Odee: Eugene Taylor
OfbọChị Okike: 7 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Novemba 2024
Anonim
OLD  IGBO SONGS -WORSHIP AND PRAISE
Vidio: OLD IGBO SONGS -WORSHIP AND PRAISE

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọ bụrụ na ịzụta ihe site na njikọ dị na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Olee otu nke a si arụ ọrụ.

Ma ị na-achọ ịkwalite usoro mgbatị gị ma ọ bụ naanị mejupụta ọdịiche dị na nri gị, ntụ ntụ protein bụ ezigbo ihe ga-eme na aka.

Agbanyeghị, na ọtụtụ ụdị ịhọrọ site na, ọ nwere ike bụrụ aghụghọ iji chọpụta ndị bara uru ọnụahịa ha.

Chọta ihe mgbakwunye nke na-atọ ụtọ nwekwara ike ịbụ ihe ịma aka, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-achọ izere ngwaahịa ndị jupụtara na shuga, ihe mgbakwunye, na ihe ndị na-edozi ahụ.

Ihe anya

Mgbe ị na-ebu protein ntụ ntụ, enwere ọtụtụ ihe ị ga-achọ.


Isi iyi protein bụ ihe dị mkpa, karịchaa ma ọ bụrụ na ịnwe mmachi nri ọ bụla.

Ọ bụ ezie na whey bụ otu n'ime protein ndị a na-ahụkarị na ntụ ntụ, ị nwere ike ịchọta ngwaahịa sitere na peas, mkpụrụ, ma ọ bụ soy, nke nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị gbasoro nri osisi ma ọ bụ nri anụ.

Na mgbakwunye na oke protein dị na nke ọ bụla, ị kwesịrị ile calorie na carb ọdịnaya anya. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-anwa idalata ma ọ bụ na-egbochi ịmịnye carb gị dịka akụkụ nke obere carb ma ọ bụ nri ketogenic.

Productsfọdụ ngwaahịa nwere ọbụna ihe ndị ọzọ nwere ike ịnye uru ahụike ọzọ, gụnyere ahịhịa, probiotics, enzymes digestive, na abụba ndị dị mma.

Kedu ihe ọzọ, a na-enweta ntụ ntụ protein dị iche iche.

Ihe odide a dịkwa mkpa, na ịchọta ngwaahịa na-agbari ngwa ngwa mgbe agwakọtara ya na mmiri mmiri nwere ike inye aka gbochie nsị na chalkiness na protein gị.

N'ikpeazụ, ọnụahịa ọnụ na nnweta protein gị bụ ihe ndị ọzọ ị ga-atụle mgbe ị na-azụ ihe mgbakwunye.


Reviewsgụ nyocha ndị ahịa bụ ụzọ dị mma iji chọta protein ntụ ntụ iji kwado mkpa gị. Ọtụtụ ụdị na-enyekwa ngwugwu ihe atụ, nke na-enye gị ohere ịnwale ire ụtọ na ngwaahịa dị iche iche tupu ị zụọ nzụta zuru oke.

Nke a bụ 7 nke protein kacha mma na-atọ ụtọ na ahịa.

Ntuziaka ahia ahia

  • $ (n'okpuru $ 10 kwa paụnd ma ọ bụ $ 25 kwa kilogram)
  • $$ ($ 10-25 kwa paụnd ma ọ bụ $ 25- $ 50 kwa klas)
  • $$$ ($ 25 na elu kwa paụnd ma ọ bụ $ 50 na ihe karịrị otu kilogram)

1. Kacha mma osisi dabeere protein ntụ ntụ

Site na ngwakọta protein sitere na peas, flax osisi, quinoa, mkpụrụ ugu, na mkpụrụ osisi chia, KOS Organic Plant-Based Protein Powder nwere ike ịbụ mgbakwunye na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ na nri ọ bụla sitere na osisi.


Ọ bụghị naanị na iji ihe ndị sitere na mkpụrụ osisi eme ihe kamakwa enweghị gluten, soy, na mmiri ara ehi, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị ukwuu maka ndị nwere nri nri na uche.

Agbanyeghị, buru n’uche na o nwere mkpụrụ osisi ma na ndị nwere ọrịa n ’osisi bekee kwesịrị izere ya.

