Ashlee Simpson alaghachitela

Ndinaya

• Ashlee Simpson nwere ihe karịrị naanị nnukwu ahụ ị ga -enwe obi ụtọ, ọ na -agwa Ọdịdị. Ọ na -ekwekwa nkwa.
• Naanị oge maka oge ọkọchị 2008, ọ na -agwa okwu Ọdịdị na -ekwu maka ịchọta obi ike nke onwe gị iji yi bikini.
• Ịchọrọ ịnweta ahụ mkpatụ Ashlee? Lelee usoro mgbatị ahụ ya nke ị nwere ike ime n'ụlọ.
• Chọpụta Ashlee Simpson na oge ọzụzụ ya na Mike Alexander, onye nwe MADfit, ụlọ ọrụ nkuzi nkeonwe na Beverly Hills.
• Lelee echiche ndị ọzọ maka ịme onwe gị nke ọma na ọmarịcha! Ọzọkwa, anyị ga -ekerịta ndụmọdụ ntụkwasị obi nke kachasị amasị anyị!
• Nyochaa maka

Ashlee Simpson nwere ihe karịrị naanị nnukwu ahụ ị ga -enwe obi ụtọ, ọ na -agwa Ọdịdị. Ọ na -ekwekwa nkwa.

"Ndụ ejikọtara ọnụ dị egwu.

Naanị oge maka oge ọkọchị 2008, ọ na -agwa okwu Ọdịdị na -ekwu maka ịchọta obi ike nke onwe gị iji yi bikini.

Ashlee Simpson ahụla aha ya na-agbasa na tabloids kemgbe ọtụtụ afọ n'ihi ihe dị iche iche: ibu ya, mmekọrịta ịhụnanya ya, ọ nwere ma ọ bụ na o nweghị ọrụ imi? Mana onye ọbụ abụ dị afọ 23 na-eji ọ doesn'tụ ekweghị ka asịrị na-enye ya nsogbu. "Afọ a gara aga bụ maka ịchọta ike n'ime onwe m anaghị elegara ndị ọzọ anya maka ya."

N'ime afọ gara aga, Ashlee hụrụ ezigbo mgbanwe n'ahụ ya. Ọ sịrị, "Amalitere m ịrụ ọrụ karịa, nke nyeere m aka nke ukwuu." Ya na onye nkuzi LA ama ama Mike Alexander kwalitere usoro mmega ahụ ya. Site na nnọkọ elekere abụọ ma ọ bụ atọ kwa izu, Ashlee na-emezu ebumnuche ya nke inwe ahụ siri ike ma bụrụ nwanyị. "Mmega ahụ na -eme ka m nwekwuo ike na inwe mmekọahụ," ka ọ na -ekwu. "Ọ na -eme ka ụbọchị m niile ka mma. Enwekwara m ike ịrụ ọrụ, isi m na -edo anya nke na -enyere m aka ide egwu m na -ehi ụra nke ọma. Kedu ihe ọzọ ị nwere ike ịrịọ?"

Ọ bụ ezie na nwanne ya nwanyị, Jessica, mara maka iyi uwe na-ekpughe usoro, ụdị Ashlee Simpson abụwo ihe mkpuchi rocker kpuchie. Kedu onye mara hoodies na uwe ogologo ọkpa ibu ibu na-ezobe ahụ a?!

Ịchọrọ ịnweta ahụ mkpatụ Ashlee? Lelee usoro mgbatị ahụ ya nke ị nwere ike ime n'ụlọ.

[nkụnye eji isi mee = Usoro mgbatị ahụ: chọpụta ka Mike Alexander na Ashlee Simpson si arụ ọrụ ugbu a.]

Chọpụta Ashlee Simpson na oge ọzụzụ ya na Mike Alexander, onye nwe MADfit, ụlọ ọrụ nkuzi nkeonwe na Beverly Hills.

Mike Alexander kacha mara amara maka ime Jessica Simpson ka ọ mara mma na Daisy Dukes ya. Mgbe ha na Ashlee na -arụkọ ọrụ, ha abụọ na -agakarị usoro mgbatị ahụ n'ụlọ Ashlee, ebe o nwere igwe ịgba ọsọ, elliptical na dumbbells.

Ọ na -ekwu, "ọ na -amasị m mgbe ogwe aka m na -adọkpụ, yabụ anyị na -eji ịdị arọ tụọ ha ma anyị na -eme akpa ume iji nye obere butt m ọdịdị." Alexander na-echepụtakwa mmegharị nke na-achọghị ngwaọrụ ọ bụla kama na-eji gburugburu Ashlee. Ọ na -akọwa, "Azụ ụlọ ya nwere ihe dị ka nzọ ụkwụ 30 ruo 40, yabụ a na m agbada ya, na -eme ngụgụ maka ogologo ọdọ mmiri ahụ, na -agbago elu na steepụ, wee na -eme squats," ka ọ kọwara. "Ọ bụ ụdị mgbatị ahụ ị nwere ike gbanwee ngwa ngwa dabere na ebe ị nọ n'ihi na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ụlọ ọrụ, na ụlọ na-enwekarị steepụ."

Ịgba egwu Ashlee enyela ya nguzozi na nhazi dị egwu nke ọ chọrọ maka ịrụ ọrụ, ma mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ya ike ilekwasị anya, n'ihi ya, m na-agbalị ịgbanwe ihe ugboro ugboro," Alexander kwuru.

Anyị rịọrọ ya ka o nye anyị mgbatị ahụ Ashlee nke onye ọ bụla nwere ike ime n'ụlọ. Atụmatụ ike ya dị elu (ihe niile ị chọrọ bụ ụfọdụ usoro ma ọ bụ bench, ụzọ abụọ dị kilogram 5 ruo 7 na eriri mmụba) na-etinye usoro atọ, mmegharị azụ na azụ atọ na-arụ ọrụ elu na ala. ahu.

Lelee echiche ndị ọzọ maka ịme onwe gị nke ọma na ọmarịcha! Ọzọkwa, anyị ga -ekerịta ndụmọdụ ntụkwasị obi nke kachasị amasị anyị!

Nyochaa maka