10 Uru anụ ahụ na nke uche nke basketball

Ndinaya

• Uru ahụike
• 1. Na-eme ka akwara nwee ume
• 2. Na-ewuli ọkpụkpụ ndị dị mma
• 3. Mee ka nhazi na nhazi
• 4. Na-amịpụta isi ije ije
• 5. Mma ahụ mejupụtara
• 6. Na-akwado ahụike obi
• Uru mmetụta uche
• 7. Na-emepe obi ike onwe onye
• 8. Na-ebelata nrụgide
• Uru ndị metụtara mmadụ
• 9. Na-agba ume mmụọ mmụọ
• 10. Na-emepe akọ nka
• Otu esi amalite
• Isi okwu

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu na-atọ ụtọ nke dabara n'ọtụtụ ọkwa na ogo afọ, n'ihi ewu ewu ya n'ụwa niile.

Otu basketball basketball nwere egwuregwu ise n'otu akụkụ. I nwekwara ike igwu egwuregwu abuo na abuo ma obu ato nke ato, ma obu na aka gi. N'ụlọ ikpe ụlọ, ị nwere ike igwu basketball n'afọ niile.

Ebumnuche bụ isi nke egwuregwu ahụ bụ iji nweta akara site na ịgbanye bọọlụ site na hoop. Use na-eji usoro ịgbachitere iji gbochie ndị otu egwuregwu.

Nwere ike igwu basketball n’egwuregwu ma ọ bụ mmụọ asọmpi. Kedu ụzọ ọ bụla, ọ bụ ụzọ dị egwu iji nweta ike, nhazi, na ntachi obi. Na mgbakwunye, ị ga-enwe ohere ịbụ akụkụ nke otu otu na nnukwu obodo.

Guo ka ịmụtakwu banyere uru anụ ahụ, nke mmụọ na nke mmekọrịta mmadụ na ibe ya nwere ike ime ka ahụike na ahụike gị dị mma. Ga-amụtakwa otu esi amalite ma ọ bụrụ na ịchọrọ iburu egwuregwu ahụ.

Uru ahụike

1. Na-eme ka akwara nwee ume

Egwuregwu basketball chọrọ ịmị ike, ike, na ume. Kwesiri ịmegharị ngwa ngwa ma gbanwee ntuziaka site na iji mgbatị dị elu, mkpirisi oge dị mkpirikpi.

Ga-achọkwa ntachi obi, nke bụ ikike nke akwara iji tinye ike ugboro ugboro maka ogologo oge. Nwere ike ime ka nkwonkwo obi gị dịkwuo elu site na ịkpọ basketball na ịme omume iji wulite ahụ ike na elu.

I nwekwara ike ilekwasị anya na iwusi akwara na azụ gị ike. Nke a ga-enwe mmetụ dị mma na ume gị, ike gị, ọkwa gị yana arụmọrụ gị.

2. Na-ewuli ọkpụkpụ ndị dị mma

Gba egwuregwu otu egwuregwu, dị ka basketball, nwere ike inye uru ahụ ike na ahụike pụrụ iche. achọpụta na igwu egwuregwu egwuregwu nwere mmetụta dị mma na ike ọkpụkpụ.

E gosipụtara ndị na-egwu bọọlụ aka na bọọlụ nwere nnukwu ịnweta ọkpụkpụ karịa ndị na-anọkarị otu ebe.

3. Mee ka nhazi na nhazi

Gba bọọlụ basketball chọrọ ka ịzụlite aka anya na ụkwụ ka ị na-ejigide nguzo gị na mmegharị ahụ. Ka ị na-egwu egwu, ịkwesịrị imegharị ahụ gị ọsọsọ ka ị na-awụli elu, na-agagharị, ma ọ bụ na-agbanwe usoro.

Bọọlụ Nkata na-achọ ka ị jiri nkà dị ka egbe egbe, ịgafe na ịba mba. Ga-enwekwa nkà na nlọghachi na mmegharị nchebe. Intanọgide na-enwe ahụ siri ike ga-enyere gị aka ime ka mmegharị ndị a niile dịkwuo mfe.

4. Na-amịpụta isi ije ije

Egwuregwu basketball na-enye ndị ntorobịa ohere iji zụlite ikike moto dị mkpa maka mmepe. na-arụtụ aka n'ịdị mma nke basketball na ịkwalite ikike ije dị mkpa nke ụmụaka kwesịrị ịmụ.

Egwuregwu basketball na-enyere aka ime ka njikwa moto, mgbanwe, na ntachi obi ka mma. Ọ na-agbakwa ọsọ, ike, na ume. E gosipụtara nkà ndị a nwere mmetụta dị mma na ịkwalite ahụ ike dị mma ma na-agba ume ka ị na-arụ ọrụ ahụ, nke nwere ike ime ka ahụike na nkwanye ùgwù onwe onye.

5. Mma ahụ mejupụtara

Na a, ndị nchọpụta chọpụtara na ịgba bọl basketball nwere mmetụta dị mma na ngwakọta ahụ dum. N'ime ọmụmụ ihe a, ụmụ nwoke na-amụtaghị ọzụzụ nwetara ọnwa 3 nke ọzụzụ basketball n'okporo ámá, nke nwere mmetụta dị mma na ahụike na ahụ dum. Mgbe ọzụzụ ahụ gasịrị, ndị ikom ahụ mere ka ahụ ha dịkwuo mma ma belata pasent abụba ahụ ha.

6. Na-akwado ahụike obi

Imega ahụ mgbe niile na-enyere aka ime ka ahụike obi na ogo ahụike zuru oke. Dabere na nyocha sitere na 2019, basketball na-abawanye ogo obi izu ike, nke nwere mmetụta dị mma na ahụike obi. A jikọtara nke a na ohere pere mpe nke ịmalite ịrịa ọrịa obi.

