Akpụkpọ ụkwụ kachasị mma maka ụmụ nwanyị

Ndinaya

• Otu anyị siri họrọ
• Ntuziaka ọnụahịa
• Ihe Healthline na-ahọrọ maka akpụkpọ ụkwụ kacha mma maka ụmụ nwanyị
• Kacha mma n'ozuzu
• Brooks Ghost 12 (Womenmụ nwanyị)
• Kacha mma maka cushioning
• Altra Torin 4 Plush (Womenmụ nwanyị)
• Nke kachasị mma maka ụmụ nwanyị nwere ụkwụ larịị
• Egwuregwu Gel-Kayano 26
• Kacha mma maka ụmụ nwanyị nwere akwa arches
• Mizuno Wave Creation 20
• Nke kachasị mma maka ụmụ nwanyị nwere ụkwụ sara mbara
• New Balance Fresh ụfụfụ 1080v10
• Kacha mma maka ogologo ọsọ
• Saucony Gbaa ịnyịnya ISO
• Kacha mma maka nzọ ụkwụ na-agba ọsọ
• Salomon Speedcross 4
• Kachasị mma maka ọsọ na fechaa
• HOKA Rincon
• Kacha mma maka mmefu ego
• Skechers GOrun Dị Ọcha
• Nke kacha mma maka ịgba ọsọ
• Ihe Ọmụma DynaFlyte 4
• Etu ị ga-esi hazie akpụkpọ ụkwụ gị
• Otu esi aguputa ihe ndi ozo
• Ndụmọdụ ịzụ ahịa ndị ọzọ maka ịkpụ akpụkpọ ụkwụ
• Hazie
• Gbalịa mee ụbọchị ahụ
• Weta sọks gị
• Mara ụta gị
• Mara gị ọzọ quirks
• Abanyela n’ọgba aghara
• Tụlee ụdị ndị ochie
• Esi họrọ
• Wepu

Chepụtara site na Lauren Park

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

O nwere ike ịbụ na ị nụla na ịgba ọsọ bụ otu n’ime egwuregwu ndị dị ọnụ ala. Gịnị kpatara ya? Naanị, ihe niile ịchọrọ isonye karịa mkpali bụ akpụkpọ ụkwụ siri ike.

Ihe bụ, ịchọta ụzọ dị mma nwere ike isi ike ikwu ihe kachasị.

Enwere ọtụtụ ụdị na ụdị nke ịhọrọ. Ma ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu n’oge, ị kwesịrị ịnọchi akpụkpọ ụkwụ gị n’ụzọ siri ike. Modelsdị ọhụrụ na ụdị dị iche iche na-abịa n'ahịa oge niile. Isi gị ọ na-agba gburugburu?

Otu anyị siri họrọ

Akpụkpọ ụkwụ ndị a na-enweta akara dị elu maka mma, nkasi obi, na uru. Karịa nke ahụ, anyị etinyela ụfọdụ nhọrọ elu iji dabara usoro ụkwụ gị ma ọ bụ mkpa ọzụzụ.

Na njedebe, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ podiatrist ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkọwa okwu ọ bụla ma ọ bụ mmerụ ahụ ọ bụla.

Ntuziaka ọnụahịa

• $ = n'okpuru $ 100
• $$ = $100–$150
• $$$ = karịrị $ 150

Ihe Healthline na-ahọrọ maka akpụkpọ ụkwụ kacha mma maka ụmụ nwanyị

Kacha mma n'ozuzu

Brooks Ghost 12 (Womenmụ nwanyị)

Ahịa: $$

Key atụmatụ: Mmụọ a abụwo ihe a ma ama kemgbe ọtụtụ afọ na ndị ọgba ọsọ ọhụrụ na ndị nwere ahụmahụ. Ndị na-agba ọsọ na World Runner na-akọwa na ọ nwere ọtụtụ ihe ma nwee ike ibute gị ihe ọ bụla site na ọrụ ọsọ ọsọ gaa ogologo oge.

Modeldị nke ugbu a emelitere atụmatụ ya site na iji mbipụta 3D iji mee ka ọ gbatịpụ, ntupu iku ume. Dị ka perk agbakwunyere, Brooks nwere ụfọdụ agba na-atọ ụtọ nke ukwuu na usoro iji họrọ. Dị ka buffalo plaid!

