Ihe Nleta 9 kacha mma (na obere shuga) Ice creams

Ndinaya

• Ihe edeturu na ịzụta n'ịntanetị
• 1. Rebel keto ice cream
• 2. Enyere ice cream
• 3. Halo Top ice ude
• 4. NT DelR Del obi ụtọ aki oyibo oyi kpọnwụrụ
• 5. Keto Pint akpụrụ ude
• 6. Arctic Zero friji desserts
• 7. Skinny Cow ice ude sandwiches
• 8. Arụ ụlọ na-eme ụlọ na ice cream
• 9. Achịsere eji eme ụlọ n’ụlọ
• Otu esi choputa ihe kacha mma
• Ọbara shuga dị n'ọbara
• Nri calorie
• Nri
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

O siri ike ịkụ ihe dị jụụ, nke dị ụtọ, nke nwere ude mmiri nke ice cream na ụbọchị okpomọkụ - ma ọ bụ oge ọ bụla ọzọ n’afọ.

N’agbanyeghi na inwere ike itinye obere ice cream n’ime nri kwesiri ekwesi, ihe eji eme ihe a na-ebubata otutu sugar tinyere. N'ezie, ụfọdụ ihe ụtọ na-agbakọta ihe ruru okpukpu atọ kwa ụbọchị iji tinye shuga n'otu shuga.

Nke ahụ bụ otu ihe mere nhọrọ ndị na-enweghị shuga na-ewu ewu.

Desserts ndị a na-adabere na ihe ụtọ dị n'okike ma ọ bụ nke na-eme ka shuga na kalori belata.

Ọ bụ ezie na ndị na-atọ ụtọ ndị a nwere ike ibute nsogbu nke onwe ha - dịka mgbaàmà mgbaze dịka gas ma ọ bụ bloating - ọ bụrụ na ị na-eri oke, ice cream-enweghị shuga nwere ike ịme ọgwụgwọ dị egwu ma ọ bụrụhaala na ị na-eri nri gị na nyocha (,).

Ndị a bụ 9 nke ice creams na-enweghị sugar na obere shuga - a họọrọ ha niile dịka ederede, ekpomeekpo, profaịlụ na-edozi ahụ, na ogo mgwa.

Ihe edeturu na ịzụta n'ịntanetị

Fọdụ ndị mgbere na-enye ice cream maka ịzụrụ ihe n'ịntanetị. Nke a nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma ma ọ bụrụhaala na nnyefe otu ụbọchị ga-ekwe nkwa. Usoro ntanetị nwere ike ọgaghị adị na mpaghara niile, yabụ ị nwere ike ịchọ ngwaahịa na mpaghara gị.

1. Rebel keto ice cream

Ihe nnochi anya nke Rebel na - emeputa ihe siri ike 14 ice creams nke na - enweghi shuga agbakwunyere.

A na-ahazi ha maka obere carb, nri ketogenic dị oke abụba - mana ịkwesighi ịnọ na keto iji nwee obi ụtọ na ọgwụgwọ ndị a.

Mere na dum Efrata dị ka ude na àkwá, ndị a na ngwaahịa ịnọgide na-enwe udidi na mouthfeel nke mgbe nile ude ude. A na-a withụ ha mmanya na-egbu shuga na mmanya shuga dị iche iche dị ka stevia na mkpụrụ osisi monk.

Stevia na mkpụrụ osisi ndị mọnk, abụọ na-atọ ụtọ calorie abụọ sitere na osisi, so na ndị ọzọ kachasị ewu ewu shuga.

Ihe ọ bụla 1/2-cup (gram 68) nke ude ice cream na-enye (3):

• Calorisị: 160
• Abụba: 16 gram
• Protein: 2 gram
• Carbs: 12 gram
• Sugar: 0 gram
• Eriri: 3 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 8 gram

Buru n'uche na ngwaahịa a dị elu karịa na abụba na calorie karịa ụdị ndị ọzọ dị ala.

Zụta Rebel keto ice cream na ntanetị.

2. Enyere ice cream

Enlightened na-amịpụta low low kalori ice creams. Ọ bụ ezie na ọ bụghị kpamkpam na-enweghị shuga, ha na-atọ ụtọ site na njikọta shuga, mmanya na-egbu shuga, na ihe ndị na-atọ ụtọ eke dị ka stevia na mkpụrụ osisi monk.

Ha na-enwe n'ọtụtụ flavors, ọtụtụ n'ime ha na-anya isi protein na eriri - nri abụọ nwere ike inye aka mee ka shuga dị n'ọbara dịrị ma mee ka ị nwee afọ ojuju (,,,).