Uru mmetụta uche

7. Na-emepe obi ike onwe onye

May nwere ike ịzụlite obi ike onwe gị ka ị na-achọta olu gị ma mụtakwuo banyere onye ị bụ na ọnọdụ ọhụrụ. Dịka otu, ndị otu nwere ike ịgba ibe ha ume, kpalite ma kwado ibe ha. Ha nwekwara ike igosipụta mpaghara ndị chọrọ mmezi, nke nwere ike iduga na uto dị mma.

Ọganiihu na ụlọ ikpe nwere ike gbasaa na mpaghara ndị ọzọ nke ndụ gị, ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere nkwenye ọhụrụ na onwe gị na ikike gị.

8. Na-ebelata nrụgide

Itinye aka na mmega ahụ na - ewepụta endorphins, nke na - adị mma ma ọ bụ obi ụtọ, homonụ. Endorphins nwere ike ịkwalite ọnọdụ gị, kwalite izu ike, ma belata ihe mgbu. Ha nwekwara ike belata ịda mba, bulie ùgwù onwe onye, ​​ma bulie arụmọrụ ọrụ gị.

Egwuregwu basketball ga-enyere gị aka imeziwanye ikike ịta ahụhụ gị site na itinye uche na egwuregwu ahụ. Nke a nwekwara ike inyere gị aka ịzụlite nghọta ma ọ bụ itinye uche ugbu a. Ngwá ọrụ ndị a nwere ike ịdị irè nye gị ohere ịnagide nchekasị n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị.

Uru ndị metụtara mmadụ

9. Na-agba ume mmụọ mmụọ

Egwuregwu basketball na-enyere aka ime ka ndị obodo nwee mmekọrịta na ịrụkọ ọrụ ọnụ. Nwere ike ịnweta ohere iji soro ndị si nzụlite dị iche na-emekọrịta ihe nke ọma, nke nwere ike ime ka echiche gị gbasaa.

Na mgbakwunye, ị ga-amụta igwu egwu nke ọma na amara n'agbanyeghị ihe ga-esi na arụmọrụ gị pụta. Ndị otu gị na gị nwere ike ịchọta nkwado, ezigbo ihe nlereanya maka ibe gị.

10. Na-emepe akọ nka

Ka gị na ndị otu egwuregwu gị na-emekọ ihe, ị nwere ike ịmụ ụzọ ndị ọhụrụ ị ga-esi jiri ọnụ na-agwa ibe gị okwu. Ga-enwe ohere ịgwa ndị otu gị okwu ma gee ntị n’ihe ha ga-ekwu.

O yikarịrị, a ga-enwe oge iji kwurịta okwu tupu, n'oge, na mgbe egwuregwu ma ọ bụ omume. Ma ị mụtara ikwu okwu ma ọ bụ ịgbachi nkịtị mgbe niile, nkà ị ga-eji na-ekwurịta okwu ga-abara gị uru na egwuregwu gị, nke onwe gị, na nke ọkachamara.

Otu esi amalite

Bọọlụ bọọlụ dabara maka ikike na afọ dị iche iche, na-eme ka mmadụ dị iche iche nweta ya. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị chọrọ ịmalite ịkụ basketball, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi malite.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ igwu egwuregwu bọọlụ nkata n'egwuregwu asọmpi, sonye na otu egwuregwu ma ọ bụ egwuregwu n'otu mpaghara gị.Lelee klọb egwuregwu ma ọ bụ klọb basketball ma ọ bụ mkpakọrịta egwuregwu. Ọ bụrụ n’ịchọrọ igwu bọọlụ basketball na mberede, ị nwere ike gbaa hoops n’onwe gị ma ọ bụ soro ndị enyi ole na ole.

Lee ihe egwuregwu basketball ole na ole ma mee echiche.

Ozugbo ịchọtara ụlọ ikpe ọha ma ọ bụ nkeonwe, naanị akụrụngwa ị ga-achọ bụ basketball na nkasi obi, akpụkpọ ụkwụ egwuregwu na-akwado. Akpụkpọ ụkwụ e mere karịsịa maka basketball na-enye aka, mana ha adịghị mkpa. Nhọrọ nchekwa nke nhọrọ gụnyere nchebe ọnụ, ikpere na ikpere, na nkwonkwo ụkwụ na ikpere. I nwekwara ike iji teepu egwuregwu na anya mkpuchi anya.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ maka ahụike ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike ọ bụla metụtara arụmọrụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ, ọkachasị na ubu gị, aka gị, ma ọ bụ obere ahụ gị, gwa dọkịta.

Isi okwu

Bọọlụ basketball bụ ụzọ magburu onwe ya ị ga-esi wee nwee ọrụ. Nwere ike igwu ya na oke ma ọ bụ ike siri ike. Itinye oge na ụlọ ikpe nwere ike inyere gị aka inweta ike, mgbanwe, na ntachi obi.

Ga-amụta ịmegharị ahụ gị n'ụzọ dị iche iche ka ị na-awụlikwa elu, dị mkpa, ma na-agbagọ. Na mgbakwunye, ị ga-enwe ohere ijikọ ndị mmadụ nwere ahụ ike ma rụọ ọrụ ịbụ ezigbo ndị otu egwuregwu.

Ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ dị iche iche na ọkwa nka nwere ike isonye na basketball, ma ọ bụ egwuregwu agbata obi agbataobi, asọmpi asọmpi, ma ọ bụ asọmpi ngwụsị izu. ’Ll ga-enwerịrị obi ụtọ na ị ga-enweta afọ ojuju ka ị na-erite uru nke egwuregwu ahụ, ọganihu na ụzọ nke aka gị, na nke kachasị mkpa, nwee anụrị.