Ndụmọdụ 7 maka Nchekwa ụlọ mposi Mgbe When Bi na Ọrịa Crohn

Ndinaya

• 1. Nweta kaadị ezumike ụlọ
• 2. Jiri ngwa ebe a na-asa ahụ
• 3. Nkpuchi ụda ahụ
• 4. Buru ngwa ngwa ngwa ngwa
• 5. Spritz uloanuma
• 6. zuru ike
• 7. Hichaa onwe gị

Ọ dịghị ihe nwere ike ibibi otu ụbọchị na fim ma ọ bụ na-aga ahịa na ngwa ngwa ngwa ngwa karịa ọrịa Crohn. Mgbe afọ ọsịsa, afọ mgbu, na gas na-ada, ha anaghị echere. Ọ ga-adị mkpa ịhapụ ihe niile ma chọta ụlọ ịsa ahụ.

Ọ bụrụ na ị bụ onye bi na ọrịa Crohn, echiche nke afọ ọsịsa na ime ụlọ mposi ọha nwere ike igbochi gị ịpụ kpamkpam. Mana iji usoro enyemaka ole na ole nyere aka, ị nwere ike imeri nchegbu gị wee laghachi n’ụwa.

1. Nweta kaadị ezumike ụlọ

O siri ike iche echiche banyere ọnọdụ na-akpata nrụgide karịa mkpa iji ụlọ mposi na enweghị ike ịchọta nke ọha na eze. Ọtụtụ steeti, gụnyere Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, na Texas, agafeela Accesslọ Mgbazinye Ezumike, ma ọ bụ Iwu Ally. Iwu a nyere ndị nwere ọnọdụ ahụike ikike iji ụlọ mposi ndị ọrụ ma ọ bụrụ na ụlọ ịsa ahụ ọha adịghị.

Crohn’s & Colitis Foundation na-enyekwa ndị otu ya Kaadị Ezumike, nke ga - enyere gị aka ịnweta ụlọ ịsa ahụ ọ bụla mepere emepe. Kpoo 800-932-2423 maka inweta ozi ndi ozo. Nwere ike ịnweta kaadị a site na ịga na saịtị ha.

2. Jiri ngwa ebe a na-asa ahụ

Egwu na ị gaghị enwe ike ịchọta ụlọ ịsa ahụ na ebe ị na-aga? Enwere ngwa maka nke ahụ. N'ezie, enwere ole na ole. SitOrSquat, ngwa nke Charmin mepụtara, ga - enyere gị aka ịchọta ụlọ mposi kacha nso. I nwekwara ike kwuo ụlọ ịsa ahụ, ma ọ bụ gụọ nyocha ndị ọrụ ndị ọzọ nke ụlọ ọrụ ahụ. Ngwa ndị ọzọ na-achọ mposi gụnyere Bathroom Scout na Iwepụ.

3. Nkpuchi ụda ahụ

Ọ bụrụ n ’ime ụlọ mposi ọha ma ọ bụ ụlọ enyi, ọ nwere ike isiri gị ike ịzobe ụda ihe ị na-eme. Ọ bụrụ na ị nọ n’ime ime ụlọ ịwụ ahụ nke otu onye, ​​otu ụzọ dị mfe iji mee ka mmiri dị na nsị.

N’ime ime ụlọ ịwụ ahụ ọtụtụ mmadụ, ikpu obere ogbunigwe na mkpọtụ dị egwu bụ ihe aghụghọ karịa. Could nwere ike ịkpọ egwu na ekwentị gị, ọ bụ ezie na nke ahụ nwere ike ịdọrọkwu gị. Otu ndụmọdụ bụ itinye akwa akwụkwọ mposi na nnukwu mposi tupu ị gawa. Akwụkwọ mpempe akwụkwọ ahụ ga-amịpụta ụda ụfọdụ. Trickzọ ọzọ bụ iwepụkarị oge, nke ga-ebelata ísì kwa.

4. Buru ngwa ngwa ngwa ngwa

N'iburu ụzọ dị mkpa mkpa ị ga-aga nwere ike ịdaba, ị ga-adị njikere. Buru akwụkwọ mposi nke gị ma hichapụ ma ọ bụrụ na ụlọ mposi kacha nso adịghị echekwa. Ọzọkwa, weta ụmụaka ihicha iji hichaa ihe ọ bụla, akpa plastik iji kpofuo ihe ruru unyi, na akwa ọzọ nke uwe ime dị ọcha.

5. Spritz uloanuma

Mwakpo Crohn anaghị anụ isi mara mma, ma ọ bụrụ na ị nọ nso nso, ndị agbata obi gị nwere ike ịbụ na imi-zuru ezu ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya. Maka ndị na-ebido, gbanye mgbe mgbe iji wepu isi ísì. I nwekwara ike iji ihe na-esi ísì ụtọ dị ka Poo-Pourri. Spritz banye na mposi tupu ị gaa inye aka kpuchie isi.

6. zuru ike

Inwe ọtụtụ afọ ọsịsa na ime ụlọ ịsa ahụ ọha mmadụ nwere ike isi ike, mana gbalịa itinye ya n'ọnọdụ. Onye ọ bụla poop - ma ha nwere ọrịa Crohn ma ọ bụ na ọ bụghị. Ohere inweta bụ, onye gị na ya nọ nwere nsogbu yiri ya n'ihi nsị nri ma ọ bụ ahụhụ afo. O yighị ka mmadụ ọ ga-ekpe gị ikpe maka ịme ihe anyị niile na-eme. Ma, o yikarịrị ka ị gaghị ahụ onye ọ bụla site na ụlọ ịsa ahụ ọha ahụ ọzọ.

7. Hichaa onwe gị

Mgbe ịmechara, ị nwere ike zoo ihe niile na-egosi na ihe merenụ site na ịhapụ ime ụlọ ịwụ ahụ ka ịchọtara ya. Hichaa splashes ọ bụla gburugburu oche mposi ma ọ bụ ala ụlọ, ma hụ na akwụkwọ mposi niile na-abanye n'ime nnukwu efere. Na-agbanye ugboro abụọ iji jide n'aka na ihe niile na-agbada.