Ntụle: Ndị nlebanye anya na-ekwu na akpụkpọ ụkwụ a na-agba ọsọ na obere obere ma dị warara karịa gbasara ikpo ọkụ. Ndị ọzọ na-ekwu na nkwado adịghị mma. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ akpụkpọ ụkwụ iji banye na PR na 10K na-esote, ibu ha - 9.3 ounce - nwere ike ọ gaghị eme ha akpụkpọ ụkwụ ịgba ọsọ zuru oke.

Kacha mma maka cushioning

Altra Torin 4 Plush (Womenmụ nwanyị)

Ahịa: $

Key atụmatụ: Altra na-aghọwanye ewu ewu maka igbe mkpịsị ụkwụ ya dị larịị na ọdụ dị mkpa. Ridegba ịnyịnya a “plush” sara mbara ma nabata ụkwụ sara mbara nke ọma. Otu onye nyocha na-ekwukwa, sị: “Nke a bụ akpụkpọ ụkwụ mbụ m nke Altra, enweghịkwa m ike ịghọta ihe kpatara mmadụ niile na-eyighi eyi.”

Isi ego: Akpụkpọ ụkwụ a na-emekwa iburu akara akara nkwado nke American Podiatric Medical Association maka ịkwalite ahụike ụkwụ dị mma.

Ntụle: Otu onye ogologo oge Altra na-ekwu na ọ na-eche na akpụkpọ ụkwụ na-agbatị ma na-adawanye na ụdị ọhụụ ọ bụla. Onye ọzọ na-ekwu na mpaghara dị nso na akwara Achilles dị elu ma chaf ya nkwonkwo ụkwụ ya.

Nke kachasị mma maka ụmụ nwanyị nwere ụkwụ larịị

Egwuregwu Gel-Kayano 26

Ahịa: $$

Key atụmatụ: Ndị na-agba ọsọ nwere arches dị ala ma ọ bụ ụkwụ dị larịị nwere ike ịdị na-echefe ma ọ bụ tụgharịa ụkwụ ha n'ime steepụ ọ bụla. Gel-Kayano na-etu ọnụ nkwụsi ike atụmatụ - ụfụfụ siri ike dị n'ime akpụkpọ ụkwụ ahụ iji nyere aka mezie mmegharị a. Ọ gụnyekwara teknụzụ ikuku GEL iji nye mmịdụ mmiri maka ịgba ọsọ ogologo.

Ntụle: Ndị nyocha na-ekwu na akpụkpọ ụkwụ a na-agba ntakịrị na obere na warara, yabụ ị nwere ike ị chọrọ ịba. Ndị ọzọ kwuru hoo haa na igbe mkpịsị ụkwụ ahụ siri ike. N'ozuzu ya, ebe ụlọ ọrụ ahụ na-ekwu na akpụkpọ ụkwụ a kwesịrị ekwesị maka ọpụpụ na-anọpụ iche na overpronation, ndị nyocha na-ekwu na ọ kachasị mma maka njikwa ngagharị, oge.

Kacha mma maka ụmụ nwanyị nwere akwa arches

Mizuno Wave Creation 20

Ahịa: $$$

Key atụmatụ: 20thdị nke 20 nke Mizuno's Wave Creation gụnyere efere na-efegharị efegharị nke na-enyere aka ịmịnye ujo ikekwe dị mma karịa ụfụfụ ọkọlọtọ. Akpụkpọ ụkwụ a nwekwara sock dị ka ihe kwesịrị ekwesị maka agbakwunye nkasi obi na nchekwa. Ndị nlebanye anya na-ekerịta na nkwado njiko na akpụkpọ ụkwụ ndị a enyerela ha aka ịza ajụjụ dịka plantar fasciitis.

Ntụle: Otu onye na-agba ọsọ na-agba ọsọ ogologo oge na-akọrọ na ihe ndị nlereanya a nwere ike ọ gaghị adị ka snuff ma e jiri ya tụnyere ụdị ndị gara aga. Ọ bụghịkwa obere akpụkpọ ụkwụ dị fechaa, na-abata na 11.6 ounce. Ọnụahịa ahụ dịkwa na njedebe dị elu.

