuku mbụ ahụ wee legharịa anya, ihe niile na -apụta dị ọcha ma dị ọhụrụ na ọhụụ. "

Nzọụkwụ mbụ Castor bụ 'ịmalite ị payinga ntị nke ọma n'ihe m chọrọ ime na obere ihe ndị ọzọ chọrọ ka m mee,' ka ọ na-ekwu, na-echeta ndụmọdụ Kearney-Cooke ịmalite ilekwasị anya na mkpa nke ya-ọbụlagodi na ọ pụtara iwepụta oge. pụọ na ezinụlọ na ndị enyi ruo nwa oge. Castor kpọtụụrụ onye ọkachamara n'ihe banyere nri, taa, ọ na-eso di ya na-azụ ọzụzụ mgbe nile, na-eri nri ka mma ma na-elekwasị anya na nwanyị ọhụrụ ọ chọpụtara.

Ugbu a, mgbe Castor mere n'enyo, ọ nwere ike ileghara apata ụkwụ ndị ahụ anya. "Agafere m ugbu a," ka ọ na -ekwu. "Ọtụtụ ihe m na -ahụ bụ na m siri ezigbo ike."

"Amalitere m ịgba ọsọ igwe kwụ otu ebe."

-Beth McGilley, Ph.D., Wichita, Kan.

Nke ọdụdụ n'ime ụmụaka ise, McGilley nwụnahụrụ nne ya igbu onwe ya mgbe McGilley dị nanị afọ 16. "Ịbụ dike bụ ọrụ m," ọ na-ekwu banyere afọ ndị gara aga na mgbe nne ya gbusịrị onwe ya. "Abụ m onye enyemaka na onye na -elekọta ụlọ na -eburu onye ọ bụla ibu arọ, yabụ na ebughị m n'obi na m ga -achọ nnukwu ihe."

Ọmụmụ ihe ahụ nwere ntụkwasị obi, yana ọgwụgwọ, enyerela McGilley aka ibute onwe ya ụzọ. Mgbe onye ọzọ so na-enwe obi ike hụ ya na klaasị Spinning na 1997 wee tụọrọ ya ka ọ nwaa ịgba ọsọ igwe kwụ otu ebe, McGilley batara ngwa ngwa na echiche ahụ. Ọ sịrị: "Anọwo m na-agbaghara mmehie, anaghịkwa m elekọta ndụ m, ya mere, otu n'ime ihe mgbaru ọsọ m bụ ịkpachara anya banyere ịgba ọsọ igwe kwụ otu ebe," ka ọ na-ekwu.

Mgbe ọzụzụ gasịrị, McGilley sonyeere ndị otu mpaghara na Wichita wee banye n'ọsọ mbụ ya na Oklahoma City. Ọ gbakwụnyere, "ịgba ịnyịnya igwe kwụ otu ebe nyere m ụzọ m ga -esi merie ihe ịma aka nke ndụ, gụnyere ahụmịhe mmetụta uche m nwere maka ịgba alụkwaghịm m n'oge na -adịbeghị anya," "Ịnyịnya na-aga 20-30 mph ifufe na-enye gị mmetụta nke ịmara ihe ị ga-eme-ịkwanye onwe gị gabiga ebe ị na-echeghị na ị nwere ike ịga. Ịgba ịnyịnya igwe emeela ka m nwekwuo ike gbasara ahụ m na onwe m."

N'ọsọ igwe kwụ otu ebe mbụ ya na 1998, McGilley bịara na nke anọ n'akụkụ ụzọ nke agbụrụ ọkwa atọ. Ọ na-agba ọsọ kemgbe.

"Ekpebiri m ịgba ọsọ ọkara marathon."

- Arlene Lance, Plainsboro, NJ

"N'ikwu eziokwu, atụghị m anya na m ga -enweta ihe ọ bụla na mmemme ahụ. Naanị ihe m chọrọ bụ ịga ebe ezumike," ka Lance na -ekwu maka ịga ntụkwasị obi ahụ na 1997. "Ọ dabara nke ọma, ọ karịrị ihe m tụrụ anya ya."

Lance na-echeta onye nchịkọta akụkọ SHAPE na onye isi Barbara Harris na-akpali ndị otu ahụ site n'ịgwa ha ka ha "hụ ahụ gị n'anya maka ihe ọ nwere ike imere gị."

"Nke ahụ kpaliri m," Lance na-echeta. "Ọ na-adị m mgbe niile na m nwere ikike anụ ahụ n'okpuru nkezi, ọ na-adịkwa m ka ike gwụ m n'anụ ahụ. Ya mere, na mbụ ahụ na-arụ ọrụ obi ike nke anụ ahụ, m na-agbanye onwe m n'ezie: M na-agba ọsọ. M weere Spinning. Agara m na klas mgbatị atọ. Ọ dị mma. ọ wulitere ntụkwasị obi m. "

Mgbe ọ laghachiri na New Jersey, Lance kpebiri ịzụ ọzụzụ kpọmkwem maka ịgba ọkara marathon. "Emere m ya, 13.1 kilomita, na Philadelphia," ọ na-akọ. "Ebe ọ bụ na m na-azụ ma na-asọmpi, ọ na-adị m mma. M na-eme egwuregwu, na-esiwanye ike. M na-ele ahụ m anya maka ihe ọ nwere ike imere m."

