Nwanyị a nọrọ ọtụtụ afọ na-ekwere na ọ 'dịghị ka' onye na-eme egwuregwu, wee gwerie onye Ironman.

Ndinaya

• Nyochaa maka

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) bụ onye na-enye ọzụzụ na Ironman oge abụọ. Ọ bụrụ na ị zutere ya, ị ga -eche na ọ nweghị ike imeri ya. Ma ruo ọtụtụ afọ nke ndụ ya, ọ gbalịsiri ike inwe obi ike n'ahụ ya na ihe ọ pụrụ ime - nanị n'ihi na e wuru ya dị iche.

Pontell-Schaefer gwara, "Mgbe m tolitere, anaghị m ekwe ka m chee na m bụ onye egwuregwu." Ọdịdị. "Enwere m ihe dị iche karịa ụmụ agbọghọ gbara m gburugburu. Abụghị m nwa agbọghọ dị gịrịgịrị ma ọ bụ mara mma nke ndị mmadụ na-eche mgbe ha chere na mmadụ dabara." (metụtara: Candice Huffine kọwara ihe kpatara na "akpụkpọ ahụ" na-ekwesịghị ịbụ ihe ekele anụ ahụ kacha)

Ma Pontell-Schaefer bụ onye na-eme egwuregwu-ọ dị mma na nke ahụ. "Abụ m onye na -egwu mmiri nke ukwuu," ka ọ na -ekwu. "Onye nchịkwa m kpọrọ m 'Ave The Wave'. Mana n'ihi owuwu m na n'ihi na emeghị m ya lee anya dị ka m nwere ike, ọ dịghị mgbe m kwere ka m kwenye na m nwere ike ịgba ọsọ 5K, hapụ naanị ya mechaa Ironman."

Ruo ọtụtụ afọ, Pontell-Schaefer tinyere n'echiche ahụ na ọ dịghị mgbe ọ ga-adị "mma" dị ka ụmụ agbọghọ ndị ọzọ-na ahụ ya enweghị ike ịme mgbatị ahụ siri ike. N'ụlọ akwụkwọ kọleji, ọ bụghị ihe kacha ya mkpa. Na ọbụna ruo mgbe ọ bụ okenye, ọ na -ekwu na ọ gbalịsiri ike ịchọta mgbatị ahụ nwere ezi uche maka ya. Ọ sịrị, "Ọ nweghị ihe ọ bụla m na -anwụ ịnwale, mana amaara m na achọrọ m ịmalite ịmalite ọrụ ọzọ,"

Na mbido 2009, afọ ole na ole ka mahadum gasịrị, e nyere Pontell-Schaefer ohere ime triathlon maka oge mbụ. Ọ sịrị: "Mama m emetụbeghị triathlon, ọ chọkwara ka mụ na ya mee ya. "Echiche nke igwu mmiri n'ime ọdọ mmiri n'akụkụ ìgwè mmadụ, na ịgba ọsọ na ịgba ígwè, dara m nnọọ ara. enweghị ihe ngọpụ." (Ihe metụtara: Olee otú Ịdaba n'ịhụnanya na-ebuli si nyere Jeannie Mai aka ịmụta ịhụ ahụ ya n'anya)

O mekwara ya! Ọ gụchara triathlon mbụ ya ka ọnwa ole na ole gachara, Pontell-Schaefer hụkwara egwuregwu ahụ n'anya. Ọ sịrị: “Ihe ahụhụ ahụ tara m. "Ọ dị ka ndụ m akwụsịla na wiil m mechara na -atụgharị. Enwekwara mmetụta dị egwu nke ike na ịmara na m nwere ike mezue triathlon, na m siri ike, na m dị mma." N'ọsọ agbụrụ, Pontell-Schaffer malitere ịpị onwe ya ka ọ hụ ihe ahụ ya nwere ike, mechaa gụchaa ọkara Ironmans.