Nke kachasị mma maka ụmụ nwanyị nwere ụkwụ sara mbara

New Balance Fresh ụfụfụ 1080v10

Ahịa: $$$

Key atụmatụ: Fresh Foam’s Hypoknit elu na-agbatị, enweghị ọnya na-ete, na-adịkwa ka sọks. Nwere ike ịzụta akpụkpọ ụkwụ a kpọmkwem na obosara na mbara, nke na-abụghị eziokwu na ụdị na ụdị ọ bụla.

Na mgbakwunye na obosara, naanị ihe dị fechaa na mgbanwe. Enwere ọbụna ihe osise laser na ụfụfụ iji nyere aka wepu ibu agbakwunye. Ndị nyocha na-ekwu na ụdị a na-ekwupụtakwa igbe mkpịsị ụkwụ sara mbara karịa iterations ndị gara aga.

Ntụle: Fọdụ ndị mmadụ na-ekwu na nhazi nke akpụkpọ ụkwụ ndị a dị ntakịrị ma na ị nwere ike ịchọrọ ịtụ opekata mpe ọkara. Ndị na-enyocha ihe ole na ole nwere nsogbu na akpụkpọ ụkwụ a dị warara ọbụlagodi mgbe ị na-enye iwu ka obosara sara mbara.

Kacha mma maka ogologo ọsọ

Saucony Gbaa ịnyịnya ISO

Ahịa: $$ – $$$

Key atụmatụ: Maka ndị ọgba ọsọ na-anọpụ iche, Gbaa ịnyịnya ISO dabara dịka nrọ. Teknụzụ ISOFIT ya na FORMFIT na-enye ohere ka ọbụ ụkwụ nwee ike ịdị n'ụdị na ngagharị nke ụkwụ gị. Ọ kachasị mma maka arches nkịtị, na ndị nyocha na-ekerịta na igbe mkpịsị ụkwụ na ihe nlereanya a dịkarịsịrị karịa ka Saucony ndị ọzọ na-achọta.

Akpụkpọ ụkwụ ahụ nwekwara mpempe ikiri ụkwụ a kpara nke na-enyere aka kpochie ikiri ụkwụ ya n'ime ebe dị maịl maịlụ. Na nkwụsịtụ ya na-enyere aka ị nweta ahụmịhe dị nfe (8.5 ounces) nke ga-eburu gị ogologo ụbọchị gị.

Ntụle: Fọdụ ndị nyocha ndị yi akpụkpọ ụkwụ gara aga a na-ekwu na ọ dabara agbanweela nke ukwuu. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ime oge ụfọdụ, ha na-akọ “ebe dị ọkụ” n’ikiri ụkwụ na bọọlụ n’ụkwụ.

Othersfọdụ ndị ọzọ na-ekwu na ihe ndị a anaghị adịgide adịgide - otu onye kwudịrị na akpụkpọ ụkwụ ha nwere oghere nwere obere ihe erughị 100 kilomita.

Kacha mma maka nzọ ụkwụ na-agba ọsọ

Salomon Speedcross 4

Ahịa: $$–$$$

Key atụmatụ: Otu n’ime akpụkpọ ụkwụ nzọ ụkwụ kacha mma nke Amazon, Speedcross na-enweta akara dị elu maka traction ya kachasị elu, ntanye, na imepụta ọkụ. Fọdụ ndị nlele na-ekerịta na ebe ọ bụ akpụkpọ ụkwụ dị warara, ọ na-enye ọtụtụ mkpịsị ụkwụ. Imirikiti ndị nyocha kwuru na akpụkpọ ụkwụ a dabara ka ha ga-atụ anya ya, yabụ ị nwere ike ịdị mma ịrapagidesi ike na etu ị sibu.

Ntụle: Otu onye nyocha na-ewepụta oge iji mara ụzọ ụzọ akpụkpọ ụkwụ ndị a kacha mma maka. Na njedebe, Speedcross na-eme nke ọma na gravel, apịtị, na akwụkwọ mmiri. N’akụkụ tụgharịa, onye na-enyocha na-eche na ha adịchaghị ukwuu maka ịgafe ụzọ ụkwụ, ebe dị larịị, na mgbochi dị ka ndekọ na iyi.

Kachasị mma maka ọsọ na fechaa

HOKA Rincon

Ahịa: $$$

Key atụmatụ: Nke a ibu cushioned, ibu ìhè akpụkpọ ụkwụ ga-eburu gị site na-agba ọsọ ụbọchị ọrụ niile mgbe ị na-eme gị ala. Ridegba ịnyịnya a dị naanị 6,3 ounces ma nwee 5.00 mm ikiri ụkwụ na mkpịsị ụkwụ iji kwalite usoro ije ọzọ. Ọ kachasị mma maka ndị ọgba ọsọ na-anọpụ iche na-amasị cushioning ziri ezi.

