Ihe ị ga-eme mgbe akpụkpọ ụkwụ gị siri ike

Ndinaya

• Wayszọ asaa iji gbatịa akpụkpọ ụkwụ gị
• 1. Yiri ha n'uhuruchi
• 2. sọks gbara ọkpụrụkpụ na ọkpọọ ọkpọ
• 3. Oyi kpọnwụrụ akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ
• 4. Ihe akpu akpuru akpu akpukpo ahihia gwuru ekpe
• 5. Edozi osisi akpụkpọ ụkwụ
• 6. Akpụkpọ ụkwụ na-agbatị sprays na mmiri mmiri
• 7. Chọta onye na-ahụ maka ịkpụzi akpụkpọ ụkwụ
• Otu esi ama ma akpụkpọ ụkwụ adịghị mma
• Ihe ịrịba ama nke akpụkpọ ụkwụ gị anaghị adaba
• Mkpịsị ụkwụ gị chọrọ ịgbatị, kwa
• Akpụkpọ ụkwụ ịzụ ahịa ndụmọdụ
• Nsogbu ụkwụ site na akpụkpọ ụkwụ siri ike
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Enwere nde akpụkpọ ụkwụ abụọ n'ebe ahụ. Naanị gị nwere ụkwụ abụọ, ọ bụkwa naanị ha ka ị bụ. Wepụta oge iji jide n'aka na akpụkpọ ụkwụ ị zụrụ dị mma maka ụkwụ gị.

Ndị a bụ ụzọ ịgbanwe akpụkpọ ụkwụ ị nwere ugbua ma ọ bụrụ na ha siri ike, gbakwunye ndụmọdụ maka otu esi egbochi akpụkpọ ụkwụ dị warara na nsogbu ha nwere ike inye ụkwụ gị.

Wayszọ asaa iji gbatịa akpụkpọ ụkwụ gị

1. Yiri ha n'uhuruchi

Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ gị adịchaghị mma, gbalịa yikwasị ya gburugburu ụlọ. Mgbe ụfọdụ, abalị ole na ole nke ime nke a nwere ike ime ka ha dị nro ruo n ’ọ ga-adị ha mma.

Mee ka ụkwụ gị zuo ike tupu ị nwaa usoro a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ dị ọkụ n’èzí ma ọ bụ na ị gara ọtụtụ ụbọchị n’ụbọchị ahụ.

Akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ? Gbalịa ịga ije naanị na akwa ma ọ bụ n’elu kapet, yabụ ị ka nwere ike ịlaghachi akpụkpọ ụkwụ na-achọ ọhụụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

2. sọks gbara ọkpụrụkpụ na ọkpọọ ọkpọ

Ọ bụrụ na usoro izizi anaghị arụ ọrụ, nke a ga-agbakwunye obere agbatị ma nyere akpụkpọ ụkwụ aka ikwe ụkwụ gị.

1. Yiri sọks buru ibu ma jikọta akpụkpọ ụkwụ ahụ n'ụzọ dị mma.
2. Ugbu a gbalịa itinye ntutu ntutu maka 20 ruo 30 sekọnd n'otu oge na ebe ndị siri ike.
3. Jiri naanị obere ọkụ, ma dobekwa ọkpọ ọkụ ahụ ka ọ ghara imegharị ma ọ bụ gbaa akpụkpọ ahụ oke.

Ọ dị mma itinye akwa akpụkpọ anụ ma ọ bụ moisturizer akpụkpọ ụkwụ mgbe ị jesịrị usoro a.

3. Oyi kpọnwụrụ akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ

Usoro a na - arụ ọrụ nke ọma na akpụkpọ ụkwụ na - enweghị akpụkpọ ụkwụ.

1. Jupụta mmiri n’akụkụ ụzọ ụzọ na mmiri.
2. Debe akpa juputara n'ime akpụkpọ ụkwụ gị. Gbalịa ịhazi ya ka ọ dị nso na ntụpọ ahụ.
3. Ugbu a tinye akpụkpọ ụkwụ na akpa ahụ na friza n'abali.

Mmiri ahụ ga-aghọ ice wee gbasaa, na-enye gị agbatị omenala maka akpụkpọ ụkwụ gị.

4. Ihe akpu akpuru akpu akpukpo ahihia gwuru ekpe

Bee nduku ma kpoo ya n'ụdị igbe mkpịsị ụkwụ akpụkpọ ụkwụ gị (n'ihu akpụkpọ ụkwụ ahụ). Hichaa nduku ahụ na akwa nhicha akwụkwọ, ma tinye ya n'ime akpụkpọ ụkwụ gị n'abali. Usoro a nwere ike inye obere oge gbatịa.

