Mgbochi na-eri nri abụghị mkpọsa mgbochi ahụike

Ndinaya

• Gịnị bụ mmegide mgbochi nri**Bụ *
• Gịnị Anti-Diet Movement na-abụghị*
• Nyochaa maka

N'ịbụ onye a jara mma dị ka nri ahụike kachasị mma ị nwere ike ịnọ na ya, mmegharị mgbochi nri na-akpali foto ndị burgers buru ibu dị ka ihu gị na fries a kwakọbara oke. Mana usoro mgbochi nri na-efunahụ ọrụ izizi ahụike ya ma ọ bụ ọha mmadụ (na ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike) kwesịrị ijide naanị ma nwee fry French?

Dị ka onye na-eri nri na-eri nri, abịara m ebe a iji kpochapụ ụfọdụ echiche ndị a ma debe ndekọ ozugbo otu oge: mgbochi nri apụtaghị mgbochi ahụike.

Gịnị bụ mmegide mgbochi nri**Bụ *

Ọ ka bụ maka ịkwalite ahụike, ahụike na ịdị mma.

N'agbanyeghị ihe ọ bụ na-ada ụda dị ka, mgbochi nri ije bụ n'ezie gbanyere mkpọrọgwụ n'ịchụso ahụike-naanị ọ na-abịaru nso site a na-abụghị omenala, arọ-anọpụ iche paradigm. Kama ilekwasị anya na igbochi nri ma ọ bụ calorie, ịmanye mmega ahụ, ma ọ bụ nyochaa ọnụ ọgụgụ dị na ọnụ ọgụgụ dị ka ihe na-egosi ahụike, ihe a na-emesi ike bụ àgwà na-akwalite ahụ ike ị nwere ike ịchịkwa, dị ka iri nri dị iche iche na-eme ka ahụ gị dị mma. , na-emegharị mmegharị nke na-enwe mmetụta ziri ezi ma na-enye gị ume ọhụrụ, na-eme nlekọta onwe gị.

Ọ bụ eluigwe na ala.

Ndị na-eri nri na-eri nri na-enye ndị ahịa niile ndụmọdụ na-akwalite ahụike n'agbanyeghị oke ibu ha, n'ihi na otu ụdị nri na-egbochi iri nri nwere ike ịbara mmadụ niile uru, ma ha na-agbalị ifelata ma ọ bụ na ha agaghị. Ma, ee, ị nwere ike felata site na mgbochi nri. Ọ bụrụ na onye ahịa efufu ibu n'ihi iri nri na ịgagharị nke ọma na itinyekwu agwa na-elekọta onwe ya, nke ahụ dị mma. (Ọ bụrụ na ha emeghị, nke ahụ dịkwa mma.) Ihe mgbochi mgbochi pụtara na ịgaghị emebiga ihe ókè n'ịchụso oke ibu.

Ọ na -enyere aka idobe mmekọrịta dị mma na nri.

Ọtụtụ ndị ọkachamara ahụike na-etinye aka na mmegide mgbochi nri anọla n'akụkụ nke ọzọ; ha na ndị na-agbaso usoro nri ọdịnala na usoro mbelata ibu na-arụkọ ọrụ ma jiri anya ha hụ na ndị a anaghị arụ ọrụ ogologo oge. Nnyocha na-akwado nke a: Iri nri bụ ihe na-egosi ịdị arọ n'ọdịnihu. Nnyocha na-egosi na otu ụzọ n'ụzọ atọ ruo ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke ndị na-eri nri na-eku ume na-enwetaghachi ibu karịa ka ha tụfuru na nri. N'ịgaghị ekwu okwu, ịnwụ nwere ike ibute ụfọdụ mmetụta na-emerụ ahụ dịka ịgba ịnyịnya ibu, itinye uche n'ihe, oke ùgwù onwe onye, ​​ahụike uche adịghị mma, na nsogbu iri nri, dị ka akụkọ e bipụtara na Akwụkwọ akụkọ Nutrition. Yabụ, na kacha mma, iri nri nwere ike imebi mmekọrịta gị na nri ma mebie ùgwù onwe onye. Nke kachasị njọ, ọ nwere ike ibute ọgbaghara na-eri nri zuru oke.

Gịnị Anti-Diet Movement na-abụghị*

Ọ bụghị mgbochi ahụ ike.

Mmegharị mgbochi nri adịghị ịchụpụ ahụike, kama ọ na-ahapụ gị ka ịlele ahụike site na oghere oghere. Kama ilekwasị anya na ahụike anụ ahụ n'ụdị nri na mmega ahụ, ọ na -enye ohere ohere inyocha ahụike uche na nke mmetụta uche yana etu nri gị na mmega ahụ nwere ike isi metụta ahụike gị niile. Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na imega ahụ́ nke ukwuu n’ịchụso ahụ́ ike anụ ahụ́ na-eme ka ike gwụ gị na nchegbu ma na-ewepụ oge gị na ndị ị hụrụ n’anya nọrọ, ọ bụghịzi omume na-akwalite ahụ́ ike.

Ọ bụghị nri n'efu maka mmadụ niile.

Mgbochi mgbochi apụtaghị na ị nwere ike iri ihe ọ bụla ị chọrọ, oge ọ bụla ịchọrọ. Ọtụtụ ndị na-eme ihe na-egbochi iri nri na-eri nri nwere ọgụgụ isi, usoro ọmụmụ nke ọma nke na-agba ndị mmadụ ume ka ha banye agụụ na nkọwa zuru oke yana ihe na-enye afọ ojuju ugbu a iji nyere ha aka ikpebi ihe, mgbe, na ole ha ga-eri. Nke a bụ ọdịiche siri ike na nri na-eduzi ntuziaka nwere iwu siri ike. Ọ na-agbakwa gị ume ka ị nye onwe gị ikike zuru oke iji rie nri na-agụ gị agụụ (n'ihi na mmachi na ụkọ nwere ike iduga iribiga nri ókè). Ya mere, ee, ọ bụrụ na ị na-achọ cupcake, na-emeso onwe gị na cupcake-ma mara otú ọ ga-adị gị ma ọ bụrụ na ị na-eri cupcakes ogologo ụbọchị dum. (Ikekwe, mara mma lousy). Ọ bụ ya mere iri nri na-ejighị n'aka na usoro mgbochi nri anaghị abụ maka iri ihe ọ bụla, oge ọ bụla; ọ bụ omume dabere na uche nke na-enyere gị aka ịbịakwute ahụ gị iji zụọ ya nke ọma.

Ụfọdụ na-ekwu na e jirila ọtụtụ posts Instagram nke burgers, pizza, na ice cream akọwahie otu ahụ na-emegide nri, mana gịnị gbasara akaụntụ niile na-edobe ihe ọ bụla ma ọ bụghị efere smoothie na salad? Burgers na Pizza abụghị "oke" karịa nnukwu efere acai ma ọ bụ salad kale. Olileanya m bụ na mmegharị mgbochi nri na-enyere aka ịhazigharị ụfọdụ nri nke ọdịbendị nri mebiri mmụọ ka n'ikpeazụ, anyị ga-akwụsị ịkpọ nri "nke ọma" ma ọ bụ "ihe ọjọọ" wee malite ile nri anya dị ka nri.

Nyochaa maka