Ankylosing Spondylitis na ọgwụgwọ anụ ahụ: uru, mmega, na ndị ọzọ

Ndinaya

• Gịnị bụ ọgwụgwọ anụ ahụ?
• Uru maka ndị nwere ọrịa ankylosing spondylitis
• Dị usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
• Ntụle
• Otu esi achọta onye na-agwọ ọrịa
• Wepụ ya

Nchịkọta

Ankylosing spondylitis (AS) bụ ụdị ogbu na nkwonkwo nke na-akpata oke ihe mgbu ma belata mmegharị gị. Ọ bụrụ na ị nwere AS, ị nwere ike ọ gaghị enwe mmasị ịkwaga ma ọ bụ mmega ahụ n'ihi na ị na-enwe ihe mgbu. Mana ịghara imegharị ahụ nwere ike imebi ihe karịa ihe ọma.

Typefọdụ ụdị mmega ahụ kwesịrị ịbụ akụkụ nke usoro ọgwụgwọ gị. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ (PT) bụ otu ụzọ ị ga-esi nọ na-arụ ọrụ. Ọ nwere ike inye aka belata ike na nkwonkwo gị ma melite ọnọdụ gị na mgbanwe gị, nke nwere ike belata ihe mgbu gị.

Ndị a bụ ụfọdụ uru PT, yana ndụmọdụ mgbatị nke nwere ike belata mgbaàmà gị.

Gịnị bụ ọgwụgwọ anụ ahụ?

PT na-eduzi gị n'ememe omume iji jikwaa ọnọdụ gị. Ọrụ bụ isi nke onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ bụ imepụta atụmatụ mmega ahụ nke gbasara gị. Atụmatụ a ga - eme ka ike gị, mgbanwe gị, nhazi gị na nguzosi ike gị ka mma.

Ndị na-agwọ ọrịa ahụ pụkwara ịkụziri gị otu ị ga-esi nọrọ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị mgbe ị na-ekere òkè n'ihe omume kwa ụbọchị.

Na nnọkọ PT, onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akuziri gị gbasara omume dị iche iche ị nwere ike ime n'ụlọ nke nwere ike inyere gị aka ijikwa AS gị. Oge na-abụkarị otu elekere. Dabere na mkpuchi mkpuchi, ndị mmadụ nwere ike ịhụ ndị na-agwọ ọrịa ahụ site na otu ugboro n’izu ruo otu ugboro n’ọnwa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ, jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ha nwere nkwanye ma lelee onye na-ahụ maka mkpuchi gị gbasara mkpuchi.

Uru maka ndị nwere ọrịa ankylosing spondylitis

N'oge PT, ị ga-amụta banyere omume dị iche iche ị nwere ike ime kwa ụbọchị iji belata ihe mgbu ma ọ bụ nkwesi ike nke AS kpatara.

N'otu nyocha, ndị nnyocha lere anya n'ọmụmụ ihe anọ dị iche iche metụtara ndị nwere AS. Ha chọpụtara na mmega ahụ nke onye ọ bụla na nke a na-ahụ anya mere ka ọ na-agagharị agagharị karịa na-enweghị mmega ahụ ọ bụla.

Na mgbakwunye, mmega otu bara uru karịa ndị otu n'otu, ma maka mmegharị na ọdịmma.

Inghụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ bụ nnukwu ihe mbụ iji tinye mmega ahụ na usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Ihe ikpeazu ichoro ime bu imerụ onwe gi ahụ ma bute mgbu karịa. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike ịkụziri gị mmega ahụ nwere mmetụta dị ala nke na-etinyeghị nrụgide na nkwonkwo gị ma ọ bụ spain.

Nwere ike ịchọta akụrụngwa na mmega ahụ otu na Arthritis Foundation na Spondylitis Association of America (SAA). Nyochaa onyinye dị na YMCA ma ọ bụ mgbatị gị dị ka mpaghara, dị ka mmemme mmiri.

