Ntuziaka 6 na-egbochi ịka nká nke ga-agbanwe usoro ịchọ mma gị

Ndinaya

• Tochọrọ ịnọgide na-eto eto ruo mgbe ebighị ebi?
• Jiri ihe nhicha dị ncha saa anya
• Chọrọ toner?
• Jiri anụ ahụ ma ọ bụ kemịkalụ ọkụ
• Pat, egbula, na ọgwụ mgbochi ịka nká
• Moisturize, moisturize, kpoo
• Na-etinye ihe mkpuchi anwụ mgbe niile
• Chebe akpụkpọ gị site na trauma
• Legharịa anya n'ahụ́ gị ndị ọzọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Tochọrọ ịnọgide na-eto eto ruo mgbe ebighị ebi?

Anyị amaghị otu esi akwụsị elekere, mana anyị nwere ike inyere gị aka duhie igwefoto na enyo wee chee na ị bụ nwata. Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ dị mkpa iji nweta usoro nlekọta anụ ahụ ị chọrọ.

Jiri ihe nhicha dị ncha saa anya

Nhicha dị mkpa maka iwepụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ma ọ bụ ihe ọ bụla etinyere n’ụbọchị, yana mmanụ anụ ahụ, ihe na-emetọ ihe, na nje bacteria gbakọtara. Ọ pụtakwara na ngwaahịa nlekọta anụ gị ga - enwe ike ịba n’ahụ gị ma rụọ ọrụ ọfụma!

Ga-achọ iji nhicha dị nro ma debe ya na-eguzogide ọgwụ na mmebi ahụ. Ndị na-asacha ọcha nwere pH dị elu dị ka ncha nke ahịhịa dị oke egwu ma nwee ike ịhapụ akpụkpọ gị ka ọ bụrụ onye na-adịghị mma na ọrịa. Ndị na-ekpocha ihe na pH dị ala, dị ka nke a nke Cosrx ($ 10.75 na Amazon), na-arụ ọrụ iji nọgide na-enwe ezigbo akpụkpọ ahụ.

Ihe ọzọ iji zere bụ sodium lauryl sulfate, ebe ọ bụ na ọ siri ike. Kwesighi ịzụta ndị na-ehicha ihe dị mma, ihe ndị na-arụ ọrụ. Ọcha adịghị n’elu anụ ahụ gị ogologo oge. Ihe ndị ahụ na-arụ ọrụ bara uru karịa na usoro ndị ọzọ, dị ka mgbe ị na-etinye ọbara.

Chọrọ toner?

Emepụtara Toners n’oge gara aga iji weghachi obere pH nke anụ ahụ mgbe ịsachara akwa pH dị ọcha. Ọ bụrụ na ị na-eji ihe nhicha nwere pH dị ala, mgbe ahụ, toner adịghị mkpa. Ọ ka mma izere mmebi na nke mbụ karịa ịmeghasị ya mgbe e mesịrị!

Jiri anụ ahụ ma ọ bụ kemịkalụ ọkụ

Ka ị na-etolite, akpụkpọ gị na-emejupụta onwe ya. Anaghị edochi mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ site na mkpụrụ ndụ ọhụrụ dị ka ọsịsọ, nke pụtara na akpụkpọ gị na-amalite ịdị dull na enweghị isi, ọbụnakwa nwere ike ịgbawa. Exfoliants bụ nnukwu ụzọ iji nyere aka nweta mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na akpụkpọ gị.

E nwere ụzọ edemede abụọ dị mkpa: anụ ahụ na kemịkal. Ọ kachasị mma iji zere ndị na-eme ka anụ ahụ siri ike, dị ka shuga shuga na ndị na-ehicha ihe na kpụrụ akpụ, n'ihi na ọ na-eme ka akpụkpọ gị nwee ike ịmakpo. Kama, họta akwa ma ọ bụ nro dị nro, dị ka nke a Konjac sponge nwere unyi na-arụ ọrụ ($ 9.57 na Amazon), nke nwere ike ijikwa mkpa anụ gị.

Ndị na-emepụta ọgwụ ndị na-ekpo ọkụ na-eji nwayọọ nwayọọ gbasaa nkekọ dị n'etiti sel akpụkpọ ahụ ma kwe ka ha wepụ. Ha dịkwa mma maka akpụkpọ anụ nke afọ ọ bụla! Ndị kasị mma exfoliants maka maturing akpụkpọ dị ka glycolic acid na lactic acid. Also nwekwara ike ịchọta acids ndị a na taners, serums, na peels n'ụlọ.

Ego ego: AHA dị oke mma maka ịghacha ahịhịa na-enweghị isi, ọ ga - enyere aka mee ka anụ ahụ gị dị mma! Otu nnukwu ngwaahịa bụ Gylo-Luronic Acid serum ($ 5.00 na Choice Artist's Choice), nke nwere ngwakọta nke glycolic acid na hyaluronic acid. O nwere akụrụngwa iji kpochapụ ma mee ka akpụkpọ gị dị ọcha.

Pat, egbula, na ọgwụ mgbochi ịka nká

Ke ofụri ofụri, serums nwere elu ịta nke nọ n'ọrụ Efrata karịa a moisturizer. Ngwongwo kachasị mma na-egbochi ịka nká bụ ịchọpụta vitamin A nke akpọrọ (retinol, tretinoin, na tazarotene) na vitamin C (L-ascorbic acid na magnesium ascorbyl phosphate). Nakwa dị ka ịba ụba collagen na akpụkpọ gị, ha na-arụkwa ọrụ dị ka antioxidants iji kpoo nchegbu nke ndu na gburugburu ebe obibi nke na-ewulite iji mee ka ịka nká.

Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ na serums, ịnwere ike ịnwale ọgwụ vitamin C a dị ọnụ, vegan, na obi ọjọọ na-enweghị ($ 5.80 si na Nkịtị) - ọ bụ ezie na nhazi anaghị ekwe ka ụdị ọbara yiri nke ọbara. Chọrọ ịnwale ime ya n'onwe gị? Lelee anya m mfe CIY vitamin C serum.

Moisturize, moisturize, kpoo

Na afọ na-abịa obere sebum. Ezie na nke a pụtara obere ohere nke otutu, ọ pụtakwara akpụkpọ gị ga-akpọnwụ n'ụzọ dị mfe karị. Otu n'ime nnukwu ihe kpatara ahịrị ọma bụ ezughị oke akpụkpọ ahụ, mana ọ dabara na ọ dị mfe idozi ya na ezigbo moisturizer!

Chọọ moisturizer nke nwere humectants na-ejide mmiri dị ka glycerine na hyaluronic acid. Otu ihe anakpo dika petrolatum (nke amara dika Vaseline, obu ezie na Aquaphor na aru oru) na mmanu oku na abali nwere ike igbochi mmiri na amiputa akpukpo aru gi. Gbalia ihu na akpukpo aru gi di ocha iji zere nje bacteria!

Na-etinye ihe mkpuchi anwụ mgbe niile

Nchedo Sun bụ otu ụzọ dị nchebe iji mee ka akpụkpọ gị dị ka nwata dị ka o kwere mee. Anyanwụ na-ahụ maka ọtụtụ akara ngosi anụ gị nke ịka nká na mmebi nke anyanwụ na-enweta ụdị pụrụ iche ya na dermatology: ịse foto.

Egwuregwu UV nke anyanwụ nwere ike ime ka ịka nká site na:

• na-agbaji collagen na-eme ka ihe dị iche iche na-adịghị mma na elastin, na-eduga na akpụkpọ ahụ dị gịrịgịrị na ahịhịa
• na-eme ka ihe ndị na-acha uhie uhie ghara ịmalite

Yabụ ojiji nke ihu igwe, ọ bụghị naanị maka osimiri - jiri ya kwa ụbọchị. Ngwa kwa ụbọchị nke SPF 30 nke nwere mbara igwe nwere ike ịgwụ afọ, meziwanye akpụkpọ ahụ, ma wepụta wrinkles site na 20 pasent naanị n'ime ọnwa atọ. Ndị ọrụ nyocha ahụ na-atụ aro na ọ bụ n'ihi na anwụ na-acha na-eme ka akpụkpọ ahụ nwee ezumike ka ọ ghara ịdị na-agba agba site na ụzarị ọkụ UV, yabụ ikike ịghaghachi nke ya nwere ikike ịrụ ọrụ.

Amaghi nke igwe anwu iji zụta? Gbalịa sunscreen si mba ọzọ ma ọ bụ mkpuchi anyanwụ nke EltaMD ($ 23.50 na Amazon), nke Skin Cancer Foundation kwadoro.

Nwere ike ichekwa akpụkpọ gị site na anyanwụ n'ụzọ ndị ọzọ. Yiri uwe nchebe anyanwụ dị ka uwe ogologo aka, okpu, na ugogbe anya maka anwụ, ma na-ezere anyanwụ n’etiti ehihie, ga-eme ka ị ghara ịka nká na ụzarị ọkụ UV.

Ọ ga-agwaghị na-ekwughi na ị gaghị ama ụma ịmị nsị. Jiri adịgboroja tanning spray ma ọ bụ ude mmiri kama, ma ọ bụrụ na ị bụ mgbe a n'ezie ike n'ebu.

Chebe akpụkpọ gị site na trauma

Otu n'ime isi ihe kpatara wrinkles ji eme bụ n'ihi mmebi nke akpụkpọ ahụ gị, ebe ọ bụ na, trauma nwere ike inwe mmetụta ka ukwuu. Ọ bụ ezie na enweghi ọtụtụ ihe akaebe na mmetụta nke otu ị si etinye ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gị, ọmụmụ achọpụtala na ịpị ihu gị na ohiri isi ka ị na-ehi ụra nwere ike ibute "ndọlị ụra" na-adịgide adịgide.

Ya mere, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ihie ụzọ ma kpachara anya na ịsachasị ike ka ị na-asa ihu gị ma tinye ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gị.

Legharịa anya n'ahụ́ gị ndị ọzọ

E wezụga ihu gị, akụkụ ndị kachasị egosi afọ gị bụ olu gị, obi gị, na aka gị. Jide n'aka na ị gaghị eleghara ebe ndị ahụ anya! Debe ha na mkpuchi anwụ, ọ nweghịkwa onye ga-amata afọ gị.

Michelle na-akọwa sayensị n'azụ ngwaahịa mara mma na blọọgụ ya, Mulọ nyocha Muffin Mma Science. O nwere PhD na kemịkal ọgwụ kemịkal na ị nwere ike iso ya maka ndụmọdụ mara mma sayensị Instagram na Facebook.