Ngwunye protein KOS bụ ihe a ma ama n'ihi na ọ nwere ekpomeekpo dị ụtọ, na-agwakọta nke ọma, ọ nweghịkwa nnukwu nri dị ka ngwaahịa ndị ọzọ.

Ọ na - enyekwa protein nke gram iri abụọ na nri ọ bụla ma nwee enzymes na - agbari nri, nke nwere ike inye aka ịkwado mgbaze dị mma ma bulie nri nri (,).

Ngwunye protein KOS dị na chocolate na vanilla.

Ahịa: $ $

Zụọ ahịa maka KOS Organic Plant-based Protein Powder Ebe a.

2. Kachasị ala carb protein ntụ ntụ

Ọ bụrụ na ị na-achọ iwelata ihe oriri carb gị, Isopure Zero Carb Protein Powder bụ oke nhọrọ.

Na mgbakwunye na iwekọta gram 25 nke protein na ọrụ ọ bụla, protein a nwere whey nwere gram gram nke carbs niile.

O nwekwara ọgaranya n'ọtụtụ micronutrients, gụnyere biotin, vitamin B12, chromium, na ọla kọpa.

Na mgbakwunye, e jiri ya tụnyere ọtụtụ ntụ ntụ protein ndị ọzọ n'ahịa, ọ na-adịchaghị nzu ma nwee ike ịgwakọta ya n'ụzọ dị mfe n'ime mmiri na-ahapụghị nnukwu iberibe.

Ọzọkwa, ọ dị na ụdị dịgasị iche iche, dị ka Banana Cream, Creamy Vanilla, na Mango Peach.

Ahịa: $ $

Zụọ ahịa maka Isopure Zero Carb Protein Powder n'ịntanetị.

3. Best vanilla protein ntụ ntụ

Na-etu ọnụ gram iri abụọ na anọ nke protein na ọrụ ọ bụla, ogo 100% Grass-Fed Whey Protein na-enye ụzọ enweghị ikpe ọmụma iji mejuo ezé ọ bụla dị ụtọ.

Ọ nwere nnukwu ederede nke na-agbaze ngwa ngwa, yana ezigbo ekpomeekpo na agbanwe agbanwe.

O nwekwara ihe karịrị gram 5 nke amino acid (BCAAs) ndị a gbanyere mkpọrọgwụ (BCAAs), ụdị amino acid dị mkpa nke egosiputara iji mepụta njikọ protein muscle, ngwangwa mgbatị mgbatị, ma nwekwa mmega ahụ (,,).

Ngwurugwu protein a dị n'ọtụtụ ụdị flavored na unflavored, gụnyere Vanilla Bean na Vanilla Cinnamon.

Ahịa: $ $

Zụọ ahịa maka ọkwa 100% Grass-nri Whey Protein n'ịntanetị.

4. Best chocolate protein ntụ ntụ

Ọ bara ọgaranya na ekpomeekpo na protein, OWYN Naanị Ihe Need Chọrọ 100% Vegan-based Protein Powder bụ ntụ ntụ gbara ọchịchịrị chocolate sitere na peas, mkpụrụ ugu, na mkpụrụ flax.

Ọ na - enye gram iri abụọ nke protein kwa otu, ya na amino acid itoolu dị mkpa. Ahụ gị enweghị ike ịmịpụta amino acid a, yabụ ị ga-enwerịrị ha site na isi nri ().

O nwekwara probiotics, ụdị nje bara uru dị na eriri afọ nke metụtara ahụike ahụike dị ala, belata mbufụt, na arụ ọrụ mgbochi ().

Na mgbakwunye na ekpomeekpo ya dị ụtọ, nke na-atọ ụtọ nke ukwuu, ọ na-ewere ihe gbara ọkpụrụkpụ, dịkwa mma mgbe agwakọtara ya na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi.

Ahịa: $ $ $

Zụrụ ahịa maka OWYN Naanị Ihe Need Chọrọ 100% Powder Powder Plant-based Protein Powder n'ịntanetị.

