Uru nke otu ima elu

Ndinaya

• Wụba uru klaasị
• Mgbe na-agaghị

Thekpụrụ Jump na-efunahụ ibu ma na-alụ ọgụ cellulite n'ihi na ọ na-eji ọtụtụ calorie ma na-ada ụda na ụkwụ, na-alụ ọgụ abụba mpaghara ahụ nke na-akpata cellulite. N'ime klaasị nkeji iri anọ na ise, enwere ike tufuo calorie 600.

A na-eme ihe omume a na "mini trampoline", nke chọrọ nhazi nke ọma ma na-eme ụda egwu na-ada ụda ma na-atọ ụtọ, yana ọrụ nchịkọta nke nwere ike ibido dị mfe na mbụ, mana nke ahụ na-abawanye nkọwa, dabere na nhazi ahụ mmadụ. Yabụ, ịwụli elu enwere ike were bụrụ ọrụ mmega ahụ siri ike dị elu nke nwere ọtụtụ ahụ ike.

Wụba uru klaasị

Lọ ọrụ na-awụlikwa elu bụ nnukwu mmega ahụ na ikuku, na-adabere na egwu na egwu a na-eme na klaasị, enwere ike iwere ya dị ka mmega ahụ siri ike. Isi uru nke klaasị elu bụ:

• Slimming na Mbelata abụba anụ ahụ, ebe ọ bụ na a na-arụ ọrụ ma mgbasa ma metabolism, na-akpali akpali mmefu caloric;
• Mbelata nke cellulite, ebe ọ bụ na e nwere mmalite nke sistemụ lymphatic, na mgbakwunye na ịkpụ ụda akwara - chọpụta omume ndị ọzọ iji kwụsị cellulite;
• Mmelite nke nhazi anụ ahụ;
• Mma ahụ ngwe, dị ka ọ na-enwe ike ụda na kọwaa ụkwụ na gluteal akwara, na mgbakwunye na nwa ehi, ogwe aka na afo;
• Ndozi nhazi na nguzozi.

Tụkwasị na nke ahụ, klas ndị na-awụlikwa elu na-enyere aka igbochi osteoporosis, ka ha na-akpali mgbasa ọbara, na-egbochi mkpụkọ nke calcium, na mgbakwunye na ịkwalite nsị nke ahụ, ebe ọ na-eme ka ọnụọgụgụ obi, na-akpali akpali filtration ọbara.

A na-ahụkarị uru nke klaasị ahụ mgbe ọnwa 1 gachara nke klaasị, nke a ga-eme na oge niile.

Mgbe na-agaghị

Klaasị jump, ọ bụ ezie na ọ bara ezigbo uru, anaghị atụ aro maka ụmụ nwanyị dị ime, ndị nwere nsogbu na spain ma ọ bụ nkwonkwo, ndị buru oke ibu ma nwee veins. Ihe ndị a na-emegide onwe gị n'ihi na klas ndị na-awụlikwa elu na-enwe mmetụta dị ukwuu na nkwonkwo nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, ikpere na hips, nke nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ nke onye ahụ nwere ma ọ bụ mepụta mgbanwe ọhụrụ, dịka ọ dị na ndị dị oke oke, dịka ọmụmaatụ.

Ọ dịkwa mkpa na klas ndị a na-awụlikwa elu na-eji akpụkpọ ụkwụ tenis eme ihe kwesịrị ekwesị maka ọrụ ahụ na mmiri ọ duringụ drinkingụ n'oge a na-eme ọrụ ahụ, iji zere ihe egwu akpịrị ịkpọ nkụ, ebe ọ bụ mmega ahụ siri ike. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị kpachara anya n'oge mmega ahụ iji zere mmerụ ahụ nwere ike.