Dị usoro ọgwụgwọ anụ ahụ

Otu nnyocha chọpụtara na usoro mmega ahụ dị mma maka AS gụnyere ịgbatị, ike, mmega obi, mgbatị ahụ ịkpụkpụ azụ, na ọzụzụ ọrụ iji nyere gị aka n'ihe omume kwa ụbọchị.

N'oge ihe omume PT, onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ịrịọ gị ka ịnwale ụdị mmemme ndị a:

• General ndinyanade. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ gị nwere ike ime ka ị hulata n'akụkụ, gaa n'ihu, na azụ iji meziwanye mgbanwe na spain gị.
• Omume obi. Onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ịnwa ịgba ịnyịnya ígwè, igwu mmiri, ma ọ bụ mmega ahụ aerobic dị ala na-enweghị mmetụta iji nyere gị aka melite ngagharị.
• Ọzụzụ ike. Yoga bụ otu mmega nwere ike ịbawanye ike gị, yana iji ihe nha aka. Tai chi bụ nhọrọ ọzọ nke na - eme ka ike na nguzozi site na ngagharị nwayọ dabere na nka agha.

Imeziwanye ọnọdụ gị bụkwa isi ihe na ijikwa mgbaàmà AS gị. Dibịa gị nwere ike ịtụ aro ihe ndị a:

• Prone na-agha ụgha. Iji mee nke a, ị ga-edina na ihu siri ike na ohiri isi ma ọ bụ akwa nhicha n'okpuru obi gị na ọkpọiso. Dina n 'onodu a maka otu nkeji ma obu ab uo, na-aru oru ruo nkeji iri ab uo.
• Guzo na mgbidi. Iguzo na-emegide mgbidi ahụ site na ikiri ụkwụ gị dị sentimita anọ site na isi gị na ubu gị na-emetụ mgbidi ahụ aka. Jiri enyo iji lelee ọnọdụ gị. Jide ọnọdụ a maka sekọnd ise. Tinyegharịa

Ha nwekwara ike ịkwado ka ị guzoro, jee ije, ma nọdụ ogologo ka ị na-eme ihe omume niile iji dobe nguzo gị.

Ntụle

Tupu ịmalite PT, mara na obere ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala ga-eme mgbe ịmalitere. Ma ikwesighi inupu site na oke ihe mgbu. Jide n'aka na ị ga-eme ka onye na-agwọ ọrịa ahụ mara ma ọ bụrụ na ị na-enwe oke ahụ erughị ala n'oge oge gị.

Nakwa, ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị nwere AS nwere ihe mgbu na nkwesi ike n'ụtụtụ, tụlee ịhazi oge PT gị n'oge gara aga iji mee ka akwara gị belata.

Fọdụ ndị mmadụ ga-achọ mmega ahụ siri ike karị, ebe ndị ọzọ ga-achọ ịgbatịkwu ume. Ọgwụgwọ ahụike ga-enyere gị aka ịchọpụta mkpa gị.

Otu esi achọta onye na-agwọ ọrịa

Can nwere ike ịchọta onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ na mpaghara gị site na nyocha nchekwa data ntanetị nke American Physical Therapy Association. Ma ọ bụ ị nwere ike ịjụ dọkịta gị maka nkwanye. Ha nwere ike ịkwado onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nke na-arụ ọrụ na ndị mmadụ bi na ọnọdụ dịka AS.

I nwekwara ike nyochaa onye na-ahụ maka mkpuchi gị maka ndepụta nke ndị na-agwọ ọrịa anụ ahụ na mpaghara gị nke atụmatụ gị kpuchiri.

Wepụ ya

PT nwere ọtụtụ uru maka ndị bi na AS. Omume a ezubere iche nwere ike imeziwanye ike gị, ọnọdụ gị, na mgbanwe gị. Ndị na-agwọ ọrịa ahụ nwekwara ike inye aka hụ na ị na-eme mmemme ahụ niile n'ụzọ ziri ezi na n'enweghị nsogbu.

Gwa dọkịta gị ka ị hụ ma ha ga-akwado onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ dị ka akụkụ nke atụmatụ ọgwụgwọ gị, gwa dọkịta gị tupu ịmega ahụ ọ bụla n'onwe gị.