5. Edozi osisi akpụkpọ ụkwụ

N'otu oge, ihe ọpụrụiche na ụlọ ahịa mmezi akpụkpọ ụkwụ, ụzọ akpụkpọ ụkwụ nwere ike ịhazi ụzọ anọ dị maka ojiji ụlọ maka ihe dị ka $ 25. A na-enwe nsụgharị maka akpụkpọ ụkwụ nwoke na nwanyị.

Maka obere ego, enwere ike ịchọta ụdị deluxe na cedar ma ọ bụ ụdị osisi ndị ọzọ na igwe anaghị agba.

Ngwaọrụ ndị a nwere ike inyere gị aka ịgbasa ogologo na obosara nke akpụkpọ ụkwụ. Ihe puru iche emere (bunion plọg) nwekwara ike ịche ebe nsogbu dị na igbe mkpịsị ụkwụ.

Sapeta akara aka nke osisi akpụkpọ ụkwụ ahụ kwa elekere asatọ ruo iri na abụọ iji mee ka ị gbatịpụ ruo mgbe ị nwetara ogologo na obosara chọrọ.

Usoro a nwere ike jikọta ya na akpụkpọ ụkwụ na-agbatị ịgba mmiri na mmiri mmiri. Ọ kachasị mma maka akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ anụ na sneakers.

6. Akpụkpọ ụkwụ na-agbatị sprays na mmiri mmiri

Ọtụtụ mmiri mmiri na sprays iji gbatịa akpụkpọ anụ, akwa, na ọbụna vinyl dị. Fesa ha na uko ebe ahụ na-eje ije na akpụkpọ ụkwụ gị.

A pụkwara iji ngwaahịa ndị a mee ihe na ihe ndọtị akpụkpọ ụkwụ na-agbanwe agbanwe iji nyere aka nye akpụkpọ ụkwụ gị agbatị.

7. Chọta onye na-ahụ maka ịkpụzi akpụkpọ ụkwụ

Imirikiti ụlọ ahịa na-arụzi akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ ndị na-agba ụdọ na-enye ọrụ na-agbatị. Ha nwere igwe na ozuzu igbanwe akpụkpọ ụkwụ. Ọbụghị naanị na cobbler nwere ike ịgbatị akpụkpọ ụkwụ gị, ha nwere ike idozi na ume ndị ị ga - eme ka ha dị ogologo n'ogologo.

Mana ụlọ ahịa ndị a na-esiri ike ịchọta n'ọtụtụ ebe site na enweghị mmasị.

Otu esi ama ma akpụkpọ ụkwụ adịghị mma

Nnyocha egosila na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị oke warara maka ụkwụ ha.

Nwee ike sitere n'ọtụtụ nsogbu dabara adaba, gụnyere:

• Mkpịsị ụkwụ dị warara, adịghị elu, ma ọ bụ ha abụọ
• mkpụmkpụ akpụkpọ ụkwụ zuru oke
• ofdị akpụkpọ ụkwụ anaghị adabara n'ụkwụ gị
• elu ikiri ụkwụ na-etinye nrụgide na mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụ akụkụ ụkwụ gị ndị ọzọ

Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla gbasara nkasi obi na akpụkpọ ụkwụ gị, ọ kachasị mma ịnyefe ha. Akpụkpọ ụkwụ na-adabaghị adaba nwere ike imebi ụkwụ na nkwonkwo gị karịa oge. Nwere ike ịchọta ụzọ kacha mma dabara adaba ebe ọzọ.

Ihe ịrịba ama nke akpụkpọ ụkwụ gị anaghị adaba

Ọ bụrụ na mkpịsị ụkwụ gị echeghị ihu n'ihu, yie ka akpakọtara ọnụ, ma ọ bụ na-ekpuchi ibe gị, ọ ga-abụ na akpụkpọ ụkwụ gị siri ike. Mgbe akpụkpọ ụkwụ dabara nke ọma, enwere ohere n’etiti mkpịsị ụkwụ ọ bụla, na mkpịsị ụkwụ na-eche ihu n’ihu, ọ bụghị ịtụgharị ya n’akụkụ abụọ.

Mkpịsị ụkwụ gị chọrọ ịgbatị, kwa

Ọ bụrụ na mkpịsị ụkwụ gị agbakọta ọnụ na akpụkpọ ụkwụ gị, akpụkpọ ụkwụ ahụ siri ike. Na mgbakwunye na ịgbatị akpụkpọ ụkwụ gị, ịkwesịrị inyere mkpịsị ụkwụ gị aka ịlaghachi n'ọnọdụ nkewa nkewa. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime:

• Were mkpịsị ụkwụ gị n'aka ma jiri nwayọ dọpụta ha.
• Kewapụ mkpịsị ụkwụ gị ma kpughee ha.
• Megharịa mkpịsị ụkwụ gị ntakịrị kwa ụbọchị
• Wepu akpụkpọ ụkwụ gị na sọks ma ọ bụ sọks, ma mee ka mkpịsị ụkwụ gị nweta anyanwụ na ikuku.