Mgbe ahụ, n'afọ na-esote, Pontell-Schaefer dechara Ironman mbụ ya. Ọ sịrị, "N'oge ahụ, ọ dịla anya m gbanwere echiche m gbasara ihe ahụ m nwere ike ime." Mgbe ọ gafesịrị akara ikpeazụ, o nwere ụdị mkpughe. Ọ sịrị: “Achọrọ m ka onye ọ bụla nwee mmetụta nke m. "Ya mere, ọnwa ole na ole ka e mesịrị, akwụsịrị m ọrụ ụlọ ọrụ m nke dị afọ 10 wee kpebie na m ga-ewepụta oge m iji nyere ndị ọzọ dị ka m aka ịghọta ikike ha." (Mekọrịtara: Kedu ka onye mmeri ọla edo Olympic Gwen Jorgensen siri na onye akaụntụ gaa na onye mmeri ụwa)

Kemgbe ahụ, Pontell-Schaefer ewepụtala oge ya ịghọ onye nkuzi na Equinox Sports Club na Manhattan na onye nnọchi anya Ironstrength, usoro mgbatị ahụ na-elekwasị anya kpọmkwem na mgbochi mmerụ ahụ maka ndị na-eme egwuregwu ntachi obi. Ọ hiwere IronLife Coaching n'oge na -adịbeghị anya, mmemme ọzụzụ ọkachamara na ịgba ọsọ, triathlons, igwu mmiri, na nri. Na-esote: Ọ na-akwado ịgba ọsọ marathon New York City na Nọvemba.

"Ọ bụrụ na ị ga -agwa m na nke a ga -abụ ndụ m afọ iri gara aga, aga m achịrị ọchị ma kpọọ gị onye nzuzu," ka ọ na -ekwu. "Mana njem a dum abụwo ihe ncheta na ahụ gị bụ igwe na -enweghị atụ ma nwee ike iji ọzụzụ na akụrụngwa ziri ezi mee ihe ọ bụla masịrị gị." (Ihe jikọrọ: Otu onye ọ bụla nwere ike isi bụrụ onye Ironman)

Ka ọ na-aga, Pontell-Schaefer tụfuru ibu ma kpụzie ahụ ya ka ọ dịrị n'ụdị kachasị mma ọ dịlarị. Mana maka ya, ọ bụghị maka ọnụọgụ na nha. Ọ sịrị, "Azụghị m ka m nwee ahụ siri ike, ana m azụ ọzụzụ ike."

"Echere m na ọ bụrụ na ọtụtụ ụmụ nwanyị nabatara echiche ahụ, ha nwere ike iju onwe ha anya n'ikike ahụ ha, ma n'ezoghị ọnụ, ha ga -enwe obi ụtọ karịa onwe ha dịka ha dị. Enwere m oke nganga maka ahụ m, ma n'ụzọ ọ dị, na n'ụzọ Enwere m mmetụta, yana ihe ọ nwere ike ime. " (metụtara: Mbipute Blogger Fitness a ga-agbanwe ụzọ ị na-ele foto tupu na mgbe emechara)

Pontell-Schaefer na-ekwu na ọ ka na-enweta okwu ndị na-awụ akpata oyi n'ahụ mgbe ụfọdụ mgbe ọ na-ekerịta na ọ bụ onye Ironman-mana ọ naghị ekwe ka ihe ndị ọzọ na-eche banyere ahụ ya bịarute ya otú ọ na-emebu. Ọ na-ekwu, sị: "Enwere ọṅụ na-eju ndị mmadụ anya na ime ka uche ha pụta ìhè n'echiche bụ́ na ịdị mma adịghị ele anya n'ụzọ ụfọdụ." "Agaghị ekwu, mgbe ndị mmadụ matara na ha eledala m anya, ha na -amụta na n'aka nke ha, ha nwekwara ike na -eleda onwe ha anya. Enwere ike inwe ihe ha nwere ike ime n'agbanyeghị na ọha mmadụ gwara ha na ha enweghị ike. Ha enweghị '. achọtara m obi ike inye onwe ha ohere. "

"Enwere m olileanya na onye ọ bụla na-agụ akụkọ m ghọtara na ha enweghị njedebe," ọ gara n'ihu ikwu. "Ekwenyesiri m ike na naanị oke na ndụ bụ ndị ị na-etinye na onwe gị."

Nyochaa maka