Akwụkwọ iri na-enwu enwu banyere ịchacha nwoke

Ndinaya

• 'Amamihe nke ogba Nta'
• 'Mayo Clinic: The Menopause Ngwọta'
• 'Ihe Dọkịta Gị Agaghị Agwa Gị Banyere ohapụ Mmekọahụ'
• 'Ahụ Anyị, Onwe Anyị: otò Mmepe'
• 'Afọ nke Ọrụ Ebube: Inabata New Midlife'
• 'Afọ Ọhụrụ Ndị Nwoke Ha Dị Ọhụrụ'
• 'Nweghachi nke Menopause'
• 'Tupu Mgbanwe ahụ: Na-ewere oge nke oge gị'
• ‘Dr. Susan Love’s Menopause na Hormone Book ’
• 'Akwụkwọ Nta nke ore Mmekọahụ'

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Menopause bụ usoro ndu nke nwanyị ọ bụla gabigara. Ọ na-egosi njedebe nke afọ ịmụ nwa gị ma bụrụ onye ọrụ gọọmentị mgbe ọnwa iri na abụọ gafere kemgbe njedebe nke oge ikpeazụ gị. Menopause nwere ike ime n'oge ọ bụla n'oge 40s ma ọ bụ 50s, mana nkezi afọ na United States bụ 51.

N’agbanyeghi ebe ino na njem njem gi, akwukwo ndia n’enye omuma, ihe omuma na ndumodu banyere otua isi sie ike ma nabata uzo ozo na ndu gi.

'Amamihe nke ogba Nta'

Kama ilekwasị anya na ahụ erughị ala nke mgbaàmà nke nsọ nsọ, "Amamihe nke Menopause" na-enye echiche dị iche. Dr. Christiane Northrup kwenyere na mgbanwe a bụ oge maka uto, ọ bụghị ihe kwesịrị ka "edozi ya." Ọ na - enye ntụzịaka zuru oke iji gabiga nsọpụrụ nwanyị na amara - site na mgbanwe mgbanwe ahụike dị mma iji nwee mmekọahụ mgbe afọ 50 gasịrị.

'Mayo Clinic: The Menopause Ngwọta'

Dr. Stephanie Faubion, onye ọkachamara ahụike ahụike ụmụ nwanyị, na-aza ajụjụ ndị a na-ajụkarị, na-atụ aro mgbanwe mgbanwe ndụ dị mma, ma na-akọwa nhọrọ ọgwụgwọ maka mgbaàmà nke menopause. Ọ bụrụ na ị maghị ihe ị ga-atụ anya n'oge mgbanwe ahụ, "Ngwọta Menopause" nwere nkọwa zuru oke banyere ihe na-eme n'ahụ gị. Akwụkwọ ahụ gụnyekwara ozi emelitere banyere ọgwụ ọgwụ, ọgwụ mgbakwunye, na ọgwụgwọ hormone.

'Ihe Dọkịta Gị Agaghị Agwa Gị Banyere ohapụ Mmekọahụ'

Mgbe ụfọdụ anyị enweghị ike ịnweta azịza niile n'aka ndị dọkịta anyị. Ọ na-enye aka ịnwe isi mmalite ndị ọzọ a pụrụ ịtụkwasị obi. “Ihe dọkịta gị nwere ike ịghara ịgwa gị banyere oge ị ga-alụ nwoke” bụ nke mbụ e bipụtara n’afọ 1996 ma bụrụkwa nke kacha ere ahịa kemgbe ahụ. Akwụkwọ ahụ lekwasịrị anya na ọgwụgwọ hormone, na-enye ihe ndị ọzọ emere iji nyere aka na-edozi homonụ. Versiondị kachasị ọhụrụ gụnyere ozi emelitere dabere na ihe ọmụma nke taa.

'Ahụ Anyị, Onwe Anyị: otò Mmepe'

Ghọta sayensị nke ahụ anyị na-arụ ọrụ dị mkpa, mana akụkọ onwe onye sitere na ndị ọzọ nwere ike inyere anyị aka ijikọ ma mụta. "Ahụ anyị, Onwe Anyị: Menopause" na-enye ihe ọmụma dị mkpa ma na-agbagha akụkọ ifo banyere nsọpụ nwoke, yana gụnyere akụkọ sitere n'aka ụmụ nwanyị banyere ahụmịhe nke ha. Ebumnuche akwụkwọ a bụ inyere gị aka ịnwe nkasi obi na ịrapara n'ahụ ndị nwoke ma mara usoro ọgwụgwọ gị.