Lee usoro iri na itoolu na-aga ma gbalịa iji nyere ụkwụ gị aka ịdị mma.

Akpụkpọ ụkwụ ịzụ ahịa ndụmọdụ

• Were oge ị chọrọ. Ejila ngwa ngwa ịzụta akpụkpọ ụkwụ. Gbalịa ike gị ka ị hụ ma akpụkpọ ụkwụ ahụ dabara adaba mgbe ị nọ n’ụlọ ahịa. Jide n'aka na ị maara iwu nloghachi tupu ịzụta.
• Choo usoro nloghachi. Ọ bụrụ n'ịzụta n'ịntanetị, lelee iwu nloghachi. Fọdụ ndị na-ere ahịa na-enye mbupu nkwụghachi ụgwọ na akpụkpọ ụkwụ ha niile.
• Kọọrọ onye nwere ahụmahụ. Fọdụ ụlọ ahịa akpụkpọ ụkwụ nwere ndị na-ere ahịa bụ ndị nwere aka ochie. Ha ga ama banyere akpụkpọ ụkwụ na ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ahịa, nwere ike ịlele ụkwụ gị, ma tụọ akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị iji kwado gị.
• Lelee ụlọ ahịa pụrụ iche. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụkwụ, dị ka bunions, chọọ ụlọ ahịa akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche nke na-ebu orthopedic na ụdị pụrụ iche.
• Chọọ igbe mkpịsị ụkwụ dị ka ụkwụ gị. Maka ọdịmma kachasị mma, zere akpụkpọ ụkwụ nwere akpụ, akpụ akpụ, na ụdị adịghị mma. Chọọ igbe mkpịsị ụkwụ sara mbara.
• Chọpụta ụdị ndị na-arụrụ gị ọrụ. Ebe ọ bụ na a maara ụdị dị iche iche maka ụdị, obosara, na ụdị nke akpụkpọ ụkwụ ha, ị ga-enwe ike ịdabere na ụdị ụfọdụ.
• Zụta akpụkpọ ụkwụ ụmụ nwoke. Ọ bụrụ na ị nwere obosara ụkwụ, tụlee ịzụ akpụkpọ ụkwụ egwuregwu nke ụmụ nwoke. A na-ebipụ ndị a ebe niile ma nwee igbe ụkwụ ukwu.
• Zụọ akpụkpọ ụkwụ ma emechaa n’ụbọchị ahụ. Feetkwụ gị nwere ike zaa ma buru ibu karịa n'ehihie na anyasị karịa mmalite nke ụbọchị ahụ.

Nsogbu ụkwụ site na akpụkpọ ụkwụ siri ike

Gbalịa belata oge na anya ị na-eyi akwa akpụkpọ ụkwụ. Ezie na ị nwere ike iche na ha dị mma na gị, ụkwụ gị ga-akwụ ụgwọ ya ogologo oge. Ya mere nwee obi ebere n’onwe gị ma belata ojiji ha ji eme ihe.

Akpụkpọ ụkwụ gị nwere ike ịmacha ma ọ bụ sie ike. Ọ bụrụ na ha na-agbasaghị oke, ị nwere ike ịnweta ọnya ebe akpụkpọ ụkwụ na-ete aka na akpụkpọ gị.

Akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ịkpata ọbụna nsogbu ndị ọzọ. Ha nwere ike:

• mee ka ị kwụsie ike n'ụkwụ gị
• deform mkpịsị ụkwụ gị, mepụta blisters n'etiti mkpịsị ụkwụ gị, na-eme ka nsogbu nhazi dị ka hama, mkpịsị ụkwụ ụkwụ, na ọkpụkpụ ọkpụkpụ
• mee ka ọnọdụ ụkwụ kawanye njọ dị ka bunions, flat flat, numbness, numbness, mbufụt, na mgbu n'ikiri ụkwụ ma ọ bụ bọọlụ nke ụkwụ gị (metatarsalgia)
• na-eduga na nkwụsị nke cartilage ogologo oge na nkwonkwo mkpịsị ụkwụ na ụkwụ gị

Wepu

Akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị dị mkpa maka ahụike gị na ahụike gị. Ejila ngwa ngwa ịzụta akpụkpọ ụkwụ. Wepụta oge oge niile iji hụ na akpụkpọ ụkwụ ị zụtara dị mma maka gị.

Ọ bụrụ n ’ị ga - ejedebe akpụkpọ ụkwụ dịtụ ntakịrị nkpa, enwere ihe ị ga - eme n’ụlọ maọbụ site na enyemaka nke onye na - akpụ akpụ akpụkpọ ụkwụ ịhazigharị akpụkpọ ụkwụ ka ha dabara gị nke ọma.