Egwu ụbọchị ndị nzuzu nke Eprel: Ọnọdụ mgbatị ahụ nke yiri ka ọ bụ egwuregwu mana ọ bụghị!

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ụbọchị nzuzu nke Eprel bụ otu n'ime ezumike ndị ahụ na-atọ ụtọ ebe ihe niile gbasara ọchị na ọ dịghị ihe a na-eji kpọrọ ihe. Mana bịa Eprel 1, mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ike ịmata ihe bụ eziokwu yana ihe bụ naanị ihe nzuzu ọzọ nke Eprel nzuzu. Iji nyere aka na nke a, anyị na -etinye ndepụta nke usoro mgbatị ahụ atọ nke nwere ike ịdị ka egwuregwu ụbọchị nzuzu nke Eprel, mana ha ziri ezi!

1. Strip-Tease Aerobics. Na mbụ ọ dị ka ihe egwuregwu, mana aerobics strip-tease ma ọ bụ ịgba egwu osisi bụ ihe a na-emekarị ịnọ. N'inwe ọtụtụ narị DVD na ahịa na klaasị na darn n'akụkụ obodo ọ bụla, omume a na -eme ka ahụ nwee ahụ ike na -enwe mmetụta sexy bụ n'ezie.

2. Ọzụzụ Vibration. Ekwela ka omume a gbagwojuru anya na igwe belt ochie ndị ahụ na-ama jijiji sitere na 1950s. Ọzụzụ ịma jijiji - ebe ị kwụ n'elu ikpo okwu na-ama jijiji mgbe ị na-eme ike ma ọ bụ mmega ahụ nguzozi - egosila na ọ na-abawanye ọrụ akwara, si otú a na-enye gị ọkụ karịa!

3. Mechanical Core Muscle Training. Enweghị egwuregwu ebe a, Panasonic Core Trainer na-ele anya ma na-arụ ọrụ dị ka ehi na-agba ịnyịnya, belụsọ oge a ọ bụ maka ịkwalite ike isi-ọ bụghị maka rodeo.

Nyochaa maka