Jụọ onye na -enye ọzụzụ amara: enweghị ihe mgbu, enweghị uru?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ajụjụ: Ọ bụrụ na ahụ erughị m ala mgbe m nwesịrị ọzụzụ ike, ọ pụtara na anaghị m arụ ọrụ nke ọma?

A: Echiche ụgha a na-aga n'ihu na-ebi n'etiti ndị na-aga mgbatị ahụ, yana n'etiti ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike. Ihe bụ isi bụ na mba, ị gaghị enwe ọnya mgbe ị gachara ọzụzụ ka o wee dị irè. N'ụwa sayensị mmega ahụ, ọnya ị na-enwe mgbe mgbatị ahụ siri ike ka a na-akpọkarị mmebi akwara na-akpata mmega ahụ (EIMD).

Ma mmebi a ọ bụ n'ihi ọzụzụ ọzụzụ gị dabere na isi ihe abụọ:

1. Ị mere ihe ọhụrụ n'oge ọzụzụ gị nke ahụ gị na-amabughị, dị ka usoro mmegharị ọhụrụ?

2. Enwere agbakwunyere ike na mpaghara eccentric (akụkụ "ala" ma ọ bụ "iweda ala") nke ọrụ akwara, dị ka akụkụ mgbada nke squat?

Ekwenyere na EIMD na-ebute ya site na nchikota nke usoro kemịkalụ na nke igwe na-eme n'ime ahụ na ọkwa cellular. Na mkpokọta, ahụ erughị ala mgbatị ahụ ga-ebelata ozugbo ahụ gị na-eme otu usoro mmegharị ahụ. EIMD ọ na -emekọ ọnụ na mmụba nke nha akwara? Dị ka akwụkwọ akụkọ na-adịbeghị anya sitere n'aka ọkachamara ahụike Brad Schoenfeld, M.Sc., C.S.C.S., nke e bipụtara na Akwụkwọ akụkọ nke ike na nyocha ọnọdụ, ndị juri ka apụọla. Ọ bụrụ na ọ na -ewute gị nke ukwuu imezu atụmatụ ike gị nke ọma mana ị chọghị ka ike gwụ gị, nwalee mgbatị mgbake a na -arụ ọrụ. Ọ ga -enyere akwara gị aka ịgbake ma kwadebe ahụ gị ka ọ rụzuo ọbụna oge ọzọ ị ga -ebu ibu.

Iji nweta ndụmọdụ ahụike ọkachamara oge niile, soro @joedowdellnyc na Twitter ma ọ bụ bụrụ onye na -akwado ibe Facebook ya.

Nyochaa maka