5. Best protein ntụ ntụ maka ụmụ nwanyị

Ogige Ndụ Life RAW protein nwere ngwakọta nke isi ihe ndị na-emepụta ihe ọkụkụ na-adọrọ adọrọ na enyi na enyi maka ụmụ nwanyị, ọkachasị ndị na-eri akwụkwọ nri.

Ọ na-enye gram gram iri abụọ na abụọ n'otu elekere ma nwee probiotics na enzymes digestive.

Ọ dị na chocolate na vanilla, ọ na-agbaze nke ọma na mmiri mmiri ma ọ dịghị enwe chalky ma ọ bụ na-adịghị mma mgbe ọ na-atọ ụtọ.

Ahịa: $

Zụọ ahịa maka Ubi nke Ndụ RAW ntụ ntụ ntụ ntụ.

6. Best protein ntụ ntụ maka ọnwụ ọnwụ

Kalori dị obere ma buru ibu na protein sitere na osisi, Anthony's Premium Pea Protein bụ ezigbo nhọrọ ma ọ bụrụ na ị na-achọ ifelata.

N’ezie, ngaji nke ọ bụla (gram 10) nwere gram asatọ nke protein, tinyere nanị calorie 35 na ihe na-erughị 1 gram nke carbs.

A naghị edozi ya, nke na-eme ka ọ dị mma maka ịgwakọta ihe ị họọrọ, gụnyere mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri, na ude.

N'ụzọ na-akpali mmasị, nnyocha e mere na mmadụ 39 chọpụtara na iri protein dị mma dị irè na ibelata agụụ, belata agụụ iri nri, yana ịba ụba nke afọ ojuju karịa ụdị protein ndị ọzọ, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị ukwuu maka ụkọ ọnwụ ().

Ahịa: $

Zụọ ahịa maka Anthony’s Premium Pea Protein n'ịntanetị.

7. Kacha mma organic protein ntụ ntụ

Ngwakọta Warrior nke Sunwarrior bụ ntụ ntụ protein nke sitere na ngwakọta nke protein agwa, protein hemp, na mkpụrụ osisi goji.

Ọ na-atọkwa ụtọ n’ụzọ nkịtị ma nwee ekpomeekpo na-atọ ụtọ nke a ga-agwakọta n’ime mmiri mmiri ị họọrọ, na-enye ya ọfụma na ọbụnadị agbanwe agbanwe.

Na mgbakwunye na inye protein 25 nke protein kwa otu, ọ nwere BCAAs na ntụ ntụ na-enweghị ihe oriri na-edozi ahụ.

Ahịa: $ $ $

Lọ ahịa maka ngwakọta ndị agha nke Sunwarrior n'ịntanetị.

Isi okwu

Enwere ọtụtụ ụdị ntụ ntụ protein iji daba ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmasị ma ọ bụ palate ọ bụla.

Ngwaahịa ọ bụla abụghị naanị na-enye ụdị nri dị iche iche kamakwa yana ihe ndị ọzọ na uru ahụike.

Site na ịzụ ahịa ịzụ ahịa, ọ dị mfe ịchọta protein ntụ ntụ na-atọ ụtọ nke ukwuu ma daba na nri gị n'ụzọ na-enweghị nsogbu.

AkwụKwọ ỌHụRụ

Jennifer Garner gosipụtara na ịwụli elu bụ ihe ịma aka Cardio na -arụ ọrụ gị

Jennifer Garner gosipụtara na ịwụli elu bụ ihe ịma aka Cardio na -arụ ọrụ gị

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ị ga-eji lekwa ị anya maka Jennifer Garner. Ma ị bụ onye na-akwado ogologo oge13 Nọgide na 30 ma ọ bụ enweghị ike iju ya na vidiyo TV In tagram ya na -atọ ọchị, enweghị agọnar...
Ndị mmadụ na -eto Halsey na ogwe aka ya na -enweghị isi na mkpuchi nke Rolling Stone

Ndị mmadụ na -eto Halsey na ogwe aka ya na -enweghị isi na mkpuchi nke Rolling Stone

Dị ka a ga - a ị na ịchọrọ karịa ihe mere ị ga - eji na - echegbu onwe gị na Hal ey, onye na - eme ihe nkiri "Bad at Love" ji mkpuchi ọhụrụ mee ụwa. Nkume Rolling. N'ọgbụgba a, Hal ey ji...