Ntụle: Ndị na-agba mbọ na World Runner na-egosi na akpụkpọ ụkwụ a bụ nhọrọ siri ike, mana na o nwere obere roba na-apụ apụ. Nke a pụtara na ụfụfụ ekpughere na naanị ya nwere ike igosi ngwa ngwa ngwa ngwa ma chọọ ngbanwe n'oge na-adịghị anya.

Kacha mma maka mmefu ego

Skechers GOrun Dị Ọcha

Ahịa: $

Key atụmatụ: Skechers na-enye ndị GOrun Pure maka ahịa mmefu ego. Ọ bụ sneaker ọzụzụ ọzụzụ kwa ụbọchị na ọnụ ala. Ndị nyocha dị ka imepụta ya dị fechaa na midsole dị nro. Otu onye nyocha na-ekwukwa na ya na ha na-agba kilomita 10 ruo 13 kwa ụbọchị yana na ọpụpụ na-egosiputa ntakịrị ihe ngosi nke ejiji. Dị Ọcha nwekwara atụmatụ ikuku na-efegharị ikuku na-eme ka ụkwụ na-eku ume.

Ntụle: Fọdụ ndị nlebanye anya na-ekwu na nza ahụ na - agba obere - ya mere, gbalịa tupu ịzụta. Ndị ọzọ na-ekwu na akpụkpọ ụkwụ ahụ dị mma, mana na ọbụ ụkwụ na-ada ụda na-eje ije ma na-agba ọsọ.

Nke kacha mma maka ịgba ọsọ

Ihe Ọmụma DynaFlyte 4

Ahịa: $

Key atụmatụ: ASICS kwuru na akpụkpọ ụkwụ DynaFlyte ha bụ maka ndị na - agba ọsọ nwere “mkpa ọsịsọ.” Ọ na-egosipụta FLYTEFOAM Lyte midsole iji nye nzaghachi, ọkụ (7.5 ounces) nke a na-esi na eriri anụ.

Otu onye na-enyocha na-akọrọ na ọ bụ onye nọ n'okpuru nwere oke arches na akụkọ dị ala na akụkọ ihe mere eme nke osisi fasciitis nakwa na ọ nwere ekele maka ngwakọta akpụkpọ ụkwụ nke nkwụsị na nkwụsi ike.

Ntụle: Ọtụtụ ndị ọgba ọsọ na-ekwu na akpụkpọ ụkwụ ndị a, ọkachasị akwa akwa ụkwụ, dị n'akụkụ stiif. Otu onye nyocha (onye bụkwa onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ na onye na-agba ọsọ na-agba ọsọ) na-akọwa na mkpuchi igbe mkpịsị ụkwụ nwekwara ike ịbụ nke na-enweghị mgbanwe na iru ala.

Etu ị ga-esi hazie akpụkpọ ụkwụ gị

E wezụga ịhọrọ otu ụzọ nke na-adọrọ mmasị gị, ịkwesịrị iche echiche banyere nhazi kwesịrị ekwesị.

Otu n'ime ụzọ kachasị mma iji chọta ihe kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ bụ ileta ụlọ ahịa na-agba ọsọ ma bụrụ ndị dabara n'ọrụ.

Otu esi aguputa ihe ndi ozo

Nwere ike ihu ọtụtụ nọmba na leta n'ime mkpado akpụkpọ ụkwụ. Nke a bụ otu itapia ihe niile ka ị mara ihe ị na-azụ.

• Ogologo. Nke a bụ ọnụọgụ ọnụọgụ nke dabere n'ogologo ụkwụ gị. O yikarịrị ka ị ga-ahụ nha ndị edepụtara na US, UK, European, Japanese, na centimeters.
• Obosara Nha sitere na warara (AA) ruo na mbara (EE). O yikarịrị ka ị ga-ezute naanị warara (AA), ọkara (M ma ọ bụ B), ma ọ bụ sara mbara (D) nke nwere ụdị aha.
• Mmekọahụ. Shoesfọdụ akpụkpọ ụkwụ na-egosi ebe ọ bụrụ na ha bụ maka ụmụ nwoke (M) ma ọ bụ ụmụ nwanyị (W), oge ụfọdụ akwụkwọ ozi a ga-ebute nọmba ihe ahụ.

