7 Uru Ahụike na Ejiji nke Mkpụrụ Anise

Ndinaya

• 1. Ọgaranya na Nri
• 2. Nwere ike Belata Mgbaàmà nke Ndakpọ Obi
• 3. Nwere Ike Ichebe Ọrịa afọ
• 4. Na-egbochi Uto nke Oria na nje
• 5. Nwere ike inye aka belata Mgbaàmà nke Mmepụ Mmekọahụ
• 6. Mee Ka Ọbara Sugar Ọbara Na-edozi
• 7. Nwere Ike Belata Mbufụt
• Ekwe Omume Na-akpata
• Usoro onunu ogwu na Mmeju
• Isi Okwu

Anise, ana-kpo anise ma obu Pimpinella anisum, bụ osisi nke na-esi n'otu ezinụlọ dị ka karọt, celery na pasili.

O nwere ike toro ogologo ruru atọ n’ogologo ma na-ewepụta okooko osisi na obere mkpụrụ osisi na-acha ọcha a maara dịka mkpụrụ anise.

Anise nwere ụdị dị iche iche dị ka nke licorice, a na-ejikarị ya ịgbakwunye ekpomeekpo na desserts na mmanya.

A makwaara ya maka ihe ndị dị ike na-akwalite ahụike ma na-eme dị ka ọgwụgwọ sitere n'okike maka ọrịa dị iche iche.

Lee uru na ojiji nke mkpụrụ anisi, nke sayensị na-akwado.

1. Ọgaranya na Nri

Ọ bụ ezie na a na-eji mkpụrụ osisi anise eme ihe na obere obere, ọ na-etinye ọtụtụ ihe dị mkpa micronutrients n'ime ọrụ ọ bụla.

Karịsịa, mkpụrụ anise bara ọgaranya na iron, nke dị oke mkpa iji mepụta sel ọbara dị mma n'ahụ gị (1).

O nwekwara obere manganese, mineral bụ isi nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidant na ọ dị mkpa maka metabolism na mmepe ().

Otu ngaji (gram 7) nke mkpụrụ anise na-enye ihe dị ka ():

• Calorisị: 23
• Protein: 1 gram
• Abụba: 1 gram
• Carbs: 3 gram
• Eriri: 1 gram
• Iron: 13% nke Ntughari Kwa Dailybọchị (RDI)
• Manganese: 7% nke RDI
• Calcium: 4% nke RDI
• Magnesium: 3% nke RDI
• Site: 3% nke RDI
• Potassium: 3% nke RDI
• Ọla kọpa: 3% nke RDI

Agbanyeghị, buru n'uche na ọtụtụ usoro nri ga-abụ ihe na-erughị ngaji.

Na nchikota Mkpụrụ osisi Anise dị obere kalori mana o nwere ezigbo mineral dị mkpa, gụnyere iron, manganese na calcium.

2. Nwere ike Belata Mgbaàmà nke Ndakpọ Obi

Mmetụta ịda mba bụ ọnọdụ na-agwụ ike ma na-emebi emebi na-emetụta ihe ruru 25% nke ụmụ nwanyị na 12% nke ụmụ nwoke gburugburu ụwa ().

N’ụzọ na-akpali mmasị, ụfọdụ nnyocha achọpụtawo na mkpụrụ osisi anise nwere ike inye aka gwọọ ịda mba.

Otu nnyocha gosiri na mkpụrụ osisi anise na-egosipụta ikike antidepressant dị ike na ụmụ oke ma dị irè dị ka ọgwụ ọgwụ eji eme ihe iji na-emeso ịda mbà n'obi ().

Kedu ihe ọzọ, n'ọmụmụ ihe ọzọ na mmadụ 107, na-ewere gram 3 nke ntụ anise mkpụrụ ugboro atọ kwa ụbọchị dị irè na mbenata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi ọmụmụ ().

N'otu aka ahụ, n'ime izu anọ a na-amụ na mmadụ 120, na-ewere capsule na 200 mg nke anisi mmanụ ugboro atọ kwa ụbọchị belatara mgbaàmà nke nwayọ nwayọ na-agafeghị oke, ma e jiri ya tụnyere otu njikwa ().

Na nchikota Ihe omumu mmadu na nke anumanu na-ekpughe na nkpuru anise nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi ma nwee ike ịdị irè dị ka ụfọdụ ụdị antidepressants.

3. Nwere Ike Ichebe Ọrịa afọ

Ọrịa afọ, nke a na-akpọkwa ọnya afọ, bụ ọnya na-egbu mgbu nke na-etolite na eriri afọ gị, na-akpata mgbaàmà dịka afọ mgbu, ọgbụgbọ na iwe ọkụ na obi gị.

Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ọdịnala na-agụnyekarị iji ọgwụ eme ihe iji belata mmepụta nke acid afo, nchọpụta mbido na-egosi na mkpụrụ anise nwere ike inye aka gbochie ọnya afọ ma belata mgbaàmà.

Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha ụmụ anụmanụ kwuru na anise belatara mmiri acid, na-enyere aka igbochi ọnya afọ na ichebe mkpụrụ ndụ megide mmebi ().

Otú ọ dị, nyocha banyere mmetụta anise mkpụrụ na ọnya afọ ka dị oke oke.

Achọrọ ọmụmụ ihe ndị ọzọ iji ghọta otú ọ nwere ike isi metụta nhazi ọnya na mgbaàmà n'ime ụmụ mmadụ.

Na nchikota Ọ bụ ezie na nchọpụta amachi oke, mkpụrụ anise na-ebelata mmiri acid na-echebe ma na-echebe ya pụọ ​​na ọnya afọ.

4. Na-egbochi Uto nke Oria na nje

Nnwale ule tube na-egosi na mkpụrụ anise na ogige ya nwere ikike antimicrobial siri ike nke na-egbochi ọrịa ma gbochie uto nke ero na nje.

Otu ule-tube ọmụmụ gosiri na anise mkpụrụ na anise mkpa mmanụ ndị dị irè karịsịa megide ụfọdụ akpata nke fungi, gụnyere yist na dermatophytes, a ụdị ero nwere ike ime ka ọrịa akpụkpọ ().

Anethole, ihe na-arụ ọrụ na mkpụrụ anise, na-egbochi uto nje.

N'otu nnyocha nyocha tube, anethole gbochiri uto nke otu nje bacteria na-akpata ọgbụgbọ na ọnyụnyụ, ọrịa na-arịa oke afọ ọsịsa na akpịrị ịkpọ nkụ ().

Agbanyeghị, nyocha dị mkpa iji chọpụta etu mkpụrụ anise nwere ike isi metụta uto fungi na nje na mmadụ.

Na nchikota Nnwale ule tube na-egosi na mkpụrụ anise na ihe ndị mejupụtara ya nwere ike ibelata uto nke ụdị fungi na nje bacteria.

5. Nwere ike inye aka belata Mgbaàmà nke Mmepụ Mmekọahụ

Menopause bụ mbelata okike na homonụ ọmụmụ ụmụ nwanyị n'oge ịka nká, na-ebute ihe mgbaàmà dị ka ọkụ ọkụ, ike ọgwụgwụ na akpụkpọ akọrọ.

A na-eche mkpụrụ osisi anise ka ọ na - emetụta mmetụta nke estrogen na ahụ gị, nwere ike belata mgbaàmà nke menopause ().

N'ime otu ọmụmụ izu anọ, ụmụ nwanyị 72 nwere ọkụ ọkụ were ma ọ bụ placebo ma ọ bụ capsule nwere 330 mg nke mkpụrụ anise ugboro atọ kwa ụbọchị. Ndị na-ewere anise nwetara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 75% Mbelata na ogo na ugboro ọkụ ọkụ ().

Offọdụ n'ime ogige ndị dị na mkpụrụ anise nwekwara ike inye aka gbochie ọkpụkpụ ọkpụkpụ, otu n'ime ihe mgbaàmà mara mma nke nsọ nwanyị nke na-apụta n'ihi mbelata nke estrogen na ahụ gị ().

Otu nnyocha chọpụtara na mmanụ dị mkpa gụnyere 81% anethole, ihe na-arụ ọrụ na anise, nyeere aka igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma chebe osteoporosis na oke (14).

Agbanyeghị nsonaazụ ndị a na-ekwe nkwa, nyocha dị mkpa iji chọpụta etu mkpụrụ anise n'onwe ya nwere ike isi metụta mgbaàmà nke ụmụ nwanyị n'oge mmepụ ahụ.

Na nchikota Mkpụrụ osisi Anise na ogige ya nwere ike belata ọkụ ọkụ ma gbochie ọkpụkpụ ọkpụkpụ, mana ọ dị mkpa nyochakwu.

6. Mee Ka Ọbara Sugar Ọbara Na-edozi

Nnyocha ụfọdụ na-egosi na anethole, ihe na-arụsi ọrụ ike na mkpụrụ anise, nwere ike ijide ọkwa shuga dị n'ọbara mgbe ejikọtara ya na nri dị mma.

N’otu ọmụmụ ihe were ụbọchị iri anọ na ise n’anụ na-arịa ọrịa shuga, anethole nyeere aka belata shuga dị n’ọbara site na ịgbanwe ogo nke ọtụtụ enzymes ndị dị mkpa. Anethole rụkwara ọrụ nke sel pancreas nke na-emepụta insulin ().

Nnyocha anụmanụ ọzọ kọkwara na anethole mere ka ogo shuga dị n'ọbara na oke nwere ọrịa shuga ().

Buru n'uche na ihe ọmụmụ ndị a na-eji ọgwụ anethole eme ihe - nke dị elu karịa nke achọtara na mkpụrụ nke anise.