'Afọ nke Ọrụ Ebube: Inabata New Midlife'

Inwe mgbanwe mgbanwe na ndụ abụghị naanị maka mmecha. Ndụ jupụtara na isi na mgbanwe, na-amalite site na mgbanwe anyị site na nwata ruo na okenye. Na "Age of Miracles," onye edemede na onye nkuzi Marianne Williamson na-arụ ụka na ikike anyị ịtụgharị ndụ anyị bụ ikike kasịnụ anyị ịgbanwe ha. Akwukwo ya bu igbanwe uzo anyi si eche banyere etiti oge ma mee ya ka o di nma.

'Afọ Ọhụrụ Ndị Nwoke Ha Dị Ọhụrụ'

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-akwado usoro ọgwụgwọ ahịhịa sitere n'okike, "Afọ Ọhụrụ Ọhụrụ" na-enye ọtụtụ narị ọgwụgwọ lekwasịrị anya na mụọ nsọ. Usoro ọgwụgwọ ahụ na-ekpuchi nsọ nsọ site na mbido ruo n'isi. ’Ll ga-ahụ nkọwa zuru oke nke ahịhịa ndị a na-ejikarị, yana ntụziaka maka ọkpụkpụ na ahụike obi. Akwụkwọ a na-ewekwa usoro ime mmụọ karịa, na-eji olu nne nne nne eduzi gị na njem gị.

'Nweghachi nke Menopause'

Through gafere oge ịpụ gị apụtaghị na ị ga-akwụsị inwe mmekọahụ. Onye na-ede akwụkwọ Staness Jonekos, onye gabigara ya n'onwe ya, chọrọ ka ụmụ nwanyị mara na ha nwere ike ịlụ ọgụ na afọ ojuju na libido. Ọ nwere ike were ụfọdụ ọrụ na nri na mmega ahụ, mana ọ ga-ekwe omume iyi ihe ị chọrọ ma dị mma na akpụkpọ gị. "Ntughari nke Menopause" na-enye nri na mmega ahụ enyere maka mkpa gị mgbe ị na-eme nwanyị.

'Tupu Mgbanwe ahụ: Na-ewere oge nke oge gị'

Menopause abụghị naanị iti gị otu oge - belụsọ na ị nwere hysterectomy zuru oke. Ọ na-abịa na nkebi, nke mbụ bụ perimenopause. "Tupu ngbanwe ahụ" na-elekwasị anya na mmalite oge nke nsọ nwanyị: ihe ị ga-atụ anya ya, otu esi ejikwa mgbaàmà, yana otu esi adị mma. Ọ na-enyekwa ajụjụ nyocha nke onwe iji nyere gị aka ikpebi ma ị na-enwe perimenopause.

‘Dr. Susan Love’s Menopause na Hormone Book ’

Dr. Susan Love kwenyere na oge mbido nwoke bụ nwanyị na ndụ nwanyị na - enwe mmetụta dị iche iche, ya mere nwanyị ọ bụla kwesiri ịhọrọ usoro ọgwụgwọ kwesịrị ya. Ọ na-akwado ndụmọdụ ya banyere mgbanwe ndụ na ihe egwu nke ọgwụgwọ na-agbanwe ọgwụ na nyocha sayensị. “Dr. Susan Love’s Menopause and Hormone Book ”gụnyekwara ajuju gbasara ahụ ike gị, akụkọ ihe mere eme, yana ụdị ndụ ị ga - enyere gị aka ịhazi usoro ọgwụgwọ ga - adaba na mkpa gị.

'Akwụkwọ Nta nke ore Mmekọahụ'

Isi ihe kpatara mgbaàmà menopause bụ mbelata nke homonụ ụmụ nwanyị. Ma enwere ike inwe ihe ndị ọzọ na-egwu egwu. "Akwụkwọ nta nke Menopause" na-ekwu maka ọrụ mbufụt nwere na mgbaàmà nke menopause. Akwụkwọ nta ahụ na-ekwukwa otú nnọchi hormone nwere ike isi belata mgbaàmà ndị a.