Size dị mkpa, mana gbalịa ka ị ghara ịrapagidesi ike n'echiche ịbụ otu nha ma ọ bụ ịrapagidesi ike na akpụkpọ ụkwụ ahịa maka otu okike. Fit nwere ike ịdị iche site na ika, yabụ na ọ dị mma ka ị meghee uche ma gaa ọtụtụ site na mmetụta akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ gị.

Ndụmọdụ ịzụ ahịa ndị ọzọ maka ịkpụ akpụkpọ ụkwụ

Hazie

Nwere ike ịchọ ị nweta ọkara ọkara zuru oke karịa nha akpụkpọ ụkwụ gị. Gịnị kpatara ya? Feetkwụ gị nwere dị iche iche mkpa maka dị iche iche na-eme.

Ma ọ bụrụ na ị nọ n'ụkwụ gị ruo ogologo oge, ha nwere ike zaa. Ọ bụrụ na ụkwụ gị zaa ma ị nọgide na-agba ọsọ, ị nwere ike ịmepụta blisters ma ọ bụ nsogbu ụkwụ ndị ọzọ na-adịghị mma ma ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ gị enweghị ike ịnabata mgbanwe ndị a.

Gbalịa mee ụbọchị ahụ

Tụlee ịzụ ahịa na njedebe nke otu ụbọchị mgbe ị nọ n'ụkwụ gị. Nke a na-alaghachi na ọzịza na nyocha nke ọma.

Weta sọks gị

Jide n'aka na ị ga-eweta sọks ndị ị na-ezube ịgba ọsọ. Ọ bụrụ na ha dị arọ karịa sọks nkịtị gị, ị ga-achọ ịha akpụkpọ ụkwụ gị iji kwado ha.

Mara ụta gị

Shoesfọdụ akpụkpọ ụkwụ nwere ike ịdị mma maka ụkwụ dị larịị ma ọ bụ arches dị elu.

Ọ bụrụ na ị maghị ebe ị kwụ, mikpuo ụkwụ gị n’ime mmiri wee kwụ otu ugboro n’ime kaadiboodu kpọrọ nkụ. Ọ bụrụ na akara ụkwụ gị zuru ezu, ịnwere ike ịnwe arches dị larịị. Ọ bụrụ na ịhụghị ọtụtụ akara ụkwụ, ịnwere ike ịnwe akwa dị elu.

Mara gị ọzọ quirks

Ọzọkwa, ị ga-achọ ịma ụkwụ gị pụrụ iche. Ya mere, buru n'uche ogologo, obosara n'ozuzu, na ụlọ ọ bụla ọzọ (ma ọ bụ nke siri ike) ị na-achọ na igbe mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ ikiri ụkwụ.

Abanyela n’ọgba aghara

Gain ritere n’oge na-adịbeghị anya ma ọ bụ felata? Were dị ime ma ọ bụ ọ dịla anya kemgbe etinyere gị akpụkpọ ụkwụ? Typedị mgbanwe ọ bụla na ahụ gị ma ọ bụ mmemme gị nwere ike imetụta akpụkpọ ụkwụ gị, yabụ kpachara anya imelite dị ka ọ dị mkpa.

Tụlee ụdị ndị ochie

Chọọ maka ire ere na ụdị ndị gara aga nke akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ ị nwere mmasị na ya. Oge ụfọdụ ị nwere ike nweta nnukwu ego na akpụkpọ ụkwụ nke ka nwere otu atụmatụ.

Esi họrọ

Nwere oke nhọrọ? Laghachite ma tụlee ihe ndị kachasị gị mkpa.

Shoesfọdụ akpụkpọ ụkwụ ga-ekwu n'ụzọ ziri ezi na nkwakọ ngwaahịa ma ọ bụrụ na ezubere ha maka iji ya mee ihe. Oge ndị ọzọ, ụlọ ahịa nwere ike ịhazi atụmatụ - dị ka nkwụsi ike, ngwugwu, ma ọ bụ ụzọ nzọ - iji nyere gị aka n'ịchọ.