A chokwuru omumu iji nyochaa ka nkpuru anise nwere ike isi metuta ogo shuga di na mmadu.

Na nchikota Ihe omumu banyere anumanu na-egosi na anethole nwere ike belata shuga obara ma melite oru nke sel na-emeputa insulin.

7. Nwere Ike Belata Mbufụt

N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-ewere mbufụt dịka nzaghachi nkịtị site na sistemu gị iji chebe mmerụ ahụ na ọrịa.

Otú ọ dị, ọnụọgụ dị elu nke mbufụt na-ejikọta ya na ọnọdụ ndị na-adịghị ala ala, dịka ọrịa obi, ọrịa kansa na ọrịa shuga ().

Ihe omumu banyere umu anumanu na ule tube na-egosi na nkpuru anise nwere ike belata mbufula iji kwalite ezigbo ahụike ma gbochie ọrịa.

Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha na ụmụ oke gosiri na mmanụ anise na-ebelata ọzịza na mgbu (18).

Nnyocha ndị ọzọ na-egosi na mkpụrụ anise dị elu na antioxidants, nke nwere ike belata mbufụt ma gbochie mmebi nke na-akpata oxyidative ().

Na nchikota Ihe omumu banyere umu anumanu na ule achoputala na nkpuru anise di na antioxidants ma nwekwa ike belata mbufụt iji nyere aka gbochie oria ojoo.

Ekwe Omume Na-akpata

Otutu mmadu nwere ike iri anise n’enweghị nsogbu ọ bụla.

Otú ọ dị, ọ nwere ike ịkpalite mmeghachi ahụ nfụkasị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa na osisi na otu ezinụlọ - dị ka fennel, celery, pasili ma ọ bụ dil.

Tụkwasị na nke a, njirimara estrogen-mimicking nwere ike ime ka mgbaàmà nke ọnọdụ na-emetụta hormone dịkwuo njọ, dị ka ọrịa ara ara ma ọ bụ endometriosis (,).

Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ọnọdụ ndị a, debe nri na oke yana ịgwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla.

Na nchikota Somefọdụ ndị nwere ike nfụkasị na anise mkpụrụ. Anise nwekwara ike i mimomi mmetụta nke estrogen na ahụ gị, nke nwere ike njọ mgbaàmà nke ụfọdụ ọnọdụ nwere mmetụta hormone.

Usoro onunu ogwu na Mmeju

Ọ bụ ezie na a na-azụtakarị dị ka mkpụrụ osisi a mịrị amị, anise dị na mmanụ, ntụ ntụ na ụdị mpempe akwụkwọ.

Mkpụrụ osisi anise, mmanụ na mwepụ nwere ike iweta ihe ụtọ n’ọkụ na nri candies ma ọ bụ mee ka isi ncha nke ncha na ude anụ ahụ dịkwuo ụtọ.

Ọtụtụ Ezi ntụziaka na-akpọ ole na ole teaspoons (4-13 grams ma ọ bụ 5-15 ml) nke ala anise mkpụrụ, mmanụ ma ọ bụ wepụ.

Buru n’uche na ụdị ọ bụla nwere mgbatị dị iche iche nke anise, yabụ, ọ dị mkpa ịgbanwe usoro ị na-esi dabere n’ụdị eji gị.

Iji maa atụ, ọ bụrụ na ihe ịchọ nri chọrọ 1 ngaji (5 ml) nke anise wepụ, ị nwere ike gbanye na 1/4 ngaji (1 ml) nke mmanụ anise ma ọ bụ ngaji 2 (gram asatọ) nke mkpụrụ anise ala.

Maka iji ọgwụ, anise doses sitere na 600 mg na 9 grams kwa ụbọchị egosila na ọ dị irè na ọgwụgwọ ọnọdụ dịka ịda mba (,).

A na-atụle ihe ruru gram iri abụọ kwa ụbọchị nke mkpụrụ osisi anise ka ọ dị mma maka ndị toro eto ().

Na nchikota Anisi dị na ntụ ntụ, wepụ, mmanụ na ụdị mkpụrụ. Otutu Ezi ntụziaka na-akpọ obere anise mkpụrụ, mmanụ ma ọ bụ wepụ - dị ka ntakịrị na-aga ogologo ụzọ.

Isi Okwu

Mkpụrụ osisi Anise bụ osisi dị ike nke jupụtara n'ọtụtụ nri na-arụkwa ọtụtụ uru ahụike.

Ọ nwere mgbochi fungal, antibacterial na mgbochi mkpali Njirimara ma nwee ike ịlụ ọgụ ọnya afọ, mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara belata ma belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na menopause.

N'ijikọta na nri na-edozi ahụ na ibi ndụ dị mma, mkpụrụ anise nwere ike imeziwanye akụkụ dị iche iche nke ahụike gị.