Ndụmọdụ Mma: Ndozi ihu 20s na -adịghị ngwa ngwa

Ndinaya

• Site na ude akpụkpọ anụ antioxidant ruo na ndị na-amụba akpụkpọ anụ na ndị ọzọ. Ọdịdị na-ekerịta ndụmọdụ ịma mma gbasara ngwaahịa ndị ga-eme ka ị mara mma.
• Gụkwuo maka ndụmọdụ ịma mma ndị ọzọ ga -enyere aka kpuchido akpụkpọ gị n'oge afọ 20 na -enweghị nlekọta.
• Chọpụta ụdị moisturizer na ntọala ntọala kacha mma maka gị ma tụlee ịmeghachi ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ citrus maka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke.
• Nlekọta nlekọta anụ ahụ nwalere ma nwalee: juputara na vitamin C
• Nọgidenụ na -agụ akụkọ na Ọdịdị webụsaịtị maka ndụmọdụ ịma mma dị egwu na ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ.
• Nyochaa maka

Site na ude akpụkpọ anụ antioxidant ruo na ndị na-amụba akpụkpọ anụ na ndị ọzọ. Ọdịdị na-ekerịta ndụmọdụ ịma mma gbasara ngwaahịa ndị ga-eme ka ị mara mma.

Malite iji serum na ude antioxidant akpụkpọ. Nnyocha na-egosi na etinyere antioxidants dị ka vitamin C na E yana polyphenols sitere na mkpụrụ vaịn nwere ike nyere aka lụso mmebi anụ ahụ ọgụ. Ọ bụ ezie na iji nri ndị a na-edozi ahụ ekwesịghị ịbụ oke na 20s, nke a bụ afọ iji ngwaahịa akpụkpọ anụ antioxidant (nke nwere ike itinye ya ugboro abụọ kwa ụbọchị mgbe emechara ya) àgwà.

Nhọrọ ndị na-emebi afọ:

• Lancôme Vinéfit Cool Gel Mmanụ na-anaghị akwụ ụgwọ ($25; lancome.com)
• Ude mmiri iru mmiri nke Kiehl's Lycopene ($ 35; 800-KIEHLS-1)
• Ihe mgbochi Clarins Line Multi-Active Day Cream Protection Plus ($ 55; gloss.com)

Dụnye na ihe nchacha akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere ntụpọ ma ọ bụ ụcha gbara ọchịchịrị. Mgbe ị sachara, jiri ihe na-acha ọbara ọbara mee ka akpụkpọ ahụ bụrụ nke nwere isi. Ndị na-ahụ maka ịcha ọcha nke sitere n'okike -- kojic acid, mpụta licorice na ihe ọkụkụ nke arbutin - na-arụ ọrụ nke ọma ma dịkwa nro. (Nnyocha na-egosi na ihe niile na-enyere aka mee ka ntụpọ hyperpigmentation dị mfe.)

Nhọrọ ndị na-emebi afọ:

• DDF Holistic Intensive Skin Lightener nwere mwepụta licorice ($ 42.50; 800-443-4890)
• SkinCeuticals Phyto Corrective Gel nwere arbutin ($ 45; skinceuticals.com)
• Peter Thomas Roth Botanical Skin Brightening Gel Complex na kojic acid ($ 45; peterthomasroth.com)

Gụkwuo maka ndụmọdụ ịma mma ndị ọzọ ga -enyere aka kpuchido akpụkpọ gị n'oge afọ 20 na -enweghị nlekọta.

[nkụnye eji isi mee = Ọmarịcha ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ na ndụmọdụ ịma mma dị mma sitere na Ọdịdị n'ịntanetị.]

Chọpụta ụdị moisturizer na ntọala ntọala kacha mma maka gị ma tụlee ịmeghachi ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ citrus maka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke.

Wụsa na moisturizer ma ọ bụ etemeete ntọala yana SPF agbakwunyere. Ihe mkpuchi anwụ dị obosara (ndị na-egbochi ụzarị ọkụ UVB na-acha ọkụ anyanwụ na ụzarị UVA ịka nká) na SPF 15 kacha nta kwesịrị ịbụ ụkpụrụ, ọbụlagodi n'ụbọchị igwe ojii. Iji mee ka ichebe akpụkpọ gị dịkwuo mfe, ọtụtụ ngwaahịa na-eme ka mmiri dị ọcha na ntọala nwere SPFs sara mbara.

Nhọrọ ndị na-emegide afọ:

• Aveda Tourmaline ebubo ebubo ichebe ude SPF 15/Enweghị mmanụ ($ 38; aveda.com)
• Maybelline Smooth Results Age Minimizing Foundation Makeup SPF 18 ($9; n'ụlọ ahịa ọgwụ)
• Murad Environmental Shield Essential Day Moisture SPF 15 ($ 40; murad.com)

Nlekọta nlekọta anụ ahụ nwalere ma nwalee: juputara na vitamin C

Mgbe m dị afọ 24, ekwetara m na ikpe mara m na m were akpụkpọ anụ na -eto eto nke ọma. Mana afọ ndị gara aga nke ife ofufe anyanwụ na ibi n'obodo mebiri emebi nwere ike bụrụ ụta maka eziokwu na agba m na-amị amị mgbe ụfọdụ kama na-enwu. Ọ bụ ya mere m ji gaa na Helena Rubinstein Beauty Gallery & Spa dị na New York City iji nwalee ihu Force C Mega Dose ($ 140; 212-343-9963), nke kwere nkwa na m ga-amali-amalite akpụkpọ ahụ m na-adịghị mma.

N'ebe ahụ, onye na-ahụ maka ịchọ mma Julie Zhang ji nwayọọ were paịlị vitamin-C na-etinye gburugburu na-ekpochapụ ihu m tupu o jiri mpekere oroma kpụchapụrụ ọhụrụ na igwe ọkụ eletrik nke igwe galvanic na-ebuga agba ọzọ nke antioxidant. (Ugbu a dị ka ọ na -enyere ihe ndị na -eme ka ha banye n'ime akpụkpọ ahụ ka mma, dị ka Zhang si kwuo.)

Iji mee nke a, o tinyere nkpuchi vitamin-C oyi na ọbara. Ọdịdị m enwetụbeghị nke ọma (nsonaazụ nke were ọtụtụ ụbọchị). Ọ dị ka inye akpụkpọ m nri mkpụrụ osisi smoothie dị ezigbo mkpa. —Bet Janes

Nọgidenụ na -agụ akụkọ na Ọdịdị webụsaịtị maka ndụmọdụ ịma mma dị egwu na ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ.

Nyochaa maka