Dịka ọmụmaatụ, ma eleghị anya, ị na-achọ ịgba ọsọ n'okporo ụzọ ma dị ka mmetụta dị nkọ. Ma ọ bụ ma eleghị anya, ị na-abanye n'okporo ụzọ ụkwụ ma chọọ nkwụsi ike. Ikekwe ị nọ n'ahịa maka akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ dị fechaa. Nwedịrị ike ịchọrọ ịme ndepụta nke "chọrọ" na "mkpa" iji weta gị na njem ịzụ ahịa gị.

Jiri ozi a, gaa n'otu ụlọ ahịa na-agba ọsọ maka nduzi. Ọ bụrụ na ịnweghị ọkachamara zụrụ azụ iji nyere aka, lee anya na atụmatụ ndị a:

• Naanị ọkpụrụkpụ. Thicker pụtara ọtụtụ ihe mkpuchi, nke nwere ike ịdị mma maka ịsọ ogologo. Mkpa nwere ike ịpụta ntakịrị ahụmịhe ma ọ bụ ahụmịhe ọsọ ọsọ.
• Akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ. Mkpa ọkụ na-adị mma maka ịgba ọsọ. Arọ nwere ike ịpụta akpụkpọ ụkwụ nwere nkwụsi ike ma ọ bụ atụmatụ njide.
• Ihe onwunwe. Akpụkpọ ụkwụ ahụ nwere ume iku ume? Ha anaghị ekpuchi mmiri? Ọ na-adị ha mma ka ọ bụ ka ha na-ete ụkwụ na ụkwụ? Nwere ike izute ihe ọ bụla site na nkwekọrịta na-enweghị ntụpọ na ntupu na ihe ndị toro eto kwesịrị ekwesị maka ihu igwe oyi.
• Na-azọ ije. Akpụkpọ ụkwụ nwere ọtụtụ nzọ ụkwụ na-adịkarị mma maka ala siri ike, dị ka ụzọ ụkwụ. Zọ nzọ ụkwụ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma maka ịgba ọsọ n'okporo ụzọ. Spikes, n'aka nke ọzọ, nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụ na ị nọ na ngwụcha izu otu ndị agha gafere otu mba.
• Ikpo ụkwụ-na-mkpịsị ụkwụ adaala. Nwere ike chọpụta na akpụkpọ ụkwụ depụtara ihe atụ "dobe" ma ọ bụ "dechapụ". Nke a bụ ihe dị iche n’etiti ikiri ụkwụ na mkpịsị ụkwụ ya. Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu pụtara na ikiri ụkwụ dị elu karịa mkpịsị ụkwụ, nke nwere ike ịdị mma maka ndị na-akụ ikiri ụkwụ. Obere ọdịiche, n'aka nke ọzọ, nwere ike ịkwalite karịa nke ụkwụ ụkwụ ụkwụ sitere n'ọhịa.

Na njedebe nke ụbọchị, ịkwesịrị ịnwale akpụkpọ ụkwụ (ikekwe ọtụtụ ụzọ abụọ). Na - ọbụlagodi ka mma - ị ga-achọ ịnwale ịkwọ ụgbọala ha na jog dị mkpirikpi.

Fọdụ ụlọ ahịa nwere igwe eji agba ọsọ ị nwere ike iji were akpụkpọ ụkwụ maka obere mkpirisi. Ma ọ bụghị ya, gbalịa ịchọta ebe dị jụụ ma mee obere ọsọ ọsọ.

Rịba ama mmetụta akpụkpọ ụkwụ ahụ, ma ha na-enye nkwado zuru oke, ma andaa ntị n'akụkụ ọ bụla nke erughị ala.

Wepu

Kedu akpụkpọ ụkwụ kwesịrị gị? Ọ ga-ewe mmadụ ole na ole ịchọpụta.

Mgbakwunye na mgbịrịgba ọ bụla agbakwunyere enweghị isi ma ọ bụrụ na ha anọghị na ndepụta "ịchọrọ" ma ọ bụ "mkpa" gị. Na naanị n'ihi na akpụkpọ ụkwụ dị oke ọnụ, ọ pụtaghị na ọ dị mma karịa ma ọ dị mma.

Jiri atụmatụ ndị edepụtara nke onye nrụpụta dịka ntuziaka, mana soro eriri afọ gị wee họrọ ihe dị gị mma ma nye gị nkwado maka kilomita ị na-ezube ịgba ọsọ.