Nri Anti-Candida ọ bụ ihe nzuzo nye ahụike gut?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enweela mgbanwe nke echiche gbanwere ma a bịa n'ihe banyere iri nri: Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ imeziwanye àgwà iri nri ha ka ọ bụrụ ụzọ ha ga-esi na-adịkwu mma ma nweta ahụ ike, kama naanị ifelata ma ọ bụ dabara n'ime otu jeans. (Nke a bụ usoro mgbochi nri, anyị nwere nnukwu obi ụtọ maka ya.)

Akụkụ nke nha oriri na-edozi ahụ bụ ahụike gut-na-elegara anya na nri probiotic bara ụba maka sistemụ nri nri dị jụụ. (Ọ bụrụ na ị maghị ihe kpatara o ji dị mkpa, nke a bụ ka microbiome gị si emetụta ahụike gị.)

Banye: nri mgbochi candida. Emebere nri a dị obere shuga iji kpochapụ candidiasis, ọrịa sitere na candida (ụdị yist) na-eto eto na eriri afọ. Candidiasis nwere ike ịmalite n'ihi enweghị ahaghị nke nje bacteria dị mma na eriri afọ ma nwee ike bute ọ bụghị naanị nnukwu nsogbu nri, kamakwa mbufụt, nfụkasị na mgbanwe mmụọ. Ọ bụ "ntiwapụ nke na -agbachi nkịtị" na -emetụta otu onye n'ime mmadụ atọ, ka Ann Boroch, onye ndụmọdụ nri nri mara mma na onye edemede Ọgwụgwọ Candida. Sugar na carbs a nụchara anụcha bụ isi ihe abụọ na-ebute oke yist n'ime eriri afọ, yabụ nri mgbochi candida na-achọ ka ebipụ shuga agbakwunyere, mmanya, yana ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ma ọ bụrụ na ha nwere ndepụta glycemic dị elu, nha nke ngwa ngwa. a na-agbari nri wee gbarie n'ime glucose n'ime ahụ. Ebumnuche bụ ihichapu yist wee weghachi eriri afọ gị ka ọ bụrụ ezigbo nje bacteria.

ICYMI, Rebel Wilson mepere ahụmịhe ya na ịbelata shuga iji dozie candida n'ime eriri afọ ya. Na Instagram Live recap nke "afọ ahụike" ya, onye na-eme ihe nkiri chetara na ọ na-eme "detox ọkachamara" na Viva Mayr, ụlọ ọrụ ahụike dị na Austria, ebe ọ matara na "ezé na-atọ ụtọ" emeela ka ọ nwee ọganihu nke candida. n'ime obi ya. Ma ozugbo ọ mụtara nri ndị nyeere ya aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke nje bacteria dị mma na nke na-adịghị mma, ahụ ya abụghị nanị malitere ịgbanwe, ọ "malitere inwe ahụ nke ọma," ka o kwuru na IG Live. (Wilson kpughere otu mgbatị ahụ ọ hụrụ n'anya n'afọ ahụike ya.)

Ọ bụrụ na ị na-eche ma ọ bụrụ na “candida” yist a na eriri afọ gị bụ otu ihe ị nụrụ ka ob-gyn kọwara mgbe ị batara n'ihi ọrịa yist, ọ bụ. N'ezie, candida dị n'ọnụ gị, eriri afọ, ikpu, na mgbe ụfọdụ n'okpuru mbọ. Ọtụtụ ndị mmadụ amaghị na ọ nwere ike ibute ọrịa yist karịa ndị mmerụ ahụ na -akpasu iwe. Enweghị ule stool ma ọ bụ nyocha ọbara nke nwere ike igosi candida dị ka onye kpatara isi ọwụwa, nsogbu akpụkpọ anụ, nsogbu eriri afọ, uru ibu, na ike ọgwụgwụ, Boroch na-ekwu. Nri ahụ bụ ihe na -ewu ewu na '80s nke na -alọta ma chọọ ịrapara, ebe ọ bụ na ero bụ ihe kpatara ọtụtụ mgbaàmà, ọ na -ekwu.

Ọ dị ka ezi echiche na tiori, mana ị ga -enwe ike ịhapụ nri ndị a niile? Ị ga-ahapụ kọfị, mmanya, na chiiz! Weebụsaịtị nri anti-candida na-atụ aro usoro detox siri ike (ọ bụ ezie na nhọrọ) maka ụbọchị ole na ole, na-esote ebe ọ bụla site na izu ole na ole ruo ọnwa ole na ole na atụmatụ nke na-ewepụ nri ndị na-eko achịcha na-eko achịcha ma na-agbakwunye na ụfọdụ nri na-alụ ọgụ n'ezie. apụ yist. Ị ga -eji nwayọ weghachite nri na mbọ iji chọta ihe na -ebute nsogbu nri nri gị na -enwe olileanya igbochi nke ahụ na mgbaàmà ndị ọzọ na -adịghị mma n'ọdịnihu. Ọ bụ ezie na nri ahụ nwere ike iyi ihe na-egbochi ya, ị ka nwere ike ịnụ ụtọ akwụkwọ nri ndị na-abụghị starchy (dịka, broccoli, eggplant, asparagus), yana mkpụrụ osisi ndị nwere obere shuga (dị ka tomato na mkpụrụ osisi grepu) na ụfọdụ anụ, mkpụrụ, na ọka.

Ọ bụrụ na dọkịta gị ekpebie na ị nwere oke yist, nri mgbochi candida abụghị naanị nhọrọ gị, ebe ọ nwekwara ike nye iwu ọgwụ mgbochi. Ọ bụ ezie na nri mgbochi candida na-aghọwanye ndị a na-akwanyere ùgwù, ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike na-adọ aka ná ntị na ọ bụghị ihe ngwọta ọrụ ebube maka itolite candida.

Ọ bụ nri dị mma n'ozuzu ya, mana ọ bụrụ na nke a bụ ngwa ọgụ gị megide candidiasis, njupụta ga -abịa ozugbo ị kwụsịrị atụmatụ a, dọkịta dibịa naturopathic bụ Saul Marcus kwuru. Ọ gbakwụnyere, "Echiche na nri n'onwe ya nwere ike gbuo candida bụ echiche na -ezighi ezi," mana yana ọgwụ, nri nwere ike inye aka. Isi ihe bụ imeru ihe n'ókè. Marcus na-ekwu, sị: “Ọ na-adị nnọọ njọ. "A na -agwa ndị mmadụ na ha enweghị ike inwe mkpụrụ osisi, dịka ọmụmaatụ." (Ihe ncheta na i kwesịghị ịgbaso naanị ndụmọdụ nri ọ bụla ị nụrụ.)

Dịka nri mkpochapụ ndị ọzọ, ekwesịrị ịgwọ nri mgbochi candida dị ka ụzọ isi belata nri nwere mmetụta na-adịghị mma n'ahụ gị, ọ bụghị otu ọgwụgwọ maka ọnọdụ. Yabụ ọ bụrụ n'ịhapụ kọfị na chiiz maka otu ọnwa dị ka ụdị ọkụ mmụọ gị, gwa dọkịta gị okwu, kpaa nhọrọ gị, wee kpebie ihe dị mkpa na ihe bụ nzuzu.

Nyochaa maka