Obi ike ahụ abanyela n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ Lance. Lance na -ekwu, "na nzukọ ọmụmụ ihe nke mbụ m nwere ahụ siri ike, amalitela m ịlaghachi n'ụlọ akwụkwọ maka nzere mmekọ na azụmaahịa, ejighịkwa m n'aka na m ga -agwụcha." "Ekwenyesiri m ike na imecha ọkara maratọn ahụ gbanwere m. Mgbe ùgwù onwe onye m dị ala, ọ na-esiri m ike ịgbaso ihe site na mmalite ruo n'isi. Ma akwụsịghị m ụlọ akwụkwọ [ọ nwetara akara ugo mmụta ya n'afọ gara aga], na ugbu a, m na-atụ anya ịga maka nzere bachelọ na ego."

"M mụtara ịlụso ọrịa m ọgụ."

-Tammy Faughnan, Union, N.J.

Na Febụwarị 1997, achọpụtara Faughnan na ọrịa Lyme, ọrịa mkpali na -ebutekarị site na akọrọ mgbada. Ọrịa ahụ na ọgwụgwọ ọgwụ nje siri ike ejiri agwọ ọrịa mere ka ọ daa ụda akwara, rite kilogram iri atọ na ise, wee nagide ọrịa ogbu na nkwonkwo, isi ọwụwa na ike ọgwụgwụ.

Ọ sịrị: “Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ahụ́ m akwụsịla m. "Ọ bụ edemede mkparị mgbe ahụ m agaghị eme otú m chọrọ."

Faughnan gara Isi Obi ike na-atụ anya ịmụta usoro ahụike maka imeso ọrịa ahụ ọgụ. "Tupu mmemme a, ọdịdị ahụ m adịghị mma," ka ọ na -echeta. "Ọ dị m mkpa ime ihe - n'agbanyeghị na ibu ibu bụ naanị akụkụ nke otu m si ele ahụ m anya. Ọ bụghị isi ihe; ịgafe kwa ụbọchị bụ, inwe ike ịkwaga ogwe aka m na ụkwụ m na ịrụ ọrụ na ndụ kwa ụbọchị. bụ."

Na Body Confident, Faughnan mụtara ka esi eme nwa ọhụrụ iji mee mgbatị ahụ ọzọ. O kwuru, sị: "Otu oge, echere m, sị, 'Ọ bụrụ na m nwere ike ịga ije naanị n'ebe a na-adọba ụgbọala, gịnị mere m ga-eji na-echegbu onwe m?' Mgbe ahụ, ka ya na ndị otu ahụ na -eje ije otu ụtụtụ, a gbara ya ume ka ọ gafere n'ime oke ya, kama ịmanye oke ma ọ bụ, nke ka njọ, ịhapụ kpamkpam.

Ọ nabatara ndụmọdụ ahụ. "Ozugbo mgbe a chọpụtara ọrịa Lyme, mụ na di m gara n'ikpere mmiri. Enweghị m ike ịga ije, ya mere ọ dọwara ụgbọ ala n'akụkụ mmiri," ka ọ na-ekwu. "Otu afọ ka e mesịrị, mgbe Body Confident gasịrị, mgbe anyị gara ọzọ, agara m ije n'okporo ụzọ ụgbọ mmiri, kilomita anọ, ọ gbakwara m anya mmiri.

"Site n'enyemaka nke ndị inyom ndị ọzọ nọ n'ìgwè ahụ, amụtara m ịghara ịgbalịsi ike maka ahụ m nwere mgbe m dị afọ 21, kama naanị inwe ahụ ike mgbe m dị afọ 40," ka ọ na-ekwu. "Ahụike nke ahụ mere m ka m mata oke ikike m nwere na ndụ m na ahụ m n'agbanyeghị ọrịa ahụ."

"Amụtara m ige di m ntị."

- Chandra Cowen, Kamel, Ind.

Cowen kwuru, sị: "Ọtụtụ afọ gara aga, ahụ́ m na-adị m otú ahụ m na-enwe taa. N'anụ ahụ́, e nwere ihe ndị m ga-achọ ime. "Ma dị ka n'ime na otú ọ dị m - nke ahụ agbanweela nke ukwuu."

N'afọ ndị na -adịbeghị anya emeela nnukwu mgbanwe onwe onye na ezinụlọ Cowen. Na 1997, otu enyi ezinụlọ nwụrụ n'ihe mberede ụgbọ ala. Site na usoro iru újú ahụ, Cowen chọpụtara na ọ na-ege di ya ntị karịa n'oge nsogbu, kama ịdị na-ewe iwe ngwa ngwa dịka ọ na-adịbu - nkà ọ na-arụsi ọrụ ike.

Ụzọ ọhụrụ nke Cowen bụ ekele na akụkụ nke nduzi Kearney-Cooke na nnọkọ otu. O kwuru, sị: “Ịtụkwasị obi n’ahụ́ nyeere m aka ịmụta otú mụ na di m ga-esi na-ekwurịta okwu nke ọma, ugbu a, m na-ahapụkwa ya ka o wepụ ihe n’obi ya. "Nke ahụ na -enyere m aka n'ihi na anaghị m echegbu onwe m naanị na -eche na ọ na -ewute m."

Mgbalị mmekọrịta dị ole na ole emeela ka Cowen bụrụ onye dị jụụ, onye na -achịkwa mmetụta ọ na -enwe mgbe ihe adịghị mma. "Ugbu a enwere m ụzọ ndị ọzọ mgbe m na-echegbu onwe m, dị ka iwepụta oge na ụmụ m, ịnya igwe ma ọ bụ ịrụ ọrụ n'ogige, nke na-eme ka m nwee mmetụta nke mpako na ime ihe dị ukwuu.

"Mmega ahụ na-enyekwara aka," ọ na-atụgharị uche. "Anọghị m kpọmkwem ebe m chọrọ ịnọ (n'ịdị arọ m), ma enwere m mmetụta nke ọma banyere onwe m n'ime ime. M toro nke ukwuu."

Nyochaa maka