A 1/2-cup (gram 69) nke kuki Enlightened na ude ice cream nwere (8):

• Calorisị: 90
• Abụba: 2,5 gram
• Protein: 5 gram
• Carbs: Gram 18
• Eriri: 4 gram
• Sugar: 6 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 6 gram

Ihe ka ukwuu n'ime ngwaahịa ndị nwere ume dị oke abụba, nke na-eme ka ha belata obere kalori ma na-eme ka ha ghara inwe ude karịa ụdị ndị ọzọ.

Zụrụ ezigbo ice cream.

3. Halo Top ice ude

Kemgbe mmalite ya na 2012, Halo Top aghọọla aha ụlọ na ụwa nke ice ice creams.

Ude a na-ewepụta mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na-abụghị mmiri ara ehi - ndị niile na-etu ọnụ obere kalori, shuga, na abụba.

Ọ bụ ezie na ọ bụghị kpamkpam na-enweghị shuga, ngwaahịa ha na-eji mkpokọta shuga shuga, mmanya na-egbu shuga, na stevia.

Imirikiti uto adịghị agafe gram 6 shuga kwa 1/2-iko (64-gram) na-eje ozi, ebe ice cream mgbe niile nwere ike ịnwe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 3 ugboro ego ().

Kedu ihe ọzọ, Halo Top gụnyere nri ndị dị ka protein na fiber nke nwere ike inye aka mee ka shuga ọbara gị dị.

Akara 1/2-cup (gram 66) nke chocolate mocha chip ice cream na-enye (10):

• Calorisị: 80
• Abụba: 2,5 gram
• Protein: 5 gram
• Carbs: 14 gram
• Eriri: 1.5 gram
• Sugar: 6 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 6 gram

Cheta na ice cream ndị a adịghị creamy dị ka ihe a ga - eji gị n’ihi obere abụba ha.

Zụta Halo Top online.

4. NT DelR Del obi ụtọ aki oyibo oyi kpọnwụrụ

SO na-atọ ụtọ, nke a ma ama maka mmiri ara ehi mmiri ara ehi ndị ọzọ, na-eme ihe niile site na mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi na kọfị kọfị.

Ahịrị ha nke ice cream pints na mmanya na-eji isi mmiri ara ehi aki oyibo, na-eme ka ha zuo oke maka onye ọ bụla na-eso nri na-enweghị mmiri ara ehi ma ọ bụ nke anaghị eri anụ.

N’ọnọdụ shuga, mmanya na-egbu ha na mkpụrụ osisi mọnk na-atọ ha ụtọ. Ha eriri eriri ọdịnaya na-emekwa ka ị na-enwe zuru.

Ihe ọ bụla 1/2-iko (85-gram) nke na-enye onyinye nke Deltọ ụtọ vanilla bean oyi juru eji megharịa ọnụ na-enye (11):

• Calorisị: 98
• Abụba: 7 gram
• Protein: 1.5 gram
• Carbs: 18 gram
• Eriri: 7.5 gram
• Sugar: 0 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 3 gram

Ọ bụ ezie na ha enweghị ọtụtụ flavors dị ka ụdị ndị ọzọ na-eduga, SO Delicious na-enye vanilla bean, mint chip, chocolate, na butter pecan na akara ha nke ice cream-enweghị ice cream.

Zụrụ Ya mere, Ezigbo vegan ice cream online.

5. Keto Pint akpụrụ ude

Ihe ohuru na onodu ice cream na-adighi bu Keto Pint.

Branddị a na-enye ọtụtụ ngwaahịa dị ala ice cream emere na ihe niile, gụnyere ude, akwa, na mmiri ara ehi.

Ha na-eji nchikota ndi ozo ndi ozo dika nkpuru osisi ndi mọnk, stevia, na mmanya ndi a sugarụrụma. Na mgbakwunye, imirikiti uto isii ha na-ebu ezigbo protein na fiber.

Akara 1/2-cup (gram 75) nke ice cream strawberry Keto Pint nwere (12):

• Calorisị: 143
• Abụba: 12.5 gram
• Protein: 3 gram
• Carbs: 11 gram
• Eriri: 2 gram
• Sugar: 1 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 6 gram

Dị ka aha ya si dị, Keto Pint na-eme ihe enyi na enyi, na-enye ngwaahịa ya abụba karịa ọtụtụ ụdị ndị ọzọ dị ala. Ọ bụ ezie na ha bụ ndị nwere ude mmiri, ị ga-achọ ile anya ọzọ ma ọ bụrụ na ị na-achọ ice cream dị obere.

Zụta Keto Pint ice cream online.

6. Arctic Zero friji desserts

Arctic Zero bụ ọkachamara na obere kalori, obere abụba, obere desserts oyi jụrụ. Ha na-eme pints nke mmiri ara ehi na adaụghị ice cream creams, gbakwunyere nhọrọ nke ice cream bars.

Ọ bụ ezie na ha abụghị ndị na-enweghị shuga kpamkpam, ihe ndị ha na-emepụta na-adịkarị obere karịa shuga. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwaahịa ha niile na-eji shuga shuga na mgbe ụfọdụ ihe ụtọ ndị ọzọ, dị ka stevia ma ọ bụ mkpụrụ osisi monk.

Ọzọkwa, ha na-enye eriri ma ghara inwe mmanya ọ bụla na-a sugarụ mmanya - nke nwere ike ịmasị ọkachasị maka onye ọ bụla nwere nsogbu ịnagide ihe ụtọ ndị a.

1/2-cup (gram 58) nke Arctic Zero cherry chocolate chunk na-enye (13):

• Calorisị: 70
• Abụba: 1 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 14 gram
• Eriri: 4 gram
• Sugar: 10 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 0 gram

Dị ka ọtụtụ desserts ndị ọzọ dị jụụ na-ajụ oyi, ngwaahịa Arctic Zero enweghị otu ude mmiri, ire ụtọ nke ice creams dị abụba.

Zụrụ Arctic Zero ice cream na ntanetị.

7. Skinny Cow ice ude sandwiches

Skinny Cow enyela creams ice cream mara abụba kemgbe 1990s.

N'oge na-adịbeghị anya, ha kwalitere ngwaahịa ha na-enweghị shuga agbakwunye sandwiches ice cream, nke na-enye eriri na protein - ma bụrụ ihe dị oke egwu n'ụdị abụba abụba na shuga.

Sanwichi achicha achicha (gram 71) na-enye (14, 15):

• Calorisị: 140
• Abụba: 2 gram
• Protein: 4 gram
• Carbs: 28 gram
• Eriri: 3 gram
• Sugar: 5 gram
• Ahoụ mmanya na-aba n'anya: 2 gram

N'agbanyeghị nke ahụ, ihe ha na-eme abụghị oke dị ka ọtụtụ ndị asọmpi '. Achịcha ndị a gụnyere ọtụtụ ihe mgbakwunye nri ma dabere na mmanya na-egbu egbu na ihe na-atọ ụtọ.

Nwere ike ịchọta ngwaahịa Skinny Cow n'ọtụtụ ụlọ ahịa na nnukwu ụlọ ahịa na United States.

8. Arụ ụlọ na-eme ụlọ na ice cream

Nwere ike iji unere oyi kpọnwụrụ unere mee ka ihe dị mfe, na-atọ ụtọ, obere shuga ice cream n'ụlọ.

N'ọtụtụ ebe a na-akpọ "ude mara mma," ice cream na-eme ka mkpụrụ osisi chọọ naanị ihe ole na ole na nhazi nri ma ọ bụ blender. Maka nke a, ọ dị mkpa ka ị gwakọta banana friji friji, ntakịrị mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi, na ihe ụtọ ndị ọzọ ịchọrọ.

Nyere na unere na-atọ ụtọ nke ọma, ịkwesighi itinye ihe ụtọ ọ bụla. Nke ahụ kwuru, ị nwere ike ịgụnye mkpụrụ mmiri stevia ma ọ bụ mkpụrụ osisi mọnk iji bulie ịdị ụtọ na mmasị gị.

Iji mee ka ekpomeekpo dịgasị iche, gwakọta na mpekere bean mpe, koko ntụ, ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ kpụkọrọ akpụkọ dị ka mango, piich, ma ọ bụ raspberries. I nwekwara ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi na-enweghị shuga ma ọ bụ mkpụrụ osisi butter iji nye protein na ọgaranya, ude mmiri.

Ihe oriri na-edozi ahụ dabere na ihe ndị akọwapụtara gị, mana ijere iji obere banana (100 grams) na 2 ounce (60 mL) nke mmiri ara ehi almọnd na-adịghị atọ ụtọ na-enye ihe dị ka (,):

• Calorisị: 99
• Abụba: 1 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 23 gram
• Eriri: 2,6 gram
• Sugar: 12 gram (niile eke, ọ dịghị onye agbakwunyere)

Ọ bụ ezie na ice cream a na-eme n'ụlọ anaghị enwe shuga agbakwunye, shuga ndị sitere na mkpụrụ osisi na-atụnye ụtụ na mkpokọta carb gị. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ekiri ihe oriri carb gị ma ọ bụ ọkwa shuga ọbara, ị kwesịrị iri obere nri ma ọ bụ họrọ ụdị ice cream dị iche.

9. Achịsere eji eme ụlọ n’ụlọ

Ọ bụrụ na ị na-achọ ice cream a na-arụ n'ụlọ nke na-enweghị shuga agbakwunyere ma dị obere na carbs, gbalịa iji mmiri oyibo oyibo zuru oke dị ka isi.

Maka ekpomeekpo vanilla, gwakọtara mmiri ara ehi aki oyibo na mkpụrụ osisi vanilla, nnu nnu, na ihe ụtọ na-enweghị shuga kachasị amasị gị - stevia, mkpụrụ osisi monk, na mmanya na-egbu shuga na-arụ ọrụ nke ọma. Ihe ndị ọzọ na-enweghị shuga dị ka mmanụ atersụ, matcha, na koko ntụ na-eme ka mgbakwunye nhọrọ dị ukwuu.

Ghichaa ngwakọta na obere akụkụ, enyi na enyi, kwe ka ọ gbazee ntakịrị, wee jikọta ya ruo mgbe ọ ga-adị mma.

Akara 1/2-cup (113-gram) na-enweghị ihe mgbakwunye na-enye ihe dị ka ():

• Calorisị: 223
• Abụba: 24 gram
• Protein: 2 gram
• Carbs: 3 gram
• Eriri: 0 gram
• Sugar: 1.5 gram

Ọ bụ ezie na ọ nweghị shuga agbakwunyere na ọ dị obere na carbs, ice cream a dị elu karịa abụba na calorie karịa ọtụtụ nhọrọ ndị ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-agbaso nri dị obere ma ọ bụ na-anwa iji belata calorie gị, ọ nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ kacha mma.

Otu esi choputa ihe kacha mma

Chohọrọ ezigbo shuga na-enweghị shuga ma ọ bụ obere shuga na-adabere na ebumnuche nri gị na mmasị onwe gị.

Ọbara shuga dị n'ọbara

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ime ka njikwa shuga dị n'ọbara gị dịkwuo mma, gbado anya na ọdịnaya zuru oke nke carb. N'agbanyeghi isi iyi ya, carbs nwere ike inye aka na abawanye shuga.

Ya mere, chọọ ice cream-na-enweghị sugar nke dị obere na carbs zuru ezu.

Ọ nwekwara ike ịba uru ịzụta ndị ọgaranya na protein na fiber, ebe nri ndị a nwere ike inye aka belata spikes nwere ọbara n'ọbara (,).

Nri calorie

Ọ bụrụ na ị na-agụta calorie, họrọ maka ice creams nwere ọdịnaya calorie kachasị dị ala. Nhọrọ ndị a na-adịkarị ala karịa abụba, n'ihi na abụba na-etinyekwu calorie karịa ndị ọzọ macronutrients.

Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na ịchọrọ nsụgharị abụba dị elu maka ude ha, ị ka nwere ike iri ha. Naanị ị ga-achọ ikiri oke akụkụ gị ka ị nọrọ n'ime oke calorie gị.

Nri

Ọ bụrụ na ị lekwasịrị anya na mma nri, jide n'aka na ị ga-elebara ihe oriri anya.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ice cream mgbe niile nwere ike ịnwekwu nri na-edozi ahụ karịa nri ndị ọzọ na-enweghị shuga.

Ọtụtụ ice creams na-acha ọkụ ma ọ bụ dị ala na-enwe ọtụtụ ihe mgbakwunye, dị ka ihe nchekwa, chịngọm, agba arụrụala, na ndị na-edozi ahụ, iji nweta ọdịdị na nkwekọ yiri nke ice cream mgbe niile.

Ọ bụ ezie na ihe ndị a enweghị ike ịkpata mmetụta ndị na-adịghị mma, karịsịa na obere ego dị ugbu a, ụfọdụ ndị ka nwere ike ịchọ izere ha.

Karịsịa, ndị nwere mmetụta ọsọ ọsọ nwere ike ịnwe mmeghachi omume nfụkasị ma ọ bụ mgbaàmà mgbarụ ahụ na-adịghị mma mgbe ha na-eri ihe ().

Dịka ọmụmaatụ, mmanya na-egbu shuga dị ka xylitol ma ọ bụ goms dị ka xanthan gum nwere ike ime ka gas na ụba na ụfọdụ ndị mmadụ. Ndị ọzọ nwere ike ịnwe ihe nfụkasị ahụ na agba arụrụala (,,).

Ọ bụrụ na ị maara na ị na-eche nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, zere ngwaahịa na mgbakwunye.

Nhọrọ a na-eme n'ụlọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nhọrọ kachasị mma iji hụ na ihe niile dị mma, dị elu, ebe ị nwere njikwa zuru oke na ngwa na ọkwa ụtọ.

Isi okwu

Ice cream bụ ihe eji achọ ọ ,ụ, ihe eji megharịa ọnụ, mana ọ na-adị elu na agbakwunye shuga.

Ọ bụrụ na ịchọghị ịhapụ ihe eji megharịa ọnụ a kama ị na-anwa ibelata ihe oriri shuga gị, tụlee otu n'ime ice cream-enweghị shuga ma ọ bụ obere shuga na ndepụta a.

Ọ dịkwa mfe ịme onwe gị site na iji mkpụrụ osisi dị ka aki oyibo ma ọ bụ banana dị ka ntọala.